Hazinkazo na Hazel Tato anatin'ny arivo taona dia fantatry ny mponina tany Eoropa, Azia ary Amerika Avaratra, izay nankasitraka ny trano mahasoa. Ankoatra ny fanandramana mahafinaritra sy ireo karazan-tsakafo mahavelona amin'ny hazelany (sy ny raviny, ny baka ary ny fakany) dia manasitrana toetra. Tsy mahagaga raha nino ireo razambentsika fa manome vatana tsy mety maty io zavamaniry io ary omena azy amin'ny fahaiza-manaony mihoatra ny natiora.
Fantatrao ve? Ny anarana siantifika ho an'ny hazel dia "Córylus avellána", izay mifandray amin'ny teny grika hoe "Corus" ("helmet") sy ny tanànan'i Avellano. Tsy ela ny Grika dia nahafantatra hazelika na "Pontikbs Corus" (Pôtika). Nilaza i Pliny fa tonga tany amin'ny Grika avy any Ponto io vozona io - Azia Minora, ary i Hippocrates dia nandao ny toromarika momba ny fomba ampiasana azy tsara mba hanehoana ny atiny, ny voa ary ny vavony. Avy amin'ny hazokely Grika no tonga tany amin'ny Romanina (ny ivon'ny fambolena dia nanjary tanànan'i Avellano, mponina tsirairay izay nasain'ny emperora namboly 50). Ankehitriny, ny teny hoe "hazelnote" dia ampiasaina amin'ny hazelà. Kanefa, raha ny marina, hazelita - kolontsaina, avy amin'ny karazana hazandrano maromaro (anisan'izany ny hazan-dranomasina iombonana). Matetika, ny fiandohan'ny teny hoe "hazel" dia mifandray amin'ny fitovian'ny ravin'ny zavamaniry miaraka amin'ny trondro trondro.
Ny akora simika hazel
Ny hazan-dranomamy Hazel dia fitaovana tena sarobidy, satria 100 g monja no misy 657 Kcal. Ankoatr'izany, ny hazel dia manana firafitra proteinina tsy manam-paharoa, mitovy amin'ny fotsy hoditra: 17.2 g misy asidra amina 18 (8 ny tena manan-danja), izay azon'ny vatan'olombelona atao ihany fa amin'ny sakafo ihany. Ny proteina mora simba dia ahafahanao manao tsy misy vokatra avy amin'ny hena (izay manan-danja amin'ny vegeta).
Ny hazandrano dia loharano iray manan-danja:
- matavy (hatramin'ny 70%) - Asidra fetsy mono- ary polyunsaturated (52.5 sy 9.1 g,);
- carbohydrate (19.2%);
- fitaratra;
- vitamina (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, C, A, sns);
- mineraly (calcium, vy, phosphor, magnesium, manganese, potassium, varahina, zinc, selenium, iodine, sns).
Zava-dehibe izany! Ny voromailala dia tokony alaina avy amin'ny mena (vitsy kely maina). Ny fitsaboana hafanana dia hamono ny ankamaroan'ny vitamina ary hampihena ny fanasitranany ny fanasitranana. Ny fotoana tsara indrindra hakana hazakazaka - maraina. Alohan'ny fampiasana azy, tsara ny manala ireo voanjo voamaina amin'ny rano mangatsiaka (mandritra ny 2-4 ora). Izany dia hiantohana ny fanamafisana ny otrikaretina haingana sy haingana amin'ny vatany.
Ireo toetra tsara mahasalama ny hazan-dranomasina ho an'ny vatan'olombelona
Na dia olom-pantatra tsotra amin'ny akora simika hazaniry aza dia hahatakatra ny tombontsoa azo avy amin'ny hazandrano. Iray vy ao anatin'io vozona io dia misy 200% amin'ny fitsipiky ny olombelona isan'andro. Nilaza i Hippocrates fa tsara ho an'ny rehetra ny hazan-dranomasina (tanora sy antitra) ary mahasoa ny rehetra.
