Ny fomba mahomby indrindra ampiasaina ny loharano masira ho an'ny hatsiaka: dite miaraka amin'ny lemon-tsigara sy tantely ary ireo karazana homemade hafa

Mihanaka be dia be ny zava-pisotro misy alikaola eran-tany. Izany rehetra izany dia vokatry ny tsirony tsy mahazatra sy ireo toetra mahasoa maro. Lasa manan-danja izy ireo mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka sy ny ARVI.

Ny fingotra amindry dia vokatra tena goavambe misy tsiro iray tsy manam-paharoa. Momba ny tombontsoa sy ny fanasitranana ity fotony ity dia fantatra tamin'ny andro fahiny.

Ny zava-pisotro misy alikaola dia mety ho ampy tsara amin'ny fitsaboana, ary amin'ny marary ny aretina dia afaka manolo ny fanafody. Avy amin'ny lahatsoratra hianaranao ny fomba handrobana io zava-manitra io mba hahatratrarana ny vokatra faran'izay tsara.

Moa ve ny fototr'izany hiatrehana ny aretina sy noho ny inona?

Ny fiorenan'ny ginger dia manana fiantraikany ara-tsimia sarotra, izay mamela anao hiady amin'ny hatsiaka. Miasa haingana sy mahomby izy io, manatsara ny fizotran'ny fanasitranana amin'ny alalan'ireo singa manaraka:

• vitamin C;
• asidra folika;
• vitamin B, E, K, PP;
• amino acids;
• piktoanina;
• Asio Omega-3.

Tena ilaina anefa izany Misy singa izay maniry ao anaty ginger tsy dia mifantoka loatra, fa mandray anjara mavitrika ihany koa izy ireo eo amin'ny dingan'ny fanarenana rehefa mangatsiaka. Ireo singa ireo dia:

• potasioma;
• ny sodium;
• varahina;
• fanitso;
• phosphore;
• magnésium;
• vy;
• kalsioma;
• ary asidra fetsifetsy polyunsaturated.

Inona no mahasoa amin'ny aretina ary mety hanimba azy io?

Ny tombotsoa azo avy amin'ny fotony amin'ny vatana:

• miady amin'ny areti-mifindra, ary mampitombo ihany koa ny fiarovana ny vatana;
• mamerina ny rafitra fiarovana;
• mampiroborobo ny famokarana antibody ary manimba ny vokatra azo avy amin'ny mikraoba;
• miady viriosy ary mampihena ny fanaintainana;
• miaro ny sela avy amin'ny antioxidants ary mampiakatra haingana ny fihanaky ny moka;
• manadio ny ràn'ireo akora misy poizina;
• mampitombo ny tonon'ny vatana manontolo ary manome hery azy;
• mamerina ny fandanjana rano;
• manatsara ny fizotry ny metabolika.

Miaraka amin'ny tombontsoa maro, ny fototarazo dia mety ho manimba, saingy ho hitantsika fa noho ny tsy fahampian'ny dosage izany. Noho izany, Raha mampiasa akondro bebe kokoa mihoatra noho ny tokony ho izy ianao, dia mety hitarika ireto voka-dratsy manaraka ireto izany.:

• ny fo na ny aretim-pivalanana;
• doro moka sy tsiranoka am-bava;
• nitombo ny famokarana kila;
• fitarainana ny epidermis, izay misy ny fihenjanana sy ny fery;
• fitaintainana torimaso;
• Mety hahakivy ny taovam-pijerem-bahoaka amin'ny alalan'ny faka ny fototeny efa ela.

Fampihetseham-batana ho an'ny olona mangatsiaka:

• kohaka sy mikiakiaka;
• ambany temperatura;
• fanjonoana na fihenam-bava;
• ny fahalemen'ny vatana manontolo;
• fanaintainana kely eo amin'ny hozatra sy ny kofehy.

Ho an'ny olona sasany, ny zava-pisotro misy alikaola dia mifanohitra amin'ny antony samihafa.:

• gastric or duodenal;
• aretina ao amin'ny rafi-panafody;
• gallstones;
• tsy fahombiazan'ny voa;
• tampoka ny tsindry;
• ny tsy fandeferana ny vokatra;
• ny dingana farany amin'ny vohoka.

Ahoana no fisafidianana ny fotony?

