Sakafo feno voankazo matsiro, mamy, mahasalama ary mahasalama toy ny zava-drehetra. Maro amin'izy ireo no efa nitsahatra tsy dia nahazatra anay - ohatra, ny lemaka, ny mandarin, ny orana ary ny grapefruits, izay efa lasa ampahany manan-danja amin'ny sakafontsika. Ny voankazo, izay hodinihina amin'izao fotoana izao, dia tsy mahazatra toy ny voatanisa etsy ambony, fa efa nahazatra ny maro nandritra ny fotoana lava - diniho ny kanto, ny sangany, ny toetra mahasoa ary ny fampiharana.
Ahoana no mitombo sy mijery ny hazo citrus?
Pomelo dia maitso maitso maitso mavo, mavo na menaka izay mitovy amin'ny grapefruit lehibe. Ny voankazo dia rakotry ny hoditra matevina izay manafina nofo mena sy mamy, mavo, maitso, na fotsy hoditra. 
Ny hazo avoakan'ny voankazo voaangona dia mifandraika amin'ny hazo matevina, mahatalanjona mahatalanjona, hatramin'ny 15 metatra ary satroboninahitra kely. Sina sy Azia atsimo atsinanana no heverina ho toerana natokana ho an'ity zavamaniry ity - tokony homarihina fa any amin'ny tany nahaterahany ny kifera dia maneho ny fahatsarana sy ny fanambinana.
Amin'izao fotoana izao izy dia mitombo amin'ny sehatra indostrialy any amin'ny firenena maro, dia ny USA, Japon, Shina, Thailandy, Inde, Indonezia, Vietnam, Isiraely, ary koa ao Taiwan sy Tahiti.
Fantatrao ve? Sambany vao nisy hazo namboarina avy amin'ny taolana iray tao amin'ny nosy Barbados. Ity citrus ity no lehibe indrindra eto an-tany.
Kaloria sy fitambarana simika
Ny voka-dratsin'ny kalorie ambany sy ny vitaminina ary ny mineraly dia mahatonga ity voankazo voajanahary ity ho tena mahafinaritra. Ary ny rehetra dia mitondra vitamina: A, B, C ary PP. 
Ahitana ireto mineraly manaraka ireto:
- phosphore;
- potasioma;
- ny sodium;
- kalsioma;
- vy;
- fanitso;
- manganese;
- varahina;
- magnésium.
100 kg pomelo dia manana kkal 38 monja, ary ny indostriany BJU dia toy izao manaraka izao:
- 0,6 g proteinina;
- 0,2 g matavy;
- 6.7 g of carbohydrates.
Ao amin'ny pomelo koa dia:
- 89.1 g of water;
- 0,48 g ny lavenona;
- 1 g of fiber.
Zava-dehibe izany! Ao anatin'ireo lavaka, misy menaka sy menaka manitra ny holatra sy ny voankazo amin'io voankazo io.
Inona no ilaina pomelo
Noho ny firafitry ny akora manan-karena ao amin'ny kifafa dia afaka mitondra tombony lehibe ho an'ny vatana, izany hoe:
- Hamafiso ny fiarovana.
Azo atao ny manatanjaka ny fahantrana amin'ny fanampian'ny katsaka, mena, cranberry, mendasin-dranomasina, persimmon, voankazo.
- Manimba ny fahanteran'ny sela sy ny vatana manontolo.
- Manamafy ny fo sy manadio ireo fantson-dra.
- Araho ny tsindrim-peo.
- Mampihena ny kolesterola mampidi-doza.
- Manatsara ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny vatana.
- Izany dia vokatry ny fisorohana ny homamiadana.
- Misy vokany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana.
- Mamelona ny vatana amin'ny vitamina sy mineraly izy io.
- Mampihena ny toaka.
- Miasa amin'ny kohaka, na asthmatika.
- Manakana ny fisehoan-javatra sy ny fivoaran'ny atherosclerose.
- Izy io dia manampy amin'ny aretim-pivalanana.
Fantaro ny fomba hiatrehana ny aretim-pivalanana miaraka amin'ny volombava, hazom-boninkazo, ary tantely.
- Manampy amin'ny fanamafisana ny taolana izany, mampitombo ny fiheverany amin'ny fractures.
- Miala tanteraka ny hetaheta.
- Miomàna.
- Misy vokany tononkalo izany.
- Manatsara ny asan'ny atidoha.
- Mampitombo ny fiaretan'ny vatana.
- Miaro ny hoditra amin'ny hazavana UV.
Ho an'ny vehivavy
Ny vatan'ny vehivavy dia misy fiantraikany mafy amin'ny tsinain'ny tsinaina, matetika no mitranga izany rehefa avy mihinana sakafo matsiro sy mafana. Ny peristallis amin'ny tsinay tsy ara-dalàna dia mety miteraka fihenam-bolo, ary ny fihazonana ny voanjo ao amin'ny vatana kosa dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny hoditra.
