Radisy - loharanon'ny fahasalamana ho an'ny vatan'ny vehivavy. Misy fahasimbana ve ary ahoana no fomba ampiasana ny legioma miaraka amin'ny tombony be indrindra?

Ny radiadan'ny garda dia legioma fatratra indrindra ho an'ny vehivavy maro, izay voalohany no mahatsiaro ny fiandohan'ny vanim-potoanan'ny legioma.

Ampiana amin'ny salady sy ny savony izy io, ary ampiasaina amin'ny endriny ivelan'ny masony. Nandritra ny taona maro, ny fifandirana dia nanosika ny tombontsoa sy ny fahasarotan'ny radi.

Amin'izao fotoana izao dia ho hitantsika raha tsara ny fahasalaman'ny vehivavy, ary inona ny loza aterany, ary koa ny mianatra ny fomba handraisana azy io ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana, noho ny aretina isan-karazany sy ny cosmetology.

Ireo endri-javatra

Ny singa hita ao amin'ny radish dia misy fiantraikany amin'ny vatan'ny vehivavy amin'ny fomba hafa amin'ny lahy:

1. Ascorbic acid - singa tena ilainy ny vatan'ny vehivavy bevohoka, satria ny tahan'ny vitamin C rehetra dia mandany ny fivoaran'ny foetus.
2. Vitamin A manan-danja amin'ny hatsarana sy ny fitomboana haingana sy ny volo.
3. Vitaminina vondrona B (indrindra fa B9) dia mandray anjara amin'ny fanaraha-maso ny fihodinan'ny volana sy ny hormona.
4. Vitamin E tompon'andraikitra amin'ny fikarakarana ny taovam-pananahana vehivavy sy ny fahasalaman'ny rafi-pitondrana hormonaly.
5. anthocyanins - vovoka izay miaro ny vehivavy amin'ny homamiadan'ny tranonjaza, ny appendages ary ny filôzôfia.
6. Calcium, magnesium ary phosphorus - mineraly izay tompon'andraikitra amin'ny fahasalaman'ny taolana sy ny hoditry ny vehivavy mandritra ny taona.
7. Asidika nikotinika miaro amin'ny migraines ary mandray anjara amin'ny famokarana hormones (lahy sy vavy) (estrogen, progesterone).
8. cellulose - Fasana tsy azo avaozina izay manadio ny tsinay ary mampihena ny fahavoazana.
9. iode - singa iray, miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafon'ilay vehivavy very ny fahaiza-mitranga.

Zava-dehibe izany! Voalaza fa ny ampongabendanitra dia avo roa heny noho ny ascorbic toy ny legioma. Ho an'ny tombontsoam-boninahitra, ny ratra dia tokony hatao ampiasaina amin'ny ankapobeny.

Ahoana ny fiantraikan'izany eo amin'ny vatany?

Ny vokatra ara-tsakafo dia samy manana ny toetra mahasoa sy ratsy. ho an'ny vatana.

Inona no ilaina?

Harona mahavelona amin'ny fahasalaman'ny vehivavy:

• manakana ny fivoaran'ny kansera;
• miasa ho toy ny mpitsoa-ponenana, manamaivana ny fahaketrahana ary manatsara ny toe-tsaina;
• manakana ny fivoaran'ny vina varikose;
• manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny tranonjaza sy ny fanampiny;
• manatsara ny metabolisma, mampiroborobo ny fihenam-bidy;
• mamorona mikroflor ao amin'ny intestinal;
• manatanjaka ny hery fiarovana;
• mampirisika ny fanafoanana ny kolesterol "ratsy";
• tsy azo tsinontsinoavina mandritra ny fitondrana vohoka: manonitra ny tsy fahampian'ny singa marindrano ilaina, manamaivana fihenam-bidy;
• manalefaka ny ra, manakana ny fanatsarana ny tosi-drà;
• Rehefa ampiasaina amin'ny endriny ivelany amin'ny endriky ny sarimihetsika, dia mahavaky ny hoditra izy, manamaivana tsikirity kely, manatsara ny endrik'olon-tsoa, ​​manampy tsikelikely.

Manam-pahaizana ny dokotera fa ny radi 200 grama isan'andro ihany no hamela anao hahazo ny tombontsoa farafahakeliny ary hampatanjaka ny hery fiarovana. Na izany aza, ny voankazo dia tsy maintsy vaovao. Ny legioma fandevenana dia tsy mitondra entana, satria miova ho ny tsiranoka ny sakafo ao anatin'ny radi nandritra ny fotoana.

ratsy

Ny fampiasana radi dia tsy mahasoa ny vatany foana.

Harm radishes ho an'ny vehivavy:

• Ny fialamboly legioma, ny fihinanana radiara amin'ny hariva dia manampy amin'ny fihinanana sakafo be loatra alohan'ny hatory;
• Ny habetsaky ny fambolena dia tsy ampy tsara ary manjary mihandrona ao amin'ny vavony;
• Noho ny habetsahan'ny ranom-boankazo, ny radi dia miteraka ny fisehoan-javatra na ny fitomboan'ny aretina mikraoba.

Mba hampihenana ny fahasimbana amin'ny fihinanana radi, dia tokony halefa amin'ny fitsaboana hafanana izy. na izany aza Noho ny fiantraikan'ny hafanana be dia be, ny fakom-bokatra dia mamotika ny antsasaky ny fananana mahasoa.

