Ny hena fihinanam-bilona dia loharanon-tsarobidy tsara, manan-karena amin'ny vitamina sy microelements. Ankoatr'izay, ary tsy ny kely indrindra, papelika tsy dia mendri-piderana ny papelika, izay azo velarina eny amin'ny toeram-ponenana ao an-tanàna. Ny olana sasany dia mety hipoitra raha tsy ny famonoana ilay vorona. Tsy ny tantsaha mpizahatany rehetra no efa nahita ity fomba fitsaboana ity, ka zava-dehibe ny handinihana ny olana amin'ny antsipirihany amin'ny fanampian'ny lahatsoratra.
Fiomanana amin'ny famonoana
Ny rambony dia matetika no nentina tamin'ny papelika lahy, izay, noho ny taonany, dia tsy afaka ny ho mpamokatra ara-dalàna intsony, ary ny vehivavy izay nandao ny dingana marefo (aorian'ny 8-9 volana).
Zava-dehibe izany! Ny habetsahan'ireo sakafo mahavelona dia voatahiry ao amin'ny hena fanosihosena, raha miaro azy amin'ny mpivady ianao.
Ireo vehivavy ireo dia mipoitra noho ny fisehony tsy hita, fa ny hena dia mety tsara amin'ny fihinanana. Fa tokony handroso amin'ny famonoana ianao, toy ny fotoana ao anaty papelika dia mbola mavesatra ihany. 
Ny famatsiana ny vorona mialoha ny famonoana dia tsy soso-kevitra - hikorontana ny fanesorana azy manaraka.
Novonoina tao an-trano ny famonoana
Rehefa manatanteraka famonoana ao an-trano ianao, dia tokony manomana izay rehetra ilainao mialoha: fomba maloto izany, ary raha manadino zavatra ianao, dia tsy maintsy manasa ny tananao ianao, mila miala amin'ny volony ianao mba handehanana amin'ny zavatra tsara.
Ianaro ny fomba hanamboaranao ny tranokely anao.
Ho an'ny famonoana papelika dia mila:
- marika maingoka na hety;
- birao;
- rano mafana (60 ° C);
- rano mangatsiaka mangatsiaka;
- tank for draining blood;
- napkins and hand towels;
- tsiranoka ho an'ny fako maloto;
- dessert dessert, voasariky ny kiran'ny oval.
Azonao atao ny manamboatra fitaovana toy izao: Ho tapaka 1/3 amin'ny tendrony misy tavoahangy plastika, tapaho ny tendany, ary asehoy kely ny rindrina manodidina azy. Hisy karazam-panafody ianao, ao anatin'ilay vava lava izay nampidirana ilay vorona mba hipoitra avy eo amin'ny lavaka izay misy ny tendany.Vakio bebe kokoa momba ny tombotsoan'ny hena sy ny atodin'ny papelika.
famonoana
Ny fomba fiasa dia tena tsotra, sarotra kokoa ny manimba ny vorona sy ny tsimokaretina:
- Manomàna kaontenera iray izay hivezivezy ny ra (dobo lehibe, koveta, sns.).
- Ampidiro ao anaty tavoahangy ny kofehy, miaraka amin'ny sifotra tsara tarehy na ny antsy, manapaka ny lohany amin'ny hetsika maranitra (raha mampiasa ny antsy ianao, tazony mafy tsara ny kitapo).
- Apetraho eo amin'ny valizy ny dabilio miaraka amin'ny fatin-tsolika, manipy ny rà mena.
"Amerikana" amin'ny famonoana vorona Miezaka ny hanao zavatra tampoka tsy misy fananganana tanana, mba tsy hamonoana ny fampijaliana an'io vorona io.
Fantatrao ve? Misy izany "Igazy mahafaty" papelika. Nandritra ny fotoana lava dia tsy azo nazavaina ny antony nipoiran'ny voapoizin'ny papelika: ny fihinanana voa nambolena mipetaka, tsy mampidi-doza ho an'ny papelika, fa mampidi-doza ho an'ny olombelona. Ankoatra izany, ny tontolon'ny alikaola dia mihaona amin'ny vatana.
mangotraka
Ny fihoaran'ny vorona dia tena zava-dehibe. Raha mafana loatra ny rano, na mijanona amin'ny rano mandritra ny fotoana lava be ny fatina, dia hosimbanao ny endriky ny papelika. Rehefa manandrana manongotra ny hoditry ny hoditra dia manomboka mihintsana. Raha tsy mafana ny rano na tsy misy ny vorona ao anatin'izany fotoana kely izany, dia tsy hivoatra araka ny tokony ho izy ny vatana. 
Jereo ny sakay tsara indrindra.
Noho izany, ny fizotry ny asa dia toy izao manaraka izao:
- Ampidino ombelahy ao anaty rano mafana (60 ° C) in-10 isaky ny 1 segondra.
- Hamarino raha tena simbaina ny fatotra: tokony hesorina avy amin'ny elatra ilay volom-borona.
