Ny vinaingitra avy amina Apida dia eo amin'ny lisitry ny vokatra voajanahary izay misy ny toetra mahasoa. Ny olona dia nahafantatra azy ireo nandritra ny fahagolan-tany. Ary nohazavaina tamin'ny antsipirihany avy amin'ny dokotera avy any Amerika D. Jarvis tamin'ny famoahana ny tantely sy ny vokatra voajanahary hafa, izay nivoaka tamin'ny 1981. Tao amin'ny asany, nanangona ireo karazan-tsakafo mahomby rehetra izy amin'ny fampiasana vinaingitra apetraka amin'ny fitsaboana nentim-paharazana, ary manamarina fa ny fampiasana azy dia manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana aretina maro. Ireo mpitsabo hafa kosa milaza momba ny fanasitranana ity vokatra ity. Momba ny inona ny vokatra azo avy amin'ny vinaingitra vita amin'ny siramamy, na mety hitera-doza sy ny fomba mahandro azy io, vakio ny lahatsoratray.
Ny tombony azo avy amin'ny vinaingitra apetraka
Mba hahafantarana tsara ny vokatra azo avy amin'ny vinaingitra azo avy amin'ny volo eo amin'ny vatana, dia soso-kevitra isika handinika ny firafetany. 
Ny vitaminina A, B1, B2, B6, C, E dia misy ao anatin'io ranonorana mivantana io. Ny macroelements dia 100 g ny vokatra misy potassium (73 mg, 2.9% amin'ny fenitra isan'andro ho an'ny olona), calcium (7 mg, 0.7%) ), magnesium (5 mg, 1.3%), sodium (5 mg, 0.4%), phosphorus (8 mg, 1%).
Ny singa manaraka dia ampidirina ao anaty rano: 0,2 mg, 1,1%, manganina (0,249 mg, 12.5%), varahina (8 μg, 0,8%), selenium (0.1 μg, 0 , 2%), zinc (0.04 mg, 0.3%).
Misy ihany koa ny voankazo simika: mono- sy disaccharides (0.4 g), glucose (0.1 g), fructose (0.3 g). Manana asidra manan-danja ho an'ny olombelona koa izy: acetic, malic, lactic, oxalic, citric. Amin'ny ankapobeny dia misy vinaingitra 60 eo ho eo ary 16 ny asidra amina dia misy vinaingitra.
Fantatrao ve? Ny filazana voalohany momba ny vahaolana azo avy amin'ny asidra acetic dia miisa 5000 talohan'i JK. e. Ny mponin'i Babylona fahiny dia nanamboatra vinaingitra avy amin'ny daty. Nampiasaina ho toy ny fanangom-bokatra, ary koa ny fanjarian-tsakafo. Ary ny amin'ny tavin-drano lehibe (toy ny tamin'ny andro fahiny dia nantsoina hoe vinaingitra) voasoratra ao amin'ny Baiboly.
Ao amin'ny vinaingitra Apple dia misy ny manganese betsaka, izay midika fa ny fampiasana azy dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny fananganana ny taolana sy ny fifandraisana, ny kôlesterôl synthesis, ny metabolisma amino asidra, ary ny fampiroboroboana ny tsiranoka karbidrahy sy ny metabolisma lipida.Potassium manara-maso ny asan'ny fo. Mampatanjaka ny taolana sy ny nify ny kalcioma.
Noho ny asidra, ny vokatra dia misy fiantraikany antiseptika, manampy amin'ny fampihenana ny mikroflor ao amin'ny tsindry amin'ny fanalefahana ny fivoaran'ny bakteria "ratsy".
Anisan'ny fanasitranana vinaingitra vita amin'ny vilany misy poizina koa ny:
- fanasitranana ny fiterahana ra;
- fanamafisana ny rafi-kery;
Mba hanamafisana ny hery fiarovan-tena, alikaola, amaranth, solika èty mainty, viburnum, echinacea, rogoz, tarragon dia ampiasaina.
- mampatanjaka ny rindrin'ny siny;
- mampitony ny rafi-pitabatabana;
- fampiakarana ny famerenana ny hoditra;
- fampihenana ny koloroola ao amin'ny ra;
- fihetsika antioxidant ary famafazana radika maimaim-poana;
- fampihenana ny mari-pahaizana be loatra;
- fanesorana ny fofona rehefa voakaikitry ny bibikely;
- fisorohana aretim-po.
