Pumpkin dia fantatra sy tia ny maro. Pumpkin sype, casseroles, cereals, pancakes and pancakes - ny sakafo rehetra ary tsy lisitra. Manolotra anao fomba fikarakarana mahafinaritra mahatalanjona miaraka amin'ny ririnina ianao, izany hoe mofomamy.
Harona mahasoa amin'ny kaloria
Fantatra fa nanomboka nitombo 5000 taona lasa ny Indiana avy any Amerika Atsimo, ary tamin'ny taonjato faha XVI dia nentina tany amin'ny faritry ny Fanjakana Rosiana izy. Ny endriky ny siramamy dia ahitana vitamina sy mineraly toy izany: A, PP, B1, B2, B5, B6, B9, C, T, K, E, potassium, calcium, phosphorus, copper, chlorine, magnesium, solfur, sodium et hafa. Ny votoatin'ny kalorie dia mihoatra ny 20 kcal isaky ny vokatra 100 g, manankarena amin'ny fibre. 
Fantatrao ve? Tamin'ny Oktobra 2016, nisy mpamboly belza iray nanangom-bary 1,190 kg.Ny Pumpkin dia manadio ny vatana, mahasoa ny aretim-panafem-pandrenesana, ny aretin'ny voa, ny tuberculosis, ny fihenanam-pitenenana, ny fiterahana, ny fisorohana ny caries, ny fanatsarana ny elastika ny hoditra, ny fanatsarana ny heriny amin'ny lehilahy. Ny ambioka kobanina dia ampiasaina amin'ny fanadiovana kankana, mainty, roapolo.
Mianara miezaka manamaivana, manisy fofona ary manangom-bokatra amin'ny ririnina.
Pumpkin Muffin Recipe
Andramo ny fomba amam-panao voalohany ho an'ny tsatokaty tsy misy sakantsakana - hazavana, maranitra, miaraka amin'ny karine mihetsiketsika. Izao no ilainao:
- 0.5 kilao of pumpkin;
- 1 dolara sira;
- 140 ml rano mafana;
- 25 grama siramamy;
- 7 g ny leviora maina;
- 425 g + lafarinina famafazana ny famafazana ny endriny;
- 3 dipoavatra lafarina;
- 3 teatran-jiro misy menaka manjelatra miloko mirehitra + 1 milon-tongotra mba handotoana ny endriny;
- 4 tongolo gilasy;
- 1 chili;
- 35 g of cranberries dried;
- 25 g voaofana voamadiro.
Sira ao anaty vilia. Avy amin'ny habetsahan'ny rano, makà 2 sotrokely, manindrona siramamy ho azy, manosihosy mandra-pamonoana. Alefaso ny leviora ary alefaso amin'ny toerana mafana mandritra ny 15 minitra. 
Manaova fofom-bary amin'ny rantsankazo iray, ampio ny rano sisa, mofomamy, kobam-bary, mahandro tsara. Tokony hokasihina ilay koba. Ampio sira, alatsaho ny menaka mahamay amin'ny alalàn'ny sinoa ary hametahana tanana amin'ny 10-15 minitra. Ny vokatr'izany, ny koba dia tokony ho mora ary tsy hifikitra amin'ny tananao. Afangaro ny koba miaraka amin'ny menaka na fingan-tsiry, ary ataovy ao anaty toerana mafana tsy misy drafitra mandritra ny adiny iray. Aorian'io fotoana io, alao ny koba, hametaveta azy amin'ny tananao, manondraka ny dibera, mametaka tsara, manararaotra indray ary miverina amin'ny fiposehana mandritra ny 0,5 ora. 
Alefaso amin'ny menaka misy menaka ao anaty savony ary alamino amin'ny borosy na tanana izy. Mamafaza koba lafarinina, manosihosy koba mihoatra. Apetraho amin'ny kofehy ny koba ary ataovy ao anaty hafanana mandritra ny 0,5 h. 
Atsofohy eo amin'ny 210 ° C ny oven, alatsaho ao anaty valopy ny rano ary apetraho eny amin'ny faritry ny lafaoro mba tsy handoro ilay mofomamy. Mofomamy mofomamy mitovitovy.Zava-dehibe izany! Rehefa mandefa koba ho an'ny diky ho ao anaty lafaoro ianao, araho tsara ny varavarana ary aza manokatra izany mandritra ny ora 0 voalohany, raha tsy izany dia mety hianjera ny koba.Atsangaro ny mofomamy mandritra ny 7 minitra, ary afindrano ny mari-pana amin'ny 190 ° C ary manodina 20-25 minitra hafa. Famakiana amin'ny fanaraha-maso amin'ny lalao na kitapo hazo. Esory tsikelikely ny kitapo vita amin'ny kitapo ary avelao ho 10 minitra ny endriny, ary esory avy eo ilay bobongolo ary avelao hivoaka 2 ora. Mofomamy mofomamy manapaka amin'ny tetezana ary manompo.
