Ny tsilo, toy ny tovovavy vitaminina, dia matetika manampy amin'ny sakafo ho an'ny biby isan-karazany. Noho izany, tsy mahagaga raha manontany tena ny mpihaza bitro raha mihinana harato ny bitro ary raha azo omena azy ireo ho fanampiny amin'ny sakafo maina, toy ny singa mahaleotena amin'ny sakafo.
Miaraka amin'ireo fanontaniana ireo ary mahatakatra bebe kokoa.
Azo atao ve ny mampiasa ny bitro
Ny fihinanan-kanina dia mihinana an'ity ahitra ity ary tena an-tsitrapo, efa 20-30 andro taorian'ny fahaterahana. Ny mpamboly dia hilaza fa mahasoa ny olon-dehibe ihany, fa koa amin'ny zana-trondro, na dia ny bunnies aorian'ny fiterahana aza. Mahasoa ny manankarena vitaminina, ary koa proteinina manokana. Tsara kokoa noho ny biby izy io, fa manampy amin'ny fananganana harena kely amin'ny bitro. 
Noho izany, ny fanontaniana momba ny fihinanana bitin-tsakafo dia manana valiny tsy azo lavina: azo atao ary na dia ilaina aza. Ilaina ny manomboka manome azy ireo ny bitro efa-bolana, saingy amin'ny endrika voaomana manokana. Ilaina ihany koa ny bitro mandritra ny fitondrana vohoka, ary mandritra ny sakafo, satria manentana ny famokarana ronono. Ankoatr'izany, ny zavamaniry dia manana antibaktera avo lenta.
Zava-dehibe izany! Ny fanananao dia ny ravina harona fotsiny, izay azo avy amin'ny tapany faharoa amin'ny volana jona ka hatramin'ny Jolay.
Fomba hanomezana zavamaniry iray
Ny bitin-tsinahy dia azo omena amin'ny endrika isan-karazany: amin'ny tenany, amin'ny maha-sakafo azy, dia vao maina, maina. Ny habetsahan'ny toetran'ny voankazo voajanahary ao amin'ny zavamaniry dia hita ao anatin'ny vanim-potoana mialoha ny voninkazo.
Zava-dehibe izany! Rehefa manangona harato, dia tsy maintsy mitandrina tsara ny tsy hitabataba amin'ny zinga izay mampidi-doza ho an'ny bitro: celandine, spurge, foza, hellebore, zhivost ary ny hafa.
ny vaovao
Ny zavamaniry vaovao dia tena ilaina amin'ny bitro, satria mitazona ny habetsaky ny zavatra ilaina. 
Saingy alohan'ny hanomezana izany ho an'ny biby, ny boro maitso dia tsy maintsy aroso manokana mba tsy hanimba ny biby fiompy. Rehefa avy nanangona ny orana miaraka amin'ireo tazo, dia tokony hosasana tsara eo ambany rano. Avy eo, mba hanaisotra ny fihetseham-po mirehitra, dia asio rano mando. Rehefa tondraka ny harato voajanahary tsara, dia reraka sy omena biby toy izany na miaraka amin'ny sakafo hafa na ny zavamaniry hafa.
Fantatrao ve? Ny vokatra mahatsiravina amin'ny haran-dranomasina dia vokatry ny asidra mitovitovy, izay hita ao amin'ny mikrofibera manokana eo amin'ny raviny ary mamela hormona mandoro azy rehefa mifandray amin'ny hoditra.
Voa maina
Araka ny voalaza tetsy aloha, ny ahitra dia azo omena ny bitro iray izay tsy mbola mamony. Ary inona no tokony hatao aorian'ny fanombohan'ny voninkazo na amin'ny ririnina, rehefa tsy dia mahatsiaro tena ny tsy fahampian'ny vitamina? Amin'ity vanim-potoana ity dia asaina manasitrana ny zavamaniry mialoha ny habeny.
Ianaro ny momba ny sakafom-boly.Ny ahitra izay nomanina talohan'ny voninkazo dia manomboka mifatotra ary maina ao amin'ny toerana maizimaizina sy ventilated. Afaka manosotra azy ianao alohan'ny handotoana ary hanamaivana izany amin'ny taratasy mivalona.
Ny fanomanana dia matetika atao hatramin'ny Jona ka hatramin'ny voalohandohan'ny Jolay. Ny zavamaniry maina dia napetraka tao anaty boaty, satria ny ravina, ny ampahany manan-danja indrindra, dia mora miondrika ary miala amin'ny vovoka. Rehefa tonga ny fotoana hampiasana ny ahi-bozaka maina, dia ampy handrodana izany. 
Milaza ny mpihinan-tany fa mihinana haingana kokoa ny bitro, ao anatin'izany ny sakafom-pirafitr'izy io. Ankoatra izany, dia tsy dia atahorana ho marary izy ireo, ary sarobidy ny hikarakarana azy ireo.
Fantatrao ve? Any Nouvelle Zélande, ny karazana volom-borona dia mitombo amin'ny anaran'ny ongaonga, na ny hazo harona dia goavam-be, avo 5 metatra ny haavony ary afaka mandoro hatramin'ny fahafatesana.
Karazana ahi-maitso azo atao amin'ny bitro
Araka ny voalaza tetsy aloha, afaka manangona ahitra ianao miaraka amin'ireo tsiranoka tsy misy fotony, ary tsara kokoa aza alohan'ny fanabeazana azy ireo. Amin'izao fotoana izao, tsy vitan'ny mpanankarena afa-tsy vitaminina fotsiny izy io, fa manana ny tahan'ny antibaktera, manohitra ny atidoha.
Zava-dehibe izany! Tsy tokony homena labozia ny ravin-kazo, nentina mivantana avy tao amin'ilay zaridaina, indrindra fa mena. Tokony hangonina izany rehefa avy eo ny ando. Raha tsy izany, ny biby dia manimba ny fivalanana ary mitebiteby.Rehefa avy nanangona sy nanasa ny rambony amin'ny ravina dia afaka manasa manontolo amin'ny rano mangotraka, ary afaka manomana ny fifangaroana amin'izy ireo ianao. Mba hanaovana izany, dia atsofohy ny halatra 2-3 cm eo ho eo, ary apetraho ao anaty fonosana iray ny rano.
Manampy trondro kely na sakafom-bovoka ny trosa, afaka mifangaro miaraka amin'ny voankafona voamaina ianao ary manipy rano sira. Rehefa avy nodiovina ilay nifangaro dia azo omena ny bitro. Mihabetsaka ny ronono bitro, mihamitombo haingana ny zana-ketsa, ary ny bitro lehibe dia mahazo tombony.Ny vavony dia manana vavony tena marefo, noho izany dia mila misafidy tsara toerana iray ianao mba hanangonana ilay orinasa. Esoroy ny hafanana amin'ny toerana indostria, orinasa, lalana. Tsara kokoa ny mitondra azy any anaty ala, ao amin'ny zaridainao na zarinao.
Ho tianao ny hianatra momba ny fitsipika momba ny fihazonana sy fikarakarana ny zana-borona mainty.Aza adino koa ny fampidirana ireo zavamaniry amin'ny sakafo. Azo omena mihoatra ny intelo isan-kerinandro ny biby. Matetika no tsy omena afa-tsy amin'ny toe-javatra misy ny bitro ny olona manana olana amin'ny tsinay.
