Maro no mahafantatra ny tombotsoan'ny ginger. Ny fototeny masera dia nampiasaina hatramin'ny taloha, indrindra fa any atsinanana, ho toy ny zava-manitra sy fanafody.
Inona no ilàna an'io zavamaniry io, ary mety tsy hisy olona hampiasa izany?
Ny biby dia afaka manatsara ny hery fiarovan-tena sy mandresy ny aretina maro, ny fomba fanomanana ny fomba fitomboana hampitomboana ny tonony, ny fampangatsiahana araka ny tokony ho izy ary ny fampiasana ny ronono, ny fisotroana dite ary ny fifangaroan'ny voankazo mba hanamafisana ny vatana: fanaka miaraka amin'ny voankazo sy tantely, voaomana amin'ny grinder. Ny valiny dia ato amin'ity lahatsoratra ity!
Ny endriky ny zavamaniry
Ny ginger dia tena zava-tsarobidin'ny taratra sy vitamina.. Ireto fanafody manaraka ireto dia ho toy ny fitsaboana azo ampiasaina ho an'ny fahasalamantsika:
- ascorbic acid;
- vitamin A;
- vitamins B1 sy B2;
- antibiotika voajanahary;
- fanitso;
- kalsioma;
- iode;
- Ny vatana dia maneso ny vatan'ny olombelona mba hiadiana amin'ny fihary rhinovirus.
Benefit and harm
Manandratra ny fatran'ny vatan'ny olona ny zavamaniry, manimba ny bakteria misy aretina, afaka miady amin'ny ankamaroan'ny karazana holatra, parasite tsy manaiky izany.- Io zavamaniry io dia manosika ny famokarana antikô amin'ny ra. Eo ambany fiantraikan'ny ginger, ny fanavaozana ny sela dia mitranga.
- Manadio ny rindrin'ny rà mandriaka amin'ny takelaka kôlesterôla.
- Manamafy sy mampitombo ny vatana, manomana izany ho fanoherana ny bakteria sy viriosy, toetr'andro ambany sy ny olana hafa amin'ny fararano sy ririnina.
- Manana vokatra ara-pahasalamana ihany koa ny menaka lehibe.
Manandratra ny fatran'ny vatan'ny olona ny zavamaniry, manimba ny bakteria misy aretina, afaka miady amin'ny ankamaroan'ny karazana holatra, parasite tsy manaiky izany.Mba hampitomboana ny fahombiazany, dia tokony hanjavona tsy tapaka ny zava-maniry.. Tsy tokony hanantena ianao fa raha vantany vao misotro zava-divay ianao, dia hanome anao "fiantohana" ho an'ny fitsaboana sy ny gripa mandritra ny herintaona. Ny fihenan'ny vitamina sy ny tsiranoka dia mihatra tsikelikely. Noho izany, mba hihaonana amin'ny "vanim-potoanan'ny ORZ" amin'ny fomba feno, tokony hanomboka hanangona fanafody entana ianao amin'ny fahavaratra.
Na izany aza, aza hadino ny maha-izy azy ny singa tsirairay avy - mihaino ny tenanao! Raha manaingo anao ny mpihinan-dry zareo, dia miezaha hampihena kely ny fangatahanao.
Misy ihany koa ny famerana:
- Aza manome zava-tsoa ho an'ny zaza latsaky ny 3 taona;
- Manafoana tanteraka ireo olona tsy mahazaka fanafody;
- Tsy voatery ho an'ireo izay manana fery na tsiratsiraka, tsy manaiky sakafo mahavoky sy zava-manitra;
- dia mety hiteraka fihenan-tsakafo amin'ny aretina amin'ny aty sy ny taratasy mivalona;
- raiso amim-pitandremana ny fitsaboana;
- satria mampihena ny tsindry.
Ahoana ny fomba hanomanana ny fomba fananganana ny feo ary hanamafisana ny vatana: resipeo malaza
Ny fikojakojana tsara indrindra, raha te 'hanongotra' ny tsy fahampian-tsakafonao ianao: ginger, tantely sy citrouille, ary koa ny ahitra sasany (toy ny ranom-boankazo, menaka balsama) ary ny voankazo maina.