Ny fanjifàna tsy tapaka ny hazan-dranom-bary ao amin'ny sakafo dia manome ny vatana amin'ny proteina tena izy, vitamins, ny fetibe ary ny mineraly:
- Vitaminina C, vy, magnesium ary potassium dia ilaina amin'ny fo, ra, fananganana hemoglobinina;
- asidra - ho an'ny fisorohana atherosclerose, fangejana sy aretina hafa;
- phytosterols sy vitamin E, varahina ary manganese - Antioxidants miaraka amin'ny fananana antitra fanadiovana;
- phosphorus, magnesium ary potassium - mba hanamafisana ny taolana, ny nify, ny kofehy;
- B vitamins - Fiarovana amin'ny ngeza sy ny adin-tsaina.
Tombontsoa ho an'ny vehivavy
Ny hazan-dranomasina dia misy tsiranoka mahasoa maro sy vitamina izay tena tsara ho an'ny vatana.
Ohatra:
- Misy karazana asidra feno amin'ny voanjo dia mahasoa ho an'ny vehivavy izay manantena zazakely, satria ny sakafo hazaina mandritra ny fitondrana vohoka no hiantohana ny fivoarana ara-dalàna ny foetus;
- Ny rivotra dia manome hery lehibe. Na dia eo aza ny habetsahan'ny kalôria avo lenta, ny fatran'ny asidra dia tena tsara indrindra fa ny fampihenana tsy tapaka ny voanjo dia tsy miteraka mihoatra ny santimetatra eo amin'ny tavy, fa kosa, ny kolesterola "ratsy" dia horoahina amin'ny vatana;
- fanampiana amin'ny aretin'ny alika;
- mitahiry ny hatsaran-tarehin'ny vehivavy ary manameloka ny hoditra;
- mampirisika lactation.
Tombontsoa ho an'ny lehilahy
Manampy ny lehilahy hiatrika fisedrana mahery vaika ny voanjo, saingy tsy izay ihany. Hazel efa ela no nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana ho fitaovana hampitomboana hery. Ny asidra folika dia manampy amin'ny fizotran'ny fananganana siramamy (30 g ny hazan-dranomasina dia mahatratra 90% amin'ny filana ilainy isan'andro ho an'ny asidra). Ankoatr'izany, ny hazan-dranomasina dia manampy amin'ny aretina prostate (ho an'ny fanandramana enti-manavy dia soso-kevitra ny handevona hazavana 50 g isan'andro).
Fantatrao ve? Hazel dia mifandray amin'ny finoana sy ny finoan'ny firenena Eoropeana maro. Ny Grika fahiny - miaraka amin'i Hermes, ny Romanina - miaraka amin'ny Mercury, ny Normann - miaraka amin'i Odin, ny selta - amin'ny ala. Tany amin'ireo firenena Scandinavian sy Celtic, hazel dia niaro ny majika ratsy. Ireo Celtic Druids dia nandeha niaraka tamin'ny tehina vita tamin'ny hazan-dranomasina. Tamin'ny andro taloha dia nino fa ny hazan-dranomasina dia nitondra fahendrena sy ny fanomezana mba hialoha ny hoavy. Avy amin'ny rantsan-tongotra mihosin-dabozia no nahatonga azy ireo "voaloboka maizim-borona", izay nanampy azy ireo hahita ny zavatra very, harena, loharano rano, olona nanao heloka. hazelnut - ilay mpitarika ny finoanoam-poana "nutty". Nino fa ny hazo ngezabe dia afaka mitazona ao ambadiky ny tenany, ny fahasimbana ary ny aretina. Ny Slavy dia nino fa hiaro an'io zavamaniry io ny orana sy ny tsy fahampiana.
