Ny kamo dia tsy mahafantatra ny tombontsoa avy amin'ny sokatra voankazo sy legioma. Saingy tena ilaina ve ny sira izay atolotra ao amin'ny magazay? Androany dia hiresaka momba ny fikarakarana ny jiosy pèl isika amin'ny fanampiana ny fitaovana tsotra fanatsarana, ary ny tombony ho an'ny fitahirizan-jaza ao anaty kitapo.
Voamaina na mivembena
Amin'ny ankamaroan'ny vokatra, ny vokatra faharoa dia ny vokatra faharoa, izany hoe vita amin'ny fitaovana miorim-ponenana aorian'ny famerenana mivantana ny voankazo. Maina ao anaty rano ilay pulpana, miaro sy misintona imbetsaka, manangona ary avy eo mameno ao anaty tahiry. Ambonin'izany, ny hatsaran'ny voankazo dia mamela zavatra maro be.
Mba hanatsarana ny tsirony sy ny fitehirizana maharitra, ny loko, ny stabilisers, ny tsirony ary ny fanampiana ara-tsimika hafa dia ampiana amin'io vokatra io. Mifanaraka amin'izany, miresaka momba ny siramamy mora vidy isika - siramamy glucose-fructose, izay matetika ampidirina fa tsy siramamy mba hamonjena. Ny fampiasana tsy tapaka an'io siro io, na dia kely aza, dia miteraka ny fivoaran'ny fiterahana.
Ianaro izay ilaina sy ny fomba handrahoanam-boankazo, ravina, voaloboka, alika amam-borona, rambony, alika, ahitra, voatabia.
famaranana: Ny vokatra entina dia mety hiteraka fahavoazana lehibe eo amin'ny fahasalamana. Raha ny tena izy voajanahary 100%, dia tsy mora ny mahita azy ireo amin'ny varotra, ny vokatra rehetra azo atao, izy ireo dia tsy misy afa-tsy 2% amin'ny volombava.
Ny zava-pisotro misy alikaola, voaofana manokana, dia mampitaha ny vokatra amam-pivarotana. Voalohany indrindra, fitaovana ho an'ny zava-pisotro izay nofidianao, ary avy eo, vaovao sy voajanahary. Faharoa, Ao anatin'izany vokatra izany dia tsy misy fitaovana simika. Ny tombontsoa azo avy amin'ireo zava-pisotro vao mangatsiaka dia tsy azo lavina: vitaminina, mineraly, asidra voajanahary, pectins, fibre ary zavatra hafa mahasoa ao amin'ny singa. Ny vokatra toy izany, raha ampiharina tsara, dia hanohana ny fahasalamana, hanampy amin'ny fisorohana aretina maro.
Zava-dehibe izany! Ny hany zavatra tokony hodinihina mba tsy hanimba ny tenanao dia ny hoe tokony hodorana miaraka amin'ny rano maloto ny vokatra. Ny fisotro madio dia mahery vaika noho ny fisian'ny asidra, noho izany dia misotro azy amin'ny vavany foana ary be loatra ny habetsahana dia tsy soso-kevitra.
Karazan-tsakafo vokatra
Tsy ny karazana voankazo rehetra no tsara indrindra ho an'ny vao haingana. Ny sasany dia manana voankazo mamy sy manitra, mamorona pulp kokoa mandritra ny familiana, ny hafa dia mamoy zavatra iray amin'ny singa ilaina mandritra ny fotoana maharitra.
Inona avy ireo karazana
Ho an'ny fikarakarana ny jus dia misafidy varimbazaha mamy matevina, matevina, mihosotra, miaraka amin'ny tsiranoka mamy. Ireo vokatra ireo dia manome fandaniana avo lenta amin'ny vokatra farany, tsy afaka mahandro izy ireo, dia tsara ho an'ny fitrandrahana mivantana. Ohatra, ireto karazana ireto:
- "Antey";
- "Sinap Orlovsky";
- "Cosmonaut Titov";
- "Memory Kovalenko";
- "Freedom".
- "Antonovka";
- "Anuksis";
- "Palm";
- "Voninahitra ho an'ny mpandresy."
- "Anis";
- "Antonovka";
- "Sento";
- "Golden Delicious";
- "Cortland".
