Mofomamy tsara! Ahoana ny fomba handraisana ny vary amin'ny polarisika multicooker?

Miaraka amin'ny fahatongavan'io fitaovam-pitandremana io - fitaovana tena ilaina ho an'ny ankohonan'ny ankamaroan'ny vehivavy - maro ireo karazan-tsakafo ho an'ny fanomanana ny sakafo mahazatra sy tsy mahazatra. Na ny vary aza dia azo atao anaty vilany iray mahagaga - mamoaka malefaka sy mamy izy io.

Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny endriky ny katsaka isika ao anaty lavaka mangatsiaka ary manoritsoritra amin'ny antsipiriany ny fizotry ny sakafo.

Ireo toetra mahasoa

Ny tsiambaratelo katsaka dia hoe ny kirany dia manana akorandriaka matevina izay manohitra ny hafanana ambony. Ny cereal dia mitazona ny ankamaroan'ny singa mahasoa sy vitamina, na dia aorian'ny fitsaboana maharitra aza.

Ny fitambaran'ny harona dia misy:

• Vola beizay misy fiantraikany mahasoa amin'ny asan'ny trakta ny gastrointestinalina;
• B vitamins - hanatsara ny fizotran'ny metabolika, hampatanjaka ny rafi-pitabatabana sy ny foza;
• Mahasalama - hiaro ny vatana amin'ny fitaomana mampidi-doza ivelany, hanatsara ny toetry ny hoditra sy ny volony;
• mineraly (varahina, phosphorus, vy ary zina) - mahasoa ho an'ny hozatra sy taolana, dia tafiditra ao amin'ny fitomboana sy ny fampidiran-dra;
• carotenoids - ilaina amin'ny fahitana tsara, indrindra amin'ny fahanterana;
• fitondrana phytochemical - manelingelina ny fametrahana cholesterol.

Ny katsaka manontolo dia manana firafitra voalanjalanja momba ny fetibe, ny voamadinika ary ny proteinina, ary koa miasa ho loharanom-pahefana - ny kôlôgrika ao amin'ny voankazo 100 g dia 123 kcal.

Torohevitra momba ny fisafidianana sira

Mba hahazoana maingoka ny katsaka ao anaty toeram-pivoahana dia mamolavola haingana ary mahandro haingana, mila misafidy ny vokatra mety ianao.

Zava-dehibe izany! Ny siramamy sy mamy indrindra dia ho sira, izay amidy mandritra ny vanim-potoana - manomboka amin'ny tapaky ny jolay ka hatramin'ny tapatapaky ny volana Aogositra.

Torohevitra mahasoa ho an'ny fisafidianana ny tsara indrindra.:

• Tandremo ny ravina. Tsy tokony ho lava loatra ao ambadik'ilay rambony izy ireo, ho mavomavo ary maina. Katsaka, napetraka teo amin'ny tsenakely tsy misy ravina, tsy mendrika hividy mihitsy - mety ho voan'ny pestisides.
• Saron'ny loko sy ny vary. Ny pips dia tokony ho mavo mavo na mavo. Ny zokiny no maitso, ny maizina ary ny fahasarotany.
• bibikely. Ny bibikely madinika dia afaka miafina eo ambanin'ny ravina - tokony hanamarina azy ireo ihany koa.

Ny sakafo mahavoky tsara indrindra dia tanora sy vao mamy, tsy misy alika na fahavoazana eo amin'ny cob.

Ahoana ny fomba hanomanana ilay cob?

Voalohany dia mila manapa-kevitra ianao: miaraka amin'ny na tsy misy ravina mikasa ny hanamboatra ny ahitra. Azonao atao ny manala tanteraka ny ravina na mamela ny zandriny indrindra ary manodina maina sy masaka. Raha misy voamadilo marevaka hita eo amin'ny vatam-paty, dia tapaka izy ireo, avy eo ny rano dia mangasina amin'ny rano mangatsiaka.

Mba hahatonga ny katsaka ho haingana kokoa ary tsy maina, dia atambatra ao anaty rano mafana mandritra ny adiny iray. Raha tratra ny varimbazaha dia azo atao ny mamy sy mamy kokoa. Mba hanaovana izany, dia notifirina tao anaty rano mangatsiaka sy ronono ny kobam-bary ao anatin'ny 1 ka hatramin'ny 1. Ilaina ny maharitra maharitra - eo amin'ny 4 ora eo ho eo.

