Ny radisy mainty dia antsoina hoe mpanjakavavy na patriarivan'ny legioma, ary noho ny antony tsara. Hippocrates mihitsy no nilaza fa ity no iray amin'ireo vokatra tsara indrindra. Nampiasaina sy nampiasain'ny Ejipsianina sy Grika teo aloha izy io, ary tamin'ny fitsaboana folak'andro taty aoriana dia nirehareha ny toerana.
Famaritana sy ny toetran'ny fotony
Ity dia fototra namboarin'ny fototarazo. Amin'ny taom-pivoarana voalohany, dia ny fakan-javamaniry iray ihany no miforona amin'ny endriky ny tsorakazo sy ny rosety amin'ny ravina maina. Amin'ny herintaona faharoa dia misy tsilo maranitra ary efa ho roa metatra ny haavony, any amin'ny tapany ambony dia misy ny voninkazo any aoriana. 
Ny ravina dia tena lehibe, miaraka amin'ny faritra mifanaraka amin'ny toerany, ny habe sy ny endrika, ary ny haben'ny lamosina dia samy hafa. Afaka ampahany amin'ny ampolony tapitrisa ny famoahana azy. Ny halavan'ny takelaka vy dia miakatra avy amin'ny 20 ka hatramin'ny 60 santimetatra.
Ny fotony dia feno fotaka, mamy, misy hoditra mainty sy fotsy hoditra. Ny fakany dia afaka mitombo amin'ny tany ho 30 santimetatra. Ny voankazo dia fako lehibe misy masom-boly maivana izay mamaka ny faran'ny volana Jiona. Miankina amin'ny karazany, dia mety amin'ny 200 g ny kilao iray kilao.
Ny Blossom dia manomboka amin'ny volana Mey sy Jona, ary maharitra 40 andro izany dingana izany. Ny voninkazo madinika dia voaangona amin'ny felam-bolo marefo amin'ny endrika borosy.
Fantatrao ve? Tany Grande-Grimes fahiny, dia nanaja be ny fambolena fototra. Radish dia natao tamin'ny lovia volamena, raha nandoa an'io legioma io tamin'ny volamena madio, izay nitovy tamin'ny lanjany.
Ny endriky ny mainty mainty
Amin'ny endriny, 90% ny akanjo mainty hoditra dia misy rano, ary mihoatra ny 100 g ny vokatra misy rano 88 g, 1 g ny lavenona, ary ny sisa dia siramamy, cellulose, solifara enti-manana, asidra, saline sodium, potassium, calcium, magnesium, phosphorus, vy, amino-acids. 
Vitamina sy mineraly
Of the vitamin group 100g radimainty mainty:
- A - 3 μg;
- beta carotene - 0.02 mg;
- B1 (thiamine) - 0.03 mg;
- B2 (riboflavine) - 0.03 mg;
- PP 0,6 mg;
- B5 (asidra pantothenika) - 0,18 mg;
- B6 (pyridoxine) - 0,06 mg;
- B9 (asidra folak) - 14 μg;
- E (alpha-tocopherol, TE) - 0.1 mg;
- C (ascorbic acid) - 29 mg.
Ho an'ny soratra: vitamin PP - ny bioxycidation voalohany; Vitamin A - fiarovana; B1 - rafi-pahaizana digestive sy foza; B2 - bio-oxidation and energy generation; B6 - manakana ny fisian'ny anemia; Vitamin E dia antioxidant.
Of the mineraly ho 100 g:
- potassium - 357 mg;
- calcium - 35 mg;
- magnesium - 22 mg;
- sodium - 13 mg;
- phosphorus - 26 mg;
- iron 1.2 mg;
- manganese - 0,033 mg;
- varahina - 0,099 mg;
- selenium - 0.7 μg;
- Zinc - 0,13 mg;
- iodine - 8 mcg.
For reference: potassium - cardiac activity; Calcium - manatanjaka ny taolana, fifangaroana rà; Magnesium - fanalefahana ny fantson-dra, ny fivoahan'ny tsinay, ny fanesorana ny fananganana vato; vy - hemoglobine sy myoglobine. 
From digestible gliosida ho 100 g:
- Ny tiroida sy ny dite dia 0,3 g;
- mono - ary disaccharides - 6,4 g
Calorie sy BJU
100 g ny akanjo mainty hoditra ahitana:
- proteinina - 1.9 g;
- 0,1 g;
- carbohydrate - 2.1 g;
- organiques acids - 0,1 g;
- Fiterahana - 2,1 g.
100 g ny akanjo mainty mainty 36 kilôka.
Manoro hevitra anao izahay hamaky momba ireo toetra manasitrana sy ny fampiasana radiogy mainty sy fotsy, radiés, ary koa ny legioma hafa - rambo, parsnips, selera.