Pumpkin Chocolate Muffin
Tavoahangy mamy tsara miaraka amin'ny sôkôla. Manolotra anao ianao ho an'ny tsiro mofomamy mofomamy miaraka amin'ny sôkôla, mba hanomanana ny vokatra:
- koba:
- 3 dipoavatra voaloboka;
- 5 dipoavatra mena (alohan'ny mivoaka ny vata fampangatsiahana);
- 3 sasan-tsigara siramamy;
- 3 atody;
- 300 g;
- loholon'ny sira;
- 6 diloilo lafarina;
- 20 g ny vovo-pako;
- kisendrasendra;
- tsindrona nify;
- tsiranoka siramamy vanila;
- 50 g ny sôkôla maizina tsy misy fanampiana;
- ny sasany namboarina sy namboarina tsimokaretina namboarina.
- 80 g siramamy manondraka;
- 50 ml siramamy;
- 50 ml ronono;
- ¼ sakay dibera.
Ampio ny atody iray isaky ny mandeha, misasava tsara amin'ny haingam-pandeha isaky ny mandeha. Rehefa avy nampidirina ny atody farany dia ampitomboy ny haingam-pifaneranana ary afapo mandritra ny 4 minitra. Ampio pèlerine pine, mifangaro kely miaraka amin'ny mixer. Ario ny sôkôlà, ampio sakafo matavy, manaova tsara mandra-pahavaratra. Atsangano ny ravina amin'ny sivana, avelao ny rano hosotroina, atsangano ny lamba menamena, maina.Zava-dehibe izany! Mba hamokarana ny voaloboka ao amin'ny koba mitovy tsy tapaka ary tsy mihetsika any amin'ny farany ambany ao amin'ny fizotry ny fofona, dia afafazo amin'ny lafarinina izany ary ahintsana ny lafarinina..Apetraho ao anaty koba ny voaloboka, andramo tsara. Toeram-pisakafoanana ho 170 ° C. Arotsaho ny taratasy mofomamy miaraka amin'ny taratasy mivalona mba hahantona kely ny sisiny, noho izany dia ho mora kokoa ny hanala ilay mofomamy any aoriana. Afatory amin'ny tsiranoka eo amin'ny 20 segondra eo ho eo ny koba, ataovy amin'ny endriny ary manalaho. Ny kisoa mety dia tokony ho matevina, toy ny homemade sour cream, fa amin'ny fotoana iray ihany dia latsaka avy amin'ny sotro mihodina. Ny endriny dia tsy maintsy feno farafara mihoatra ny 2/3.
Mialao amin'ny 40 minitra, jereo ny fahavononana amin'ny lalao iray na ny tovona hazo. Ho an'ny fondant, sift icing siramamy, mametraka ny zavatra rehetra ao anaty fonosana na fonosana matevina ambany. Atolory ny hafanana amin'ny hafanana mafana, mampihetsi-po mandrakariva, mandra-pahamaivana ny tantely. Avelao halefa mandritra ny 5 minitra, mandalo ny fudge ary manapaha masomboly katsaka.Pumpkin Muffin
Ho an'ny fanomanana mofomamy mofomamy malefaka sy malefaka miaraka amin'ny voany dia ilainao ireto fitaovana manaraka ireto:
- 1 kaopy (200 g) mofomam-boankazo;
- 1 tepoka vita amin'ny bobongolo;
- 3 diloilo lafarina kafe;
- ¼ dolara soda;
- 1 sifotra jasony;
- sira eo amin'ny tendron'ny antsy;
- kisendrasendra eo amin'ny tendron'ny antsy;
- tavoahangy boribory eo amin'ny tendron'ny antsy;
- kardamom-tany eo amin'ny tendron'ilay antsy;
- Mitefoka ny moka amin'ny tendron'ny antsy;
- Tany bhuryan eo amin'ny tendron'ny antsy;
- fikarakarana ny tany eo amin'ny tendron'ny antsy;
- kibon'ny tany;
- 1 egg;
- 3 sasan-tsigara siramamy;
- 100 g gm.
