Voa varimbazaha: fomba tsara indrindra hividianana?

Tian'ny ankamaroan'ny zavamaniry - katsaka - tsy misy antony iray antsoina hoe "mpanjakavavin'ny saha". Ny vitaminina sy ny mineraly ary ny tsirony mahafinaritra dia manamboatra sakafo maitso (antsoina koa hoe katsaka) fa tsy fanomezana fidirana amin'ny latabatra fotsiny ihany, fa koa trano fitehirizam-bokatra ho an'ny vatan'olombelona.

Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ireo karazana fototra mahavariana mahavariana, fomba fiomanana sy fitehirizana.

Ireo toetra mahasoa

Ny katsaka dia tsara ho an'ny fahasalamana miaraka amin'ny vovo-tsiramamy, tavy ary iankinan'ny aina, vitamina A, C, PP, E, saika ny vondrona manontolo B, mineraly maromaro - magnesium, calcium, manganese, vy, phosphor, zinc ary hafa.

Mavo manadio ny vatana, manala totohondry sy poizina. Na dia eo aza ny voka-dratsin'ny kalôria avo lenta (88 ka hatramin'ny 325 kcal isaky ny 100 g), dia mampihena ny kolesterol, mampihena ny metabolisma ary manampy amin'ny ady maivana. Ny fihinanana katsaka dia fihinanana tsara ny aretim-panafody.

Ny haran-tany dia manana voan'ny dibera sy cholerétique, noho izany dia mahomby amin'ny fitsaboana sarotra ny homertension sy ny fanesorana ny oda. Ny katsaka dia tsara ho an'ny taratasy mivalona mahazatra: manitsy ny asan'ny kibo sy ny tsinay.

Mba hanatsarana ny vatanao miaraka amin'ny voankazo mahasalama ao amin'ny katsaka, mila mahafantatra ny fomba hanamboarana ny sira amin'ny fomba tsara sy amin'ny fepetra fitehirizana ny sakafo. Ary eto, maro ireo vehivavy mpikarakara tokantrano no miatrika olana: ny mandroaka na tsy mandroaka ny rano rehefa mahandro ny vary. Ny valin'io fanontaniana io dia miankina amin'ny halaviran-doha sy amin'ny endrika ahoana no hamonjena ny vokatra vita.

Home Storage

Azo atao ve ny miala ao amin'ilay rano na mila rano? Fantatry ny gourmets fa mahafinaritra indrindra ny mofomamy amin'ny voa voaomana vao manomboka. Na izany aza, raha voaomana tsara ho an'ny tahirin-tsakafo ny legioma voatsabo, dia ho afaka hamonjy ny tsirony sy ny vitamin "bouquet" ianao.

Raha mila manamboatra kitapo fatoriana mandritra ny fotoana fohy ianao, dia ny safidy azo itokisana indrindra dia ny mamela ny katsaka amin'ny rano mangotraka, ary manangona ireo lovia izay nandroahana azy tamin'ny lamba matevina na akanjo mafana. Azo alaina ao anaty kitapo koa ny serezina voamaina ary ao anaty bodofotsy mafana. Ny fomba iray ahafahana mamboly mafana sy malefaka mandritra ny ora maromaro dia ny famenoana ny kobam-bovon-damosina maromaro.

ZAVATRA TSARAfa ny fomba rehetra etsy ambony dia miasa mandritra ny folo ora. Aorian'io vanim-potoana io, tsy voatery ny mihinana katsaka voavoatra toy izany.

Mba hamonjena ny vokatra vita nandritra ny andro maromaro, mila mampiasa ny iray amin'ireto fomba manaraka ireto ianao:

1. Avelao ny tranokely ao amin'ny sausage miaraka amin'ny ro, ary asio azy ireo ary alefaso any anaty vata fampangatsiahana, izay mbola hitoetra maharitra, malefaka ary matsiro mandritra ny telo andro farafahakeliny.
2. Azonao atao ihany koa ny manala ny voankazo vonona amin'ny rano, mofomamy azy ireo, mametraka azy ireo amin'ny plastika plastika amin'ny alim-borona voafehy, ary mametraka azy ao amin'ny vata fampangatsiahana.