Avy amin'ny safidy tsara amin'ity vokatra ity dia miankina amin'ny haingana ny fanarenana ny marary, noho izany Rehefa misafidy fototra ianao dia tandremo ireto hevitra manaraka ireto:

• Ny fihanaky ny loto dia tsy tokony ho matevina, miaraka amin'ny fahasimbana sy ny totozy;
• Ny lokon'ny vokatra dia avy amin'ny hazavana mavo ary volamena;
• Tsy maintsy manana fanamiana ny faritra, tsy manana maso izay hita ao anaty ovy;
• tokony hahatsapa fofona malefaka miaraka amin'ny fanamarihana mangidy;
• Ny root dia misafidy iray lehibe kokoa amin'ny sampana maro.

Ny fomba fitsaboana mahomby indrindra sy ny fomba fitsaboana

Diniho ny fomba tokony hikarakarana tsara ny fotodrafitr'io zavamaniry io raha sendra mangatsiaka.

Alohan'ny fampiasana dia aoka ho azo antoka ny fanadihadiana amin'ny dokotera momba ny porofo, ary koa ny fiaraha-miasan'ny vokatra amin'ny zava-mahadomelina.

Ahoana ny hanomezana divay dite?

Amin'ny lemaka

Ilainao ny sakafo hanina.:

• Ny halavan'ny fakany dia 3-4 santimetatra;
• pepper;
• siramamy;
• voasarimakirana.

1. Manaova fingotra ary manompoa rano anaty rano anaty rano iray mandritra ny 10 minitra.
2. Ampio dipoavatra mainty kely izy avy eo ary asio sokatra ny ampahany fahatelo amin'ny voankazo.
3. Ampio siramamy ny tsiro.

Mila misotro izany dite farafahakeliny intelo isan'andro ianao mandra-pahavoazana tanteraka. Ho an'ny ankizy 5 taona dia avo telo heny isan'andro.

Amin'ny tantely

Ilaina ny mandray:

• fanangonan-tsakafo fanosihosena;
• 40 ml sira;
• tavoahangy tantely;
• 200 ml sotro rano.

1. Ny fototeny mangatsiaka dia mamoaka rano mando ary mamela manomboka mandritra ny minitra vitsy.
2. Manaova tantely sy ranom-boankazo ao anaty fitoeram-ponenana iray.
3. Ao anatin'io fitambaran-tsakafo io, dia manangom-baingon-tsakafo.
4. Tsindrio tsara ny zava-drehetra.

Makà dite amin'ny maraina sy amin'ny hariva ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy.

Miaraka amin'ny citrus

Takila ilaina:

• rasam-javamaniry - 5-10 cm;
• rano - 1 litatra;
• poti-mainty, kanelina ary vilany - amin'ny fingotra;
• ravin-dite maitso;
• antsasan-tsavoka sy grapefruit.

Ny fomba fitsaboana:

1. Ahitra amam-bovoka hohanina mandritra ny 10 minitra.
2. Avy eo dia arotsaho ireo zava-manitra ao anaty famokarana, avelao izy hambolena mandritra ny roa minitra.
3. Aorian'io, tokony mila sivana ianao.
4. Ampiasao ny ranom-boasary voasivana, ampiasao ny ranom-boasary sy ny grapefruit.

Afaka mamafy siramamy na tantely ianao. Misotroa imbetsaka isan'andro isan'andro mandra-pahavoazana tanteraka. Ankizy - mihoatra ny in-roa isan'andro.

Amin'ny divay sy ny printsy

1. Kitapom-bary dite maitso, apetraho amin'ny afo miadana.
2. Aoroy ao ireo bibilao marevaka, maniry amin'ny ampahany maromaro ary 250 ml ny divay mena.
3. Ny singa rehetra dia mahandro 15 minitra.
4. Afangaro ny dite ary avaozina amin'ny rano voamaina ao anaty 1: 1.

Tsy misotro amin'ny olona mangatsiaka eo amin'ny tongony io zava-pisotro io, ary mbola ao ambadiky ny kodiarana, ary koa ny ankizy. Raha marary any an-trano ianao, dia misy solomaso roa amin'io zava-pisotro io isan'andro dia hanampy amin'ny fanaintainana mangatsiaka mangatsiaka.

Miaraka amin'ny cardamom sy ny jirofo

Mila izany ianao:

• dite maitso sy mainty;
• 2-3 kôdôma sy karazana jirofo;
• latabatra fonosana matevina.

1. Mampiakatra ny dite ary mitefika mialoha.
2. Apetraho amin'ny afo indray izy, ento amin'ny vay, ampio ny anana sy ny zavamaniry.
3. Mofomamy amin'ny ampahatelon'ny ora.
4. Ho an'ny tsiron-tsakafo sy ny fofona, azonao atao ny manamboatra siramamy na menaka.
5. Esory amin'ny hafanana, mangatsiatsiaka.