Misy karazana fomba mahomby maromaro.
Tia tongolobe misy lemaka sy tantely
Zavamaniry ho an'ny kaopy 1:
- 250 ml rano mafana;
- 1 tsp dry tea;
- 1 hl masomboly;
- 1 hl tantely;
- 1 lemon slice.
- Ao amin'ny teapot (manondrahana rano mangatsiaka) mando dite maitso na mainty.
- Hanampy bibilao maina na maina.
Ny fototeny dia tsara kokoa ny manadio avy hatrany alohan'ny fampiasana azy, na manasitrana tsara ny hoditra. Raha manadio ianao, andramo ny fofona maingoka be dia be, toy ny eo ambanin'ny sarona misy menaka manitra.
- Apetraho anio ary ny tantely.
- Mofomamy amin'ny rano mangatsiaka (tsy mamoaka rano, avelao ho 1-2 minitra).
- Fenoy ny fonony, miandrasa 3-5 minitra.
- Mifalia amin'ny zava-pisotro mahatalanjona sy mahasalama!
Ity dite ity dia tokony hampiasaina amin'ny maraina sy hariva mandritra ny fararano-ririnina.. Ity dia fitaovana tsara indrindra amin'ny fisorohana ny ratra sy ny gripa. Amin'ity zava-pisotro ity dia afaka manolo ny dite amin'ny vovo-vaky volo ianao - ity zava-pisotro ity dia mbola ilaina kokoa!
Ny dingana amin'ny fanaovana divay dite ao amin'ny lahatsary dia naseho mazava tsara:
Amin'ny voankazo maina
Fanangon-tsakafo ho an'ny rano 1 litatra:
- 3 tsp. dry tea;
- 1 tsp mpanangom-bary (na 0.5 kilao amin'ny vovony maina);
- 30 grama voankazo maina (poma mifanentana, boka, ravina, ary abrikina maina);
- 1/3 sira;
- 0.5 tsp tany sinoa.
- Tsara kokoa ny manomana zava-pisotro ao anaty dobo.
- Apetraho ao anaty thermos (na teakazo) ny zava-drehetra.
- Mandroo ny rano.
- Tadiavo (raha ao anaty kitapo - fofona amin'ny lamba).
- Avelao izy haka 10-15 minitra.
- Ampio tantely na siramamy mba hanandrana sy hisotro dite iray misy dite mahavariana mahatalanjona!
Misotroa rano
Ireo fitaovana sy ampahany amin'ny fomba fanabeazana ny fiarovana ny tsimatimanota:
- 100 grama avy amina karazana ginger;
- 1 litatra rano, manandrana sy faniriana, tantely sy citrô.
- Ampiasao ny rhizome amin'ny mololo na hena.
- Mankao rano mangatsiaka ary manindry 1 ora.
- Manaintaina ary mitahiry ny vata fampangatsiahana.
- Misotroa 150-200 ml isan'andro, mihamafana kely. Azonao ampiana tantely sy dipoavatra.
Manampy tanteraka amin'ny famantarana voalohany ny hatsiaka sy ny fahalemen'ny vatana.
Fanoratana amin'ny vodka na toaka
sakafo:
- 400 grama fotsy masera;
- 0.5 litatra vodka.
- Atsaharo ny fotony.
- Manaova tahirin-jiro mainty, apetaho eo amin'ny "gruel" voatsabo.
- Ho an'ny vodka (azonao ampiasaina ny alikaola, efa navotsotra hatramin'ny 40 degre).
- Mandritra ny herinandro, mialà ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka mangatsiatsiaka (fa tsy ny kakazo!), Avereno indray mandeha indray mandeha ny tavoahangy.
- Manaintaina ny foto-tsakafo - vonona ny hihinana.
Ampiharo 1 tsp. alohan'ny sakafo maraina sy hariva.
Mampiavaka ny asan'ny orinasa iray manontolo ity tabilao ity, manandratra ny hery fanefitra, mamerina aorian'ny aretina lava.
