Karazana fampiasana ravina mandritra ny gastritis

Ny legioma dia legioma mahonena sy mahasalama. Ireo olona mijaly amin'ny hormonina dia mila mifantoka amin'ny sakafo manokana, te-hahafantatra ny mety ho fisiana mety amin'ny fampiasana ity fotony ity. Ny lahatsoratra dia handinika ny endriky ny fampiasana volombava ho an'ny karazana gastritis samihafa. Ny legioma dia legioma fambolena mahasalama sy mahasalama izay misy karazan-tsakafo maromaro.

Raha tsy misy azy ireo dia tsy azo atao ny fiasan'ny vatana. Izany no mahatonga ny burak matetika ampiasaina ho singa fanampiny na lehibe ao amin'ny sakafo isan-karazany. Ampiharo azy tsy hoe mpiray tanindrazana fotsiny, fa koa cooks avy amin'ny lafivalon'izao tontolo izao. Na izany aza, tsy ny zava-drehetra dia tsotra amin'ny fambolena voankazo matsiro, indrindra raha manana olana ara-pahasalamana ny gourmet. Ny vokatra dia ampiasaina mba hanehoana ny aretina isan-karazany ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina, fa zava-dehibe ny hahafantarana raha ampiasain'ny gastritis ny tsimokaretina.

Azoko ampiasaina amin'ny vavony ve sa tsia?

Eritrereto ny fepetra ahafahan'ny aretina mihinana legioma, ary tsy hitranga izany.

Ny fiantraikan'ny tsimokaretina amin'ny tsiranoka amin'ny asan'ny gastrointestinal dia toy izao manaraka izao:

• manatsara ny fizotran'ny alàlan'ny sakafo;
• manakana ny inflammation;
• manasitrana sy mamerina, mamerina indray ny faritra voan'ny aretina, noho ny fisian'ny vitaminina tsy fahita firy;
• manatsara ny peristalsis noho ny fisian'ny fibre ao amin'ny singa;
• dia mameno ny vatany amin'ny mikrôpita mahasoa (sodium, vy, iodine, phosphorus), manohana ny hery fiarovan'ny marary.

Fitsipika momba ny fakom-boankazo, arakaraka ny hamafin'ny aretina:

1. Ho famelana.

   Mandritra io vanim-potoana io, dia azo antoka ny karazana aretina rehetra ahafahana mihinana legioma amin'ny endrika voamaina. Raha sendra misy tsiranoka ambany dia azo avao ho an 'ny sakafo ny legioma fambolena voajanahary, saingy tsy mety ny manampy zava-manitra mandoro ho an'ny recipe.

2. Amin'ny fotoana maharitra.

   Manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana ny fitsaboana aretin-tsokajin-doha amin'ny aretina mitaiza be loatra. Ny fambolena dia manakana ny fizotran'ny trondro. Ny vokatra azo avy amin'ny firaharahiana dia mety hahatonga ny fifindran'ny aretina mankany amin'ny dingana tena izy.

3. Ao amin'ny dingana.

   Mandritra io vanim-potoana io, dia tokony hampijanona ny ronono vaovao ianao, ary koa ny sotro-boasary ho an'ny karazana aretina rehetra (ho an'ny antsipiriany momba ny tombontsoa sy ny fahasarotan'ny beetroot sy ny jibatra karazana ary ny fomba hakana azy, vakio ato). Nomena ny fampiasana legioma aorian'ny fitsaboana hafanana.

Ny marary amin'ny hormonina dia mitandrina mba hampidirina ny fambolena fototra ao amin'ireto tranga manaraka ireto:

• ety ambany;
• ny fampihorohoroana ny gaza sy ny fatran'ny aretin-tsakafo ao amin'ny gastrointestinal (momba ny mety ho fihinan'ny olona amin'ny bibilava misy poizina sy ny fitezan'ny lozam-piterahana, vakiana eto);
• Ny aretim-pivalanana, toy ny fambolena fototra dia mampitombo ny peristalsis.

Ny fahasamihafana amin'ny fampiasana legioma miaraka amin'ny asidra avo sy ambany

Ny fahasamihafana amin'ny fampiasana volon-tsakafo misy hyperacid sy hypoacid dia ny fahasamihafana amin'ny fomba hanamboarana ny vokatra fototra ho an'ny fampiasana fanampiny amin'ny sakafo.

Diniho ny vinaingitra roa amin'ny aretina.:

1. Ny gastroenterologista dia manolo-kevitra amin'ny fomba mahavokatra, anisan'izany ny fambolena fototra ao amin'ny menan'ny marary iray misy tsiambaratelo ambany, satria manentana ny famokarana jasan'ny gaza.