Manasitrana apple ocet ny mpitsabo eto an-tany noho ny fampihenana ny lanjan'ny vatana, ny ady amin'ny "pensa mena" ary ny marika eo amin'ny hoditra, ny fampakarana ny hatsembohana, ny fanafody ny aretina, ny fitsaboana ny tenda, ny tavy, ny fanadiovana ny vatana, ny fanesorana ny vokatra.Ianaro ny fomba fampiasana ovy, ivy, balsama, gravilat, euphorbia mba hanesorana ny natopys.
Ny fampiasana matetika ny vahaolana azo avy amin'ny asidra acetic dia mampihena ny fahafahana mitombo ny atherosclerose sy ny fihanaky ny homamiadana.
Apetany siramamy vita amin'ny vilona no ampiasaina ao amin'ny sehatry ny indostria sy ny sakafo amin'ny sakafo ho fitaovana fanampiny ao amin'ny sakafo isan-karazany, fanatanjahan-tena, mayonnaise, sakafo voankazo, gazoala; amin'ny indostria - ho an'ny famokarana savony, deodorants; amin'ny cosmetology - hanatsarana ny toe-pahasalamana sy ny hoditra; amin'ny fitsaboana amin'ny olona - ho fisorohana sy fitsaboana aretina isan-karazany amin'ny olona sy ny biby.
Fantatrao ve? Tamin'ny 1999, dia niorina tao Roslyn (Etazonia, Dakota Atsimo) ny tranombakoka iraisam-pirenenan'ny mpitrandraka. Manolo-tena tanteraka amin'ny vinaingitra (misy 350 ny karazany) ary ny zavatra mifandray amin'izany (tare, asa zavakanto, sary). Ny mpanorina azy, Lawrence Diggs, dia nanokana ny fiainany hianatra momba ity vokatra ity.
Recipe 1
Ny vokatra azo avy amin'ny siramamy vita amin'ny tsiranoka dia vita avy amin'ny siramamy vaovao, vinaingitra vita amin'ny divay, voankazo maina.
Mianara momba ny toetra mahavelona amin'ny voankazo maina toy ny ahi-maina, alika maina, kumquat maina, ravina.Ity vokatra ity dia azo atao ao an-trano. Indreto misy fomba roa hanamboarana vinaingitra vita amin'ny vilany eo amin'ny lakoziantsika.
voafehy
Ho an'ny fanomanana ny tambajotra manokana dia mila:
- 1 kg ny paoma isan-karazany ary amin'ny toe-javatra rehetra (kofehy, tapaka, simba);
- 1 sotro lehibe siramamy;
- 1 sotro lehibe tantely;
- 200 ml rano;
- Sakafo maina 100-200 g.
Dingana isan-tsainy
- Ny paosiko sy ny fahavoazako azy ireo.
- Raha tsy misy fanadiovana dia mitsofa mofomamy hena na miora amin'ny blender ho an'ny tohotra.
- Ampio siramamy sy tantely izany, hifangaro ary hivoaka mandritra ny 30 minitra. Apples dia tokony hanome sokatra.
- Miangona anaty rano tsotra. Manaitra.
- Mivadika ao anaty fitoeran-kitapo fitaratra isika mba hamenoan'ny vahoaka azy amin'ny roa ampahatelony. Ny ampahatelon'ny tank dia tokony hijanona malalaka mba hiantohana ny fampiroboroboana ny vokatra. Raha tsy izany, dia hihena ny fo.
- Manaova mofo kely mainty mba hampitombo ny fery.
- Fenoy ny fitoeran-jiro miaraka amin'ny gaza ary alamino miaraka amin'ny tarika rubber. Zava-dehibe ny mampiasa lamba iray tsy hay hadinoina, tsy azo sakanana ny fonony.
- Mipetraka ao anaty efitrano mafana, izay tsy misy ny hazavana, mandritra ny 15 andro.
- Raha tsy misy fanehoan-kevitra aorian'ny telo ka hatramin'ny dimy andro dia ilaina ny mampitombo ny hafanana ao amin'ny efitrano.
- Aorian'ny 15 andro dia manasivana ny volom-borona amin'ny alàlan'ny tavy maromaro.
- Apetaho amin'ny vata fitaratra ny vahaolana voadona. Hatramin'ny 1 kg pòm dia tokony mahazo 300-400 ml ny riandrano mamirifiry miaraka amin'ny tsirony mahafinaritra.
