komina tsy ny fanangonam-bokatra mahazatra indrindra eto amin'ny firenentsika, fa ny rehetra dia mahafantatra ny tsiron'io zavamaniry io. Amin'ny fampihinanana, ny voa fotsiny ihany no ampiasaina. Amin'izao fotoana izao dia mijery ny kumina isika, ireo toetra amam-panafody sy ny fanoherana.
Ny firafitry ny kuming sy ny soatoavina maha-sakafo azy
Vina feno vitamina io zavamaniry io. Ny voangory Cumin dia misy vy, phosphor ary calcium betsaka. Noho izany, na dia ny fampiasany kely aza dia hampitombo ireo singa manan-danja ao amin'ny vatana. Na dia ao amin'ny firafitry ny voany dia singa tena ilaina - vitamin B. Natao ao amin'ny endrika thiamine, riboflavine ary pyridoxine. Io zavamaniry io dia manankarena ao beta-carotene, ascorbic acid and phylloquinone. Ny voangory cumine dia misy 7% ny solika ilaina ary 20% amin'ny solika ara-teknika.
Ny vidin'ny sakafo 100 grama cumin dia toy izao manaraka izao:
- Calorie 333kcal.
- Proteinina 19,77 grama
- Sakafo 14,59 grama
- Karazam-borona 11,9 gram
Inona no karazana ilaina ho an'ny vatan'olombelona?
Ny fananana ara-pahasalamana ny cumin dia universal. Amin'izany dia afaka mandresy ny aretina sasany ianao, ary na dia ny zavamaniry aza dia ampiasaina mba hisorohana ny fisorohana. Ny voan 'cumin dia ampiasaina amin'ny fisakafoanana sy ny zava-manitra.
Fantatrao ve? Great Avicenna dia nanamafy fa ny solika mainty menaka dia manampy amin'ny fanafoanana ny reraka sy ny tsy fahampian-tsakafo, ary koa manampy amin'ny fiakaran'ny hery ao amin'ny vatana.
Ny tombotsoa azo avy amin'ny voan-kimavo dia toy izao manaraka izao:
- Ity zavamaniry ity dia manampy amin'ny fanafoanana ireo olana mahakasika ny alikaola. Amin'ny fampiasana masomboly miafina mahazatra, ny fikorotanana ny tsiranoka, ny tsiranoka tsiranoka dia mihamitombo ny tsiaron'ny fisian'ny tsiranoka. Tena zava-dehibe ho an'ny olona manana lanjany be loatra.
- Ny fihinanana voan-katsaka avy amin'ny renim-pianakaviana iray dia hampitombo ny habetsahan'ny ronono ary hanatsara ny fametavetana.
- Ny fanasitranana voan'ny kimavo dia manampy amin'ny fanafoanana ny hatsiaka, rhinitis, vovoka. Mampihena ny fihinana izany ary misy fiantraikany amin'ny kohaka, ady mafana amin'ny bakteria, ary koa ny fiantraikan'ny antiseptika sy ny fiarovan-tena.
- Ny Cumin dia mahasoa ho an'ny anemia sy tosidra ambany asidra.
- Ao amin'ny vatan'ny vehivavy, ny tononkalo dia mandona ny fiasan'ny trondro anatiny ary mampihena ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana.
- Ao amin'ny vatan'ny lehilahy, ny voan'ny kumina dia manana fiantraikany tsara amin'ny asan'ny rafitra fananahana. Ny fampiasana tsy tapaka azy ireo amin'ny sakafo dia heverina ho fisorohana ny prostatitis.
- Noho ny toetra voajanahary ny kumônina, ny tsindry mafy, ny rafi-kady sy ny voa ary ny voa voajanahary. Ny zavamaniry dia misy fiantraikany amin'ny dibera, ary afaka manala ny vato voa ihany koa.
- Cumin, voapetaka amin'ny maso kely, manatsara ny toetry ny maso amin'ny aretim-pandam-pahavoazana ary mampihena ny fisintahana.
- Ny fanasitranana ara-pahasalamana ao amin'ny kumina dia manamaivana ny aretina sy ny fanaintainana amin'ny sofina.
- Noho ny toetrany ara-pahasalamana dia mihamidina ny dingan'ny famerenana ny hoditra hoditra, manatsara ny endriny. Mihatra amin'ny olona manana hoditra mangidy izany.
- Ny fampiasana kumena dia aseho ho an'ny hysterika, lozam-piarakodia, fitomboan'ny fiterahana ary ny fahasosorana mafy. Manao toy ny mpitsoa-ponenana izy.
- Ny Cumin dia manatsara ny fahantrana ary manentana ny asan'ny vatana.
