Hitanay ny mamboly voaloboka vaovao ao amin'ny magazay sy ny toeram-pivarotana. Manana karazana samihafa izy io ary misy tsiro hafa. Tsy ny rehetra no mahafantatra fa tsy ny voa ihany no azo ampiasaina, fa ny ravin'io zavamaniry io koa. Izy ireo dia ampiasaina amin'ny fisakafoanana, kojakojanahary ary amin'ny fiainana andavanandro, voangona amin'ny endrika maina, mamoaka entona sy ranonorana. Aorian'izay dia andeha isika hiresaka momba ny tombotsoan'ny ravina voaloboka ho an'ny olona iray, ny hamaroan'ny fiomanany sy ny fikarakarana fanomanana.
Toe-karazany botany
Raha samy hafa be ny voankazo eny an-tsaha, dia karazam-borona ny ravin'ny karazam-boaloboka. Izy ireo dia misy boribory telo na mizara ho dimy manga. Ny karazana sasany dia manana ravina tena matanjaka. Ny sisiny dia tapaka amin'ny nify, ny voina no voatonona.
Ny nofo amin'ny ravina dia maivana, tsy fialam-boly, ka tsy mihinana betsaka avy amin'ny voaloboka. Ny loko dia avy amin'ny fotsy maitso manopy maitso, misy takelaka volamena. Mihamaro ny satroboninahitra rehefa mihamatanjaka izy.
Ny ravina dia miaro ny voankazo avy amin'ny havandra, ny orana ary ny hafanana, ary mitazona ny elasticity mandritra ny fotoana maharitra. Izy ireo dia kely, mena ary lehibe, eo amin'ny kirihitra tranainy - lehibe kokoa.
Zava-dehibe izany! Mba hanangonana ravina voaloboka mba haka azy ireo amin'ny ririnina dia mila midina volana Jona na voalohan'ny Jolay. Mandritra ny vanim-potoanan'ny voninkazo dia mora kokoa ny manandrana tsara amin'ny sakafo, ary mahasalama ampy hanomezana tombony be indrindra.
Ireo toetra mahasoa
Ny tombontsoa azo avy amin'io vokatra io dia vokatry ny firafitry ny vitaminina manankarena:
- Ny ankamaroany dia misy vitamina K ary retinol. Ireo vitamina ireo dia mamaly ny asan'ny hematopoietic, manatanjaka ny rafi-pandrefesana, manakana ny endriky ny tablette sklerotic.
- Ny votoatin'ny vitamin C dia manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-pandaminana, mamaritra ny dindon-pahavoazana ary manatsara ny fahasitranana amin'ny fiterahana.
- Vitamina A sy E dia manatsara ny endriky ny hoditra: mikorontana ny hatsikana tsara tarehy, mamelombelona ny endrik'ilay hoditra.
- Ny aretin-koditra toy izany dia manjary loatra ao amin'ity vokatra ity. Hisy fiantraikany tsara eo amin'ny asa ara-tsaina izany, ary hisoroka ny fiovan'ny taona eo amin'ny atidoha.
- Ny habetsahan'ny zinc ao amin'ny ravina dia hampivoatra ny fiasan'ny rafitra fananahana, na lahy na vavy. Ny vokatry ny fanarenana dia mahasoa ho an'ny vehivavy manana fiovan'ny hoditra taona.
Ny ravina koa dia manana fahaizana mahasoa hanadiovana ny tsinainy amin'ny poizina, afatory ary esory ny poizina avy amin'ny vatana.
Ny Tibetana lofant, ronono voanio, maria fotsy, akondro mani-pofona, homemade fern, caucasian hellebore, lagenaria, broccoli, spirulina, amaranth, ranomandry, spinach dia hanampy hanala poizina sy poizina avy amin'ny vatana.
Manatsara ny peristalsis ao amin'ny tsinay izy ireo, ary manafoana ny fihoaram-pefy. Ny tranon'ny bakterisialy sy ny antiseptika dia mahasoa amin'ny fikorotanan-tsiranoka, aretina ao amin'ny lava-pofona ary ny lozam-piterahana kely. 