Ny fampiasana hazelà amin'ny fitsaboana nentim-paharazana
Ny mpitsabo nentim-paharazana dia nampiasa hazelà, izany hoe ny lokon'ny voanjo (kavina), ny voanio nify, ny akorany, ny raviny, ny hodi-kazo, ny fakany. Ny fanasitranana fananana (fanasitranana, antipyretic, fanasitranana, vasodilating, fitsaboana, antidiarrheal, ary ny hafa) dia voamarika ary nampiharina tamim-pahombiazana. Ambonin'izany, ny hazelan'ny fitsaboana nentim-paharazana dia mbola ampiasaina an-tserasera amin'izao fotoana izao.
Ny loto avy amin'ny hazelà dia mamela ny fanamafisana ny hery fanefitra
Ny ravin'ny hazel dia misy ody marary, asidra (ascorbic, palmitic), glycoside myricitroside, ary maro hafa. Amin'ireo, dia afaka manomana zava-pisotro misy tonon izay hanohana tsara ny rafi-kery. Manomana toy izany koa ny dite: ilaina ny manondraka ranom-boaloboka amin'ny ravina, manindry mafy mandritra ny 10 minitra ary misotro azy amin'ny tantely na siramamy (na mampiditra siramamy fotsiny). Ny ravin'ahitra dia azo atambatra amin'ny dite tsy tapaka na amin'ny famokarana medikaly.
Hazo hazalaza miaraka amin'ny anemia (anemia)
Ny ravin'ahitra dia nampiasaina tamin'ny fitondrana anemia. Ny ravin-jazakely vao mangiran-dratsy dia voangona mandritra ny voninkazo hazolena, avy eo dia tapaka sy misintona mampiasa blower. Ny trondro vokarina dia tokony hosotroina mandritra ny volana (30 ml) miaraka amin'ny tantely (15 ml) telo heny alohan'ny sakafo.
Fantatrao ve? Ny faritra lehibe amin'ny famokarana hazandrano - Ny Ranomasina Mainty sy ny Transcaucasus. Hatramin'ny 78% n'ny fijinjana maneran-tany dia mitombo eto (Torkia - 70%, Zeorzia - 4%, Azerbaijan - 4%). 17% hazandrano nokobanin'i Italia, 5% - any Etazonia. Nisy institiota fikarohana momba ny hazan-dranomasina noforonina tao an-tanànan'i Trabzon (Torkia).
Miaraka amin'ny tantely mihinana tantely miaraka amin'ny tantely sy ny fahaverezan'ny tanjaka
Miaraka amin'ny anemia dia misy fiantraikany mahavelona ny voankazo sy ny tantely voamaivana (misy vera maromaro mila mandefa antsasak'ilay tantely). Ny singa rehetra dia mifangaro amin'ny blender. Intelo isan-kerinandro, alohan'ny hisakafo dia mila mihinana rongony ianao. Hazel miaraka amin'ny anemia dia ampiasaina amin'ny endriky ny zava-pisotro misy alikaola, izay tokony hikorontana ny voanjo rehetra (2 teatranina), ampio tantely (2 teaspoons) ary ranom-boankazo 50 ml ho azy ireo. Vonoina ny vinaingitra, ampidiro rano misimisy kokoa (200 ml) ary atambatra mandritra ny 30 minitra. Ilaina ny mampiasa fitaovana isan'andro (in-dimy eo ho eo 50 ml), ao anatin'ny telo herinandro. Ho an'ny vokatra tsara indrindra, dia ilaina ny manampy ireo ketsa voatoto.
Famaranana ny hazan-dranomasina miaraka amin'ny aretim-pivalanana (aretim-pivalanana)
Ny aretim-pivalanana dia raisina amin'ny kibon'ny menamena. Ho an'ny fanomanana ny sira dia mitaky 20 g ny fitaovana ilaina amin'ny fako ary 25 ml ny rano mangatsiaka. Tokony ho feno ranon-drano ny vilany, ahafahana mijoro mandritra ny 15 minitra eo amin'ny fatana, manindry ary mangatsiatsiaka mandritra ny ora roa, aorian'izay dia afaka misotro azy ireo ianao 60 tapitrisa isan'andro.
