Heveriko fa ny siramamy voamaina dia iray amin'ireo zezika voajanahary lafo vidy indrindra ho an'ny zavamaniry anatiny. Ny tenako dia tsy tadidiko hoe avy aiza no nahazoako izany traikefa izany, nefa nahomby aho mba hamelomako ny voninkazo ankafiziko, ary vonona ny hizara aminao ireo teknolojia toy izany aho izay hanome vokatra mavitrika sy voninkazo amin'ny alikao maintso.
Inona no loko mila crust siramamy
Tokony lazaiko avy hatrany fa ny siramamy dia tsy mila mamelona ny vao maniry tanora. Fa ho an'ny ficus "olon-dehibe", cacti, hazo palma sy raozy an-trano, dracaena sy succulents, ny famenon-keloka toy izany dia tena ilaina. Ireo izay nianatra tsara simika tany am-pianarana dia mahatadidy fa ny vokatra amin'ny famoretana siramamy dia fructose sy glucose.
Amin'ity tranga ity dia mahaliana ny zavamaniry ny glucose, ary izao no antony:
- Loharanom-angovo ho an'ny fifohana rivotra, fampihenan'ny otrikaina ataon'ireo zavamaniry, ary koa ny dingana hafa ilaina amin'ny voninkazo.
- Glucose dia miasa ho fitaovam-panamboarana ho an'ny fananganana molekiola voajanahary ahitana endrika saro-takarina.
Mila gliosida, raha te hiasa tsara dia mila fepetra: tsy tafiditra raha toa ka misy karbonika ampy. Raha tsy izany, ny siramamy dia ho loharanom-pampandrosoana ny bobongolo, loina amin'ny rafitra fakany.
Ahoana no fomba hamahanana siramamy
Mampiasa safidy betsaka amin'ny fikarakarana sotro siramamy ho an'ny voninkazo ao an-trano aho:
- Ho an'ny zezika dia mamboly siramamy 1 sotro amin'ny litatra 1 litatra isika.
- Fafazako siramamy ao anaty vilany iray ary arotsaka rano eo amboniny.
- Mamboatra vahaolana gliôlôro aho: raha tokony ho siramamy dia maka gliôlà 1 sotro (1 sotrokely) ary atsipiko anaty rano 1 litatra. Mampiasa ity fandrafetana ity aho ho an'ny fanondrahana, ary ny hamafazana ny ravina dia mampihena ny antsasaky ny fifantohana aho.
Ny glucose glioka dia heverina fa mahomby kokoa noho ny siramamy madio. Ny rano miaraka amin'ity zezika (ny siramamy, ny gliokaozy) dia mila tany mando fotsiny fa tsy mihoatra ny indray mandeha isam-bolana. Tsy azonao atrehanao azy io amin'ny fampidirana siramamy sy rano siramamy, ny overdose dia hitarika amin'ny fananganana bobongolo.
Manoro hevitra anao aho hampiasa zava-mahadomelina amin'ny andiany "EM-fanomanana" mandritra ny fihenan-drano toa izany. Ohatra, alaiko ny "Baikal EM-1" ary azoko antoka fa ho 100% ny fitrandrahana ny zezika toy izany, ary hiaro ny zavamaniry amin'ny fakany sy ny bobongolo.
Avy amin'ny zavatra niainako dia hiteny aho fa ny fihinana siramamy dia ilaina indrindra amin'ny vanim-potoanan'ny fararano-andro, rehefa mihena ny ora antoandro, dia mahazo hazavana sy masoandro kely ny zavamaniry. Mamelona glucose miaraka amin'ny zavamaniry fambolena ihany koa aho, avy eo avelan'izy ireo misokatra ireo tenda ary manome zana-doha vaovao be dia be.