- Mamela anao hamelombelona ny fofonao.
- Azo ampiasaina amin'ny fanaraha-maso ny parasy ny voan-kimena.
Fantatrao ve? Cumin dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana mba hamoronana fanafody maro ho an'ny aretina. Miaraka amin'izany, miteraka mangatsiaka izy ireo, manangana ny tsimatimanota, miala amin'ny fatotra, sns.
Cumin amin'ny fanafody nentim-paharazana: fomba fampiasana sy ny dosage
Ny fitsaboana hafa ampiasaina dia mampiasa kumina. Na izany aza, mitaky fikarakarana manokana sy fampiasana araka ny tokony ho izy io zavamaniry io, raha tsy izany dia mety ho sarotra ny tsy mety. Ahoana àry no anaovana zana-kimavo?
Ny fitsipika tsirairay dia manana ny fitsipika manokana, ary hianaranao momba azy ireo etsy ambany. Manasa anao izahay hahafantatra ny fomba mahazatra be indrindra amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany.
- Ny famarotana ireo voankazo kumpta mba hampitombo ny ronono ao amin'ny reny mampinono. Mba hanaovana izany dia mila 2 teaspoons amin'ny voankazo feno rano sy rano 400 ml. Kitapo izany rehetra izany mandritry ny dimy minitra, dia mangatsiaka sy manindrona. Ilaina ny mampihatra mialoha ny sakafo amin'ny intelo isan-kerinandro isan'andro.
- Fanesorana ny voankazo kimera mba hialana amin'ny fivalanana. Mba hanaovana izany, mila tady 2. L. voankazo kimavo ary 200 ml rano. Ilaina ny manantona ny ririnina mandritra ny roa andro, ary avy eo raisina 70 ml aorian'ny sakafo.
- Mba hanatsarana ny fialan-tsasatra dia mila maka ambioka 20 misy voan-kafe ora iray alohan'ny sakafo ary misotro rano mafana.
- Ny firafitry ny cumin dia natao ho an'ny fitsaboana amin'ny zaza. Izany no ilainao 1 tsp. Ny voankazo maina dia manondraka rano vera misy rano. Avelao ny hanala volo, hamehezana ary omeo 1 tsp. Hatramin-kerinandro.
- Ny famarotana ny voankazo kumina ho toy ny mpanafana. Ilaina ny mandray 1 tbsp. L. voankazo maina ary mandefa rano 200 ml, entina amin'ny vinaingitra ary mahandro mandritra ny 3 minitra. Mila mandray 50 ml ianao mandritra ny sakafo.
- Fampidiran-drongony amin'ny kumulus amin'ny tuberculosis. Mila tavoahangy 1. L. voankazo maina ary 400 ml rano. Manaova ranon-javatra 7 minitra, ary andraso ary miandrasa fofona. Avy eo dia andramo sy misotro indroa isan'andro, 100 ml. Ny maraina alohan'ny sakafo, ary amin'ny hariva aorian'ny sakafo. Misotro toaka ianao raha tsy mandalo ny soritr'aretina, ary tokony haverina amin'ny fomba fanao ny fepetra vaovao.
- Ny tea miaraka amin'ny kumina dia mety ho mamo mba hampitony sy haka aina. Ao anaty teopy iray dia mandefa roa teaspoona amin'ny voninkazo kimainina isika, ampiana dite mahazatra ho azy io ary handraraka 300 ml amin'ny rano mangatsiaka ary hamela azy 15 minitra. Avy eo dia afindrano sy misotro intelo isan-kerinandro. Ny fotoana voalohany tokony hisotroanao aorian'ny famangiana, ary ny farany mialoha ny hatoriana. Ity dite ity dia ampy ho an'ny olona telo. Alohan'ny hanin'ny dite tsirairay, ny dite dia tsy maintsy ambolena indray.
- Ny fampiroboroboana ny cum dia manampy amin'ny fihoaram-pefy. Izany no ilainao 2 tbsp. L. Ny ranon-tsakafo dia manondraka rano mangotraka 200 ml. Mangatsiaka ao anaty rano iray mandritry ny 10 minitra, dia mangatsiaka sy manindrona. Mila misotro 100 ml aorian'ny sakafo. Ity amponga ity dia ampy iray andro. Ilaina ny manaiky izany mandra-pahamarinana ny seza. Raha ilaina, azonao atao ny mamerina ny fomba fanao. Tehirizo ny famokarana ao amin'ny vata fampangatsiahana ao anaty siny iray miaraka amin'ny rakotra fanakatonana.