Zava-dehibe izany! Maro ireo karazana lohataona amin'ny lohataona dia tsy mety amin'ny fanosehana, ny zava-pisotro dia azo avy amin'ny fanandramana kely, fa tsy manitra tsara.
Ireo fepetra mendrika
Ireo loharanom-pifidianana fototra:
- tsy misy dikany, fahasimbana, mariky ny kankana;
- dombo matevina;
- menaka mamirapiratra sy lolo voajanahary;
- ny habeny.
Jereo ireo karazana applets toy ny Rozhdestvenskoe, Ural Poured, Krasa Sverdlovsk, Orlinka, Orlovim, Zvezdochka, Kandil Orlovsky, Papirovka, Ekrannoe, Rudolf, "Bratchud", "Robin".
Ahoana ny famongorana jiosy tsy misy jiro: dingana isan-karazany amin'ny sary
Ny ilainao: fitaovana sy fitaovana fandroana
- gauze;
- lasitra;
- lehibe;
- antsy
Lahatsary: Sakafo Apple tsy misy juicer
Required Ingredients
Isaky ny litera japana dia mila:
- apples - 1.6 kg;
- siramamy - 50 g (fotsifotsy amin'ny ririnina);
- siramamy na tantely mba hanandrana (ho an'ny jiro vaovao).
Tao anaty vilany iray dia nanamboatra sivana kely misy tsiranoka kely, ary nitifitra imbetsaka teo ambonin'ny sehatra. Asio loharano matevina ao anaty sivily.
Fantatrao ve? Tany Alemaina sy Frantsa tamin'ny taonjato faha XVI-XIX, dia narehitra tamin'ny paoma ny loko vaovao sy ny lokony. Nandritra ny taona ny tsy fahampian-tsakafo, ny mpamoaka glasy Frantsay dia nahita làlana nivoaka: baolina fandrefesana loko isan-karazany. Noho izany ny tantaran'ny fanakorianan'ny Krismasy.
Rehefa simenitra ny sira dia manangona ny sisin'ny volon'ondry ary manomboka amin'ny tranokala, manindrona ny pulp.
Afaka manandrana tantely na siramamy hohanina ao anaty voankazo mamy ianao.
Fomba fambolena
Ny fihinanana dia azo atao na tsy misy pulp; Raha mbola maizina ny ranom-boankazo, azonao atao ny manazava azy io.
Vakio koa ny fomba hanamainana, hanangona ary hampangatsiaka apples
nanazava
Avelao ny jiro vaovao hijoro mandritra ny fotoana fohy ary hamehezana marika maromaro maromaro, hikolokolo. Atsipazo ao anaty boivoy ary apetraho anaty rano. Mitondrà vovoka (+90 ° C), fa aza mihinana. Avy eo dia apetraho ao anaty container lehibe feno rano mangatsiaka mandritra ny ora roa. Ny fisotroana dia hosarahina amin'ny lay, hianjera any ambany ny alim-borona, ary ny hosotro madio dia ho vonona amin'ny fampiasana azy. Mba hahazoana antoka ny fahadiovan'ny taratra dia azonao atao ny manary ny sira madio amin'ny alalan'ny fantsona fingotra.
Mba hamerenana bebe kokoa ny fombafomba dia azo averina.
Amin'ny pulp
Ny voankazo maina dia vita avy amin'ny voankazo tsy simba avy amin'ny parasita sy ny vorona, ary tsy maintsy esorina ny kilaoty. Maina ny pulp. Asio sivifolo eo amin'ny fantsom-bokatra ary apetraho ao anaty sivana ny lamba matevina, tsy misy gaze. Bibilava goavambe lehibe ao anaty bibilava, paiso sy sira kely kely dia mianjera ao anaty vilany.
Fantatrao ve? Ilay mpikaroka Soedoà Emma Lundstrem, izay nentanin'ny paompy, dia namorona sary tokana. Ny sary hosodoko, izay maneho voankazo iray manontolo sy mizara ho an'ny antsasany, dia noforonina avy amin'ny voankazo samihafa sy loko samihafa, izay rehetra nandray dimy arivo sy telo alina.