Fomba iray hafa ahafahana manangona zavamaniry manitra no asehon'ny lahatsary:
Miix of
sakafo:
- 3 lemony;
- 300 grama ginger;
- 200 grama tantely.
- Aforeto ny fotony ary atsipazo amin'ny mena.
- Manarà lemon-driaka ary alaharo amin'ny mofomamy misy hena.
- Vonoina ny tantely (tsaratsara kokoa ny fampiasana vinaingitra, na miempo izany mialoha ao anaty rano fandroana, misoroka ny rano).
- Ny singa vokariny hivoahana ao anaty fitoeran-kitapo fitaratra, afindrano ny rindrina ary ny andro iray napetraka tao amin'ny toerana mangatsiatsiaka (fa tsy ny vata fampangatsiahana!).
- Azonao atao ny mihinana ary mitazona ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Ny fomba fampiasana: misakafo 1 ha (adulte) na 1 teaspoon (ankizy) ny maraina alohan'ny sakafo. Tokony handany isan'andro isan'andro mandritra ny iray volana., dia makà fiatoana amin'ny volana, ary avereno indray ny lalana.
Ny sombintsombin'ny fihinanana dia azo jerena ao amin'ny lahatsary:
Ginger Fresh Juice
Tsotra ny sira dia tsotra. Ilaina ny manala foton-doha, manosotra sy manosihosy amin'ny alalan'ny gaza madio (fatorana). Ho an'ny fitsaboana iray dia ampy 1 tsp. ny fluid vokatra.
Ny tovovavy masira dia tena fenoina, hany ka afaka misotro kely fotsiny ianao, mora kokoa.
Ny tsirilahy fresh ginger dia manana fifanoherana kokoa noho ireo zava-pisotro hafa mitovy.. Tsy tokony hampiasaina amin'ny fihanaky ny aretina ao amin'ny rafi-pandaminana, mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana, zaza latsaky ny 3 taona, manana olana amin'ny fanerena, miaraka amin'ny mari-pahaizana be loatra.
Manana tsiro manokana ny sokatra. Manoro hevitra ny hampiditra azy amin'ny zava-pisotro hafa - voankazo na voankazo vaovao, dite, ronono, rano. Sakafo isan'andro tsy mihoatra ny 1-2 teaspoons. Tsara kokoa ny manomboka amin'ny dingana vitsivitsy, mampitombo tsikelikely ny dosage.
Misy vokany hafa
Na eo aza ny zava-mahasoa ny ginger, aza hadino fa izy, tahaka ny zava-manitra hafa, dia mety hiteraka herisetra. Ampiasao amim-pitandremana tsara ny ankizy..
Mety misy ny fanehoan-kevitra manaraka:
- Edema (amin'ny tsara, orona).
- Ny lamosin'ny hoditra.
- Hatsarana, fohy fofona.
- Runny orona
- Olana amin'ny taratasy mivalona mahasalama (ny aretim-pivalanana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fery).
Ireo soritr'aretina dia tsy voatery miseho amin'ny fomba sarotra, fa raha mahita iray amin'izy ireo ianao rehefa avy manaingo azy, dia tsara kokoa ny manatona manam-pahaizana manokana ary manamarina raha tsy mahomby ianao amin'ity vokatra ity.
Tadidio fa ity zava-maniry mahafinaritra ity dia manampy amin'ny sakafo, kitay, kosatra. Raha fantatrao mialoha fa mety hampidi-doza anao io zavamaniry io, dia azonao atao ny misafidy ny sakafo sy ny fitaovana fikarakarana makiazy, ka aza misoroka izany.
Noho izany, Ginger dia mpanampy sady mahasoa amin'ny ady amin'ny aretina maro. Tena afaka manangana ny tsy fahampian-tsika izy ary manampy amin'ny tafio-drivotra "ny hatsiaka sy ny fanafihana virosy" tsy misy fahavoazana. Saingy, toy ny any amin'ny orinasa, tsara kokoa ny tsy mamerina izany. Mitandrema tsara, hano an-kalamanjana amin'ny fanamainana, mihainoa ny fahatsapana ny vatanao ary ho salama!