   Ilaina ny mitandrina tsara rehefa mihinana legioma ao anaty endrika mangatsiaka, noho izany, ao amin'ny tsindrin-tsakafon'ny vorona, ny fambolena fototra dia asaina atao amin'ny fomba amam-panafody.
2. Miaraka amin'ny sekretera avo lenta, ny dokotera dia mampitandrina ny marary amin'ny fihinana matetika ny legioma amin'ny fitsaboana hafanana ary tsy mahazo alaina. Satria ny sahanin'ity sokajin'olona ity dia tokony ho vokatry ny vokatra izay mikendry ny hamoahana ny famokarana asidra saline.

Moa ny zava-manahirana ve?

Ny karazana tsaramaso mofomamy dia miankina amin'ny tombontsoa na fahasimban'ny olona mijaly amin'ny hormonina. Eritrereto ny fomba hanomanana ny vokatra sy ny vokatra azo atao eo amin'ny vatana.

voaendy

Io karazana fitsaboana hafanana io dia tsara indrindra ho an'ny sakafo amin'ny aretina amin'ny karazana sekretera japoney. Ny legioma siramamy vita amin'ny voankazo dia ilaina, manetsika ny fiarovan'ny vatany izy ireo.

hiteny ratsy

Tanisao ny antony mahatonga ny vokany.:

• Ny legioma siramamy azo avy amin'ny firavaka dia manana fibra be dia be.

  Mety handratra ny mangana ny mitefika ny digestanta. Ny cellulose dia toy ny hoe "mamoritra" ny tendrony ambony amin'ny endriky ny moka, ka miteraka fanaintainana.

• Bibikely, manasaraka, manasitrana asidra, izay mety hanimba ny membres. Vokatr'izany, dia miforona ny fery sy ny aretin-koditra ary mety hitombo ny tranainy.

Manangom-bokatra manangom-bokatra ny roapolo vita amin'ny roapolo. Mba hampihenana ny mety hisian'ny poizina dia tsara kokoa ny manapaka ny faritra mampidi-doza, manakaiky ny tampony.

masaka

Ny labiera, arakaraka ny fomba fikarakarana sakafo, dia asaina ampiasaina, mba hanamaivanana ny areti-maso, hampihena ny fanaintainana vokatry ny fihanaky ny histeria hyperacid amin'ny asidra goavambe. Hanome hery izany ary hanampy ny vatana hiatrika ny mikroflora mikorontana. Ny legioma mihetsiketsika dia manamarika fa mitahiry ny ronono izy..

Mba hanaovana izany, mila mahafantatra tsara ny fomba fitantanana tsara ny fizotran'ny fikarakarana:

1. Ny labiera dia tokony hadio tanteraka amin'ny tany.
2. Hetezo ny fakany, mamela santimetatra vitsivitsy eo ambonin'ny toerana fitomboana.
3. Apetraho ao anaty fonon-drano ary ampio rano mba hanarona tanteraka ny legioma.
4. Tsy manampy sira ny rano, azonao atao ny manampy trondro sotro-kitroka vitsivitsy.
5. Ny fofon'ny legioma dia tokony hihinana ao an-koditra, rehefa mahandro, aza misavoana.
6. Ny fotoana fikarakarana dia miankina amin'ny haben'ny fotony - hatramin'ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra.
7. Aorian'ny fisakafoana dia alao ny ravina ary manasà rano mangatsiaka.

Azo avy amin'ny karazana gastritis avokoa ny ronono. Zava-dehibe ny mandinika ny fanamafisana.

Voangom-bary sy voamaina

Amin'ny endrika endriky ny aretina dia tsy voatery ny mampiditra ao amin'ny sakafo ny legioma iray voaomana amin'ny fomba fanangonana na fanangonana. Indrindra indrindra, fomba fanamboarana zava-manitra mafana.

Beet Juice

Sakafom-bary vita avy amin'ny legioma, voam-bary voajanahary, dia misy fiantraikany mahery vaika eo amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina. Mety ho mamo ny olona izay mampivelatra ny aretina miaraka amin'ny fihenan'ny asidra.

Manome torohevitra ny manam-pahaizana ny manaraka ireto fitsipika manaraka ireto amin'ny fampiasana siram-bozaka ho an'ny gastritis:

• Noho ny asan'ny sokogonnym ny vokatra dia mora kokoa ny mandany sakafo miaraka amin'ny tsi-fahampian-tsakafo.
• Tsy afaka misotro ny ranom-boasary ianao ao anatin'ny dingana marobe amin'ny aretina.
• Amin'ny habetsahana goavana, ny vokatra dia mety miteraka fihetseham-po amin'ny vatana: ny tsy fahampian-tsakafo, ny fitaintainana, ny fahalemena.
• Mitahiry siramamy misy karazan-tsiranoka maro sy fitsaboana fanampiny ho an'ny fitsaboana, tsy ilaina ny mampiasa.
• Raha misy nitratrana sy zavatra hafa mampidi-doza, raha toa ka tsy mitombo ao anaty faritra madio ny vorona dia mety hihoatra ny tombontsoa ny fahasimban'ny sira.

Misy vokany ratsy

Ny gaza dia miteraka fahasimbana amin'ny moka.izay vokatr'izany dia lasa mihatsaravelatsihy.