Fantatrao ve? Vao haingana, ny voaloboka tamin'ny divay dia naneno tamin'ny tanana irery. More precisely, feet. Nisy kolontsain-tsakafo iray manontolo taorian'ny fijinjana azy. Tao amin'ny tanàna fanaovana divay, nanomboka naneno ny mozika, tao anaty fihinam-bilona misy tsiro dia nisy dihy manodidina. Tamin'izany fotoana izany, ny voaloboka dia tsy voasaraka tsara tamin'ny ravina, ary ny fahasalaman'ireo mpamboly dia nanatsara ny fifandraisana tsy tapaka tamin'ny fatotra. Voamarikao fa ny voaloboka, voavaha amin'ny ravina, dia mihetsika eo amin'ny hoditra sy ny tady tsy mahasoa raha toa ny clusters manao miaraka amin'ny ravina.
Fampiharana ravina voaloboka
Ny natiora dia nikarakara ny hoditra mena amin'ny ravina amin'ny toetr'andro. Ilay lehilahy dia nahita ny fampiasana fampiasana hafa, ary ankehitriny dia mampiasa azy ireo tsy amin'ny fiainana andavanandro, fa amin'ny fanafody sy ny fofona ihany koa.
Amin'ny fitsaboana amin'ny olona
Ny ankamaroany dia matetika ampiasaina toy ny tsindrona mena sy vovoka:
- Voasary sy voatsindrona izy, ary avy eo dia nesoriny ny fandatsahan-dra.
- Ny fihanaky ny antiseptika sy bakterizidana ny ravina dia manamora ny fanasitranana ny ratra madinidinika sy madinika eo amin'ny hoditra sy eo amin'ny vava.
- Ny dokotera maro dia manoro hevitra ny mikarakara ravina tanora voaloboka miaraka amin'ny aretina paradémie, lozisialy mahatsiravina sy gingivitis.
- Ny voka-dratsin'ny calcium sy ny fluoride dia mahatonga ity vokatra ity ho fomba tsara hanamafisana ny nifiny sy ny taolana, ary amin'ny endri-tsoratra sy ny fampiasana anatiny.
- Tannins tanisina, izay ao anatin'ny ravina, manatsara ny fitomboan'ny rà sy ny lymph. Manafoana ny lozabe izy ireo, manampy amin'ny fanesorana ranon-javatra miala amin'ny vatana.
- Ny fivalanana sy ny voankazo miompana amin'ny sehatry ny olana dia mampihena ny lalan-drà ary ny andrin-tsoavaly. Mihena ny fanaintainana, ary mihena ny kapila, ka manakana ny fisehon'ny vanim-borona.
Fantaro ny toetran'ny voa tsara.
Ny fampiasana anaty ny sira, mivoaka amin'ny ravina vaovao, dia mamonjy amin'ny olana amin'ny vavony sy ny tsinay. Io fanasan-damba io dia manamaivana ireo mitefom-pandehan'ny tsiranoka amin'ny vavonin'ny vavonin'ny vavoniny sy ny haza. Mampihena ny asidra izy, manakana ny fandotoana sy ny fery ao anaty tsinay, mampitebiteby. 
Heverina fa manatsara ny herin'ny lehilahy ary manatsara ny libido. Ny fampiasana matetika ny ranom-boankazo dia mampihena ny hemoptysis. Ny vokatra manasitrana amin'ny trakta urine dia voamarika - mampihena ny fihetseham-piterahana, manimba ny otrikaretina bakteria ary mamporisika ny fandroahana fasika sy vato kely avy amin'ny voa.
In cosmetology
Ny tsara indrindra, ity vokatra ity dia miasa amin'ny hoditra misy poizina:
- Ao amin'ny fametrahana ireo saron-tava, dia misy fiantraikany mipoitra sy manimba izy;
- Ny tazo dia mampihena ny hoditry ny tarehy sy ny vozony, mahatonga rivotra lalina tsy hita maso ary manala kely kely;
- Mitefoka sy manadio ny pôrôgrafia ny ravina avy amin'ny ravina vaovao, mamelombelona ny endriny, manala ireo marary aina;
- Ny soso-kevitra hanamboatra takelaka hosodoko ho an'ny reraka. Manaisotra ny moka sy ny fivoahana izy ireo, mampihena ny kitapo eo ambany maso.