Ny fanatrehana tsy tapaka ny fihinanana voankazo toy ny pomelo dia hanampy amin'ny fisorohana na fanitsiana ireo olana ireo.
Ankoatra izany, manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahatanorana ny tanora ary mitahiry hatsaran-tarehy. Manampy amin'ny fisorohana ny fisian'ny homamiadana.
Fantatrao ve? Ny havany akaiky indrindra amin'ny kanto sy ny tsirony dia grapefruit, izay, indrisy, dia vokatry ny fandotoana ny vovobony orange avy amin'io zavamaniry io.
Ho an'ny lehilahy
Pomelo dia anisan'ny aphrodisiac mahery, afaka mampitombo ny faniriana hanao firaisana ara-nofo, ary koa fiantraikany tsara amin'ny herin'ny lehilahy sy hanatsara ny kalitaon'ny spermia.
Ny Afrodisia ho an'ny lehilahy dia heverina ihany koa ho arugula, zandary, rindrina, cilantro, lychee.
Ankoatra izany, io voankazo io dia heverina ho fitaovana tsara ho an'ny fisorohana ny homamiadan'ny prostate.
Manana fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalaman'ireo lehilahy izay milalao fanatanjahan-tena ihany koa izy ireo, satria manakana ny fihenan'ny ligam-panafody sy ny tebiteby, ary koa manampy amin'ny fanarenana ny vatany aorian'ny fampiharana.
Karazana fampiasana
Ny Pomelo dia azo antoka fa mifandray amin'ny vokatra mahasoa, fa zava-dehibe ny fampiasana azy tsara, indrindra amin'ny toe-javatra izay tena mahasalama ny vatana, izany hoe mandritra ny vanim-potoana mitondra sy manome sakafo ny zaza, mandritra ny sakafo ary ny aretina sasany. 
Nandritra ny fitondrana vohoka
Ity voankazo ity dia aseho amin'ny vehivavy amin'ny toerana "mahaliana" noho ny antony marobe, izany hoe:
- Mamelona ny vatana amin'ny vitamina sy mineraly izy io.
- Manampy amin'ny fiatrehana ny aretina ao amin'ny rafi-pitabatabana, ny toe-tsaina ratsy sy ny fahaketrahana.
- Manitsy ny kitapo.
- Mamindra ny fihintsanana sy ny soritr'aretin'ny toxemia.
- Izany dia manampy amin'ny fampiasana tombony mavesatra mandritra io fotoana io.
- Manana asidra feno, izay ilaina amin'ny fivoaran'ny embryon.
Ny asidra folika dia mitroka, dill, zucchini, rosemary, tongolo gibika, jujube, coutance rouge, cilantro, buckthorn ranomasina, moustignons, siramamy.
- Izany dia fitaovana mahomby sy azo antoka mba hisorohana ny ratra sy ny aretina virosy.
- Misy fiantraikany tsara eo amin'ny fananganana ny kôstônan'ny foetus.
Saingy ilaina ny mitadidy fa, tahaka ireo voankazo voaangona, pomelo dia mety miteraka fihetseham-po mahery vaika, ka mila mihinana izany mandritra ny fitondrana vohoka miaraka amin'ny fampitandremana ianao, ary raha misy fanehoan-kevitra mipoitra dia esory izany avy amin'ny sakafo ary diniho amin'ny dokotera avy hatrany. 
fampinonoana
Ampirisihina ny vehivavy mpitsabo mba hisakanana an'io voankazo io. Noho ny zava-misy dia mety hiteraka herisetra, tsy tokony hampidirina ao amin'ny fihinanan'ny reny mandritra ny fampinono.
Ankoatra izany, ny tsy fisian'ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky ao amin'ny renim-pianakaviana dia tsy manome antoka fa ny vokatra azo avy amin'ny voankazo dia tsy hisy fiantraikany amin'ny sombin-tsolika, ka tsy tokony hampidi-doza.
Rehefa very maina
Ho an'ireo izay te hamono pounds fanampiny, ny pomelo dia mety ho lasa mpanampy mahatoky, satria io voankazo io dia mamafa ny metabolisma ary manampy amin'ny fanadiovana ny vatana.
Ny vokatra toy ny zabrus, broccoli, orange, kardy, angom-boankazo voajanahary, ny voankazo dia ny fahafahana hanatsara ny metabolism.Ankoatr'izany, pomelo mangetaheta hanoanana, mamelona ny vatana amin'ny angovo sy ny sakafo, na dia tsy misy kalorie aza izany. Lasa ampahany manan-danja amin'ny alahelonao malaza izy io, satria manana toetra iray hafa - ny fahafahana manatsara ny fizotran'ny fatrany.