- Arotsaho amin'ny gaza ny kaontenera ary alamino miaraka amin'ny tarika elastika.
- Ho an'ny fanangonana bebe kokoa dia alefantsika any anaty efitrano mafana tsy misy hazavana ny rano.
- Ho vonona ny mpanangom-bokatra raha toa ka mitsimoka mankany amin'ny farany ambany ny uterus holatra (sarimihetsika na peeling, izay mamolavola azy voalohany).
- Manasivana ny rano izahay.
- Aorian'izany dia apetraho amin'ny efitrano mangatsiatsiaka ny vokatra.
Recipe 2
voafehy
Hanomana ny vinaingitra amin'ny fampiasana andrana hafa, dia mila ireto vokatra manaraka ireto ianao:
- paoma;
- siramamy;
- tantely;
- rano.
Dingana isan-tsainy
- Ny aposina dia manasa sy manala masomboly, miongotra, manimba.
- Nokapokapohina izahay ary nitsofoka tamin'ny hena.
- Tavoahangy napetraka ao anaty tavoahangy telo litatra mba tsy hamenoana mihoatra ny 2/3.
- Ampio rano tondraka amin'ny tavoahangy mba hanarona ny mofomamy.
- Raha mamy ny apples, dia asio 50 g siramamy ho an'ny litatra tsirairay. Ao anatin'ny menaka misy paoma dia mila ampiana siramamy 100 litatra isaky ny litera.
- Ao anaty fitoeran-javatra tsirairay dia mametraka mofo kely sy manga.
- Ny tavoahangy dia rakotra lamba maromaro na lamba matevina maromaro. Ampiasao amin'ny tarika rubber izany.
- Maniraka banky any amin'ny toerana iray izay hafanana mandritra ny 1.5 volana.
- Dia asao ilay vinaingitra ao anaty fitoeran-drano misaraka.
- Ampio 50-100 g ny tantely isaky ny litatra misy rano.
- Nalefa nandritra ny 14 andro tao anaty efitra iray misy hafanana mafana.
- Vinaingitra vita amin'ny tavoahangy.
- Nataonay toerana mahafinaritra.
Ahoana no hikiraviana vinaingitra apera
Ny vinaingitra vita vita vita amin'ny tranokely dia tokony ho voatahiry ao anaty toerana maizim-borona, tsy misy pentina. Ho an'ireny tanjona ireny, dia misy vata fampangatsiahana, tranobe, tranobe. Ny hafanana tsara indrindra ho an'ny tahiry dia avy amin'ny +6 hatramin'ny +15 ° С.
Apetaho amina vilona no ampiasaina amin'ny fambolena tongolo gilasy, ranomandry, squash, akoho maitso ho an'ny ririnina.Rehefa afaka kelikely, dia mety misy trondro matevina ao anaty rano. Izany no fitsipika. Ho ampiasaina bebe kokoa, dia tokony hosotroina ny vokatra.
Ahoana no azo ampiasaina amin'ny tanjona ara-pahasalamana sy kosmetika
Ireto ambany ireto ny ampahany kely amin'ny fomba fanolorana ataon'ny mpanasitrana sy ny cosmetologists mahazatra. 
Amin'ny mangatsiaka
Rehefa manampy ny atidoha ny rhinitis. 100 ml ny rano dia mandray vina 100 ml. Ny vahaolana dia mihamafana amin'ny hafanan'ny +90 ° C. Avy eo ny vovok'aina amin'ity vahaolana ity dia tokony hialana amin'ny lamba famaohana.
Zava-dehibe ny famokarana orona. Ny dingana tokony haharitra dimy minitra. Mandritra ny andro dia ilaina ny fanatontosana marary.
Fantaro hoe karazana karaoty, raozy, mainty hoditra, tongolo gasy, mofomamy, ravina no ampiasaina amin'ny hatsiaka.Azonao atao ihany koa ny mametraka tavy fotsifotsy eo amin'ny orona dimy minitra, izay tokony hipoitra amin'ny vovo-aketika (sotro lehibe telo isaky ny 200 ml rano).
Mitandrema amin'ny fikarakarana sakafo aroso mba hamokarana fomba fitsaboana amin'ny fametrahana turunda ao anaty orona. Voadona amin'ny hoditry ny mikraoba izy io. 