- Tabera 2.5 menaka misy menaka voajanahary;
- 2 dipoavatra mofomamy 10% matavy (afaka hosoloana ronono);
- 40 g pecan voanjo (azo ovaina amin'ny voanjo hafa);
- 40 g voankazo masaka (azo havaozina amin'ny ravin-kazo na ireo voankazo maina);
- ny sasany novidina tsimokaretina namboarina;
- menaka legioma ho an'ny fanotaniana.
Vakio koa ny fomba hambolena menaka fofona, ary ny fomba hiatrehana ireo aretina sy ny bibikely.Hanadio oven hatramin'ny 200 ° C. Mofomamy kely ho an'ny kely cupcakes na manarona amin'ny kaopy cup cup. Vonoina ny vinaingitra maina (ranom-boasary, tsiranoka, sira, karana, kardamom, nutmeg, kintana anise, akanjo, akanjo). Soda hamonoana sira citrouille. Fehezo tsara ny akoty.
Raha fetsy ilay jono dia tokony hotrotroina ny ji. Vonoina miaraka amin'ny siramamy ao anaty lay. Tohizo ny kapoka, ampio ranom-boankazo, ririnina, crème (na ronono), sodahy. Manampia fonosana maina, mifangaro vinaingitra miaraka amin'ny sotro, sokafy voanjo ary voanjo, mifangaro tsara.Fantatrao ve? Afaka manangona voa 300 kilao miaraka amin'ny hazo voanio 1 100 taona ianao.Atsipazo ao anaty baoritra, mameno azy ireo mihoatra ny 2/3. Mipetraha amin'ny voa. Manao 20-25 minitra, vonona ny hijery hazo amin'ny hazo. Esory ny mofinaina avy ao anaty lafaoro, miala amin'ny 5-10 minitra, ary alaivo moramora avy amin'ny lasitra izy ireo ary apetaho eo am-pandehanana izy ireo mba hikirakira azy bebe kokoa. Manompàna amin'ny dite na kafe.
Manamboara tantely tantely, ary fantaro ny maha-ilaina azy io.
Pumpkin-Orange Muffin
Mba hanondrahana mofomamy mofomamy marevaka sy malefaka, mila ilainao ireto fitaovana manaraka ireto:
- koba:
- 250 g koba;
- 20 g ny vovo-pako;
- sira eo amin'ny tendron'ny antsy;
- vanillin eo amin'ny tendron'ny antsy;
- 1 sotrokely tany lemaka;
- 4 atody lehibe;
- 200 g siramamy;
- Volokano 200 g mofomamy lamasinina;
- Oranges 1 (na menamena maromaro);
- 210 ml diloilo manify tsara tarehy + 1 dolara metatra mba handotoana ilay endrika.
- 1 katsaka kely;
- 100 ml siramamy namboarina nasiana menaka;
- 2 sasan-tsigara siramamy;
- ¼ sakay dibera.
Ampiheno ny haingam-pandehan'ny menaka, ampio ny menaka sy menaka manitra. Atsaharo ny mixer. Apetaho ny kitay maina ary alamino miaraka amin'ny sotro iray avy any ambony mankany ambony, ary kitapo miaraka amin'ny mixer. Ario ny koba ao amin'ilay endrika, mameno mihoatra ny 2/3. Mianara 45 minitra, vonona ny hijery amin'ny toothpick. Mialà haingana mandritra ny 10 minitra. amin'ny endriny, dia apetraho eo ambonin'ny latabatra ary alatsaho eo ambonin'ilay daba.Zava-dehibe izany! Ny fotoam-bovoka amin'ny muffins dia mety miovaova ho an'ny fofona isan-karazany, alohan'ny handraisanao ny fanatavezana, aoka ho azo antoka ny manamarina ny fahavononana.Manaova firavaka, atsipazo ao anaty vilia ny tahom-boankazo, alatsaho amin'ny sokatra zaridaina (mba hahatonga ilay volony ho masaka) ary mifangaro tsara. Ny jiro sisa dia mifangaro amin'ny ronono sy siramamy eo amin'ny saucepan, na tendrony matevina, mipetaka eo amin'ny afo ary mafana amin'ny rivotra, fa aza ariana. Apetaho ao anaty ranomamy sy ranomamy ny ranom-panafody ary mameno tsara. Atsofohy ao anaty saosy ny volom-bary ary andrahoy mandra-piverin'ny tantely.
Ireo karazan-tsakafo - tsy ireo rehetra azo alaina avy amin'ny voatavo. Raha tia azy ianao, dia mankasitraka ny hevitra atolotra. Raha, mandraka ankehitriny, ity zavamaniry ity dia tsy natao ho an'ny fanandramanao - andramo amin'ny muffins ary, angamba, hanova ny sainao.
