Inona no sira ilaina avy amin'ny fototeny masera? Soso-kevitra, fampiharana ary fitsaboana arahin-tongotra

Ny tsiram-javamaniry dia loharano mahasoa vitamines sy mineraly mahasoa, voaorina avy amin'ny zava-manitra natoraly avy any atsinanana.

Ny siramamy amin'ny sipo dia ampahany amin'ny habetsaky ny sakafo mahasalama sy ny zava-pisotro misy alikaola, tsotra amin'ny fanomanana ary manana fanandramana mahafinaritra. Ny fampiasana siramamy manitra amin'ny sakafo dia manaloka ny vatana ary mampitombo haingana ny tahiry fiarovana azy.

Amin'ity lahatsoratra ity dia hiezaka ny hampiditra anao amin'ity zava-pisotro ity amin'ny antsipiriany bebe kokoa, dia ny hilaza aminareo ny fomba fiomanana araka ny tokony ho izy sy ny fampiasana azy.

Hira fiderana

1. Per 100 ml:
   • kaloria - 80 Kcal;
   • proteinina - 1.97 g;
   • fats - 0.87 g;
   • carbohydrates - 16.7 g;
   • pectins - 2.3 g;
   • rano - 76 g
2. vitaminina:
   • tocopherol - 56 mg;
   • Vitamin K - 11 mcg;
   • ascorbic acid - 5.5 mg;
   • thiamine - 34 micrograms;
   • Riboflavin - 45 mg;
   • Niacin - 756 mcg;
   • choline - 288 mcg;
   • Asidra pentôenetika - 23 mg;
   • pyridoxine - 16 mg;
   • asid nikotinika - 97 mg.
3. Micro sy macro singa:
   • calcium - 26 mg;
   • potassium - 436 mg;
   • Magnesium - 44 mg;
   • sodium - 23 mg;
   • phosphorus - 34 mg;
   • vy - 66 mcg;
   • Manganese - 234 mcg;
   • varahina - 342 mcg;
   • selenium - 7 mcg;
   • zinc - 345 mcg.

Vokatry ny vatana

Ireo tombony

• Ny fihanaky ny digestion, ny fanatsarana ny fivoahan'ny kilaoty.
• Manatsara ny fanafoanana ny poizina amin'ny tsinay sy ny hoditra.
• Peristalsis fanatsarana.
• Manatsara ny fikorontanan'ny toetrandro ary manamafy ny famerenana amin'ny laoniny.
• Ny fampiharana ny fampidiran-dra sy ny tsindry amin'ny ra, mampatanjaka ny rindrin'ny sainy.
• Fahabetsahan'ny hanoanana, fihenam-bidy tsikelikely.
• Hamafisina ny volony sy ny fantsika, hampitombo ny elasticity amin'ny hoditra.
• Fanamafisana ny fiarovan-tenan'ny vatana.

ratsy

Maneho ny tenany izy rehefa maka ny sira amin'ny lanjany mihoatra ny fepetra azo atao, na amin'ny fifantohana loatra. Tsy maintsy tsaroana fa ny siramamy masira dia levona fotsiny amin'ny endrika lavalava..

• Fanitsakitsahana ny tsiranoka mivalona amin'ny tsinay, vavony, esophagus ary trakta respiratoire (ny fahatsapana manempotra, ny famonoana, ny fanaintainana ao amin'ny faritra epigastric, ny tavy maina).
• Ny moka amin'ny hoditra sy ny mitefon'ny moka, ary koa ny sklera.
• Fiterahana matetika, fahavoan'ny voa.
• Fampitomboana ny fery.
• Ny fluctuations de presse, ny aretim-po na ny arrhythmias.

fijoroana ho vavolombelona

• Mangatsiaka, aretin'ny taovam-pisefoana, aretina virosy virosy.
• Fahavitrihana, fahatsiarovana sy fifantohana.
• Ny fanjakana depression, ny neurosis, ny fanahiana.
• Matavy loatra.
• Hypotension.
• Lasa potika.
• Ny faharatsian'ny vanim-potoanan'ny ratra.
• Hazo siramamy avo lenta.
• Ny soritr'aretina hypovitaminose sy ny aretina miteraka reraka.

Contraindications

• Ny fiterahana na ny pancreas, ny gastritis, ny pancreatitis, ny cholecystitis ao amin'ny dingan-dava.
• Enti-manaloka ny fiantrana.
• Autoimmune aretina.
• Febrile milaza.
• Oncolojika.
• Manomboka amin'ny 3 taona.
• Ny vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka sy ny fametavetana.
• Aretin'ny aretim-po.

