mg.pastureone.com
Exotics

Ny mahasoa sy ny kumquat mahatsiravina, mandinika isika

Isan-taona dia misy voankazo maro be mipoitra any amin'ny toeram-pivarotana entana, ka ny kumquat (na ny loko volomparasy) dia efa nijanona ho zava-baovao. Tahaka ny voankazo voankazo rehetra, ny voankazo kumquat dia manana tombony be dia be, izay horesahina etsy ambany.

Ny endrik'i Kumquat: set of vitamins and minerals

Amin'ny endriny, kumquat dia mitovitovy amin'ny lokon'ny menaka sy ny menaka. Manana loko mavomavo mavokely izy io, saingy kely ny haben'izy io, ary mihamaloka kokoa ny endrika. Ny farafaharatsiny indrindra amin'ny voankazo toy izany dia mety ho 5 santimetatra miaraka amin'ny 3 santimetatra. Ny tsiron'ny kitrok'i Kumquat dia somary maivamaivana, na dia amin'ny ankapobeny aza dia mamy, indrindra raha mamaka tsara ny voankazo. Ny voankazo Kumquat na kinkan, izay mbola tiany hiantso azy, dia manana vontoatin'ny kalorie tena ambany, izay manintona ireo mpihinana sakafo sy mpankafy ny sakafo mahasalama. 100 grama tamin'ity voankazo ity ihany no 70 Kcal.

Zava-dehibe izany!Ny kalôria ny kumavat dia miankina betsaka amin'ny faharetany. Arakaraky ny ela dia mihantona amin'ny sampana izy io, ny mamy ary mahavelona kokoa azy io. Na izany aza, ny 70 Kcal isaky ny 100 gr dia ny lanjany.

Ao anatin'ny dingam-pandehan'ny kumquat dia matetika mihamitombo kokoa ny kaloria. Raha ny tena manokana, raha maina ary mivadika ho voankazo maina, dia hitombo ho 280 kilao ny vokatra 100 grama. Na izany aza anefa, raha ny zava-misy, dia ilaina ny mampiditra kumquat ao amin'ny sakafo, satria loharanom-bary vitaminina, mineraly ary amino asinasa ilainy ny vatana. Tahaka ny citrus hafa rehetra, ny kumquat dia misy ihany koa ny singa ilaina, ary koa ny vitaminina goavana be vitany. Ankoatra izany, Ny akora simika misy ny voankazo avy any Chine dia ahitana:

  • venty vitaminina vondrona B;
  • vitamin E sy P;
  • carotene (aorian'ny fivoarana dia lasa vitamina A);
  • lutein (ilaina amin'ny fahitana tsara);
  • pectin (fiantraikany amin'ny famadihana, mety hampihenana ny halatra kolosola);
  • asidra;
  • Mahasalama;
  • fanitso;
  • vy;
  • phosphore;
  • potasioma
  • kalsioma;
  • ny sodium;
  • magnésium.

Ireo toetra mahasoa ao Kumquat

Azo atao ny mifanakalo hevitra momba ny kinkana sy ny tombontsoa azo avy aminy mandritra ny fotoana tsy voafetra, satria io vokatra io dia tena misy fiantraikany mafy amin'ny vatan'olombelona ary mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamana ny fampiasana azy tsy tapaka. Kumquat dia tena ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana any Atsinanana, izay tsy ampiasaina amin'ny fisorohana ihany, fa koa ho an'ny fitsaboana mikendry aretina sarotra. Noho izany, tokony lazaina fa tsy manana fananana ilaina fotsiny ny kumquat, fa ny vokatra ara-pahasalamana:

  1. Toy ireo citrus rehetra, fitaovana tsara indrindra amin'ny ady amin'ny fitsaboana sy aretina virosy. Ny fanjifana mahazatra amin'io voankazo io dia manampy amin'ny fanatsarana ny fiarovana amin'ny alàlan'ny famokarana vitamin C vitamina C ao amin'ny vatana. Na dia ny fanoratana manokana aza dia miomana amin'ny fitsaboana cumquat sy tantely tantely, ary ny fanafody voaomana avy amin'ny hoditry ity voankazo ity dia manampy amin'ny ady an-trano.
  2. Ny Kinkan koa dia manana fiantraikany lehibe amin'ny bakteria, ka amin'ny fanafody volokano dia ampiasaina ho bakterizidina. Amin'ny ankapobeny, ampiasaina hiadiana amin'ny sarimihetsika, ny fikolokoloana eo amin'ny hoditra, ary na dia amin'ny fisehoana miharihary aza.
  3. Kumquat dia mandrisika ny metabolisma amin'ny vatany, izay mitarika ho amin'ny fanesorana ny toaka avy amin'ny vatany ary hampihenana ny halatra kolosola. Io fananan-tany io dia tena sarobidy ho an'ny olona izay miady amin'ny fanangonam-bena.
  4. Mampihetsika ny asan'ny vavony sy ny tsinainy izany, satria ny asidin'ny voankazo dia mamporisika ny tsiaron'ny sira vaventy, ary ny pectin sy ny fibra voarakitra ao anatin'io firafitra io dia manadio tsara ny rafi-pandaminana.
  5. Ny fo sy ny ra koa dia manomboka miasa bebe kokoa, satria ny singa mineraly amin'ny kumquat dia afaka mampihena ny tsiran-drà ary mampivoatra ny tahan'ny fo, na dia ao anatin'ny fahanterana aza. Ny olona mihinana matetika ny kumquat dia miaro tena amin'ny arthrôs sy ny atherosclerose.
  6. Ny fampiasana kumquat dia mampivelatra ny fizotran'ny toe-tsaina, manampy amin'ny vidin'ny sakafo amin'ny voankazo sy ny votoatin'ny solika ao anatiny.
  7. Ny menaka iankinan'ny aina sy ny vitaminina ao amin'ny fampiarahana kumquat, dia manampy koa ny miatrika ny enta-mavesatra. Noho izany dia zava-dehibe ny fihinanana kumquat mandritra ny fotoan'ny fahaketrahana, ary koa amin'ny enta-mavesatra mavesatra izay miteraka fahakiviana.
Fantatrao ve? Ny endriky ny antioxidant dia mety hampiasa amim-pahombiazana ny kumquat amin'ny ady amin'ny fanindronan'ny alika, na mba hanamaivana ny fahanginana sy ny fitroarana.