Ny labiera, izay tafiditra ao amin'ny sakafo ara-paharetan'ny marary amin'ny hareza hipetrahana, ho toy ny vokatra misy fananana mampidi-doza mahery, dia mety hitarika amin'ny soritr'aretina samihafa.

Ny aretina manaraka dia mety hitranga amin'ny marary iray rehefa mihinana legioma mena:

1. Ny voka-dratsin'ny moka amin'ny mekanika amin'ny asan'ny masinina fibre;
2. ny endriky ny fofon'ny moka;
3. toxic skin;
4. Fahatsapana hafanam-po sy fahakiviana, fahalemena.

Karazan-tsakafo

Ny marary dia afaka mampiasa ronono amin'ny sakafo, saingy tsy maintsy manaraka ny fitsipika momba ny fampiasana azy izy ireo (dosage, matetika ny fitantanan-draharaha, karazana fitsaboana), ary raha ny marina dia ho afaka hanamaivana ny mety hitranga ny olona toy izany.

levitra

Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fampiasana legioma na sokatra jono dia afaka manoro dokoteraNoho izany, tokony hifanaraka amin'ny manam-pahaizana manokana ianao alohan'ny hanombohana fitsaboana aretin-tsakafo na miditra amin'ny faka fototeny ho sakafo.

Azonao atao ny mamantatra raha mihinana isan'andro ny legioma, inona ny fitsipika ary inona no mety hampitahorana azy.

Amin'ny endrika ahoana no ahafahana misakafo?

Ny tsiranoka dia mitazona ny toetra mahasoa, tsy maintsy ampidirina ao amin'ny fiharian-tsain'ny marary miaraka amin'ny aretin'ny taovam-pandevonan-tsakafo, indrindra amin'ny lohataona (azonao atao ny mijery ny akora simika ao amin'ny fotony mena, ary koa ny tombony sy ny fahasimbana ateraky ny fahasalaman'ny olombelona amin'ny fitaovana manokana).

Navelany hanangona legioma ao amin'ireto karazany manaraka ireto:

1. Atsangano legioma mandra-pahamaizina, mihintsana, manitra. Azonao atao ny manisy legioma maitso (dill, parsley) ho toy ny fanasitranana ilay lovia, ary sira mba hanandrana.
2. Ny legioma dia mihosotra ary ampiasaina ho toy ny singa ho an'ny casseroles.
3. Azonao ampiasaina ireo ravin'akafo kely ho an'ny sakafom-pisakafoanana. Tokony hosasana sy hikoropaka tanteraka izy io. Io zavamaniry io dia misy vitaminina sy zavatra mahasalama.
4. Afaka misakafo ao anaty lafaoro ny legioma. Mba hanaovana izany, sasao ny legioma, voapetraka ao anaty foitra ary apetraho ao anaty oven mandritra ny 15-20 minitra, ny mari-pana - 200 ° C. Sakam-boankazo vita tamin'ny voankazo no ampiasaina amin'ny salady.
5. Amin'ny famonoana dia azo atao ny mihinana voaloboka maina, fa tokony hozaraina amin'izany fomba manaraka izany. Tokony halaina ny legioma, ary atsangano ny hatsiaka mandritra ny ora maromaro. Ampio amin'ny salady, mifangaro amin'ny legioma hafa.
6. Ho an'ny fanomanana ny jiro mofomamy dia mila mihinana legioma mafana ianao, miaraka amin'ny hoditra manify, loko marevaka marevaka.

   Ny fihinanana sakafom-bary vao ilaina dia ilaina rehefa atokana, satria misy poizina izay mety hitera-pahavoazana amin'ny alàlan'ny fahazoana oksizenina.

7. Mba hamenoana menaka avy amin'ny ravina voankazo misy oliva (oliva, voninkazon'ny masoandro) ary metana miaraka amin'ny tavy ambany. Aza mampiasa zavamaniry. Mampitombo ny fahasosorana amin'ny mangana ny vavony.
8. Tsy azo atao ny mampifangaroharo voaloboka miaraka amin'ny vokatra leven, izay miteraka firavaka matanjaka, miaraka amin'ny arina maitso, miaraka amin'ny kvass.

Impiry aho no mihinana?

Ny fatran'ny fampiasana dia miankina amin'ny fahasalaman'ny marary.. Ny menaka vita amin'ny voamainam-bolo sy ny bakteria dia azo sakanana isan'andro, izay voafetra ihany amin'ny zavatra tiany sy ilainy. Tsy tokony halaina koa anefa ny ampahany betsaka amin'ny bibikely, ka mety hampijaly tsikelikely sy hampitombo ny aretim-biby mampidi-doza. Azo atao ny mihinana legioma marary 100 g isan'andro.

Noho izany, ny ampahany voaomana tsara sy malefaka amin'ny lovia vita amin'ny ronono dia hanangana ireo fanahy, hanome hery fanampiny, ary tena manan-danja indrindra, dia hitondra anjara biriky amin'ny fanasitranana olona iray izay manana dite.