Ahoana ny famongorana ny fototeny masera?

Miaraka amin'ny fanampian'ny lavaka

1. Atsaharo ny fotony masira, ary esory amin'ny lamosiny izy.
2. Amboary ny lavaka kely eo amin'ny tenany.
3. Hanamboatra menaka.
4. Atsipazo ny volo maneran-tany amin'ny alaina roa.
5. Omeo ranom-boasary, mangatsiatsiaka, ary manadio ao amin'ny vata fampangatsiahana.

Fampiharana ny Juicer

1. Esory ny foton-tsiram-bary ary esory ny hoditr'ilay hoditra, ary apetaho amin'ny kobaka kely na sodina kely.
2. Hikiraoka jiro.
3. Alefaso amin'ny alalan'io izy.
4. Apetaho amin'ny jiro ny sisa tavela.
5. Jiro matevina amin'ny alàlan'ny trondro.
6. Ario ny sokatra vokarina.
7. Mitahiry toerana mahafinaritra.

Mampiasa milina fanoratana

1. Aforeto ny fototaravon-tsiriry avy amin'ny vovoka ary atsofoka ao anaty kely 0,5-1 cm.
2. Sokafy ny chesnokodavku, ento ao aminy 1-2 isa, mba hisy toerana malalaka.
3. Atsipazo ny fitaovana, atsipazo ao anaty fitoeran-jiro ilay sira, izay ampiasaina amin'ny gaza mba hialana.
4. Ny vanja voavolavola dia nesorina tao amin'ny lapan'ny tongolo lay ary nopotehina tamin'ny gasy.
5. Omeo ranom-boaloboka ary mangatsiaka.

Ahoana ny handrahoana sy handraisana: torolalana tsikelikely

Classic recipe

Ny fitaovana dia ampiasaina amin'ny fihenan'ny famokarana ankapobeny, ny fahaverezan'ny tanjaka, ny rhinitis, ny tsy fahitan-tory.

voafehy:

• 50 ml ginger jingle;
• 1 litatra rano.

fiomanana:

1. Asehoy ny ranom-boankazo mba hampihorohoro ny ranonorana, raha misy izany.
2. Atsofohy ny rano.
3. Manaova ranom-boankazo amin'ny rano, avelao hitrotro 5 minitra.

Fampiharana sy fianarana: ao anatiny, 50 ml (ampitomboan'ny kaopy) 3 heny isan'andro isan'ora isan'ora alohan'ny sakafo. Aza mampiasa alina. Kianja 7 andro.

Amin'ny tantely

voafehy:

• 130 ml sotro;
• 100 ml tantely tantely;
• 6 Porkscrew black;
• 5 g of cinnamon powder;
• 300 ml rano.

fiomanana:

1. Ario ny rano, alatsaho ao anaty fitaratra vera na seramika.
2. Manampia siramamy kely, siramamy sy dipoavatra.
3. Rehefa mafana ny hafanana, arotsaho ny tantely ary atsangano izy mandra-pahamombona.
4. Mangatsiaka, afeno ary mitahiry toerana mahafinaritra.

Fampiharana sy dian-tongotra: ao anatiny, 150 ml jiro 1 isan'andro amin'ny maraina, amin'ny vavonin'ny vavony, 1 ora alohan'ny sakafo maraina. 15 andro fianarana.

Amin'ny lemaka

Ny resipe dia ampiasaina amin'ny pharyngitis, rhinitis, kohaka maina, mangatsiaka.

voafehy:

• 50 ml siramamy ginger;
• 50 ml sotro;
• 30 grama siramamy;
• 300 ml rano.

fiomanana:

1. Mitondra rano ho an'ny vay.
2. Atsofohy ao anaty rano ny siramamy enina ary ampio siramamy.
3. Rehefa nitsangatsoka hatramin'ny 70 ka hatramin'ny 60 degre ny ranomanitra, dia asio siramamy.
4. Tsindrio izany.

Fampiharana sy fianarana: ao anatiny. Ny menaka voaomana dia ny dosage isan'andro ary tsy azo sakanana (ny ampitso dia misy ampahany vaovao vita). Manaparitaka ampahany amin'ny fandraisana 3 antsasak'izany alohan'ny sakafo. Fianarana 10 andro.