- Tantsaha iray hafa miaraka amin'ny kine no mamonjy amin'ny mangatsiaka. Ilaina ny mandatsaka 3 tbsp. L. Kitapo mainty 500 metatra ny rano, manondraka azy rehetra ary avelao hijoro mandritra ny adiny roa. Mila misotro ihany koa ny vola mandritra ny andro. Ny ramanavy dia manomboka miasa amin'ny andro faharoa, saingy mila misotro azy ianao mandra-pahatongan'ny fanarenana farany. Ilaina io fampidiran-tsolika io mba hialana amin'ny maina sy kohaka. Fanamboarana kumavo iray hafa dia azo ampiarahana amin'ny dite tsy tapaka mba hanatsarana ny torimaso.
- Famaritana ny tantaran'ny tantely natao mba hanamafisana ny rafi-pitabatabana, ohatra, aorian'ny andro fiasana be orinasa. Mba hanaovana izany, dia aforeto ny masomboly kimainina. Afangaro ilay vovoka enti-mamy miaraka amin'ny tantely mitovy habe. Ilaina ny miadana, miezaka tsara, ho 1 tsp. Sakafo telo heny isan'andro mandritra ny 10 andro.
Ny fampiasana kumôma amin'ny toeram-pitsaboana
Ny voan-kafe ao anaty dia misy menaka iankinan'ny aina izay mahatsiaro tena tsara. Ity zavamaniry ity dia ampiasaina hanamboarana balsamia sy vovobony. Ny fahaiza-manasitrana sy ny famerenana ny kumetina amin'ny tinctures dia ampiasaina amin'ny fitondrana stomatitis, gingivitis ary flux.
Ahoana ny fampiharana ny kumôma amin'ny cosmetology
Misy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditry ny tarehy menaka mainty hoditra miaraka amin'ny menaka fingotra tsy tapaka fa tsy kofehy alina. Avelao izy tsirairay avy. Ny fiantohana mitovy ihany dia azo ampiharina amin'ny hoditra amin'ny vozona, ary ampiasaina amin'ny elasticity ny bust. Midika tsara ny endriny. Mba hanaovana izany, ny solika dia tsy maintsy ampidirina amin'ilay saron-tava. Esory ny fery. Manampy koa ny manala marika maromaro, manentana ny famokarana collagen. Mba hanesorana ny fako, ilaina ny mametraka menaka kuminina. Raha fintinina, dia tena samihafa ny fampiasana azy io.
Fantatrao ve? Ao amin'ny cosmetology, menaka oliva mainty hoditra dia ampiasaina amin'ny hoditra sy fikarakarana volo miaraka amin'ny singa hafa. Ny menaka dia mety ho eo amin'ny menaka, ny mpanadio, ny fery, ny gel, ny balsama ary ny menaka.
Ho an'ny famerenana ny volo
Tena mahazatra ny fitsaboana amin'ny volo. Ny fampiasana azy dia manatanjaka ny jiro, manala jiro, manala sy manala ny roapolo. Mba hanaovana izany, dia aforeto amin'ny iray menaka oliva mainty menaka, menaka oliva sy volomparasy. Apetaho eo amin'ny antsasak'adiny ny soratra eo amin'ny volo ary alao amin'ny shampoo.
Ho an'ny fanomanana ny masomboly ho an'ny akne
- Masky miaraka amin'ny menaka manitra. Hanomana ny tsipika takiana 2. menaka kuminina, ranom-panafody lavalava lavalava, menaka 6 dianam-be.
- Volom-borona menamena. Mba hanaovana izany dia mila milanja basilao roa ianao, ranom-boankazo efatra, dipoavatra goavam-bolo, fito santimetatra janoary, 50 grama koba menaka mainty. Vahao ny zava-drehetra ary ampiharo amin'ny tarehy mandritra ny 15 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana.
- Maskila amin'ny tanimanga kosmetika. Mila 25 grama vita amin'ny tanimanga mihalevina amin'ny rano mankany amin'ny toaka ianao, ary dipoavatra misy menaka feno karaoty. Esory ny masony rehefa afaka 15 minitra.
Ho an'ny fanomanana sarontava avy amin'ny ketrona
- Maskila mamy. Mitondrà menaka masaka masira iray, dipoavatra roa misy menaka voa ary mifangaro. Ny tontolon'ny tarehimarika dia somary mafana ary mihatra amin'ny tarehy mandritra ny 40 minitra. Amin'ny farany, esory miaraka amin'ny napkin ny sisa, ary sasao amin'ny rano ny tava.
- Mamoaha ny masirasira manohitra ny masoko. Mila menaka 30 grama ianao, 15 grama katsaka, 8 gram of cinnamon. Mifangaro rehetra ary mampiasà drafitra matevina eo amin'ny tarehy mandritra ny 25 minitra.
