Vehivavy miandry ny fahaterahan'ny zanany dia mijery ny fahasalaman'izy ireo ary mifantina amin'ny safidiny.
Amin'ny ankapobeny, ilaina ny mahafantatra ny fomba fampiasana habetsa malaza toy ny kôkônina mainty mandritra ny fitondrana vohoka, ary inona no fepetra tokony horaisina.
Fampahalalana ankapobeny momba ny mainty hoditra
Black cumin (aka voa nippy, Kalindzhi na Seidan) dia zazakely iray be taona iray avy amin'ny fianakaviana Buttercup. Ny voninkazo kely monja dia mamelana ny felam-boninkazo amin'ny endrika elo. Ny zavamaniry dia mahatratra 10-40 cm ny haavony ary mandany 2-3 cm ny lavany. Mihamitombo tsara izy eo amin'ny faritry ny kaontinanta Aziatika, any Afrika sy any amin'ny faritra atsimon'i Eoropa amin'ny tany maina. 
Ny endriky ny kômônika mainty dia vanim-potoana lava miteraka voa. Ny takelaka voalohany dia tsy hita afa-tsy amin'ny andro 11-13. Ny tany tsara indrindra ho an'ny orinasa dia tany mainty na fotsy maintso.
Fantatrao ve? About oil Ny kômpà mainty dia voatonona ao amin'ny CORAN, izay iantsoan'ny mpaminany Muhammad azy ho fitaovana iray izay afaka manasitrana aretina rehetra, tsy anisan'izany ny fahafatesana.
Ny voankazo maina misy voankazo maro be izay manandramana sy manitra, izay mahatonga azy ireo ho zava-manitra tsara. Ny sanda miavaka amin'ity savoka ity dia nomena ny firavany tsara indrindra, izay ahitana singa 100 mahery.
Anisan'izany ireto:
- amino acids;
- phospholipids;
- carotenoids;
- vitamina A, C, E, vondrona B;
- flavonoids;
- asidra;
- phytosterols;
- polysaccharides sy monosaccharides;
- tannins;
- ianiana iankinan'ny aina.
Ny voankazo dia misy 35% ny menaka manitra, ao anatin'izany ny menaka iankinan'ny 0.5-1.5%, ary koa ny melanine sy ny lolom-po. Ny voa dia manankarena amin'ny singa maromaro, toy ny vy, potassium, phosphor ary ny hafa. Ny habokana 100 g dia misy 375 kcal.
Karazana kômpà mainty mandritra ny fitondrana vohoka
Ny soa lehibe ho an'ny vatan'ny vehivavy dia mitondra menaka misy menaka. Noho izany, manana menaka sarobidy ny mainty kimavo mainty, ny ankamaroan'izy ireo dia ny fisian'ny fiaraha-miasa amin'ny vokatra avy amin'ny voajanahary voajanahary, izay manelingelina ny hormones vehivavy. 
Na izany aza, maro no manontany raha azo atao ny mampiasa ity vokatra ity ho an'ny vehivavy bevohoka. Mba hamaliana izany, dia ilaina ny mandinika ny tombontsoa sy ny mety ho fanoherana ny fampiasana an'io zava-manitra io.
Ireo tombony
Ireo toetra mahasoa amin'ity zava-manitra ity:
- mampirisika lactation;
- manentana ny fiterahana;
- mampitombo ny fanokafana ny tranonjaza;
- mampihena kolikoly amin'ny zaza vao teraka;
- manakana ny tsy fahitan-tory;
- manara-maso ny asan'ny gastrointestinal tract;
- Misy vokany tononkalo sy fanesoana;
- mandray anjara amin'ny fanaraha-maso ny rafi-panafody;
- manamafy ny hoditra;
- Misy vokany tonika;
- manatanjaka ny hery fiarovana;
- manatsara ny asan'ny rafi-pandrefesana, manatanjaka ny fantson-dra;
- mampirisika ny fanentanana metabolism;
- mampitombo ny fifantohana.
Ity zavamaniry ity dia azo ampiasaina amin'ny fikarakarana ny varimbazaha - toy izany ny fanolorana ny tongotra sy ny tongotry ny tongotra ao amin'ny bevohoka noho ny tsy fahampian-drano. Ny vahaolana tsara indrindra ho an'ny fisorohana ireo aretina ireo dia ny menaka voa maina, izay mampiroborobo ny famerenana haingana ary manafoana ny torimaso, hanatsara ny toetry ny hoditra. 
Mety misy ny fikajiana sy ny loza
Ity fampatsiahivana ity dia ampitaina amin'ny ampahany amin'ny reny ho avy, hany ka mety ho levona izany raha raisinao ny sasantsasany sasantsasany.
Ireto manaraka ireto dia manoritsoritra ny endriny amin'ny fampiasana azy:
- Aza manararaotra ny zava-manitra.
- Raha sendra voan'ny gastrointestinal gastrointestinal sy ny gallbladder dia tokony hijanona tanteraka amin'ny fampidinana zava-manitra ho an'ny sakafo mba hisorohana ny fitomboan'ny asidra.