Ny ravina sy ny ravina voaloboka amin'ny ravina, ao anaty hoditra sy shampoos, dia manamaivana ny hoditra manala ny hoditra amin'ny hoditra. Manamboatra loko volom-parasy kokoa izy ireo, mamerina mamirapiratra ny natiora ary manatanjaka ny volon'ondry, mampitombo ny fitomboan'ny volo.
Ny siramamy, atosiky ny ravina tanora, dia ampiasaina hanesorana sy hanazava ny viriosy, keratôma, tonta ary taolam-paty.
Mba hampatanjaka ny volo amin'ny fanafody nentim-paharazana, dia ampiasain'izy ireo koa ny peony, bois de rose, menaka iankinan'ny pine, dipoavatra, sedge, jujube, harona, menaka mainty mainty, nasturtium, bergamot ary voanio.
Amin'ny sakafo
Ny voka-dratsin'ny kalôria ao amin'ity vokatra ity dia mamela azy io hampiasaina amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny sakafo. Ny legioma malaza amin'ny ravina voaloboka, dolma, dia voaomana any amin'ny firenena maro any atsinanana.
Zava-dehibe izany! Aza mampiasa ity vokatra ity ho an'ny vehivavy bevohoka sy reny tanora izay mampinono. Ny fanafody vita amin'ny ravina dia manakana ny fihenan'ny lohataona, ary ny zaza dia hanomboka ny tsy fisian'ny ronono.
Ity sakafo malaza any Gresy, Torkia, Zeorzia, dia karazana analogy ho an'ny voankazo voarara: hena sy serealy voapetaka, voahodina amin'ny lamba vita amin'ny hoditra na hoditra. Ny ravina voaloboka dia mifangaro tanteraka amin'ny heniheny sy ny sakafom-biby, ny legumes (lentils, ny tsaramaso), amin'ny endrika tapa-totozy dia ampahany amin'ny piloly mamy.
Izy ireo dia ampiasaina ho toy ny fanangonana amin'ny fanangonana trondro sy legioma, voankazo miaraka amin'ny legioma ary voankazo miaraka amin'ny voankazo, voarakotra anaty roapolo. Indraindray ny ravin-jazakely dia voadio tsara ary maina, ary avy eo dia anaovana kvass sy dite mamelombelona izy ireo.
Fantatrao ve? Ny voaloboka dia eo amin'ny kolontsaina Slavy ary amin'ny tandindona sy ny tandindona malaza. Iray amin'ireo andriamanibavy izay nankalazan'ny Slavy fahiny, Lada, mihazona paoma amin'ny tanana iray amin'ny sary rehetra, ary ampahany voaloboka miaraka amin'ny ravina ho mariky ny fahavokarana sy ny fahasambarana amin'ny andaniny.
Ao amin'ny fiainana andavanandro
Matetika ny ravina no ampiasaina mba hisakanana ireo voaloboka amin'ny ririnina. Efa ela izy ireo no mitahiry tontolon'ny hafanana ary miaro ireo zavamaniry marefo amin'ny hatsiaka. Izy ireo dia mifangaro amin'ny tsiranoka amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny sy voatsindrona, dia mety ho rakotra an-tampony amin'ny polyethylene na ny famonoana (ho an'ny ventilation tsaratsara kokoa).
Lasa mpanangom-bokatra tsara ho an'ny hazo fihinam-boa sy ny fandriana. Nipitipitika tamin'ny ravina nianjera ny tany, ary navotsotra, nandevina kokoa ny ririnina amin'ny ririnina ary nanome vokatra tsara ho an'ny taona manaraka.
Ny voka-dratsy sy ny fiantraikany
Izany vokatra tsara amin'ny ankapobeny izany dia mety hanimba ireo olona mijaly amin'ny diabeta. Tena mampidi-doza amin'io lafiny io ny jiosy, izay misy 20% sûr. Tokony hokarakaraina mba hampiasana ravina voaloboka ho an'ny olona voan'ny kansera.
Ny fitomboan'ny flatulence, amin'ny fiantraikany amin'ny fandraisana betsaka ny ravina, dia mety hanimba ireo izay mijaly noho ny kolitika mahery. Tsy voatery hampiasa ity vokatra ity amin'ny olona voan'ny tioberkilaozy sy ny bevohoka amin'ny herinandro faramparany alohan'ny fiterahana. 