Ahoana no hanombohana ny hanina?

Rehefa vita ny fiomanana amin'ny famokarana, dia mila manombatombana ny haben'izy ireo mifanaraka amin'ny kiran'ny multicooker. Ireo fitaovana Polaris dia aseho amin'ny dikan-teny samihafa, saingy eo amin'ny tsipika dia misy tsiranoka roa amina - 3 sy 5 litatra. Raha voafidy lava ny lavaka, dia tsy hiditra ao anaty vilia baolina telo litatra izy ireo - Ilaina ny manapaka ny katsaka amin'ny antsasany na amin'ny faritra maromaro.

Tokony handinika amim-pitandremana ireo torolàlana ho an'ny Multicooker Polaris ianao ary araho an-tsakany sy an-davany ireo fitsipika momba ny fampiasana ny fitaovana mba hahatonga ilay lovia ho lafaoro ary ny sakafo dia tsy miteraka olana.

Fampitandremana! Tokony ho maina ivelany ny kafe multicooker - tsy maintsy avela hiditra ao amin'ny fanamainana ny hafanana.

Ankoatry ny katsaka, mila rano ianao - tsara kokoa ny mampiasa voadiofa tsy rano tsotra fotsiny - ny sakafo dia hahalalany bebe kokoa. Tsy ampiasaina mandritra ny fanaovana sakafo ny sira - fa vao mainka mihamahazo katsaka izany. Nefa azonao atao ny manandrana manampy siramamy siramamy maromaro ao anaty rano - ireo mpikarakara tokantrano dia milaza fa manome ny tendrony sy ny pikantsary izy.

Ny fonosan'ireo karazana multicooker rehetra dia manana fako tsy misy peta-taratasy izay mora simba amin'ny zavatra masaka na mafy. Noho izany, mandritra ny famokarana katsaka, ny ravinkazo dia tokony hapetraka eo ambany faritry ny vilia baolina - hiaro ny teflon mahatsapa.

Fomba fiomanana

Ilay polarisin'i Multi-cookie dia nahasarika mpampiasa marobe - ity dia dika mitovy amin'ny teknolojia maoderina miaraka amin'ny fomba tsotra sy mampifandanja tsara ary mahaliana. Ny karazana multicooker Polaris dia mety miova arakaraka ny fanovana ny vondrona, saingy misy ny fototra fototra:

• mahandro sakafo. Ny halavan'ny preset dia 124 degre. Ny fikarakarana dia azo fehezina tsy miankina amin'ny fanokafana ny ravina ary ny fanamarinana ny fahavononana ny vokatra. Hihidy ny mpihira raha vantany vao mihamahazo ny rano rehetra.
• lasopy. Amin'io fomba io, ny fanaovana sakafo dia atao amin'ny hafanana 90 degre. Afaka miovaova ny fotoana - 1 ora ka hatramin'ny 4 ora.
• sambo mandeha amin'ny. Misafidiana safidy aroso mba hosotroina: legioma, trondro, hena. Ny katsaka dia mety ho voaomana amin'ny fisafidianana ny safidy "Fambolena" - ny 20 minitra ny fotoana fanomanana.
• vary. Fandaharam-pahandroana - 85 degre tsy misy ny fahafahana manitsy ny fotoana. Ny fotoana famokarana serivisy dia 25 minitra.

Jereo ny fomba fikarakarana sakafo hafa avy amin'ny vary ao anaty lavaka mangatsiaka ao amin'ity fitaovana ity.

Ao anaty rano

Ny manaraka dia ho fomba iray ahazoana varimbazaha mahandro ao amin'ny Polaris PMC 0512AD ho an'ny cookie miaraka amin'ny 5 litatra. Ny fitaovana dia ahitana ireto fitaovana manaraka ireto.:

• 4 salohim-bary;
• Rano lela 4;
• 1 sirikan'ny siramamy;
• salt to taste.

