Ny fanadiovana ny sambo miaraka amin'ny fanampian'ny vokatra voajanahary dia fomba fanao mahasoa ho an'ny vatana. Ny menaka miaraka amin'ny tongolo lay dia fisorohana tsara amin'ny fanadiovana fako, manatsara ny fahatsarana, manakana ny fivoaran'ny aretina amin'ny vascular, manala ny aretina. Misy fiantraikany amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fahitana sy ny fihainoana.
Ity vokatra ity dia mirakitra vitaminina maro sy karazan-javatra mahasoa. Tsy dia misy olona iray izay, raha ampitahaina amin'ny 100 isan-jatony, dia afaka manonona ny vitaminina rehetra ao anaty loko iray. Fantatry ny olona tsara fa ity fanafody ity no tsara indrindra mba hisorohana ny ratra sy ny aretina hafa. Raha misy voankazo 100g ny olona iray, dia hameno ny vatany amin'ny phosphor, zina, varahina ary vy, ary vitaminina B1, B3, B6, E.
Recipe Features
Misy teknika marobe izay manampy amin'ny fanadiovana ny fantson-dra.
Ny fahombiazan'ity fomba malaza ity dia hazavaina amin'ny alalan'ny fampiasana azy: ny tongolo lay dia afaka mamaha tanteraka ny kôlesterôla eo amin'ny rindrin'ny sambo, mamono salady, miady amin'ny mikraoba sy virosy. Ny tsy fahampian-tsakafo dia manala ny lokon-tsakafon'ny tongolo lay ary manadio ny rindrin'ny vavahadin-tsoavaly..
Inona no manome izany fomba izany?
Fahasalamana, fihinanana tsy fahampian-tsakafo, fiovana mifandraika amin'ny taona, tontolo iainana - manimba ny fahasalaman'ny olombelona izany rehetra izany.
Votoaty mampidi-doza, poizina, tabilary kôlesterôla, miorina eo amin'ny rindrin'ny tosidra, manaikitra ny lamosina. Ny plastika amin'ny atherosclerose eo amin'ny rindrin'ny sambo dia miteraka aretina avy amin'ny kardioma.
Izany rehetra izany dia mitondra amin'ny fanitsakitsahana ny fizotry ny ra, ka mahatonga ny toe-javatra ankapobeny amin'ny vatana. Noho izany, ny fisorohana ny fanadiovana amin'ny fotoana fohy dia hanampy amin'ny fisorohana aretina toy ny: aretim-po, thrombophlebitis, atherosclerose, hypertension. Ny fanadiovana ny fantson-dra dia manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-kery fanamafisana ary hamelombelona ny vatana.
Ny tombony sy ny fahasarotan'ny zavatra tsirairay
Ny voankazo dia manana lisitry ny fanasitranana. Ny fisotroana azy amin'ny ronono dia mampihena ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra, manatsara ny rafi-panafody. Misy vokany mahasoa eo amin'ny atiny ny fisotroana, ary mamono ny areti-mifindra. Ny tongolo lay dia misy vitaminina sy mineraly betsaka. Noho ny votoatin'ny famokarana tsy tambo isaina dia miady amin'ny mikraoba rehetra izy.
Manana karazan-tsoa mahavelona ny molekiola, manan-karena amin'ny vitamina, manana fiantraikany ratsy.. Ny fampiasana miaraka amin'ireo singa ireo dia mampivelatra ny vokatry ny fitsaboana ara-pahasalamana.
Ireo singa ireo dia mety hanimba ny vatana raha toa ka misy tsy fandeferana ny ronono na tongolo lay. Inona no mety hiteraka fanehoan-kevitra mahatsiravina?
Mariho tsara izany Ny ronono matavy dia ratsy amin'ny vatanyNoho izany, tsara kokoa ny mifidy ronono amin'ny ampahany kely amin'ny vontoaty matavy misy 1-1.5%. Avy eo dia hitondra soa fotsiny izany.
Manasa antsika hijery lahatsary momba ny fanasitranana amin'ny tongolo lay:
Fanondroana sy fanazavana
Io fitsaboana io dia mifanohitra tanteraka amin'ny endrika endrika aretin'ny voa, amin'ny fihanaky ny aretina mitaiza ao amin'ny taova anatiny. Tsy voatery haka ilay fitaovana ho an'ny vehivavy bevohoka sy amin'ny fampinonoana, ny tsindry hafahafa.
Tokony hisongadina manokana ny mety ho fiantraikan'ny alèhy, toy ny tongolo lay sy ny ronono dia mety hiteraka adin-tsaina mahatsiravina.
Ahoana ny fomba hanomanana mpanadio?
Ny fanafody voajanahary avy amin'ny fingotra vita amin'ny tongolo lay miaraka amin'ny ron dia manampy amin'ny fanadiovana tanteraka ny fantson-dra, ka vokatry ny fanarenana ny vatana.
Tsy maintsy alamina ny fanomanana ny mpanafika:
150 g of garlic;- 150 tapitrisa ny alikaola;
- 50 ml. ronono.