Toeram-ponenana mahasoa ho an'ny lehilahy
Tsy nampandao ity vokatra ity miaraka amin'ny toetra mahasoa sy ny lehilahy. Ny radiaka dia manandratra ny fahatsapana, miaro ny fantson-dra, mampiroborobo ny fahombiazan'ny fahadiovana ara-dalàna. Ny ascorbic dia manatsara ny fahantrana, manome hery. Manimba ny poizina ny fibre fanafody, ary ny phytoncides dia manamaivana ny areti-maso sy ny fanasitranana. Ary, ankoatra izany, manampy amin'ny famahana ny olana amin'ny lahy izy ireo - ny fihenan'ny volo. 
iombonana
Ny akanjo mainty dia mahavariana ihany koa amin'ny zava-misy satria vitamina sy macro ary microelements dia mahagaga sy mahazatra, ary noho izany tsara fanasitranana tsara, namely:
- manana toetra manatanjaka;
- manatsara ny fivalozana ny taratasy mivalona mahazatra;
- mampirisika ny metabolismy;
- manatsara ny fikarakarana ara-dalàna ny tsinay;
- manafoana ny fihenanam-bidy sy ny angona;
- manaisotra ny fluid tsy ilaina ary manamaivana ny fivoahana;
- mamoaka ny vatana toekena;
- manampy amin'ny tsy fahampian'ny vitamina;
- manana fananana kamnevyvodivayushchy sy virihery;
- mampihena ny haavon'ny kôlesterôla;
- mampirisika ny fahaverezan-danja;
- fanadiovana ny fantsom-panafody, manatsara ny fiterahana;
- mameno oksizenina ny vatana;
- miasa toy ny mpandidy, manampy amin'ny fampiasana kohaka;
- antiseptika, manasitrana ny hoditra amin'ny gaza sy ny lozisialy;
- manamaivana ny fijaliana amin'ny rheomatisma, mangana sy rantsana (fanosehana sy famoretana).
Zava-dehibe izany! Ho an'ny tombontsoa lehibe indrindra, araka ny filazan'ny mpitrandraka, ny radiovana mainty dia tokony hodorana vaovao.
Ny fahasalaman'ny lehilahy
Amin'io lafiny io, misy ihany koa ireo zavatra mahasoa vitsivitsy:
- Manampy amin'ny fampitomboana ny haavon'ny testosteron hormone lahy izany, izay mitana andraikitra lehibe amin'ny firaisana ara-nofo, famokarana sela, sela mena, fanohanana hozatra sy hery.
- Manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso amin'ny prostate.
- Manana endrim-panafody izy io. Mampirisika ny fanafoanana ny bakteria mampidi-doza izay miteraka ny aretin-tseza.
- Manala ny lolom-po, manaisotra ranon-dra ny vatana.
- Manana fahafahana hanadio ny voa sy ny atiny izy, ary hanafoana ny fanararaotana.
- Manamafy ny fo sy manadio ny lalan-dra, mampihena ny kolesterola ao amin'ny ra, mampihena ny loza ateraky ny aretim-po.
- Manome sakafo mamy izy io. Ny solika ara-tsakafon'ny fototarazo dia mamotika ireo bakteria izay miteraka aretina, mampitombo ny tovovavy ary manamavo ny fandehanany.
Ny lehilahy dia mila mandany mihoatra ny 100 g amin'io vokatra io isan'andro - ny fambolena fototra dia matanjaka, ary ny vitaminina tafahoatra, toy ny tsy fahampiana, dia manimba. 
Black Radish Harm
Na dia be dia be aza ny fitsaboana dia tsy ilaina ho an'ny olon-drehetra izany. Momba azy dia mila adino ireo izay:
- fanasitranana ny taolana;
- gastritis;
- gastric or duodenal;
- mampitombo ny asidrain'ny vavony;
- ny aretin'ny voa sy ny aty;
- aretina mafy fo;
- ny tsy fandeferana ny vokatra;
Ankoatra izany, tsy afaka mampiasa radiary ho an'ny vehivavy bevohoka ianao ary ny vokatra dia voarara tanteraka ho an'ny lehilahy izay vao niaritra aretim-po.
Zava-dehibe izany! Alohan'ny hampiasanao ny akanjo sy ny tinctures amin'ny akanjo mainty hoditra, dia tsy maintsy miantoka ianao fa tsy misy fiatraikany sy fanehoan-kevitra miverimberina.
Fomba hisafidianana radioma avo lenta
Misy izany fepetra telo sy tsy azo ovana:
- Ny fototarazony dia tsy maintsy miorina tsara, tsy misy ny fahavoazana ivelany, ny bobongolo, ny tady ary ny fahasimbana.
- Ny rambony dia tokony ho feno, mamy ary elastika.
- Ny diametr'ilay fotony - eo amin'ny 5 ka hatramin'ny 15 santimetatra, tsara indrindra - 7-10 santimetatra.
Raha manana trano fialan-tsasatra ianao dia afaka mitombo mainty hoditra ianao.