Sakafo:

1. Manomàna ny sofina mba hikarakarana: manadio ny ravina maina, jereo ny karazany tsirairay, manadio rano mangatsiaka.
2. Mivava ny maitso any anaty sehatra iray eo amin'ny farany ambany amin'ny multicooker, ary apetraho eo amboniny ny koveta amin'ny horita, manontolo na tapahina.
3. Ario ao anaty vilia ny rano mba hifehezana tanteraka ilay cob. Azonao atao ny mampifanaraka ny habetsahan'ny ranon-javatra arakaraka ny habetsaky ny cobs. Nefa ny haavon'ny rano dia tsy tokony hihoatra ny marika farafahakeliny azo atao ao anaty vilia.
4. Aforeto ny voankazo amin'ny ravina voasasa ary afindrano ny ravina. Ampifanaraho amin'ny fitaovana ny fitaovana.
5. Fitaovana fijerena. Azonao ampiasaina ireo fombafomba: "Fikarakarana", "Rice", "Soup". Misafidiana, tsindrio ny bokotra "Menu" mandrapahavitan'ny iray. Tsindrio ny bokotra "Start".

   Raha mamela ny fombafomba, mametraka ny fotoana fisakafoana. Ny takelaka tanora dia afaka mahandro 20 minitra. Ho an'ny matanjaka matavy, ny fotoana dia tokony ho 40-60 minitra. Raha efa mafy loatra ny katsaka dia tsy voatery handrahoina mandritra ny adiny iray sy sasany.

6. Aorian'ilay famantarana, esory ilay multicooker avy amin'ny famatsiana herinaratra, sokafy ny solaitrabe ary esory ny koveta efa vita. Raha toa misalasala momba ny fahavononana ny katsaka ianao, dia azonao atao ny manindrona ny kofehy amin'ny gidro ary manombantombana ny fahamendrehany. Raha ilaina, miezaha hanatratra 10-15 minitra hafa.

Tsy voatery ny hamela kobam-bary ao anaty rano - ho lasa rano sy tsy misy tsirony ny masony. Manompoa ny sakafo vita amin'ny ronono narotsaka - voankazo ao anaty rano na rano avy any ambony. Afaka misakafo miaraka amin'ny sira na aroso mofomamy.

soanambo

Mavomamy, mihosotra, mihodina tsara sy mahasalama. Mba hiomanana ankoatra ny multicooker amin'ny vilia dia mila tanka manokana amin'ny lavaka ianao - gila iray. Ao amin'ny fonosana modely Polaris PMC 0512AD dia misy.

voafehy:

• cobs corns - 3 pieces;
• rano mangatsiaka madio - 3 kaopy;
• dipoavatra mainty na savony - 1 tsp;
• salt - to taste.

Ny dingana fanadiovana dia ahitana ireto dingana manaraka ireto.:

1. Omano ireo cobs amin'ny fomba mahazatra. Mila ravin-kazo ny gara.
2. Andramo ny varimbazaha ao anaty gorodona - raha farafaharatsiny kokoa ny vary dia tokony ho tapaka.
3. Afangaro ny zava-manitra sy sira ao anaty fitoeran-drano kely.
4. Ny sombin-katsaka tsirairay ao anaty voankazo.
5. Asio ranom-boasarim-bozaka ao anaty vilia misy ny multikooker.
6. Ao anaty sarety no mametraka ny lava-drano.
7. Ampidiro ao anaty tambajotra ny fitaovana ary tsindrio ny "Ditching" môdely: tsindrio im-betsaka ny bokotra "Menu" alohan'ny hanombohana ny fomba. Mifidiana karazana vokatra - amin'ity tranga ity, "Vegetables".
8. Ny faharetan'ny fitondrana dia 20 minitra, ampy ho an'ny varotra varimbazaha varimbazaha. Ny ambiny dia tsy maintsy "mitsambikimbikina" amin'ny fomba 2x. Tsindrio ny bokotra fanombohana ary andrasao ny famantarana.
9. Andramo ny fahavononana hikirakirana - tokony handona mora foana ny voamaina.
10. Esory ny kofehy ary apetraho eo ambonin'ny latabatra ny kofehy.

Azonao atao ny mahita fomba tsotra sy mahazatra amin'ny sakafo mahandro ao anaty lavaka mangotraka eto.

Io katsaka io dia efa vonona tanteraka hihinana. Ny famokarana ampiasaina dia hanampy hanatsara ny tsirony voajanahary amin'ny vokatra, ka izany Ny lovia dia azo ampiasaina ho toy ny fahatsapana teo aloha. Raha tianao, dia afaka manompo ny saosy tianao na ketchup ianao amin'ny katsaka. Ny fitaovana tsotra dia mora ampiasaina mba hanampiana anao hanomana mora ahazoana vary izay ilaina sy tian'ny olona maro tsy misy ezaka.