For fireburn
Manadio ny asidra ao amin'ny vavony, raha misy vinaingitra 200 ml, izay manampy vinaingitra kely vinaingitra, rehefa misakafo. Ity fomba fampianarana ity dia tokony ampiharina tsindraindray.
Raha ny fireharehana no mpiara-miombona aminao, dia ilaina ny mandinika sy mandinika ny gastroenterologist.
Zava-dehibe izany! Ny hery ao an-tokantrano ary mitahiry vinaingitra dia hafa. Ny vokatra voaomana amin'ny sehatra indostrialy dia matanjaka kokoa. Noho izany, rehefa mampiasa fomba fitsaboana nentim-paharazana momba ny fitsaboana ianao dia ilaina ny mandray an-tanana ity zava-misy ity ary manondro hoe inona ny vinaingaina dia asaina eo anivon'ireo entana.
Miaraka amin'ny tongotra mahatsiravina
Raha manalefaka ny tongotrao, alohan'ny handehanany alohan'ny hanasana azy, dia tokony hodiovina miaraka amin'ny vahaolana azo avy amin'ny rano (mitovy lanja ny ampahany). Amin'ny maraina, ny tongotra dia tokony hosasana amin'ny savony. 
Azonao atao ihany koa ny manao laingo sy fandroana. Ho an'ny lotenana manomana vahaolana vinaigdran'ny voankazo ary 200 ml rano mafana. Nampangatsiaka ny gaza izany, izay ampiasaina amin'ny tongotra fametahana. Miala 20 minitra ny lotions. Avy eo dia esorina ny akanjony ary miandry mandra-pahatonga ny tongotra maina.
Ny fitoeran-drano dia vita avy amin'ny 10 litatra ny rano mangatsiaka ary 10 metatra vinaingitra. Feet dia nidina tao anaty rano nandritra ny 20 minitra.
Hanamafy ny volony
Fitsaboana tena mahazatra ny volo volo dia fantsona vinaingitra vita amin'ny vilany eo am-piterahana. Voasarim-paty tamin'ny rano izy tamin'ny 1: 9 ary nanalefaka volo efa nodiovina. Aorian'io, tsy mila manasa ny lohanao ianao.
Ny fanamafisana ny volom-bolo dia mampitombo ny rongony, ny lagenaria, ny katsaka, ny bergamot, ny haran-dranomasina, ny tibetan lofant, salvia.Voaporofo fa aorian'ny fomba fanao mahazatra, manomboka mamiratra ny volom-borona, lasa mangina, malefaka, malefaka, mora vaky.
Raha latsaka ny volony, dia manala sy manosotra ao anaty hodi-boanjo iray misy menaka misy siramamy misy rameva (ho an'ny volon'ondry manga), na rosemary (ho an'ny mainty volo), na mena (ho an'ny volo marevaka) miaraka amin'ny 200 ml sotro rano dia hanampy amin'izany olana izany. tavoahangy matavy.Ankoatra izany, ireo olona mijaly noho ny hianjera ny volony dia voatery hanamboatra azy io miaraka amin'ny famonoana nitaingina rano vaksinika amin'ny salan'isan'ny 1: 1.
dandruff
Ankoatra ny hoe ny fanosotra dia manome hatsarana amin'ny volo, ny asidra ao amin'ny vinaingitra vita amin'ny vilany dia manala ny hoditry ny loha, manala ny holatra izay miteraka safoza.
Azonao atao ny manala ny roapolo amin'ny fametrahana volo mafana iray amin'ny sotro kely iray na roa sotroina ary sotrokely iray misy rano eo amin'ny hodianao. Taorian'ny fampiharana ny loha dia rakotry ny kapaotin'ny dobo ary voahofana lamba. Mijanòna adiny iray. Dia nanalefaka. 
Contraindications
Azo hanina vinaingitra vita amin'ny vilany ho an'ny tanjon'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny. Aza hadinoina fa asidra mafy izy io ka mety hampidi-doza ny trakta ao amin'ny gastrointestinalina (mankany amin'ny hoditra marefo amin'ny tranom-borona moka), ary koa amin'ny voa, izay miteraka ny tsy fahombiazan'ny renao.
Zava-dehibe izany! Rehefa mampihatra ny fomba fitsaboana nentim-paharazana ianao, dia tsy tokony hatoky ireo izay manana soso-kevitra amin'ny famoahana dipoavatra goavam-be azo avy amin'ny paoma, ohatra, 0.5 kaopy isan'andro. Mety hanimba ny fahasalamanao izany. Tokony hitandrina amin'ny resipeo ianao rehefa misotro amin'ny vazivazy foana ny vokatra. Alohan'ny hanombohanao fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny ankamaroan'ny olona dia tokony hifantoka amin'ny dokotera foana ianao.