Inona no azo ampiasana ny jiosy pòm: misafidiana mifandanja tsara
Sakafo Apple dia mifangaro amin'ny voankazo sy legioma maro, mameno ny tsiro sy ny fahasalamana. Maro ny legioma vaovao, ohatra, na tsy misy tsiranoka na matevina.
karaoty
Ny siramamy karipaka voapetaka dia ilaina amin'ny taova, ny atidoha, ny havokavoka ary ny mitefon'ny moka. Ny sotro dia asaina ho an'ny vehivavy bevohoka, ho loharanom-pandehan'ny potassium sy ny folika, ho an'ny reny mitaiza zaza hanatsara ny fihomehezana. Ny vokatra ho an'ny ankizy dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fahatsiarovan-tena, ny fifantohana, ny fahitana maso, ny fanamafisana ny taolana sy ny emboka manitra. Ny kalcioma sy ny potassium ao anatin'izany dia mahasoa ho an'ny zokiolona mba hisorohana ny aretina ao amin'ny rafi-panafody, ny rafitry ny muscle. Manatsara ny lozabe ny karoty sira, manatsara ny fatran'ny ra ary manamafy ny hery fanefitra.
voaloboka
Mampitombo ny voa sy ny atiny ny fisotroana divay, manatsara ny fampidiran-dra. Ny zokiolona dia aseho amin'ny fisorohana ny aretina Alzheimer, gout, cataracts. Ny vokatra dia mahasoa amin'ny fanaintainana amin'ny fiantohana, ny aretin'ny havokavoka, indrindra ho an'ny tuberculosis, manatsara ny fikarakarana ny taova sy ny rafi-pitabatabana.
Mariho fa amin'ny areti-nify, ny patsa, ny knotweed, ny goldrod, veronica officinalis, scorzoner, krimana vy, ny akanjom-bolo, lagenaria, ny gripa dia atolotra.
voatavo
Ny pectine ao amin'ny fampiarahan'ny zava-pisotro misy alikaola dia manampy amin'ny fanadiovana ny tsinontsinona, fantsom-bokatra avy amin'ny fihanaky ny kolesterola, mampiseho ny vokatry ny antibaktera. Ny fandroana vehivavy dia manampy amin'ny fitazonana ny fahatanorana sy ny fahasalaman'ny hoditra, ny volony, ny hormonina normalized. Ny vokatra ho an'ny lehilahy dia mahasoa amin'ny aretina ara-pananahana, ary amin'ny fahazaran-dratsy dia hanampy amin'ny fanesorana ny poizina amin'ny aty ny fisotroana.
amin'ny fialan'ny
Satria ny ankamaroan'ny legioma dia betsaka indrindra amin'ny rano, ny fisotroana avy amin'izany dia mahasoa ny fahaverezan'ny fahavoazana. Manatsara ny fizotry ny metabolika amin'ny vatany izany, manatsara ny fizotran'ny digestion, ny fikorotanana amin'ny tsinay, mampihena ny fiteran'ny mitefon'ny molekiola. Ny vitaminina sy mineraly ao amin'ny firafiny dia mifehy ny halavan'ny hemoglobinina, manatanjaka ny hozatry ny fo, mampitombo ny elasticité ny fantson-dra sy ny kapila. Misotro toaka avy amin'ny zokiny ny fahanteran'ny sela, mampihena ny loza ateraky ny tabataba maloto.
Ny fahaverezan'ireto petra fanampiny ireto dia hanampy: crème crème, litchi, tsaramaso, squash, voankazo, broccoli, spinach, kardamom, karaoke sinoa, goji bears, barberries, cilantro, lovage.
Raha toa ianao ka matanjaka, aretim-poana, hoditra na volo, dia aza maika mankany amin'ny pharmacy fanafody. Diniho miaraka amin'ny mpitsabo anao momba ny mety hamahana ny olana amin'ny fanampian'ny sokatra voajanahary voajanahary. Mazava ho azy fa tsy zava-mahadomelina izany, fa amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny avitaminosis dia manome tsiny ny sazy rehetra voalaza etsy ambony, ary ny jas dia hanampy hameno ny tsy fisian'ny singa ilaina sy ny fanohanana ny fahasalamanao.