- Raha manana diabeta ianao, dia asaina manangona masomboly kosaron mainty, mampiasa 1, 2 ary 3 g ho an'ny sakafo maraina, sakafo antoandro ary sakafo hariva, mandritra ny 3 volana.
Zava-dehibe izany! Ny fampiasana zava-manitra sy ny menaka ao anatin'ny 25 g mahery dia manimba ny olombelona ary mety hahatonga ny fiterahana, indrindra amin'ny trimestre voalohan'ny maha-bevohoka.
Ny kômônika mainty dia mety hiteraka fahavoazana lehibe ho an'ny fahasalamana ary noho izany tsy azo ekena raha:
- Ny tsy fandeferana.
- Ny endri-tsakafo maitso, indrindra amin'ny asidra avo.
- Ny aretim-pisefoana sy ny trombophlebitis.
- Karazana aretina goavam-be.
- Thrombosis.
- Myokardial infarction.
- Namboarina alohan'ny fanondranana taova.
Fomba fampiasana
Mba hahazoana tombony be indrindra amin'ny vokatra voavolavola, dia mila mahafantatra ny fomba tena mandany ny kimainana mainty mandritra ny fitondrana vohoka sy mandritra ny vanim-potoanan'ny postpartum.
voa
Raha bevohoka ianao, dia tsy tokony hampiasa io zava-manitra io ho sakafo, fa rehefa avy niteraka dia hahasoa. Ny famarotana ny voa dia azo ampiasaina hanatsarana ny fametavetana. 
Izany no ilainao 1 tbsp. L. Mampiroborobo rano 1 goro ny ronono ary tapahina mandritra ny 10 minitra.
Mba hanatsarana ny tsiron'ny sira, afaka manampy tantely na ronono ianao. Tokony hosotroina amin'ny rano kely ny rano.
Ny menaka
Tokony ho fantatry ny reny tanora fa tsy ny fotoana hanandrana ny fahasalamany no mahatonga ny bevohoka.
Fantatrao ve? Ny menaka kimavo mainty tany Ejipta fahiny Nanana fahombiazana lehibe ho toy ny fanoherana ho an'ny bibilava.
Manolo-kevitra ny hampiasa menaka oliva mainty tsy misy atahorana ny fahasalaman'ny zaza sy ho an'ny tombontsoan'ny tenany amin'ny fomba manaraka:
- mipetaka ao amin'ny kibo, ny andilany ary ny tratra;
- ampiharina amin'ny hoditra;
- katsaka.
Ny solika dia tonga lafatra amin'ny ady amin'ny marika maromaro. Noho ny habetsaky ny vitaminina sy ny asidra maitso, dia manampy amin'ny famerenana ny hoditra sy ny fihenan'ny hoditra hoditra. 
Ny menaka kosoa maina dia mety hisorohana ny marika marika. Mba hanesorana marika marika, ny hoditra dia tokony hohosorana matetika - noho izany, dia miverina amin'ny ara-dalàna izy ary lasa elastika sy malefaka.
Toy izany koa, ny fitsaboana ny hoditra amin'ny menaka dia mahomby amin'ny mastitis ary manasitrana ny tadin'ny totozy amin'ny reny tanora. Azonao atao koa ny manamboatra volom-bolo.
Ianaro ihany koa ny fomba fampiasana menaka oliva mainty mba hanamafisana ny volony.
Aorian'ny fiterahana, maro ireo vehivavy no manary volo eo amin'ny lohany, ary ny fampiasana sarontava dia hampatanjaka azy ireo ary hampiroborobo ny fitomboany. 
Vehivavy Arabo mampiasa menaka masiaka maromaro miomana amin'ny fiterahana amin'ny fampiharana izany amin'ny endrim-pahabangan'ny tovovavy vavy. Io fomba fanao io dia mahatonga ny hoditra ho masira sy maharitra, izay manampy amin'ny fisorohana ny ranomaso tsy mety tapitra mandritra ny asa.
Raha jerena ny fitsaboana tandrefana, amin'izao fotoana izao dia tsy misy porofo manamarina ny fahombiazan'ity fitaovana ity; Na izany aza, raha toa ka tsy miteraka fikorontanam-poana na fanehoan-kevitra mampihetsi-po, dia azo ampiharina io fomba fiasa io.
Fitandremana fiarovana
Satria ny reny dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fiainany, fa amin'ny fiainan'ny zaza ihany koa, ilaina ny mijery dokotera alohan'ny handoany ny zava-manitra. Ny manam-pahaizana za-draharaha iray dia hanome ny toro-marika ilaina, amin'ny fitazonana ny fahasalamana ankapobeny ny vehivavy.
Zava-dehibe izany! Mandritra ny fotoan'ny fampinonoana, ilaina ny mampiasa zava-mahadomelina amin'ny fampitandremana. koro mainty, satria afaka miteraka fihetseham-po mahatsiravina ao amin'ny zazakely izy ireo.
Noho izany, ny kômpà mainty dia afaka mitondra tombony ho an'ny vehivavy "amin'ny toerana", saingy ny fampiasana azy dia tsy maintsy fehezina. Aorian'ny famakiana ireo fepetra rehetra dia ampiasao ity fitaovana ity mba tsy hanimba ny fahasalaman'ny foetus.