Miaraka amin'ny diabeta
Ny olona mijaly noho ny aretina toy ny diabeta, dia mifanohitra amin'ny vokatra amin'ny glycemic. Ao ambany pomelo dia ambany izany, ka ny diabeta dia afaka ary tokony hihinana izany: ny voankazo dia mahazatra ny habetsaky ny siramamy ao amin'ny ra ary misy fiantraikany tononkalo amin'ny vatana.
Amin'ny vanim-potoana ahafahan'ny ankizy
Ny fisaintsainana ireo zaza amam-pahaizana amin'ity olana ity dia samy hafa: misy olona mino fa afaka miditra ao anaty voankazo ianao ao anatin 'ny fihinanan' ny zazakely iray taona, tsy vao 3 taona.
Ilaina ny fitarihana ny fahasalaman'ny zaza tsirairay.
Raha toa ka tsy misy fiantraikany amin'ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po, dia afaka manomboka manomboka mampiditra pomelo ao anatin'ny sakafo ianao aorian'ny 12 volana: Manomeza ampiana ranom-boankazo kely, ary raha tsy misy olana dia omeo kely ny ampahany kely ary diniho ny fihetsiky ny vatana. 
Amin'ireny tranga ireny rehefa tsy misy fanehoana fanafody, dia aza misalasala manolotra an'io kely io amin'ity voankazo matsiro ity.
Amin'ny toe-javatra hafa, raha toa ka sarotra amin'ny zaza dermatitis, diathesis ary ny tsy fahampian-tsakafo dia mora kokoa ny manenika hatramin'ny 3-5 taona.
Fomba hisafidianana rehefa mividy
Mba hisafidianana voankazo matsiro sy salama ao amin'ny fivarotana na eny an-tsena, dia tokony arahina ireto fepetra manaraka ireto:
- Tokony henjana amin'ny fikitihana izany;
- Ny fototarazo dia tokony ho fanamiana, tsy misy fihenan-tsakafo sy kitroka;
- ny loko dia tokony ho fanamiana, tsy misy pentina ary manana alokaloka faran'izay malemy;
- Ny lanjany bebe kokoa pomelo, noho izany dia juicier.
Zava-dehibe izany! Ny voankazo novidina tamin'ny Desambra - Febroary dia heverina ho tena ilaina indrindra, noho izany ny faran'ny ririnina - ny fiandohan'ny lohataona Ny fotoana tsara indrindra hividianana citrus.
Ahoana no mitahiry any an-trano
Tsy hisy olana amin'ny fitehirizana ny voankazo, satria hahatsapa tsara ny hafanana mandritra ny iray volana. Raha mikasa ny hitazona azy io ela kokoa, tsara kokoa ny mametraka ny kambony ao amin'ny vata fampangatsiahana na lakozia na eo amin'ny balcony, izany hoe, tehirizo amin'ny toerana mangatsiatsiaka.
Raha efa voasasa ny pomelo, dia ao anaty vata fampangatsiahana izany ao amin'io endriky io, fa tsy mihoatra ny 3 andro.
Torohevitra momba ny fisotroana
Maro no liana amin'ilay fanontaniana momba ny fomba hanomanana voankazo ho an'ny fihinanana, izay ampiarahina aminy sy ny fomba ampiasana azy tsara. Andeha hojerentsika ireo hevitra rehetra ireo. 
Ahoana no hanadiovana sy hihinanana
Eo am-piandohana, ny voa dia voasasa sy diovina amin'ny kirarony matevina. Izany dia azo atao miaraka amin'ny antsy na amin'ny fomba maro. Avy eo dia mizara ho an-tsokosoko izany, ary avy eo ny sarimihetsika dia nesorina avy eo tsirairay, namela nofo aman-ketaka ary mamy.
Nahoana no mety hangidy
Raha sanatria ny pomelo dia diovina tsara ary ny fotsy fotsy rehetra dia nesorina avy eo, dia mety hitera-pahavoazana fotsiny ny tsy fahampian'ny voankazo. Ny voamaina tsy voatery dia tsy afaka manisy ratsy, saingy tsy misy tombony ho azy ireo.
Azo atao ve ny mirehareha amin'ny alina
Ny voankazo dia mandray anjara amin'ny fihodinan'ny vatana, ary mangetaheta ihany koa. Ny sakafo fisakafoana vitaminina toy izany dia tsy hitondra soa afa-tsy amin'ny fotoana maharitra. 
Fantatrao ve? Ny ramanavy sy ny pomelo dia manana zavatra iray iombonana: ny berry lehibe sy ny citrus lehibe dia manana fiantraikany mahery vaika.
