Peppers dia zavamaniry roa karazana izay tsy misy ifandraisany amin'ny zava-drehetra. Ny kapsikum karazana dia kapkila, ary ny karazany dia mena (mangidy na chili) ary ny hafa. Manana tsiro mahafinaritra ho an'ny capsaicin alkaloid izy ireo. Ary ny karazana Pepper dia mainty (na haiso) sy lava mainty iray ihany - manana tsirony mahavariana noho ny fisian'ny alkaloid piperine.
Kaloria sy ny sakafo mahavelona
Manodidina ny 1,87 g (7 kcal) proteinina, 0,45 g (4 kcal) ny tavy ary 7.3 g (29 kcal) ny voamadinika ao anaty tsihy. Ny tahan'ny drafitra momba ny angovo dia: (b / w / s): 19% / 10% / 73%. Ankoatr'izany, dia misy asidra misy menaka (0.042 g), mono- sy disaccharides (5,3 g), rano (88,02 g), ary fibra (0,5 g).
Vitamina, micro sy macronutrients
Ao anatin'ilay legioma dia misy vitaminina efa-polo, mineraly roapolo sy sakafo hafa:
- Betsaka vitaminina ny vondrona B (choline, pyridoxine, asidra pantothenic, riboflavine, thiamine), ary vitamins PP, K, E, C, A ary beta-carotene;
- Ny menaka dia misy manganese, selenium, varahina, zina, vy, phosphorus, potassium, calcium ary sodium.
Varotra karazan-tsigara mangidy
Chilli dia ahitana ireo peo mafana. Avy any Amerika tropika izy ireo. Misy karazany 500 eo ho eo eran-tany. Ny voankazo dia samy hafa amin'ny tsiro, endrika, fofona ary mazava ho azy.
Fantatrao ve? Hotroka mofomamy mofomamy be berry! Ny fandoroana azy dia ny voa sy ny fisaka anatiny.
Andao hiantso ny sasany amin'ireo karazany ireo:
- Anaheim - Mena ny lavany, lava. Misy fahasamihafana kely izany.
- akondro - endrika matevina sy lava, voa kely. Manana fofona malefaka, mamy mahafinaritra izy io.
- Cayenne - kofehy marevaka sy endrika boribory. Ny tsirony mahavariana sy tsiro malefaka.
- habanera - ny endriky ny lanina. Ny fiovaovan'ny toetr'andro dia miova avy amin'ny maitso ho mena. Toerana hafakely sy tropikaly.
Fantatrao ve? Raha ampiana sakafo, na dia kely aza ny dipoavatra dia nodorana manodidina ny 45 kcal.
- Padron - tombo-kavina amin'ny kirany. Ny fofom-pirazanana vita amin'ny savory, parsley sy dipoavatra.
- Serrano - volo madinika, matevina amin'ny tendrony boribory. Andramo kely amin'ny hafanana.
Inona no mahasalama mofomamy
Ny zavamaniry dia manana karazana tombontsoa maro: miteraka aretina mampihoron-koditra, aretina ao amin'ny rafi-pitabatabem-parasy, dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny famoahana, hampitombo ny fatran'ny ra, mamafa ny tebiteby ary manatsara ny asany. Noho ny endorphins dia mampihena ny fanaintainana sy manatsara ny fihetseham-po, ary manala ny poizina avy amin'ny taolana. Ny zava-mahadomelina avy amin'izany dia ampiasaina amin'ny tsy fahitan-tory sy ny neuralgia.
Ho an'ny lehilahy
Ny legioma dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny lehilahy. Noho ny endorphins, ny lehilahy iray dia miha-matanjaka ny tanjaka ary, noho izany, dia manaisotra ny tebiteby, ary matetika dia mampihena ny heriny.
Rosehip, Crimean Zheleznitsa, melon, scorzonera, maranitra, fotony, hazel, parsley, dipoavatra iraisana, ranomandry, tsaramaso, zana-tsokajy, goryanka, ginger, thyme, safrona, rambony ary nutmeg dia manana fiantraikany tsara amin'ny hery.
Ho an'ny vehivavy
Izany dia fitaovana tsara ho an'ny fahaverezan'ny lanja, fa amin'ny voa voajanahary, ny fo sy ny vavony. Ny Pepper dia manatsara sy manatsara ny fiverimberenan'ny ra sy ny metabolisma, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny famarotana ny tavy. Misy kaloria vitsivitsy sy voan'ny kômôhy. 
Azo atao izany
Momba ny dipoavatra, dia azonao lazaina fa tsara amin'ny fifehezana. Na dia salama ianao aza, dia tsy midika izany fa azo levona amin'ny habeny tsy misy fetra.