Famaranana ny ravina amin'ny fitsaboana aretim-panafody
Ny ravin'ny hazelà dia mahomby amin'ny fitondrana aretina amin'ny fo sy ny fantson-dra, ary ny toetrany mahasoa ao amin'ireny faritra ireny dia notsapaina tamin'ny fampiharana. Ho an'ny fanomanana ny fampidirana fitsaboana, misy ranom-boankazo vita amin'ny volon-koditra maina azo avy amin'ny haizim-pito dia nararaka tamin'ny rano mangotraka (250 ml), nasiana tombo-kase, ary nijanona tao anaty rano iray tao anaty rano nandritra ny 15 minitra (tamin'ny hafanana ambany). Aorian'izany, esory ny setroka amin'ny hafanana ary avelao hijanona mandritra ny ora iray izy. Vokatr'izany dia mitohy ny mangeja ny zava-mahadomelina ary misotro 3-4 ml 50 ml isan'andro. Ny fitsaboana dia telo volana.
Zava-dehibe izany! Ny voankazo misy hazandrano mahazatra (ao anatin'izany ny hazan-dranomasina) dia tsy misy gluten. Izany dia mahatonga azy ireo ho vokatra azo antoka ho an'ny olona voan'ny aretina selaka (gluten tsy fandeferana).
Fanesorana ny hodi-hazelà ho toy ny hafanana
Ny hodi-janakazo koa dia manana fananana ara-pahasalamana ary ampiasaina tsara amin'ny ady amin'ny fitsaboana. Ny vovony borosy maina (3 lavitrisa tapitrisa), rano kilaometatra (1 litatra), dia tokony halefa ao anaty fitoeram-bobongolo enina 15 minitra amin'ny hafanana ambany. Avy eo, mangatsiaka, manindrona (mihena ny habetsaky ny fitsaboana, azonao atao ny manondraka rano) ary misotro 3-4 kilaometatra isan'andro amin'ny kibony tsy misy fotony amin'ny 1/3 kaopy.
Ny fampidirana ravin'ahitra ao amin'ny adenoma prostate
Ho an'ny fitsaboana an'io aretina io, dia hodi-kazo hodi-kazo (voaangona mandritra ny fefin'ny sapotra) sy ravinkazo maitso na maina no ampiasaina:
- ravina vaovao (siramamy 10) na maina (sotro 5 litatra), napetraka ao anaty container etameled, rakotra ranom-boaloboka vaovao, mihidy ary mangatsiatsiaka;
- sokatra hozatra (latabatra 8) misotro rano (250 ml), fofona dimy minitra ary manindry mandritra ny ora iray;
Ny hepatita dia mamela tingta
Ny fanomanana ny fanoratana dia mila ravinkazo vaovao. Ny fampiasana blender dia mila miorim-paka, ary ny vovoka entona dia napetraka ao anaty fitoeran-kitapo (vita amin'ny vera maitso na volomparasy), ary mila ½ volan'ny. Ao amin'ny tapany sisa dia misy divay fotsy maina. Ny sambo dia tokony hapetraka ao anaty toerana maizim-pito sy mahafinaritra (tokony hohozongozonina isan'andro). Aorian'ny herinandro, dia mihozongozona tsara. Mijanòna intelo isan-kerinandro ho an'ny 0,5 cups isam-bolana.
Fantatrao ve? Ny tombontsoa avy amin'ny hazelà mahazatra dia sarotra ny mandiso fanantenana. Ankoatra ny akorandriaka tsara sy mahasalama, dia mamaha tanteraka ny halaviran-dalana, miaro amin'ny fihotsahan'ny tany, ary ny alikany dia malaza amin'ny famokarana asa tanana, tsangambato, sns. Ankoatr'izany, ny divay dia voasivana miaraka amin'ny hazan-dranomamy ny hazelà, ny loko sy ny tanim-boaloboka avy amin'ny hodi-kazo, ny kavin'orona dia toy ny zavamaniry misy tantely mamy miaraka amin'ny vovobony mahavelona, ary ny rantsany sy ny raviny dia sakafo mahavelona. Ny zavamaniry dia ampiasaina amin'ny fomba fiasa sy ny famokarana varahina, loko, sns.