Ny mineraly dia mifanohitra amin'ireo izay manana tantaram-pahasalamana amin'ny gastrointestinal, toy ny gera, gastritis, colitis, pancreatitis. Ny fifanoherana dia ny aty sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny hepatita, ny cirrhose, ny urolithiasis, ny cystitis, ny nephrite, ny fitondrana vohoka. 
Torohevitra mahasoa ho an'ny mpivady
Apokiny efitrano vita amin'ny vilona no tena ilaina ao an-tokantrano, na amin'ny fanomanana sakafo isan-karazany, ary amin'ny fanadiovana zavatra samihafa mandritra ny fanadiovana. Amin'ny fampiasana ny toro-hevitra, ny mpitaiza rehetra dia afaka mitondra madio tanteraka ao an-tranony.
- Ity vokatra ity dia mety manimba ny legioma, ny voankazo ary ny fitaovana an-dakozia. Latsaka rano ny rano iray litatra - ny rano dia ampiasaina amin'ny fidiovana.
- Raha mila ampitomboina ny fiainan'ny trondro na hena ao amin'ny vata fampangatsiahana ianao, dia azonao atao ny mamatotra azy ireo amin'ny alàlan'ny vovo-dronono amin'ny rano fisotro madio (mifangaro amin'ny ampahany mitovy).
- Mba hisorohana ny fofona mampitony aorian'ny fikarakarana trondro ao an-dakozia, alohan'ny handraisanao azy, dia mila mamafy akondro matavy ianao. Afaka manaisotra ny fofona tsy mahafinaritra ao anaty vata fampangatsiahana ianao amin'ny fanesorana ny fitoerany sy ny rindrina miaraka amin'ny lamba, izay mila mofomamy amin'ny vinaingitra.
- Azonao atao ny manatsara ny tsiron'ilay lovia voatoto, amin'ny fanasana vinaingitra kely vinaingitra.
- Ny vahaolana rano vina voaomana amin'ny 1: 1 dia manampy amin'ny fandroahana vitsika an-trano - ilaina ny mandavaka ny toerana misy ny maro amin'izy ireo, ary koa ny làlam-pivoarany.
- Ity vokatra ity dia afaka manadio ny haavony amin'ny kitay sy saucepans - ny rano fotsiny no manondraka ilay izy.
- Ny fanesorana sy ny fofona fanosotra dia mamirapiratra amin'ny vokatra kristaly.
- Amin'ny fanosehana miaraka amin'ny soda na sira fanafody misy tsiranoka asidra mitovy amin'ny habeny, dia azonao atao ny manala ny takelaka misy dite na kafe eo amin'ny kaopy.
- Ny fanesorana ilay tapa-tavoahangy dia hanampy ny sira (sotro lehibe roa) misy vinaingitra (sotro lehibe iray).
- Mora ny manala alika any anaty lavaka fantsona mikraoba, raha toa ka manomana fiara iray misy vinaingitra iray mifangaro miaraka amin'ny ampahany iray ao anaty rano mandritra ny dimy minitra.
Noho izany, ny vinaingitra appliqué dia ampiasaina amin'ny sehatra samihafa. Ny ankamaroany - amin'ny sakafo. Matetika anefa izy io no ampiasaina amin'ny aretina isan-karazany.Ireo izay nanandrana ny fikarakarana volom-bahoaka amin'ny atiny dia milaza fa tsara ny manatanjaka sy mamirapiratra ny volony, manala ny natopys, ny fahasamihafana amin'ny lalan-drà varikose, manala hafanana, manafoana ny hatsembohana.
Androany koa dia fitaovana tena malaza ho an'ny fatiantoka ary miala amin'ny cellulite. Na dia izany aza dia zava-dehibe ny manaraka ny dosage mandritra ny fitsaboana, satria ny fanjifan'ny tafahoatra ny vokatra dia miteraka vokatra ratsy.
Ho an'ny fitsaboana dia tsara kokoa ny mampiasa vinaingitra vita ao an-trano. Ny dingan'ny fihinanana dia tsotra, fa ny fanasambe dia maharitra ela - hatramin'ny iray sy sasany ary roa volana.