Ity dite ity dia tokony hosotroina amin'ny litera isan'andro. Indraindray dia kely ny ankizy. Ny fitsaboana dia mandra-panavaozana.

Amin'ny ronono sy tantely

Amboary toy izao manaraka izao ny fisotro:

1. Omeo ranomanitra misy ronono misy menaka iray.
2. Atsofohy minitra vitsivitsy ary esory amin'ny hafanana.
3. Hanampy dite amin'ny dite mafana.

Raiso ity fitaovana ity raha ilaina - indray maraina na alohan'ny hatory. Ny ankizy koa dia azo raisina miaraka amin'io dite io.

vietnamiana

Azo atao ny mividy ity fisotroana ity. Na izany aza, tsy amidy amin'ny fivarotana tsirairay izy io. Matetika ny tehezanan'i Vietnamiana dia azo vidiana amin'ny magazay an-tserasera.

Tsara kokoa ny hikarakarana amin'ny fikarakarany manokana.

Famaritana momba ny toaka

1. Makà fotaka 500 grama, mofomamy ary manitra tsara.
2. Omeo 1 litatra ny alikaola ary hametraka toerana mafana mangatsiatsiaka.

Tadidio fa vonona ny sary hosodoko, afaka amin'ny loko ianao. Raha mibanjina mavo izy dia efa vonona ny fampiasana azy. Misotroa ny fitsaboana indroa isan'andro - ny maraina sy ny hariva - eo ambony latabelo. Azon'izy ireo omena ny ankizy, fa ny menaka kely.

Ahoana ny fomba hanaovana fanasam-bina?

1. 2-3 dipoavatra masin'ny mpitrongy maina dia manondraka rano iray kilaometatra ary avelao izy hamboly.
2. Aorian'izany dia arotsaho ao anaty rano ny vahaolana.

Faharetan'ny fandroana - tsy mihoatra ny ampahatelon'ny ora. Ny ankizy toy izany dia tsy mifanaraka amin'ny fepetra toy izany satria mandoa ny rafi-panafody. Ny fampitohizana amin'ny fampiasana ny fampiasana dia ny fiakaran'ny hafanan'ny olona.

Mulled wine

Mila mandray:

• tavoahangy mena;
• tavoahangy ginger;
• antsasak'adiny;
• sour apple;
• jirofo;
• cardamom;
• kanelina;
• peppercorns (4 tendrombohitra.);
• 10 grama moka.

1. Apetraho ao anaty divay avokoa ireo entana rehetra ireo, atsipazo ao anaty afo, mafana tsara, fa aza mitondra volo.
2. Aorian'izay, tohizo mandritra ny antsasak'adiny.
3. Avy eo dia miramila sy mihenjana.

Alao indray mandeha isan'andro ny divay mena. - amin'ny hariva - tsy mihoatra ny 250 ml.

Mofo sy menaka

1. Misy lanjan'ny fotony voamaina iray manondraka rano iray litatra, manangàna mena.
2. Atsangano ny afo, andao 20 minitra aorian'ny nanesorana.
3. Dia avelao hihena ary ampio tantely mba hanandrana.

Ny fisotroana toy izany dia mety ho mamo ny isan'ny litera isan'andro amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy.

Sakafo avy amin'ny hatsiaka

Ny saka amin'io fotony io dia mety mifangaro amin'ny sira citrouille ao anatin'ny 1: 1.. Ny fitaovana toy izany dia tsara hiatrehana ny hatsiaka.

Azonao atao izany amin'ny maraina sy hariva. Tsy voatery ho an'ny ankizy izany fanafody izany, satria mbola manana tsiranoka mivalona amin'ny molotra izy ireo.

Side effects

Anisan'izany ireto:

• aretim-pivalanana;
• mamontsina;
• maloiloy;
• fandidiana membranes membres;
• mahita tory;
• tahaka ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fery.

Tsarovy fa amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra ireo fihetsika ratsy rehetra ireo dia tsy mifandraika afa-tsy ny tsy fanarahan-dàlana amin'ny dosage amin'ny vokatra.

Amin'ny marika faran'izay mangatsiaka, aza maika hanomboka ny fitsaboana amin'ny fomba mahazatra.. Andramo ny fomba fampiasana mahazatra mifototra amin'ny ginger