Inona no azo atao ary aiza no manampy
Ankoatra ny zava-misy fa ity voankazo ity dia mety ho vongan-dranomamy miavaka na manara-dessert, ny pulpany dia azo ampiana amin'ny voankazo, legioma, hena ary salady trondro, ary koa ampiasaina hanamboatra voankazo, marmelade, jams ary voatokana.
Tsara homarihina fa ny voankazo tsy mamokatra ihany no hitondra soa lehibe ho an'ny vatana.
Azo atao ny manamboatra siramamy avy amin'ny pomelo, izay mety ho zava-pisotro mahaleo tena sy singa misy cocktails isan-karazany tsy misy toaka. 
Io voankazo io dia mifamatotra tanteraka amin'ny ankamaroan'ny vokatra, ny hany tokana dia ronono, toy ny miaraka amin'ny proteinina avy amin'ny ronono, mety hiteraka fihetseham-po mety hiteraka fihenam-bidy sy fahasarotana ny vavony.
Zava-dehibe izany! Tsara kokoa ny mampiasa pomelo rehefa misakafo na alohan'ny hatory, ary mihinana azy amin'ny vavonin'ny vazivazy dia tsy soso-kevitra.
Ahoana no azo ampiasaina amin'ny cosmetology
Raha ampiarahanao ny fampiasana ao anatin'io voankazo io amin'ny ivelany, dia azonao ny vokatra mahagaga. Noho ny habetsaky ny voka-dratsin'ny vokatra tsara, ity vokatra ity dia avy amin'ny vokatry ny hatsarana, fahasalamana ary ny tanora.
Misaotra tarehy maso
Mba hamenoana ny hoditra amin'ny fahamendrehana, hanatsarana ny lokony sy ny tontolony dia afaka manomana ity sarontava ity ianao:
- 3-4 sombintsombin'ny pomelo dia tokony hadiana amin'ny vina ary voatoto tsara;
- Ampio tsap 1 ho an'ny voankazo izany. tantely sy 1 tsp. jiro jiro;
- Mifangaro tanteraka sy mihatra amin'ny face, neck, ary décolleté.
Taorian'ny 15-20 minitra, tokony hosasana amin'ny rano mangatsiaka na dite maitso maitso ny masony, mafana ho an'ny mari-pana azo ekena. Aorian'izany, dia misy poofaitra manala ny hoditra ary mankafy ny vokatra.Vatana mangatsiaka
Ny fiomanana scrub dia tsy mitaky be loatra amin'ny fotoananao sy ny asanao, ary ny vokatra azonao aorian'ny fikarakarana dia hahafaly anao.
Mba hanomanana ny famoahana ao an-trano, dia mila:
- pomelo peel sy pulp - 100 g;
- Lemon - ½ p.
- menaka oliva - 1 tbsp. l.;
- siramamy - 1 tbsp. L.
Ny pikolika sy ny pulp dia voasesika ary mifangaro amin'ny zavatra hafa. Ny volavolan-davan-tena dia ampiharina amin'ny vatany kofehy, manalavitra ny faritra tratra. 
Tokony havela eo amin'ny hoditra mandritra ny 10-15 minitra ny hoditra, ary mandritra izany dia mora ny manasitrana ny hoditra, dia misotro rano mafana na mifanohitra ary mampihatra ny fefy. Ny fomba fitsaboana dia tokony atao mihoatra ny indray mandeha isaky ny 3 andro.
Fifandirana sy loza
Ny Bruise dia tsy afaka manisy ratsy afa-tsy amin'ireo tranga ireo raha toa ka manana ny tsy fandeferana amin'ny olona izay mamorona azy io ny olona. Tsy voatery hisakafo be loatra ihany koa io sigara io - 4-5 isa isan'andro ny ampy hihazona ny vatana.
Tsy afaka mihinana ity voankazo ity ianao:
- miaraka amin'ny fitevin'ny vavony na fivalozana duodenal;
Rehefa tsy afaka misakafo hariva koa ny fery, ny melon, ny mena, ny lemon, yoshtu.
- mandritra ny hepatit na kolitika lalina, ary ny tsy fahasahiranana;
- miaraka amin'ny asidra nitombo.
Tsara koa ny mitadidy fa misy vokany mampidi-doza ny pomelo, ary mety hampihena na hampivoatra ny vokatry ny fanafody sasany izany, ka raha manana olana ara-pahasalamana ianao dia tsara kokoa ny mijery ny dokotera alohan'ny fampiasanao.Ankehitriny dia fantatrao ny toetra tsara rehetra avy amin'io voankazo io, ary koa ny fomba fihinanana azy tsara sy ny zavatra ilaina.
Raha mihinana sakafo ara-pahasalamana ianao, dia azo antoka fa ho lasa mendrika kokoa ny sakafo ara-dalàna voalanjalanja ny pomelo, dia hanampy amin'ny fanaraha-maso ny lanjany sy ny fifantohana ny sakafo ao amin'ny vatana.