Zava-dehibe izany! Aza mitondra fanafody sy fakana ravina rehefa reradreraka, satria azony atao ny mampihena ny fatran'ny rà sy ny fiterahana ny kapila ao amin'ny havokavoka.
Fanangonana sy fitehirizana ny fitaovam-pako
Ny fomba fanomanana ny fitaovam-pitsaboana ho an'ny tanjona ara-tsakafo sy kosmetika dia samy hafa:
- Ny tsara indrindra dia ny manangona ravina amin'ny karazam-bozaka maitso, satria izy ireo dia manana takaitra mamirapiratra kokoa ary manome sakafo ho an'ny sakafo tsara tarehy.
- Atombohy manangona ravina mandritra ny vanim-potoanan'ny voninkazo izany, mandra-pahatonga azy ireo ho maina, ary nanomboka nalazo tany amin'ny hafanana.
- Esory fotsiny ny ravin-tsavoka amin'ny alam-bosotra izay manalavitra ny indostria sy ny làlana lehibe.
- Avelao ny tapa-kazo eny amin'ny voaloboka, angony ao anaty harona na kitapo lamba ny takelaka.
- Aza adino ny mamela farafaharatsiny ny ravina mba hahafahan'ny voninkazo, ary avy eo ireo cluster, manana fiarovana amin'ny toetrandro.
- Isan'ny famaritana ny zavatra ilain'ny fianakaviana. Ravina roa kilao nangonina isan-taona dia ampy ho an'ny olon-dehibe iray.
- Mba hitazonana ny ravin'ny fananana mahasoa azy ireo, tehirizo amin'ny alàlan'ny fifangaroan-drano, fanasiana, sira na mangatsiaka maina.
Lahatsary: Ahoana no ahazoana ravina voaloboka?
Cooking recipes
Ny fomba fiasa isan-karazany dia natao ho an'ny fampiasana hafa. Ohatra, ny fanaovana sira sy mipetrapetraka dia azo ampiasaina amin'ny famokarana, ary ny fanadiovana dia ho an'ny karazana kosmetika.
Fantatrao ve? Ny voaloboka ara-kolotsaina amin'ny voaloboka dia nanomboka nitombo tamin'ny andron'ny Baiboly. Ireo mpikaroka Tiorka dia nahatsikaritra fa ny divay voaloboka voaloboka dia niseho tao amin'ny faritanin'i Torkia maoderina sy Iran maherin'ny enina arivo taona lasa izay. Marina fa nilaza ny mpikaroka any Soisa, fa afaka nahita ravinkazo efa ela tany amin'ny faritr'i Soisa maoderina izy ireo. Mampalahelo fa ny fambolena an'io zavamaniry tany Soisa io taloha dia efa ela be noho ny tranga voajanahary, ka ny palmie amin'ity olana ity dia mbola mijanona ho an'ny firenena atsinanana.
sira
Ny ravina mankany amin'ny fitaovana dia tsy maintsy tanteraka tanteraka sy madio. Mandehana manoloana ny volom-borona, esory ireo karazan-tsakafo simba sy voina ary ireo izay simban'ny loko.
Lahatsary: maka ravina voaloboka
Sasao amin'ny savony lehibe sy savony amin'ny rano mandeha.
Hetezo ny sombintsombiny izay mety ho tsapanao teo aloha, ary asio roapolo ny raviny ho toy ny roapolo na efatra. Manomana vinaingitra saline amin'ny taham-pamokarana 100 g sira iray isaky ny 1 litatra amin'ny rano. Apetaho amin'ny ravina ny raviny ary avadiho ny vata.
Atsofohy amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 30 segondra ny rano, aforeto tsara ny lamba ary afangaroy ny kitapo mankany amin'ny efitra fisainana. Mitahiry ao anaty dobo mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana efa mihoatra ny herintaona. Ny banky misokatra afaka tahirizina mandritra ny telo ka hatramin'ny efatra andro.