- Apetraho eny amin'ny latabatra ny fatin'io lamba io ary apetraho ao anaty rano ny valizy. Raha asiana papelika amin'ny lovia ianao, dia azo alefa ao anaty rano izay mivoaka avy amin'izy ireny, izay hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny hatsaran'ny hena.
- Rehefa tapitra ny rano ao amin'ny fitaratra sy ny faty dia afatory ny tongotra eo amin'ny knee, ary manomboka manongotra ny volon'ny ankamaroany.
- Mijery manokana ny felam-boninkazo eo ambanin'ny elany sy eo ambanin'ny tongotra. Vetivety dia simba ny papelika.
- Aorian'ny fanesorana ny rambon'io, dia tokony hosasana rano ny rano mangatsiaka.
- Rehefa voadio ny faty, dia diniho tsara ny lamosina - mety ho sisa tavela amin'ny volom-borona, ilay antsoina hoe koba. Nesorina tsara izy ireo tamin'ny fanosihosena tamin'ny antsy mba tsy hitomboan'ny volony.
Machine for removing the pen
fanapahana
Rehefa misy papelika manadio dia mila manaraka algorithm tsotra ianao:
- Esory ny rambony, ary ataovy kely ny kibony.
- Ny sotro voasokitra manokana dia napetraka eo amin'ny tapa-kofehy, navotsotra teny anelanelan'ny rindran-damosina, nivadika tamin'ny 180 ° - noho ny sisiny maranitra, dia hanapaka mora foana ny aty manontolo. Nahazo sotro lehibe izahay.
- Manakaiky ny tendany dia mahita vinaingitra avy amin'ny vatana. Ny iray amin'izy ireo dia mora entina mivoaka, lasa izahay ary manipy azy. Ny faharoa dia ny fitsaboana amin'ny serafima, mila mitandrina amin'izany ianao: raha nokarakarain'ny vorona taloha ianao talohan'ny famonoana dia nihinana tamin'ny sakafo ny sakafo.
- Raha sanatria ny mpanararaotra, dia ilainao fotsiny ny mahazo azy, mba tsy hanimba ny faty, dia azonao atao ny mamakivaky ny kibo.
- Raha feno ilay mpanararaotra, dia tsy maintsy mamakivaky ny tendany ianao mba tsy hisavorovoro sy hisorohana ny fihenan-tsakafo.
- Manasa indray ny faty indray isika, esory ireo volo sisa tavela.
Lahatsary: ​​Fametahana papelika
Zava-dehibe izany! Ny henam-pokonolona dia mitondra vitaminina B sy ny asidra folika, izay manamafy ny rafi-pitabatabana ary mandray anjara amin'ny fizotry ny endocrine, vitamin D sy A, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny fanabeazana taolana. Ny Quails koa dia ahitana vitaminina C, izay manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny hery sy ny vitamin K, izay manampy amin'ny fanafoanana ny calcium, ny fitsaboana ra sy ny metabolisma sela.
Sakafo
Ho an'ny fikajiana tsara indrindra ny sakafon'ny faty dia tokony hatoriana matetika amin'ny hatsiaka (farafaharatsiny) rano. Taorian'izany, natosika indray mandeha miaraka amin'ny lamba izy ireo ary napetraka ao anaty fonosana 4-5, izay nesorina tao amin'ny frizidera. 
Raha manapaka papelika ianao amin'ny ririnina, dia misy ranomandry eo ivelany ary misy fotoana ahafahana mivoaka any an-tokontany, afaka mampiasa io fomba io ianao: manondraha ny faty miaraka amin'ny rano mangatsiaka imbetsaka mandra-pahatongan'ny sifotra ranomandry eo amboniny. Apetaho amin'ny tapa-kitendry 4-5 ny faty.
Quail tsy voatery ho an'ny hena. Vakio momba ny fomba hikolokolo ny kibom-bolo, inona no hanomezana azy ireo, ary koa rehefa tonga ny fotoana famokarana atody amin'ny papelika sy ny isan'ny atody entiny isan'andro.
Avy eo, napetraka ao anaty boaty ireo baraingo vita amin'ny peta-drindrina, voatoto miaraka amin'ny zay. Ireo boaty ireo dia azo halefa amin'ny hatsiaka amin'ny mari-pana -9 ° C sy ety ambany. 
Ny hena hihinanan'ny kibay dia mitahiry amin'ny + 4-5 ° C mandritra ny 14 andro raha voahodina amin'ny alimo. Ao amin'ny fitoeran-tsakafo plastika malaza sy tena tsara dia ny 48 ora eo ho eo ihany no ahafahana manamboatra ny ala. Raha tianao ny hitazona ny hena mandritra ny volana maromaro, ampiasao ny frizidera.
Raha ny momba ny kalitaon'ny sakafo, ny totozy papango sy heny ihany no azo ampitahaina amin'ny hena vy. Noho ny votoatin'ny kolesterola tena ambany, ity sakafom-bolo ity dia atolotra ho an'ny fanarenana aorian'ny asa atao amin'ny sambo sy ny fo, ho an'ny fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena sy ny zaza mitombo.
hevitra