150 g of garlic;fiomanana:
- Arosoy ny vokatra vita amin'ny tongolo gasy ary aforeto tsara.
- Apetraho ao anaty tavoahangy ny masombolony.
- Omeo ny fanontam-bolo vita amin'ny alikaola efa vita ary manakatona mafy ny sakafo.
- Apetaho ao amin'ny toerana mangatsiaka ireo sakafo ao anaty haizina.
- Ampidino ny fanafody mandritra ny folo andro. Tokony hanana akora maitso sy menaka manitra manitra izy io.
- Rehefa afaka folo andro, dia mila asiana fantsom-bokatra amin'ny alàlan'ny lamba kofehy ny fitaovam-pako ary hametraka indray any amin'ny toerana mahafinaritra mandritra ny telo andro.
- Rehefa afaka telo andro dia ho lasa tsy misy loko ny vokatra ary ho vonona amin'ny fampiasana azy.
Ilaina ny fampiasana azy amin'ny ronono sy araka ny fepetra. Ny fandaharam-potoana dia mitaky rafitra henjana mandritra ny iraikambinifolo andro sy ny andro sisa, 15 tapitrisa isanandro, mandra-pahatapitry ny takelaka tongolo lay.
- Andro voalohany: maraina, dingana iray, misakafo roa alohan'ny sakafo hariva, telo.
- Andro faharoa: efatra maraina, dimy ambinifolo, sakafo enina.
- Andro fahatelo: maraina-fito, antoandro-valo, sakafo hariva-sivy.
- Andro manaraka: Alaivo sary an-tsaina ny foto-tsakafo mandritra ny 6 andro, ary asio dingana iray isaky ny mandeha.
- Ny andro fahafito: Avy eo ny andro faha-7, dia tokony hitombo isa ny isany. fahafito: dimanjato ambin 'ny folo maraina, antoandro ambin' ny folo ambin 'ny folo, sakafo hariva-dimy ambin' ny folo.
- Andro fahatelo: Manomboka amin'ny roapolo andro, misotro ny fanafody sisa, 15 isan-kerinandro no mitranga: ny endriny dia tapitra - vita ny fianarana.
Ny ranon-tsavon-trongy dia mihalevona alohan'ny fampiasana amin'ny 50 ml. ronono. Roa minitra roapolo alohan'ny sakafo.
Ahoana ny fomba fanaovana tincture amin'ny fanampin'ny propolis?
Fomba iray hafa hanesorana ny fananganana tranomboky avy amin'ny tahirin-drà dia manamboatra tongolo lay sy propolis. Io elixir io dia tsy vitan'ny fanadiovana fotsiny, fa manakana ny aretim-pivalanana ihany koa, manatsara ny fatran'ny metabolisma, mihena ny fahanteran'ny sela.
Ilaina ny manomana ilay sary hosodoko:
- Sakafo 200 grama;
- 250 ml. alikaola;
- 30ml. propolis 10% tincture (azo vidiana amin'ny famokarana);
- 50 grama tantely;
- 200 ml. ronono kely amin'ny tavy kely.
- Ny tongolo gasy dia feno ranoka ary napetraka ao anaty vilia fitaratra. Voangom-bary nandritra ny folo andro. Ny famonoana dia tokony hihozongozona isaky ny roa andro.
- Rehefa vita ny famafazana dia afindra ny vokatra, avy eo, propolis sy tantely dia ampiana izany (momba ny fanadiovana ny fanaka miaraka amin'ny tongolo lay sy ny tantely, ary koa ny zavatra hafa, jereo eto).
- Ny vokany dia mihozongozona ary niorina nandritra ny telo andro.
Ny fomba fanoratana ny tincture dia natao ho telopolo andro.
- Ny andro voalohany amin'ny ronono 200 ml dia ampiana iray isak'alina, entina intelo isan'andro.
- Ao anatin'ny dimy andro, dia ampidirina isan-kerinandro izany.
- Manomboka amin'ny andro fahenina, dia mihena ny isan'ireo gidro.
- Amin'ny andro fahafolo dia ampiana iray isak'alina.
- Ny 20 andro sisa tavela dia tsy maintsy ampidirina amin'ny ronono 25 litatra eo amin'ny fandraisana.
Ny tena zava-dehibe dia izany Ny fanasana fanaka dia atolotra isaky ny dimy taona.
Amin'ny tratran'ny ditra mafy, ny fitsaboana am-po, ny tsy fahitan-tory, ny fanodinkodinam-panala, dia ilaina ny mampihena ny isan'ny trondro.
Ny fanadiovana ny rindrin'ny sembana dia fomba fitsaboana ilaina. Misy fomba maro hanadiovana ireo fantson-dra. Anisan'izany ny lokon-drongony miaraka amin'ny tongolo gazoola, voankazo, zavamaniry isan-karazany. Saingy mila mahafantatra izany ianao Tsy azo atao ny manadio ny sambo amin'ny alalan'ny ronono sy tongolo lay. Tsy maintsy manaraka ny fitsipika tsotra momba ny fiainana ara-pahasalamana ihany koa ianao.