Ho mora sy mahomby dia hamokam-bary ny voamaina. Atsaharo ny kobam-bary ary mametraka azy any amin'ny toerana mangatsiaka ao anaty fonosana, dia azo antoka fa hitazona ny vokatra vaovao sy mamy ho an'ny roa na telo andro farafahakeliny.

Any amin'ny lalana Amin'ny endriky ny voankazo, voamadilo voapoizina dia afaka voatahiry mandritra ny telo volana. Izao no ilainao:

1. mofomamy ny kofehy vita;
2. hanasaraka ny voa;
3. ento ao anaty fitoeran-kitapo fitaratra izy;
4. pour pour salle bois;
5. mikatona mafy ary diovina amin'ny toerana mangatsiaka;
6. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia soso-kevitra hanampiana rano sotro (1 sp. sira isan'olona litatra).

Na oviana na oviana rehefa maka ny voa novolena avy amin'ny famokarana dia aza maika hampidina izany. Mahasalama, mahasoa, mahasalama ary azo ampiasaina ho an'ny tanjona ara-tsakafo, ohatra, mba hakana legioma na fanaovana lasopy, ary amin'ny cosmetology - hanamafy ny fantsika sy ny volony, ary hikarakara hoditra.

Hanafaka ve ny fanampiana?

Ny fahatsapana mahazatra dia ny fihinam-boa fihinana. Raha ny marina, rehefa voatahiry ao anaty fantsom-panafody, dia afaka mankafy serealan'ny legioma mandritra ny taona. Ankoatra izany, ity fomba famandrihana ity dia mifanentana tsara amin'ny voamaina sy maitso.

Ireo voanemba voatsabo dia azo tahiry ao amin'ny frizera manomboka amin'ny 8 volana ka hatramin'ny herintaona. Mba hanaovana izany dia mila:

1. mangatsiatsiaka;
2. maina amin'ny lamba;
3. pack in packages;
4. fanesorana rivotra tafahoatra;
5. mandry.

Raha toa ka tsy ampy ny habakabaka ao amin'ny frizidera, tsara ny mitahiry voan-katsaka ao anatiny:

1. esory amin'izy ireo ny kobam-bary;
2. lay in one layer on a flat surface;
3. atsangano ao amin'ny frizidera mandritra ny ora iray na roa;
4. arotsaho ao anaty fonosana ireo voamadilo voapoizina, aforoy azy ireo mafy ary apetraho ao anaty fonosana.

SOSO-KEVITRA! Ny voamadinika maitso dia azo afangaro amin'ny cob sy ny voankazo.

Raha nifidy ny safidy voalohany ianao, dia Ilaina ny antoka fa tsy tonga "gabera" ny katsaka:

1. Alohan'ny hampangatsiatsiaka ny cob, dia tsara ny manadio, aorian'ny fanadiovana azy ireo amin'ny ravina maina.
2. Rehefa mijanona amin'ny ravina ny ravina tanora dia tsy maintsy averina amin'ny rano mangotraka izy avy eo, avy eo any anaty ranomandry. Kely madinika 10 minitra, lehibe kokoa - 15 minitra.
3. Avy eo izy ireo dia maina, voahofana amin'ny sarimihetsika ary mametraka ao amin'ny frizidera.

Ny fiainam-piantsonan'ny katsaka amin'ny fery toy izany dia afaka enim-bolana.

Raha mangetaheta ny voam-bary, ny kobaka koa dia mila manaloka. Avy eo, aorian'ny fanasarahana ireo voanemba, dia asio azy ireo amin'ny lay iray tokana, kitapo azy ireo ao anaty kitapo ary mandefa azy ireo amin'ny fitehirizana ao amin'ny frizidera.