Ity vokatra sira ity dia misy tsiranoka maivana sy maivana, ampiasaina amin'ny lovia vita amin'ny sakafom-bary, vary, ampiasaina amin'ny tavoahangy sy poti-boasary. Azo ampiasaina izy io raha tsy aorian'ny famoahana azy. 
dite
Azo avela ho maina ny ravina manontolo sy ravina kely. Tsy tokony ho andian-tsakafo, famolavolana, simba amin'ny bibikely. Esory sy arotsaka ny volofotsy eo amin'ny teboka fisaka. Asio fonosana amin'ny endriky ny valopy na kofehy ary apetraho ao anaty voankazo.
Ny fantsom-pisakafoanana ihany koa dia azo atao mba handotoana, saingy amin'ity tranga ity dia tsy maintsy miala ny varavarana misokatra. Manaova "valopy" amin'ny 65 degre ho enina ka hatramin'ny adiny valo, arakaraka ny habeny. Ny kitapo maina dia napetraka ao anaty kitapo taratasy na kitapo lamba.
Manoro hevitra anao izahay hamaky momba ny toetra mahasoa ny dite vita amin'ny blueberry, ny valala, ny masala mena, ny andriandahy, ny rosehip, ny chokeberry, ny paoma, ny hibiscus, ny ravinala maitso, ny ampongabendanitra, ny koray, ny blueberries ary ny serizy.
Mitahiry toerana maizim-borona tsy maharitra iray taona. Indraindray aza mamoaka ireo "valopy" ary manindry azy ireo mba tsy hahazoana ravin-kisoa. Alohan'ny hampiasana dia ravina ny ravina, narotsaka tao anaty teopy ary nanondraka ranon-drano. 
Zava-dehibe izany! Arovy ny fitsaboana sy ny ranonorana ny ravina anaty toerana maizina. Raha tsy azo atao izany dia ento ao anaty tahony vita amin'ny fitaratra izy ireo, satria ny bioflavonoids sy vitaminina maro izay mamorona ireo zava-pisotro misy alimo dia simban'ny fipoahan'ny masoandro.
Atero azy ireo mandritra ny 10-15 minitra, ary arotsaho ao anaty kaopy ny ravina dite ilainy ary avelao ny rano mafana amin'ny 1: 1. Ho an'ny tanjona medikaly, io dite io dia tokony hodorana isan'andro iray volana, kaopy telo isan'andro (750 ml isa). Ho ampy iray kilaometatra isan'andro ny fisorohana ny ratra sy ny aretina virosy.
Ny bioflavonoids sy ny aserônika voajanahary, izay ampahany amin'ny ravina voaloboka, dia hahatratra ny toerany lehibe indrindra mandritra ny famonoana. Manana fiantraikany amin'ny hery fanefitra izy ireo, ny rafi-pitabatabana. Ny ronono avy amin'ny ravin'ny voankazo mena dia manamafy ny rafi-pandrefesana, mamono ny hemorrhoids sy ny aretin-tsinay, mampitombo ny vanim-potoanan'ny ratra.
Ny fiantraikany tsara eo amin'ny toetry ny rafi-kadria dia manana helybore, oregano, chervil, cumin, rokambole, atody, oxalis sy calendula, goofs volafotsy, honthorn.
mba hampahahendry
Ho an'ny vokatrao dia mila lamba vaovao sy rano mafana ianao. Esory ireo ravin-kazo eny ambany rano, aforeto ny tsatokazo avy amin'izy ireo, ampidiro ao anaty vongan-kisary izy ireo ary fenoy ny fitoeran-jiro iray miaraka amin'ny ampahatelony. Fenoy ny lovia amin'ny ranom-boasary ny tampony, afindrano ny rindrina ary atsipazo ao anaty toerana maizina.
Afafazo mandritra ny roatokom-bolana mandritra ny roa minitra, manozongozona ny siny isaky ny roa andro. Aorian'ity vanim-potoana ity dia ho vonona ny fampidirana. Azonao atao ny manangona azy mandritra ny telo volana amin'ny hafanana mandritra ny enim-bolana, hatramin'ny enim-bolana - ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Ampiasao ny fampidirana fanafody indray mandeha isan'andro alohan'ny sakafo, folo dipoavatra, miara-misotro rano 50 ml. Ny fitsaboana dia afaka maharitra roa herinandro, dia mila miala sasatra herinandro ianao ary, raha ilaina, avereno ny fitsaboana. 