Cumin: fampiharana amin'ny sakafo
Ny firaiketam-bokatra tsotra ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia ampiana sakafo vitsy kely. Hatramin'io doka kely io ihany dia afaka manitsy ny metabolisma, ary manome antoka ny fanaingon-tsakafo haingana sy proteinina, hanafoana ny dysfunction gastrointestinal rehetra. Ny fisian'ny phytohormones ao amin'ny voa dia manohana ny asan'ny tiroida kely na dia misy tsiranoka hentitra aza.
Zava-dehibe izany! Ny votoatin'ny sakafo sasany dia mihinana ambioka miaraka amin'ny rano sy voankazo. Ny saka dia nesorina tao amin'ny vatana ary natao ny fisorohana ny parasy. Ny fisotroana cocktail tahaka izany dia maharitra 3-6 volana.
Ahoana ny fampiasana cumin amin'ny sakafo
Cumin toy ny fanangonana dia ampiasaina mandritra ny fanomanana sakafo maro. Manome sakafo mahasalama sy tsiro mahafinaritra izany. Cumin dia ampiasaina amin'ny famokarana:
- Bakery products.
- Fizarana voalohany sy faharoa.
- Sakafo, fitafy ary marinade.
- Fiarovana sy fanangonana.
- Salady.
- Fisotroan-drongony sy dite.
- Misy tsindrin-tsakafo sasany.
- Ny mainty hoditra dia ampiana amin'ny tsiro, ny tsiro, ny sakafo nasionaly ary ny toaka ho an'ny tsiro.
Ny fampiasana kuming ho toy ny fanatanjahan-tena dia mety amin'ny hena, trondro, holatra, tsaramaso marevaka, voankazo isan-karazany, sakafo mahasalama sy pasta.Ny salady izay misy kum dia tonga tsara indrindra amin'ny menaka balsama na menaka fihinana.
Ahoana ny fisafidianana ny voan'ny kinea?
Ny voankazo tsara kafe dia manana fofona maivana matsiro miaraka amin'ny tsirikana mamy sy malefaka. Aza mividy voa tsy mainty. Ny haben'ny masomboly dia tahaka ny pesta mainty, piramida fotsiny.
Azonao atao ny mividy voan-kimavo ao amin'ny toeram-pivarotana na famokarana. Rehefa mividy, jereo ny hamafin'ny fonosana, ary ny fotoana famokarana sy fivarotana.
Zava-dehibe izany! Manangona voanio katsaka ao anaty toerana maizimaizina sy maina ao amin'ny efitra fisainana. Afaka tahirizina mandritra ny roa taona izany.
Ny voka-dratsiny sy ny fanoherana ny fampiasana cumin
Ny zavamaniry dia mavitrika amin'ny zavamananaina, noho izany mampiasa azy amin'ny habetsahana maro dia tsy hanasitrana ny vatana, fa ny poizina. Ny voankazo misy voankazo dia mitovitovy amin'ny voa.
Zava-dehibe izany! Ny tsiranoka tsy mifehy ny kumonina amin'ny sakafo dia mety hanimba ny vatana. Ampio amin'ny sakafo na hampiasana fanafody fitsaboana tokony homena.
Cumin sy ny voka-dratsiny:
- Ny diky kely amin'ny voan'io zavamaniry io dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona amin'ny rafi-pandam-pahalemana malemy. Voarara tsy misy idiran'ny vozony ho an'ny tanjona rehetra - mety hitranga ny aretim-po.
- Ny fampiasana kumpta ao amin'ny vehivavy bevohoka dia mbola tsy ilaina - ny kumina dia mety miteraka herisetra.
- Ny reny mitaiza ihany koa dia tokony hampiasa cumin amin'ny fampitandremana ho an'ny tanjona ara-tsakafo, satria mety hiteraka herisetra ao amin'ny zazakely izany.
- Tsy voatery hisakafo izany ny diabeta - miteraka fitomboan'ny siramamy ary mety hanimba ny vatana.
- Ny asmmatika dia tokony ho sahiran-tsaina amin'ny fanafody misy kumina, satria mampitombo ny mety hisian'ny fanafihana izany.
Mba hahazoana tombony amin'ny vatana dia mila mahafantatra ny momba ny cumine ianao. Ary mba hahatratrarana ny fiantraikany lehibe indrindra amin'ny fampiasana an'io zavamaniry io, dia mila manao ny zava-drehetra araka ny fomba fikarakarana ianao, satria mety hampidi-doza ny dosia tsy mety. Fahasalamana ho anao!