Misy soa azo avy amin'ny vokatra maina ve?

Heverina fa ny kumquat maina dia afaka mitondra tombontsoa bebe kokoa ho an'ny olona noho ny voankazo vao. Izany dia noho ny fisian'ny dipoavatra amin'ny dite amin'ny famonoana ny singa mavitrika, mitazona ireo toetra ilaina. Noho izany, raha tianao ny hahazo tombony faran'izay tsara avy amin'ny kumquat voalaza etsy ambony, dia tsara kokoa ny mihinana voankazo maina.

Zava-dehibe izany! Ny ampahany amin'ny kumquat peel dia asaina manangona manodidina ny efitrano. Izany dia hanampy tsy vitan'ny hoe mitondra fofona mahafinaritra ao anaty efitrano, fa mamela anao hanazava ny rivotry ny viriosy sy ny bakteria ihany koa.
Zava-dehibe indrindra ny mihinana ny voankazo amin'ny kumquat maina, satria ny fikorianan'ny tavy dia mampitombo ny toetra bakterizidà, izay zava-dehibe amin'ny ady amin'ny ratra. Na dia mitondra voankazo maina sy maina fotsiny aza ianao, dia te hihinana fotsiny maina fotsiny, satria hampisy tsiron-tsakafo mahery.

Ny toetra mahasoa ny kumquat maina ihany koa dia ahitana:

  1. Ny voka-dratsin'ny kalôria avo indrindra amin'ny vokatra, ny fampiasana azy ireo dia tena manan-danja tokoa raha sendra mangatsiaka, rehefa malemy ny vatany ary mandany hery amin'ny ady amin'ny bakteria. Satria ny voankazo maina dia azo atao isaky ny maraina, indrindra raha tsy manam-potoana firy amin'ny sakafo maraina feno ianao. Amin'izany fotoana izany ihany no hanomezana anao ny feon'ny andro mazava.
  2. Ny zavatra mahasoa ao Kumquat, dia mamela ny hampihena ny fizotran'ny alikaola sy manampy ireo olona izay efa mihombo ny dite sy ny fery.
  3. Ny kumquat maina dia tena mamy, ka mety ho tafiditra mora foana amin'ny sakafon'ny ankizy, izay tena ilainy tokoa.
Na izany aza, raha mividy kumquat maina ianao dia tokony hijery tsara ny lokony. Raha maina ny voankazo ary tsy voakolokolo ilay voankazo, dia tena henjana izy io, ary somary miharihary ny volom-borona. Misy fofona azo avy amin'ny citrus tena tsara sy mahafinaritra dia henoina avy amin'ny kumquat mahamay be. Raha eo anoloanao ny endriky ny kumquat, ary tsy misy fofona manitra - dia maina ireo fitaovana manokana, ary koa ny lokony mba hahasarika azy.

Ahoana ny fihinanana kumquat?

Ny voankazo Kinkana, izay tsy mitovy amin'ireo voankazo voaangona, dia asaina miara-misakafo miaraka amin'ilay voanio. Mazava ho azy fa maro ny olona manao izany miaraka amin'ny voankazo sy orana, fa raha ny momba ny kumquat, dia tena tolo-kevitra lehibe izany, satria io dia ao amin'ny fihanaky ny ankamaroan'ny sakafo mahavelona. Ankoatra izany, Raha manana tsiro maivana kokoa ny kumquat, dia mamy sy mahafinaritra kokoa ny peel, ka izany dia tsy azo atao mihitsy ny mandà ny fampiasana azy. Tsy afa-mihinana afa-tsy ny taolana amin'io voankazo io ianao.