Fifandirana fampiasana

Antony antony hanafoanana ny radiés avy amin'ny sakafo:

1. aretin'ny tiroidia;
2. mampitombo ny aretina ao amin'ny rafi-pandaminana (gastritis, colitis, gastric and duodenal, pancreatitis);
3. vao haingana dia nipoitra ny aretim-po;
4. ny marary sy ny aretin-tsinay;
5. Ny 3-6 volana voalohany amin'ny fampinonoana - ny fampiasana ny fototaraky ny reny dia mety miteraka fitomboan'ny fitomboan'ny gaza sy ny tsy fahampiana amin'ny zaza.

Ahoana ny fampiharana?

Mba hahazoana tombony be indrindra amin'ny radish dia tsy maintsy ampiharina tsara.

slimming

Mba hanamaivanana ny lanjany, dia manoro hevitra ny mpisotro ronono mba hampiasa matetika ny salady voankazo sy legioma. mifototra amin'ny radisy.

Ilaina ny salady:

• 200 g of radish;
• 1 pòm maitso;
• 1 sira citres juin;
• 1 oliva menaka oliva.

fanomanana:

1. doha;
2. Manaova pata eo amin'ny rantsana tsara;
3. manomana ny saosy amin'ny famonoana menaka oliva sy jiro misy menaka;
4. Apetraho eo ambony latabatra ny poma voaomana sy ny radiés ao anaty vilia, akanjo miaraka am-bifotsy, mifangaro;
5. sira sy dipoavatra manampy tsiro.

Io salady io dia soso-kevitra hampiasa 3-4 isan-kerinandro mandritra ny fotoana maharitra amin'ny fahabangana amin'ny tsy fisian'ny fanoherana. Ny vehivavy dia manaiky fa ity salady ity dia mahomby amin'ny fahaverezan'ny lanja sy fanadiovana ny vatana. Nanamarika izany izy ireo Ny fampiasana tsy tapaka an'ity lovia ity dia ahafahanao mamoy hatramin'ny 4 kg lanja maivana isam-bolana.

Mba hisorohana ny aretina

Amin'ny lohataona sy ny lohataona, tena ilaina ny fampiasana radiés mba hisorohana ny fisorohana:

• catarrhal aretina;
• thrombosis;
• atherosclerosis.

Mba hanaovana izany, 4-5 isaky ny herinandro ampy ny mihinana salady legioma vaovao miaraka amin'ny radies.

sakafo:

• bunch of radishes;
• 1 cucumber;
• ravinkazo maitso maitso;
• Vondron'olom-bary vaovao;
• 1 tbsp. menaka oliva;
• tsira mitsangana izy.

fanomanana:

1. misasà lava ary manaparitaka tsara ireo entana rehetra;
2. Mofomamy ao anaty vilia baolina lalina, tapak'andro miaraka amin'ny menaka sy sira.

In cosmetology

Mampitombo ny volo sy ny elasticity ny hoditra ny fitaovana entin-kambo. fa Ho an'ny fiantraikan'ny otrikaretina fara-tampony dia tokony hampiharina mivantana eo amin'ny hoditra ny legioma..

Soso-kevitra momba ireo sarimihetsika tsara indrindra:

• Ny masony dia manala ny hoditra mihintsan-koditra, mahatonga azy ho lasa elastic ary manjelatra ny pigment.
  1. Sorito ny akanjo lavalava tsara ary afangaro amin'ny menaka oliva amin'ny 1: 1.
  2. Apetaho eo amin'ny 10 minitra ny voamaina, ary sasao kely.
• Ny masony dia manadio ny tsipika tsara, mamelona ny hoditra amin'ny vitamina, manasitrana sy manatsara ny endrik'olon-tsoa.
  1. Mamafom-borona sy kôkômbra amin'ny ravina tsara tarehy.
  2. Manaova legioma matevina miaraka amin'ny tsiranoka mitovy isa ary ampiharo amin'ny tarehy mandritra ny 15 minitra.

Mba hanafoana ny fahamendrehana

Ny radi dia manana fananana voan'ny diérose, noho izany, mahomby amin'ny ady atao amin'ny ody. Mba hanamaivanana ny dingan'ny fanesorana rano be loatra, dia tokony hampiasaina amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ny legioma.

Mba hanomanana zava-mahadomelina ho an'ny ody, dia asio 1 sl. tavoahangy tantely tantely ary 1 tbsp. ranom-boankazo tsara akanjo vaovao. Ity fanafody ity dia nalaina in-telo isan'andro isan'andro nandritra ny fotoana fikarakarana ny ody.

Zava-dehibe izany! Ny Edema dia tsy azo ampiharina amin'ny tenany, satria be loatra ny fihazonana ny rano dia mety ho soritr'aretina ny tsy fahombiazan'ny fo. Raha manana oedema ianao dia tokony handinika haingana amin'ny dokotera.

Miady amin'ny fihinina varikose

Ho an'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny fitsaboana varikose, ampiasao 150-200 grama ny akanjo vaovao isan'andro amin'ny endrika salady. Io vola io dia ampy handraisana ny vitaminina A, E sy zinc isan'andro, izay manamafy ny rindrin'ny siny ary manakana ny fanorenana volo vaovao.

Radisy - trano fitehirizam-bokatra ho an'ny vatana. Ny legioma dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ary aseho amin'ny fampiasana ny vehivavy rehetra te-hanana fahabangana tsara sy ny fahasalamana ara-pananahana. Ny fakan-tsakazo mena dia misy iray hafa - ambany sy vidiny ambany na mandritra ny ririnina.