Fanamboaran-java-bozaka mitaingina varikose
Ny hazan-dranomasina koa dia afaka manampy amin'ny aretina toy ny andrin-varikose, ka amin'izany dia mila mila fampidirana mety ianao. Ho an'ny fanomanana azy dia ilaina ny maka ny harea hazel sy arnica (1: 1) 1.5 lavaka, atsipazo ary afangaro azy ireo, manondra ranon-tsakafo ao anaty dobo (1000 ml). Aorian'io, hamehy sy hijanona amin'ny alina. Alohan'ny sakafo. Io fomba fanao io dia azo ampifandraisina amin'ny tsindrimandry (misintona ny fofom-bozaka sy sira amin'ny gaza 1: 1.
Olon-menaka maniry ho an'ny atidoha parasy (kofehy)
Tsy misy tsiambaratelo fa ny solika dia manampy ny vatana amin'ny fahamoram-panahy sy ny fialana amin'ny parasites toy ny valala. Amin'ity tranga ity, mila mandray ny rongony 15 ml alohan'ny sakafo (mandritra ny 25 minitra) efatra heny isan'andro. Faharetan'ny fitsaboana - telo herinandro.
Ny voankazo nohavaozina hanatsarana ny fametavetana
Hazel nut - Fitaovana azo antoka hampitomboana ny lanjan'ny rononon-jaza sy ny habeny. Mba hanaovana izany, dia aforeto ao anaty blender iray misy vera maromaro, mameno ronono ombivavy roa (2 kaopy) eo ambonin'izy ireo ary hafanà hafanana 10 minitra hafa. Ampio siramamy na tantely, mifanakaiky sy mangatsiatsiaka. Manomàna hafanana, tokony ho antsasak'adiny alohan'ny hanomezana ny zaza.
Zava-dehibe izany! Ny safidy tsara amin'ny alika dia mamaritra ny fitsipika manokana. Voalohany, mila mividy voanjo ao amin'ny akorandriaka ianao, satria mety ho voan'ny aretin-koditra ny hazan-javamaniry voaendaka (tsy ho afaka hanasa azy io ianao ary hanimba azy io). Faharoa, ilaina ny mamaritra tsara ny fanamafisana ny lokon'ny vozona ary manamarina ny feon'ilay foibeny (amin'ny fanoratana azy io dia tokony handondona eo amin'ny rindrin'ny akorany). Fahatelo, tsy maintsy madio ireo voanjo (ao anaty fotaka dia mety ho lo izy ireo).
Fanangonana, fanomanana sy fitehirizana hazel
Mba hahatonga ny hazelany hamonjy ny fananany, ilaina ny mahafantatra ny fomba fanangonana sy famahanana ny vokatra voaangona. Ilaina ny manangona ny zavamaniry ao amin'ny faritra madio ara-tontolo iainana. Ny voalohany dia manomboka mamafy ny hoditra - miaraka amin'ny fiandohan'ny fifohazana ny vozona (tsara kokoa, mandra-pahavitan'ny tsimokaretina). Tokony hesorina amin'ny sampana izy io, izay hokapaina mandritra ny famafazana. Ny fahadiovana dia maka herinandro maromaro (mandra-pangirifiry rehefa milentika).
Ny fanangonana ravina koa dia manana ny toetrany manokana:
- Tsara ny manatanteraka ny dingana mandritra ny voninkazo (ny voalohandohan'ny volana Mey). Amin'izao fotoana izao, rehefa maina ny toetr'andro, dia ravina tanora sy ravina (ao anaty fitoeran-tsivana).
- Rehefa manangona ny raviny amin'ny fahavaratra dia ho kely kokoa noho ny amin'ny lohataona ny fahamendrehana ao anatiny, fa ny fahasimbana eo amin'ilay hazo kosa dia kely.