Ankizy kely
Io legioma io dia voarara tanteraka ho an'ny zaza latsaky ny 12 taona.
bevohoka
Ho an'ny vehivavy bevohoka, na dia amin'ny tsy fisian'ny olana ara-pahasalamana aza, dia voarara koa izany.
Mandritra ny fametahana
Tsara kokoa ny manaisotra azy amin'ny sakafo avy amin'ny reny mitaiza. Amin'ny ronono dia miditra ao amin'ny vatan'ny zaza izany, ary araka ny efa nolazainay, ho an'ny ankizy latsaky ny 12 taona dia voarara izany. 
Rehefa very maina
Ho an'ny fahaverezan'ny vatomamy chilli dipoavatra dia andriamanitra. Mampitombo ny sakafo hohanina izy io, ahafahana mampihena ampahany (tsy afaka misakafo be loatra), ary misy fiantraikany tsara eo amin'ny metabolisma sy ny fiterahana.
Ny fatiantoka mavesatra dia manampy koa: cardamom, swede, leek, okra, kangaroala, kiriolina, broccoli, lingonberries, spinach, apples, ravin-kazo, tsaramaso, karôta, mena hoditra.
Fampiharana ao amin'ny lakozia avy amin'ny firenena samihafa eto amin'izao tontolo izao
Ny legioma mafana dia ampiasaina any amin'ny lakozian'ny firenena rehetra. Ny ankamaroany dia ampiasaina amin'ny cuisine amerikana Amerikana. Manatsara ny tsiron'ny sakafo trondro sy sakafo, sotro, legioma ary sakafo hafa. Sira, mihosotra, marin-drano ary marinated.
Ny voankazo maina dia nampiasaina ho fanangonana. Ny dipoavatra mafana dia mandeha tsara amin'ny basilika, tongolo gasy, koriandriatra sy zava-manitra hafa. Izany dia ampahany amin'ny voankazo sy karazan-tsakafo Tabasco. 
Zava-dehibe izany! Mba hisorohana ny fahasosorana sy ny fandoroana rehefa mofomamy amin'ny dipoavatra mafana dia aza kasihina amin'ny tanana (tsy manosika ny orona, ny maso, na ny mitondra azy amin'ny vava).
Fomba hisafidianana rehefa mividy
Ny fividianana dia mila mandinika ireo tranga toy izany:
- Tokony ho mamirifiry ny gorodona, ary ny vokatra dia matevina, malama, tsy misy kankana;
- Mila manalava ny tsiranoka simba, lethargic, ary azo tsinontsinoavina;
- Ny voankazo maina alohan'ny hisotroana dia tokony hosotroina amin'ny rano mafana mandritra ny 30 minitra.
Ahoana no mitahiry any an-trano
Mba hiarovana ny legioma maharitra, mila manaraka fitsipika marobe ianao:
- Ny fitehirizana dia tokony ho maizina sy mangatsiaka;
- Mila mametraka ny zava-drehetra ao anaty kitapo plastika ianao ary ampiasao izany mandritra ny 2 herinandro;
- Vola be dia tsy maintsy asiana fonosana kely ary voatahiry ao amin'ny frizidera.
Alohan'ny hidona dia tsy maintsy hosasana ny voankazo. Voafehina mba tsy hiangarana. Miaraka amin'ny ranonorana miverimberina dia very maina. Eo amin'ny herintaona eo ho eo no misy azy.
Ny fampiasana fanafody mafana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana
Ny karazan-tsakafo samihafa dia miavaka amin'ny zhguchestyu. Ny avo kokoa, ny fanasitranana bebe kokoa. Ny fampiharana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana dia tsy mitovy.
Vangom-panangonana
Ny saram-pitaterana an-tsokosoko na tinctures miaraka amin'ny dipoavatra, ny fitsaboana nentim-paharazana dia tsy mitarika. Ny fanasitranana nentim-paharazana tsotra dia manoro hevitra ny hampiditra ireo legioma kely ao anaty sakafo isan'andro.
Amin'ny mangatsiaka
- Rehefa manomboka mangatsiaka ny andro iray, dia asio sombiny kely amin'ny tavoahangy rovitra ary manolokolo. Atsipazo eny ary misotro ronono ary mandry.
Ho an'ny fitsaboana ny gripa sy ny hatsiaka koa dia ampiasaina: tongolo gasy, anemone, lyubku roa-leaved, ravinala maitso, sauce, ala honko, kôkômbia mainty, tongolo, cranberries ary stevia purple.