Ny rano mafana dia manala sy manala bioflavonoids, anthocyanidins ary anti-oxidant resveratrol avy amin'ny ravina. Ireo vokatra ireo dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny asan'ny rafi-pitabatabana, manamafy ny hozatry ny fo sy ny rindrin'ny sambo.
Fantatrao ve? Tamin'ny taonjato faha-16, ny fijinjana ny voankazo sy ny ravina dia zava-doza tena mampidi-doza. Ny zava-misy dia alohan'ny nambolen'ny voaloboka teo amin'ny hazo fihinam-boa, ka niraikitra tamin'ny satroboninahitra. Nitady ny tara-pahazavana ny tara-pahazavan'ny voaloboka, hany ka tsy maintsy nandanjalanja ireo sampan-kazo tsy mahazatra ireo. Noho izany, ny tompon'ny tanimboaloboka dia nanome antoka fa talohan'ny hijinjana ny mpiasa rehetra dia mikarakara ny sitrapony.
decoction
Hanamboarana ny rambony, fanasitranana sy fanesorana ny volom-borona. Arovy amin'ny taratasy manimba sy mahatsiravina izy io, manapaka ny fotony, ravina maina. Vetivety dia mametaveta masira amin'ny masirasira masira iray, mameno azy amin'ny rano mangatsiaka amin'ny tahan'ny 100 g ny raviny isaky ny rano 500 ml. 
Asio afo kely miadana ary miomàna mandritra ny adiny iray eo ambanin'ny saron'ilay sarety tsy misy tapaka. Ny rano dia tokony hindaosin'ny ampahatelony. Atsofohy amin'ny tavoahangy madio ny lambam-pandehanana vita amin'ny lambam-pandriana madio na lamba madinika, mamehy mafy ary mitahiry azy amin'ny toerana maizimaizina.
Azo entina mandritra ny enina ka hatramin'ny valo volana ny vokatra. Manomàna roapolo misy latabatra roa alohan'ny sakafo tsirairay mandritry ny telo herinandro. Amin'ny faran'ny fotoam-pitsarana dia tokony haka fandroana roa herinandro ianao ary, raha ilaina, avereno averina ny fitsaboana.
Ho an'ny fitsaboana ny fitsaboana varikose, ny volombava, ny poma an'i Adama, ny pinnate, ny menaka, ny akacia fotsy, alokasia ary ny pine hodi-kory dia ampiasaina avy any ivelany.
Ankoatra izany, dia azo ampiasaina amin'ny famokarana aretioka, areti-nify ary voan'ny varikose ilay fako. Ny ganagana, antioxidants ary ny asan'ny organika dia hanampy amin'ny famerenana ny membranes amin'ny tovovavy amin'ny tsiranoka amin'ny tsindrona.
Ny fampiasana ivelany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny cartilage ny tavy sy ny rindrina vovoka, dia ny fisorohana ny fahasimbana eo amin'ny taovam-pandevonan-tseranana sy ny vaksinika. Ny ravina voaloboka - vokatra mahasoa iray, izay matetika tsy raharahaina. 
Zava-dehibe izany! Ny voan'ny ravina dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny mikroflora amin'ny tsoka sy ny endriny manga, fa raha misy aretina mitaiza dia mety miteraka ny fandehanana anaty izany. Alohan'ny hanombohanao hananana izany vokatra mifantoka izany dia miaraha amin'ny dokotera.
Afaka manangona mponina any an-tanàn-dehibe kely, mivarotra eny an-tsena. Ny ravina dia matetika ampiasaina amin'ny fisakafoanana, fanafody ary ny cosmetology mihitsy aza. Nampiasaina hanatsarana ny kalitaon'ny tany izy ireo, ary mamony ny voaloboka any amin'ny ririnina.
Voaangona ho an'ny ririnina ririnina dia mitazona ny fananany mandra-pahatongan'ny fizaran-taona manaraka. Mariho ireo fomba fanamboarana ravina ary ampiasao izy ireo mba hijanona ho salama na dia amin'ny ririnina mando aza.