Ao anatin'ny fepetra takiana, ny radiova mainty dia azo amidy ao amin'ny efitranony miaraka amin'ny legioma nofonosina tao anaty kitapo plastika misy fantsona maromaro. Saingy mila mampiasa ianao ao anatin'ny iray volana.
Harona mahasoa: fomba fitsaboana nentim-paharazana
Ny akanjo mainty dia nahita fampiharana be dia be tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana:
- Anemia: Manaova akanjo miloko marevaka. Mialà ao anaty vilany tanimanga ary manindry ao amin'ny toerana mafana na thermos (tsara indrindra - ao anaty lafaoro) mandritra ny ora roa. Misotroa roa na telo herinandro 15 minitra alohan'ny sakafo dia in-telo litatra eo ho avy.
- Mangatsiaka matetika: rehefa miseho ny soritr'aretina dia manamboatra akanjo sy akanjo tantely. Mandrotsaha ao amin'ny tahan'ny 1 ka hatramin'ny 2 ary misotroa lasitra avo imbetsaka isan'andro.
- Mangatsiaka sy kohaka: mihodina amin'ny kibatra, mifangaro amin'ny siramamy ary apetraho ao anaty lafaoro mba hialana amin'ny hafanana ambany mandritra ny ora roa. Eat (alohan'ny sakafo) alohan'ny sakafo amin'ny sotrokely.
- Hypertension: siramamy misy siramamy vita amin'ny radisy, karodrà, ravina ary mozika mozika. Ao anatin'ilay fitotoana, ampio ny jiro misy menaka iray. Misotroa intelo isan'andro alohan'ny sakafo amin'ny sinya ambony.
- Rheomatisma: Manamboara siramamy misy rambony, tantely, antsasak'adiny vodka ary sifotra sira. Ny firaiketam-po dia miteraka ora roa. Ampiharo amin'ny fanafihana ny fanaintainana toy ny fanosehana.
- Fahasalaman'ny hoditra: Manamboara ranom-boankazo iray sy divay misy divay. Alefaso kely amin'ny afo kely ary atsipazo mandra-pandehan'ny riaka ary mijanona fotsiny ny volombava. Vonoina ireo faritra voakasika.
- Gout, osteochondrosis: mba hanamafisana ny famoretana avy amin'ny ranon-dronono sy ny hoditra, ary koa ny fanampiana ny fikajiana ny voka-dratsin'ny akora madio.
- Toetran'ny toetr'andro: ny fantsona vava amin'ny fandroahana radi imbetsaka isan'andro.
- Adenôma Prostate: salady mainty maintso ho toy ny singa ilaina amin'ny sakafo.
- Fiterahana: 30 minitra aorian'ny sakafo dia misotro ny ampahatelon'ny fitaratra jiro vaovao.
- Ny fisorohana ny atherosclerosis: miaraka amin'ny singa mitovy dia manambatra ny akanjo sy tantely. Manaitra. Mijanòna impolo isan'andro intelo isan-kerinandro alohan'ny sakafo.
Ho an'ny fahasalamana ankapobeny
Mba hanomanana tonona dia ilaina ny mampifangongo ny telo ampahefatry ny rano vera ary ny ampahefatry ny vera misy ny fakan-tsakafo, misokatra. Ampiasao ny siramamy misy tantely ao anatin'izany. Miverena indray. Misotroa mandritra ny andro alohan'ny sakafo mandritra ny sasantsasany.
Parsley, tantely, voatabiha, mofomamy mafana, basilika, rosia maitso, daty, nutmeg, voam-bary dia manana vokatra mahasoa eo amin'ny fahasalaman'ny lehilahy.
Ho an'ny lehilahy
Ny salady vitaminina avy amin'ny radish sy ny legioma hafa dia hanampy anao amin'ny fialonana ara-pananahana.
Salady Recipe:
- manadio ny iray amin'ny taratra iray, karoty, ravina na legioma hafa mba hanandrana;
- makarakara;
- Manandrana manisy fofona vita amin'ny tongolo lay, manamboatra ny zavatra rehetra;
- salt saltly;
- fenoy diloilo menaka mangatsiaka;
- Ampiasao toy ny lovia miara-misakafo na amin'ny lovia mafana toy ny fanampiny.
Mahaliana ny mamaky momba ny toetra mahasoa ny karazany karaoty: jiro, violet, fotsy, ary scorzonera - "carrot black".
Ny fanafody toy izany dia hanampy amin'ny prostatitis: aorian'ny sakafo maraina, misotro ranom-bary roapolo jona. Azo avotana amin'ny rano izany, afaka manampy tantely na siramamy. Makà telo volana farafahakeliny.
Ny karazana fanasitranana radià mainty dia voaporofo nandritra ny taonjato maro. Tao anatin'ny lasa vao haingana, adino kely, amin'izao fotoana izao ity legioma fototra ity dia mendrika hiverina amin'ny fanafody, mahandro ary ny cosmetology.