- Azonao atao ny manantitrantitra 1 sotro amin'ny vodka 0.5 litatra mandritra ny 7 andro ao anaty toerana maizina. Misotroa dingana boribory eo am-piandohan'ny aretina. Azonao ampiana dipoavatra ny dite.
- Satria ny trituration dia mampiasa tincture solitany. Noho izany dia mila manosotra tsikelikely 10 ianao ary mampiditra menaka misy kobam-peta sy kapoaka 1 kilaometatra. Mafana ao anatin'ny 10 andro. Amin'ny alina, aforeto ny tratra sy ny lamosina ary manaova akanjo mafana.
Amin'ny mangatsiaka
- Ny fomba tsotra indrindra amin'ny fanesorana ny hatsiaka dia ny fametrahana dipoavatra anaty kiraro amin'ny alina. Aza mampiasa amin'ny hafanana.
- Azonao ampiasaina ny tavoahangina tavy. Ho an'ny fanomanana azy, dia raiso ny gilasy ary 90% ny alikaola eo amin'ny 1:10. Ny herinandro dia manindry sy manenjika. Mandroaka tapa-tavoahangy maromaro maromaro, miforiporitra ny tongotrao, ary asio kiraro volomparasy.
rehefa gout
Ny gne-voan'ny gouta dia voakapoka amin'ny tincture amin'ny 1 dipoavatra mena ary 5 vodka. Miantehitra mialoha ny fampiasana azy mandritra ny 7 andro ao anatin'ny maizina sy mangeja.
For pain in the joints
Avy amin'ny fanaintainana amin'ny articular dia mampihetsiketsika menaka-kerosine. Ny nomerao dia nomena ao amin'ny fizarana "Ho an'ny fitsapana." Vonton'alahelo izy noho ny alina. 
Ny fomba fampiasana ny cosmetology momba ny tokantrano
Misy legioma mafana koa ampiasaina amin'ny cosmetology. Anisan'ny fiomanana amin'ny famolavolana anti-cellulite, shampoos, masony ary balms. Ankoatra izany, ny dipoavatra dia ao anatin'ny endriky ny taolana sasany ary manampy amin'ny fanafoanana ny fahalemena sy ny fanenan-koditra.
Hanamafy ny volony
Ny Pepper dia mampiroborobo ny fampidiran-dra amin'ny volo, mampihena ny volo marevaka, ary misy fiantraikany tsara amin'ny volo matevina sy malefaka. Hanomana saron-tava misy alikaola ianao dia tokony hitondra menaka roa misy menaka voajanahary sy sotro ronin-davenona 1 mena. Atsofohy ao anaty hodi-doha ilay izy, ary apetaho amin'ny kitapo plastika sy matevina. Mandania antsasak'adiny, ary sasao tsara.
Hanamafy ny fantsika
Ny fanorenana afo dia ampiasaina amin'ny hatsarana sy ny tanjaky ny fantsika. Ho an'ny saron-tava fantsika dia mila mampifangotra menaka antsasakadin'ny totozy dipoavatra miaraka amin'ny rano 10 litatra sy teopy sirilan'ny tanana. 
Tokony hotehirizina mandritra ny 10 minitra ao anaty rano fandroana ilay fitambaran-kitapo ary atsofohy. Esory ny fantsika 15 minitra ary manasà. Afaka mampiasa 8 isa mahery isam-bolana ianao.
Fifandirana sy loza
Any amin'ny firenena maro, ny voankazo mafana dia levona be dia be. Na dia eo aza ny tombotsoany tsy azo lavina, dia mety hitondra voka-dratsy izany.
Zava-dehibe izany! Ny habetsahan'ny dipoavatra dia mety hanimba ny endriky ny mclous, miteraka firehitra, ary na dia ny tabataba malemy aza.
Ny fanoherana ny fandraisana ireo legioma mirehitra dia:
- olana amin'ny taratasy mivalona mahazatra;
- ny fo, ny aretina aty ary ny voa;
- ny tsy fandeferana;
- ny fitondrana vohoka ary ny fametavetana;
- taona hatramin'ny 12 taona.
Na dia tsy mifanohitra amin'ny fampiasana dipoavatra aza ianao, dia mbola mila ampiasainao amin'ny vitsy kely izy mba tsy hanimba ny vatana. 
Ny maha-zava-dehibe ny mofomamy mafana eo amin'ny fiainantsika dia sarotra ny mandiso fanantenana. Ampiasainay ao amin'ny sakafo, ny fanafody, ny cosmetology. Saingy alohan'ny fampiasana izany dia ilaina ny mandinika ny vokatr'izany eo amin'ny vatantsika mba hahazoana tombony fa tsy manimba