Jereo ny lahatsary momba ny vary main'ny hafanana amin'ny ririnina amin'ny fomba 2:

Ary fomba vitsivitsy

Fotoana fohy dia azo atao ny miantoka ny voamaina ao amin'ny efitrano fambolena amin'ny vata fampangatsiahana. Eto dia misy tahiry mahasalama mandritra ny 10 andro dia afaka mitazona ny toetra mahasoa azony ary mijanona ho an'ny fanomanana hafa. Mba hanaovana izany dia tsy maintsy mandao ny kofehy any anaty ravina ianao, ary ataovy ao anaty kitapo plastika ary, rehefa vita ny lavaka ao aminy, mba tsy hanosihosena ny katsaka dia alefaso ao anaty vata fampangatsiahana. Ilaina ny manadio ny katsaka voatahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana alohan'ny sakafo.

Tokony ho telo herinandro eo ho eo no hikirakina ao amin'ny efitrano fambolena, raha alefanao any amin'ny kamiao ao anaty voany. Ny torolàlana ho an'ny tabilao amin'ity tranga ity dia:

1. Tsy maintsy manadio tanteraka ny cob.
2. Dia asio 15-20 minitra eo ho eo ao anaty saokazo misy rano, gilasy, jiro sy sira (1 teaspoon ho 1 litatra amin'ny rano).
3. Aorian'io, sokafy ny voamaina.
4. Mandroo rano amin'ny colander.
5. Manafina ny katsaka amin'ny plastika plastika na kitapo.
6. Apetraho ao anaty kamiao.

Raha mikasika ny fitehirizana maharitra ny katsaka ivelan'ny vata fampangatsiahana, dia manolotra fomba roa izahay.

Ny sainao dia asaina ho amin'ny fikajiana ny fiarovana, izay nanjary karazana menaka fanindroany:

1. Amboary ny sira miaraka amin'ny vidin'ny 3 tsp. siramamy sy sira ho 1 litatra sotro rano.
2. Apetrany eo amin'ny siny ny labozia, ary asio ranom-boasary.
3. Ario ny siny ary alatsaho ao amin'ny trano fonenana, trano fidiovana na tranobe.

Ny voam-bary dia azo ampiasaina ho sakafo mandritra ny telo taona. Ary tombony lehibe ho an'ny fikarakarana ao an-trano alohan'ny fivarotana izany, ny toetr'ireo toeram-pivarotana izay vokatry ny fitehirizana ao anaty dia afaka mihoatra ny iray na roa taona.

Ny fomba famokarana katsaka dia omena ho an'ireo izay mikasa ny hanao kobam-bary na voankazo avy amin'ny vokatra voankazo:

1. Mba hanaovana izany dia tsy maintsy maina ny vary.
2. Ny kobam-baravarana dia voavahivana amin'ny ravin-kazo, mavo mason'izy ireo avy eo ary mihantona amin'ny ravina anaty alokaloka.
3. Rehefa vita ny fanamainana voajanahary, dia nodiovina ny gony ary avela ho eny amin'ny masoandro mandra-pahavitrihana.
4. Azonao atao ihany koa ny manasitrana azy ireo ao anaty oven.
5. Tsara kokoa ny mitahiry ny vary maina ao anaty kitapo lamba.

Na iza na iza amin'ireo fomba voalaza etsy ambony ireo dia tsy mifanaraka amin'ny tsironao, tadidio fa: amin'ny fanangonam-bokatra ho an'ny ho avy, dia manome sakafo tsy misy afa-tsy amin'ny sakafo mahavelona sy mahasalama ianao, fa amin'ny vitamin-energetic feed amin'ny vatana ihany koa. Raha ny marina, ny katsaka dia iray amin'ireo vokatra izay tsy mamoy ny fananany amin'ny endrika hafa.