Raha miresaka momba ny fikarakarana isika, izany hoe, ny kumquat dia mety ho vao haingana ary anisan'ny sakafo isan-karazany, anisan'izany ireo mafana. Raha misy sakafo tsara ho an'ny salady, ny tsindrin-tsakafo ary ny fisotroana cocktail, dia azo atao ny manompo an-tsakafo sy ho an'ny hena. Ny voany no ahafahanao manivana voankazo tena tsara, ary koa ny fitehirizana amam-bika. Tsara sy vaovao kumquat, izay tsy afaka ny hisotro afa-tsy ny fisotroana iray ihany, fa nanampy tamin'ny famokarana ny cocktails, na nampiasaina ho fiakanjo salady. Tsara homarihina, noho ny kumquat na zava-pisotro misy alikaola, ohatra, liqueur.

Fantatrao ve? Kumquat dia azo amidy amin'ny siny, ary koa ny lemaka. Amin'ity tranga ity, ny voankazo dia hitazona ny toetra mahasoa rehetra ao aminy, ary ny tsirony dia hivoatra ihany.

Ahoana ny fomba hanomanana kumquat?

Hatramin'ny efa nianarantsika momba ny tombontsoa avy amin'ny kumquat dia zava-dehibe ny handinihana tsara ny fomba hanomanana azy tsara, mba hahafahan'io fitsaboana ara-pahasalamana io foana mandritra ny vanim-potoana ririnina amin'ny tsy fahampian'ny hery fiarovana. Mila mividy voankazo voankazo ianao, tsy misy ny fahavoazana hita, na dia tsy tokony ho malefaka loatra aza izy ireny, satria tsy afaka mitahiry ela.

Mba hitazonana ny hafanany hatry ny ela, dia tokony hapetraka ao anaty vata fampangatsiahana ao amin'ny efitrano manokana ho an'ny tahirin-tsakafo. Ny fahamarinana mialohan'ny tsy anananao dia manasa ny voany ary maina.

Hazo mahazaka kumquat koa dia hilaina amin'ny ririnina. Mba hanaovana izany, ny voankazo dia mendrika na ny blender, mba hanamboarana paty lavalava. Amin'io fanjakana io, napetraka ao anaty tahiry kely izy ary mangatsiaka, mifandray amin'ny hafanana midina -15 hatramin'ny -19˚ є. Ao anatin'io toe-javatra io, ny voankazo dia afaka mitazona ny toetra mahasoa azy mandritra ny 6 volana, izany hoe saika hatramin'ny fahavaratra.

Fantatrao ve? Ilaina sy ampiasaina betsaka koa ny menaka kentan'ny Kumquat. Tokony hampiasaina ho fitaovana hiadiana amin'ny fahaketrahana, ary hanamaivana ny fanahiana maharitra. Ireo olona izay mahatsapa io fofona io matetika dia misy fanatsarana ny fisainana ara-tsaina.

Inona no mety hiteraka kumquat ho an'ny vatana?

Ny voankazo Kumquat dia tsy manana fananana mahasoa fotsiny fa koa fanoherana, ary indraindray mety miteraka fahasalamana lehibe. Indrindra, misy tranga marobe izay mety hijaly amin'ity voankazo hafakely ity. Amin'ny ankapobeny:

  1. Tsy hitondra soa ho anao i Kumquat raha mijaly amin'ny hormonina ianao na ny fery amin'ny endrika mandroso. Izany rehetra izany dia noho ny asidra avo be ny voankazo, ary koa ireo singa mahery ao anaty voany.
  2. Kumquat dia tsy tokony hampiasaina amin'ny olona manana olana ara-pahasalamana amin'ny voa, izay vao mainka miharatsy kokoa ity vokatra ity.
  3. Tsy voatery hampiasa ity vokatra ity amin'ny sakafo sy miaraka amin'ny tsy fandeferana amin'ny citrus.
  4. Tsy mety amin'ny fampiasana azy io amin'ny fanehoan-kevitra mahatsiravina, satria mety hiteraka korontana sy fihenjanana ao amin'ny epidermis.
  5. Ny marary diabetika dia tokony hametra ny habetsaky ny kumquat ao amin'ny fihinanana, satria io voa io dia manankarena be amin'ny glucose.
  6. Ny fampiasana kumquat amin'ny vehivavy bevohoka dia tsy hanao ratsy raha tsy amin'ny antsasaky ny fe-potoana voalohany, fa amin'ny trimès farany farany, ity voankazo voajanahary ity dia tsara kokoa ny tsy mihinana, satria mety hiteraka herisetra amin'ny foetus izany.
Zava-dehibe izany! Tsy maintsy misafidy ny kumquat ihany ny jono, fa ny voa tsara ihany koa. Tsy maintsy mividy voankazo tsy misy afa-manitra ianao, miaraka amin'ny pensa maina. Tsy mety ny fisian'ny kiraro na tara mainty eo amin'ilay pendriky. Ny mature kumquat dia manana alim-pitandremana mamaivay.
Noho izany, raha tsy manana fanoherana ny fampiasana an'io "orange orange" io ianao, dia azonao atao ny mametraka azy ao anaty harona. Tsy ho tafahoatra amin'ny famokarana kumquat mangatsiaka sy maina, izay tena ilaina tokoa mandritra ny vanin-taona mangatsiaka.

Interesting Lahatsoratra