Ahoana ny fampiasana hazelà amin'ny cosmetology
Hazel mahazatra - Andriamanitra irery ihany no tia ny mpanamboatra akanjo maoderina tsy misy simika. Ao amin'ny cosmetology malaza, dia matetika ny fampiasana ny fakana ravina sy zana-jazakely. Mahavaky tsikelikely ny fihodinan'ny hoditra sy ny moka amin'ny hoditra. Dimy ambin'ny folo minitra miala sasatra 37 dôlara miaraka amin'ny fanampiana ny fanesorana (4 litatra eo amin'ny ravin-kovitra misy ranom-boasary miboiboika anaty rano milomano, mandao mandritra ny antsasak'adiny) manamafy orina, manatsara ny hoditra, mamelombelona ny hoditra. Toeram-ponenana manokana no misy diloilo misy hazandrano.
Ny solika dia ampiasaina amin'ny fikarakarana:
- Ho an'ny volo (amin'ny kely vidy dia hodiovina ao amin'ny hodi-doha mba hanamafy orina ny fakany: rehefa reraka, solika tapaka 50 ° C dia ampiharina amin'ny volo madio, voahodidina 5-6 ora, avy eo voasasa amin'ny shampoo);
- ao ambadiky ny hoditry ny hoditra (mihintsana ny solika raha tsy miala amin'ny soritra, manadio tsara). Ny hazan-javamaniry (15 ml) mifangaro miaraka amin'ny menaka iankinan'ny jirofo, ny loko sy ny cypris (latsaka iray isaky ny iray) dia mahatonga ny hoditra mangina, manala kadra. Ny menaka misy menaka 15 metatra, dingana roa amin'ny eucalyptus solika ary ny dipom-boankazo dia manampy amin'ny akne. Tokony hodiovina amin'ny hoditra hoditra ny menaka dibera.
- Voageja: tsy maintsy tapaka ao anaty ranomandry ny alim-pito folo, alao ron-boina (45 ml), ampio ranom-boankazo (15 ml) ary ampiharo amin'ny hoditra. Rehefa afaka 15 minitra, dia nesorina ny rano tamin'ny rano mafana.
- Ho an'ny hoditra maina: tokony hohosaina anaty menaka ny menaka enina, mifangaro miaraka amin'ny menaka oliva oliva (mandra-pahatongan'ny tsiranoka maitso), manindry ny antsasak'adiny, hampihatra ny endriky ny tarehiny ary hihazona mandritra ny 10 minitra. Esory amin'ity tavoahangy maitso ity miaraka amin'ny dite maitso. Aorian'izany dia mbola miandry 5 minitra ary manasa rano amin'ny rano mangatsiaka.
- Ho an'ny hoditra ara-dalàna: ny menaka misy menaka (15 ml) dia tokony hafangaro amin'ny menaka nify (15 ml), dite mahery (15 mL), voankazo maranitra (sotro kely 1,5). Natao mandritra ny 30 minitra ilay saron-tava ary avy eo dia misasa amin'ny rano mafana.
Ny menaka nokleary dia ampiasaina ihany koa ho an'ny fanasitranana ny vatana sy ny tongotra rehetra, satria misy tononkalo.Contraindications
Прежде чем приступить к лечению следует помнить, что помимо лечебных свойств, лещина имеет и определенные противопоказания.
В частности, не стоит увлекаться лещиной людям, у которых:
- хронические заболевания печени и желчного пузыря;
- диатез;
- тяжелая форма диабета;
- индивидуальная непереносимость (аллергические реакции).
Fantatrao ve? Ny hatsaran-tarehin'ny hazelà mahatalanjona dia voamariky ny Dioscorides grika fahiny - ny fahaiza-manaony mba hampafana ny vatana. Raha mangatsiaka ianao dia tokony hampidirinao amin'ny sakafo na ny fisotroana voanio voa, izay hanampy anao hihafana haingana kokoa.
