Jerosalema artichoke - zavamaniry iray tsy manam-paharoa, manana mpiangona mozika, toy ny potato, voninkazo toy ny voninkazo. Ny toetra tena ilaina dia ambony lavitra noho ny ankamaroan'ny legioma izay ateraky ny zaridaina eny an-toerana. Izany rehetra izany dia vokatry ny fisian'ny akora simika manan-karena.
Ahitana volombava amina asidra sy vitamina izay afaka mitarika ny taova sy rafitra samihafa amin'ny vatana ary mahasoa ny olona. Azontsika atao ny mamantatra ny zava-drehetra momba ny karazana zavamaniry, inona marina ny fampiasana azy ho an'ny ankizy, ny vehivavy ary ny lehilahy, ahoana ary ny antony ampiasaina azy amin'ny fitsaboana, na ny ahitra iray dia mety hitera-doza, ary koa ny handinihana ny sarin'ny artichoke an'i Jerosalema, fantatra amin'ny hoe poti-tany .
Ny akora simika amin'ny legioma
Andeha hojerentsika hoe inona no fototry ny vatan'ny olombelona.
Ny habetsany kalorika dia tsy ampy tsara: misy 61 calorie ny 100g mpitrandraka:
- proteinina - 2.1 gr;
- fats - 0,1 g;
- carbohydrates - 12,8 gram.
Ankoatra ny BZHU, misy singa mikiroa sy macro izay ilaina ho an'ny vatan'olombelona:
- Vitaminan'ny vondrona: A, B, PP, C, E;
- makronutrients: magnesium, sodium, potassium, phosphorus, calcium;
- Ny singa mitovitovy: vy, aluminium, yoda, solifara, zinc, varahina, fluorine, manganese, boron, silicone.
Ny famoronana manankarena ao amin'ny artichoke an'i Jerosalema dia mamela ny fampiasany malalaka amin'ny fitsaboana, ny cosmetology, ny sakafoary koa toy ny fambolena sakafo ho an'ny biby.
sary
Azonao jerena avy eo ny sarin'i artichoke an'i Jerosalema.
Inona avy no soa ho an'ny ankizy?
Ny zaza dia zavamaniry mitombo. Mila ny proteônin'ny famantaranandro izy ireo ary ny tranoben'ny vatan'ny ankizy. Ny artikla any Jerosalema dia mirakitra azy ireo ampy tsara, afaka manatsara ny ankamaroan'ny asan'ny taova sy manatanjaka ny vatana.
Ny fiantraikan'ny topinambur amin'ny fambolena zavamaniry dia ny tsara ihany.:
- manara-maso ny asan'ny taova;
- Mampitombo ny fiankohofana;
- Miady amin'ny fo, famonoan-tena, mihinana;
- boosts immunity;
- miady amin'ny parasy ao amin'ny vatana;
- manadio ny vatana toekena;
- mpamatsy ny vitamina amin'ny lohataona sy ny fararano;
- mampihena ny siramamy;
- Mampitombo ny habetsahan'ny hemoglobinina ao amin'ny ra;
- Mihena ny fatran'ny sira amin'ny urine.
Ny fampidirana tsara ny artichoke an'i Jerosalema ao amin'ny sakafo ho an'ny ankizy dia hiantoka ny fampivoarana ny taola sy ny taolana.
Ny voankazo dia azo omena ny ankizy hatramin'ny faha-dimy taonany.. Ny zazakely dia tokony hanangom-bokatra na hamboly legioma.
Manimba ny vatan'ny ankizy
Araho amim-pitandremana ny torohevitry ny dokotera ary ezaho mba tsy hampidirana legioma ho an'ny ankizy ao anatin'ny sakafo alohan'ny taona. Mila manomboka amin'ny ampahany kely. Toy ny vokatra hafa rehetra, ny pesta dia mety miteraka fihetseham-po tsy mety. Ny tsy fandeferana manokana dia mety hitranga roa andro aorian'ny fampidirana ny vokatra:
- Kitapo mena kely eo amin'ny hoditry ny zazakely;
- kisendrasendra;
- kibo be lolom-po, fihenam-bidy.
Raha misy olana toy izany, esory ilay sakafo ary andramo indray rehefa kely ny zaza. Mampifandray an'i artichoke an'i Jerosalema miaraka amin'ny legioma hafa.
Ny hazo fihinam-boa dia mety hiteraka fisalasalana sy hitebiteby amin'ny zaza.
Inona no tsara ho an'ny vehivavy ary ahoana no fampiasana izany?