Manasa antsika hijery horonantsary iray momba ny fomba fanaovana dingan-divay amin'ny lemaka:

Amin'ny poma sy karaoty

Nampiasaina izy io mba hanamafisana ny rafi-pandaminana ao anatin'ny vanim-potoan'ny lohataona, miaraka amin'ny enta-mavesatra ambony, tsy ampy torimaso ary mihamatanjaka.

voafehy:

• 100 ml ginger ginger;
• 200 ml jiro apetraka;
• 200 ml sotro karoty;
• 10 grama tantely;
• 300 ml rano.

fiomanana:

1. Ario ny rano ary mialà haingana any amin'ny efitra fisainana.
2. Ampio rano jiro apipe sy karoty ny rano, mifangaro mandrapahatonga ny lokon'ny lokangonam-bolamena.
3. Alefaso saka sy tantely ny ginger.
4. Arovy ao amin'ny vata fampangatsiahana.

Fampiharana sy dian-tongotra: anaty, 100 ml sotro amin'ny maraina eo amin'ny vavony iray foana, 2 ora alohan'ny sakafo maraina. Fianarana 20 andro.

Amin'ny ronono

Ny resipe dia ampiasaina amin'ny fitomboan'ny alahelom-po, ny adin-tsaina, ny reraka, ny fikorontanana amin'ny torimaso, ny fiakaran'ny tosi-drà.

voafehy:

• 200 ml ronono tsy misy rà;
• 10 ml siramamy ginger;
• 10 ml tantely tantely;
• 5 grams of turmeric;
• Sakafo 5 g of cinnamon.

fiomanana:

1. Mandra-pahamendrehana ny vovo-dronono sy ny koveta.
2. Sakafo manitra miendaka miaraka amin'ny tantely sy fitotoan-tsakafo.
3. Afangaro amin'ny ronono mafana ilay izy.
4. Aza malazo.

Fampiharana sy fianarana: ao anatiny. Ity fanoratana ity dia natao hanompoana iray. Alao ny hariva, ora iray aorian'ny sakafo farany. Ny ampitson'io, manomàna dika vaovao. Fianarana - 20 andro.

Manasa antsika hijery lahatsary iray momba ny fanaovana dite mitovitovy amin'ny ronono:

Amin'ny ankapobeny

Ny resipe dia ampiasaina ho an'ny taovam-pananahana, fihenan'ny hery, aretin'ny taova, ary ny lanjan'ny vatan'ny olona.

voafehy:

• 150 ml jiro apetraka;
• 50 ml sotro;
• 50 ml ginger jingle;
• 1 fennel (fotony sy ravina);
• 20 grama siramamy.

fiomanana:

1. Fennel amin'ny alàlan'ny jiro, manasitrana ilay sokatra vokarina.
2. Afangaro ny sakafo rehetra.
3. Mandrobà mandra-pahalemy.

Fampiharana sy dian-tongotra: anaty, 50 ml jiro mandritra ny adiny iray alohan'ny sakafo. Kely 15 andro, fandroahana 5 andro, famerenana mitohy.

Amin'ny sira

Ity fomba fitsaboana ity dia ampiasaina amin'ny tenda malemilemy, ny orona mihetsiketsika, kohaka maina ary mavo, virosy virosy.

Ny asa toy ny malemy saina.

voafehy:

• 50 ml ginger jingle;
• 100 ml roapolo nohosorana;
• 3 g sira (antsasan-tehezana kely);
• jiro sotro.

fiomanana:

1. Sakafo gny menaka amin'ny rano.
2. Atsipazo sira, atsangano mandra-pahamamy.
3. Hanampy jiro jiro mba hisafidianana.

Fampiharana sy fianarana: anaty, ao anatin'ny ranom-bary 30 ml amin'ny maraina ny antsasak'adiny alohan'ny sakafo maraina. Miomano mialoha ny fampiasana. Fianarana - 7 andro.

Ny vokatry ny fisotroana

• Ny tsy fahampian-tsakafo mandritra ny fotoana fohy amin'ny vavan'ny gastrointestinal (ny aretim-pivalanana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fahavoazana, ny fanaintainan'ny vavony).
• Mangidy eo am-bava.
• Mitombo ny mari-pana vatana sy ny hatsembohana.
• Nampitombo ny fanadiovana.
• Aretin'andoha.
• Fihetseham-po sy fifandirana haingana.

Ny akora-jiro dia akora misy zavamananain'ny zavamananaina voajanahary azo iankinan'ny vatany.. Ny fampiasana zava-pisotro mifototra amin'ny sakafo dia ahafahanao manasitrana haingana sy manasitrana ny aretina mangatsiaka, mameno ny tsy fisian'ny singa trace ary manatsara ny tsy fahampian'ny olon-dehibe sy ny ankizy.