Andeha hodinihintsika raha mahasoa ho an'ny vehivavy io legioma io. Ireo singa manaraka ao amin'ny artichoke an'i Jerosalema dia azo zaraina:
Ampio zava-mahadomelina an'i Jerosalema mandritra ny sakafo. Izy io dia misy fiantraikany amin'ny diôzôtera, manampy amin'ny fiatrehana fofona ary manala vinaingitra be loatra amin'ny vatana.- Azonao atao ny manamboatra saron-tava na manapo azy amin'ny sira amin'ny pardonnera amin'ny alina. Ny artichoke ao Jerosalema dia manamaivana ny fahasosorana sy ny fiterahana amin'ny hoditra, ary aorian'ny fampiharana marobe dia ho hitanao fa mihalafo ny kankana tsara.
- Manampy amin'ny fanesorana roapolo. Mba hanaovana izany, dia manamboara ravina ravina maina avy amin'ny fototry ny masoandro ary rano fisotro rano.
- Topinambur dia hahatonga ny volonao ho malefaka sy mangina. Mba hanaovana izany, ampiasao koa ny fampidirana sy hanasitrana ny lohany.
- Manitsy hormones.
Ampio zava-mahadomelina an'i Jerosalema mandritra ny sakafo. Izy io dia misy fiantraikany amin'ny diôzôtera, manampy amin'ny fiatrehana fofona ary manala vinaingitra be loatra amin'ny vatana.Ny artikla eto Jerosalema dia tena ilaina amin'ny fisorohana aretina maro, ary koa ny fitsaboana ny efa misy.
Afaka manimba vehivavy ve izy?
Zavamaniry azo antoka tanteraka any Jerosalema. Maro no fantatry ny tombotsoany ara-pahasalamana, saingy tsy misy vokany ratsy sy fahasimbana amin'ny vatan'olombelona. Tsy tokony haka izany amin'ny tranga tokana fotsiny ianao, raha misy ny tsy fandeferana sy ny fanehoan-kevitra mahakasika ny singa rehetra ao aminy.
Misy vokany tsara eo amin'ny vatan'ny lehilahy
Maro no liana amin'ny hoe misy tombony avy amin'ny fototeny ny firaisana ara-nofo matanjaka, ary raha izany, iza. Ny ankamaroan'ny lehilahy dia mikarakara ny fitazonana ny heriny, na ny famerenana amin'ny laoniny. Mampiasa zava-mahadomelina fanafody fanafody izy ireo ao anaty vatany ary miteraka fahasimbana lehibe. Saingy misy safidy iray hafa, ny lehilahy iray dia ampy hampiasa isan'andro isan'andro fotsiny ny sakafo tokana izay misy karazana pear. Amin'ny fampiasana tsy tapaka ny fototry ny masoandro, hanadino ny olany ny lehilahy iray.
Manamafy izany koa ny manampahaizana manokana 100 grams of juice artichoke tao Jerosalema antsasak'adiny talohan'ny fifadian-kanina.
Fiantraikany ratsy ho an'ny lehilahy
Tahaka ny amin'ny zaza amam-behivavy, amin'ny lehilahy dia tsy azo atao ny manamarika ny tsy firaharahiana ny artichoke an'i Jerosalema. Rehefa mihinana izy, dia mety hitranga ny fiterahana sy ny fandosirana. Tsy misy vokany ratsy hafa.
Ny fampiasana ny vovo-tany ho an'ny tanjona medikaly
Ny artichoke ao Jerosalema dia ahitana fitahirizana vitamina. Azontsika atao ny milaza fa misy cocktail voajanahary afaka manasitrana. Tsy ny olon-drehetra, mazava ho azy, tiany. Maro ny fomba mahasalama izay mahatonga azy io ho "mihinana". Ilaina ny mampiasa penn tè ho tonika, hanamafy ny tsy fahampian'ny hery sy ny mangatsiaka, ho an'ny olon-drehetra tsy misy antenaina. Indrindra fa mponina any an-tanàn-dehibe, ao amin'ny vatana izay misy be dia be, sira ary zavatra hafa.
Raha fantatrao ny zava-drehetra momba ny tombontsoa sy ny zava-mahadomelina, dia azonao atao tsara ny mampiditra izany ao amin'ny sakafo ary mitazona ny fahasalamanao sy ny vatanao amin'ny toe-piainana tsara:
- Mampiavaka ny asan'ny rafitra maro ao amin'ny vatana ny artichoke ao Jerosalema: ny fivalanana, ny aretina, ny tsy fahampian-tsakafo, ny endocrine.
- Rehefa mitombo ny famerenana ny fampinonoana eo amin'ny vehivavy. Mba hanaovana izany, dia makà legioma siramamy, na misotro toaka artichoke Jerusalem.
- Manoloana ny aretina ateraky ny aretina: sirrhosis, hepatita, bibidia.
- Manadio ny tsinay.
- Ny tombontsoa lehibe amin'ny fampiasana amin'ny fisorohana ny diabeta sy ny fisorohana ny oncologie.
Raha miresaka momba ny aretina manokana isika, amin'ny fanafody ny vahoaka, dia miavaka ny aretina fototra, satria ny fitsaboana an'i artichoke an'i Jerosalema, noho ny toetra tsara sy ny toetra mahasoa azy, dia ampiasaina:
- Catarrhal aretina. Noho ny antony ara-pahasalamana, dia nampiasa ny zavakanto rehetra tao Jerosalema ny artichoke rehetra, avy amin'ny zavamaniry ary mamarana ny fivalozana. Amin'ity tranga ity dia ilaintsika ny voninkazo amin'ny zavamaniry, rava. At 1 tbsp. Mila mitondra rano mangatsiatsiaka ianao ary manantitrantitra enim-bolana. Mijanòna adiny alohan'ny sakafo 3-4 heny isan'andro.
- tsy fahampian-dra. Ho an'ny vera misy jiro topinambur vaovao dia mila tohina 1 tbsp. tantely. Misotroa menaka amin'ny maraina sy hariva amin'ny vavonin'ny vazivazy.
- Diabeta sy fitsaboana. 2 tbsp. Siramamy vita amin'ny tanimanga vita amin'ny tanety. rano. Aza mifoka rivotra fotsiny raha maraina. It is recommended to drink from 6-12 months.
- Ny fery amam-panafody. 100 gr. Ny jiro avy amin'ny sokajy artichoke ao Jerosalema dia naka intelo isan'andro. Tokony hatao alohan'ny sakafo izany.
- poizina. Misotroa ranom-boankazo maneno maraina sy hariva amin'ny vavony tsy misy pentina.
- Miaraka amin'ny fanaintainana, sciatica. Ho an'ny fitsaboana io aretina io dia mila 1.5 kg ny ravin'io zavamaniry io. Fenoy rano 8 litatra izy ireo ary ento amboara. Ampidino ny hafanana ary atokàny mandritra ny antsasak'adiny. Atsofohy ny ronono vokarina ary ento miaraka aminy mandritra ny 15 minitra. Tokony halefa mandritra ny 20 andro izy io.
- aretin'ny sarakaty no nahazo. Ho an'ny fitsaboana io aretina io dia tokony hihinana tokony ho 150 grama. Karazam-borona vita amin'ny tanimanga vita amin'ny tanimanga, na ny mofomamy, ary amin'ny karazana mena. Avy amin'ny mafana dia tsara kokoa ny mandà. Azonao atao ny mandray fialan-tsasatra: ampio tsiranoka ho roa litatra ny rano. Hamorona azy ireo mandritra ny 10 minitra. Makà ombivavy mandritra ny andro. Aorian'ny andro iray dia avereno ilay dingana.
- fiakaran'ny tosidrà. Amin'ny fampiasana tsindry mafy, azonao atao ny mampiasa ny ranom-boankazo. Esory izany amin'ny rano mitovy amin'ny habetsahany ary misotroa 200 gram intelo isan'andro.
Rehefa tsy matavy intsony, ny artichoke an'i Jerosalema koa dia manana andraikitra tena manan-danja: nahoana no tena ilaina izany? Raha ampidirina amin'ny fihinanana dieter, dia ho toy ny dibera. Manala ranon-dra mivaingana avy amin'ny vatana, manafoana ny salan'isa narotsaka.
Lavitra kalôria i Jerosalema, ary afaka manadio ny vatana mihoatra noho ny zava-mahadomelina hafa. Hahazo tombony fotsiny ianao raha ampiana izany amin'ny sakafo sakafo anao.
Ny artichoke an'i Jerosalema dia fantatra amin'ny maro amin'ny maha-ilaina azy. Ireo toetra mahasoa mahatalanjona sy ny tsy fisian'ny fandikana tsy misy farany dia manome anao izany ho fanafody. Ny dokotera dia manoro azy amin'ny diabeta, ho an'ny tohin'ny insuline avo lenta, ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy hanadio ny halalin'ny hormona. Ny zavamaniry dia tsy afaka manisy ratsy, raha tsy mijaly amin'ny tsy fandeferana. zavatra sasany. Mitandrema alohan'ny fampiasana voalohany.
