Ny amaranth nalefana niverina dia nitombo teo amin'ny saika zaridaina rehetra ary teo amin'ireo zaridaina ity zavamaniry ity dia heverina ho tsindry.
Mandritra izany fotoana izany, manana lisitry ny trano ilaina izy, izay efa fantatry ny razanay hatrizay ary nampiasa azy ireo tamim-pahombiazana.
Ny singa simika ao amin'ilay orinasa
Amin'ny firafitra, ny ravina sy ny voan'ny hehy dia tena miavaka. Voalohany indrindra, tokony ekena fa ny habetsan'ny proteinina sy ny fibre ao aminy dia lehibe kokoa noho ny amin'ny vary sy ny serealy hafa. 
Ny fialokalofana amaranth dia lasa mpanankarena amin'ny asidra amino, toy ny lysine, taninina, carotene. Ny ampahany amin'ny voany dia ahitana vitamina A, C, D, E, ary rutin, izay afaka mameno ny taham-panafody vitamin R. Ny mineraly sarobidy ao amin'io zavamaniry io dia magnesium, phosphor, calcium, zinc ary vy.
Fantatrao ve? Tany Soeda tamin'ny taonjato faha XV dia nisy ny filaminana Amaranth, izay nanavaka ny maha-olom-bahoaka azy amin'ny olon-tsotra.
Ireo toetra mahasoa ny amaranth natsangana
Na dia tsy eo amin'ny lisitry ny herja ara-pahasalamana aza ny amaranth, efa ela no fantatry ny olona momba ny tombony azony.
Ao amin'ny fanafody ny olona, matetika dia ampiasaina ny fananan'izy ireo fanamaivamaivana, diéraisika, fanodinkodinana. Ny tavy antsoina hoe shchiritsa dia nahita ny toerany tamin'ny famokarana kosatra sy ny fanomanana ny sakafo isan-karazany. 
Fanosihosena sy famonoana
Amin'ny maha-safosafo sy ampidirina amaranth dia manampy ny fanamafisana ny vatana ny, mampitombo ny heriny, manala ny kankana.
Mianara bebe kokoa momba ny fanasitranana amaranth.Ny valan-javaboahary, ny urogenital sy ny rafi-pitatitra dia mamaly tsara ny fampiasany. Ny tsimokaretina misy tsikirikirioka dia misy fiantraikany amin'ny aty, ny voa, ny vavony. Ny dite Amaranth dia manampy amin'ny fampihenana ny glucose amin'ny ra ary ilaina amin'ny diabeta.
Ny fanafody dia efa voaomana amin'ny alikaola sy ny rano - tsy miova ny fananany tombony. 
Ny menaka
Ny menaka amaranth dia manankarena amin'ny vitamin E sy ny fambolena karbadyhy antsoina hoe squalene. Vitamin E dia manampy amin'ny fanamafisana ny rindrin'ny rà sy ny fanesorana ny kolesterola. Noho ny habetsahan'ny diloilo avo dia nohanina ho fisorohana ny trombôs.
Fantatrao ve? Nampiasa ny amaranth ny Indianina nandritra ny fombafomba, izay nifandraisan'i Eoropa nandritra ny taona maro ny "zavamaniry devoly" ary voarara ny hitombo.Ny Squalene dia mampirisika ny famotsorana oksizenina avy amin'ny fluids ao amin'ny vatana, izay tena ilainy ho an'ny taova rehetra sy ny vatany, ary koa mandray anjara amin'ny vitamin D sy hormones, izay tena manan-danja tokoa amin'ny rafitra endocrine sy immune.
Raha tsy misy vitamin A izay be loatra ao amin'ny menaka amaranta, dia sarotra ny mitazona ny fahasalamana ara-dalàna amin'ny maso, hoditra ary ny nify. Ankoatra izany, ity fitaovana ity dia manampy amin'ny fiatrehana ny tsy fahampian-tsakafo, ny fahaketrahana, ny fanalan'ny aretina. 
Ampirisihina hanampy amin'ny fihinananao io vokatra io amin'ny olona voan'ny osteochondrosis, arthritis, arthrôs, tsiranoka amin'ny hozatra. Amin'ny ankapobeny, ny solika dia manana fiantraikany manimba sy manatanjaka ny vatan'ny olombelona.
Ianaro koa ny toetra mahavelona amin'ny tsimparifary toy ny vary trondro, quinoa, tsilo.
Fampiasana amaranth
fitsaboana
Ho an'ny fitsaboana aretina isan-karazany dia maro ireo fomba fitsaboana. Ireto ny sasany amin'izy ireo.:
Ho an'ny tanjona ara-pitsaboana, ny solika dia tokony horaisina ao anatin'ny endriny madio na ampiana sakafo isan-karazany. Amin'ny ankapobeny dia asiana arak'ity tetikasa manaraka ity: 1 sotro hazandrano iray 30 minitra alohan'ny hisakafo mandritra ny iray volana. Naverina isaky ny 5-6 volana ny fianarana.
Ho an'ireo izay tsy mandefitra amin'ny voka-tsoa, afaka manoro hevitra ny hanatsofoka ny vavanao amin'ny rano voapoizina amin'ny ranom-boankazo na sokatraa pistola.
Mba hampihenana cholesterol dia mila 2 teaspoons amin'ny sakafo ianao. 
Ny aretina vokatry ny fery sy ny aretina hoditra dia entina amin'ny fanosehana na famoretana, izay ampiharina amin'ny 20-30 minitra indroa isan'andro. Ho an'ny fanarenana amin'ny vanim-potoana taorian'izay, ary koa ho an'ny anemia, dia afaka manomana fofona azo avy amin'ny ravin'ny zavamaniry ianao: takes 3-4 tbsp. L. ravina maina, alatsaho rano 1 litatra mando ary avelao 4 ora. Makà intelo isan'andro, antsasak'adiny alohan'ny sakafo. Fanafody tokana - 0.5 kaopy.
Zava-dehibe izany! Amaranth dia manana fofona mahafinaritra mahafinaritra, izay mahafinaritra ny tsy fisian'ny olona ihany, fa amin'ny mpangalatra ihany koa. Noho izany, ao an-trano dia tokony ho voatahiry ao anaty tahiry mihidy izy mba tsy hiparitahan'ny fofona.
fisorohana
Ho an'ireo izay miahy ny fahasalaman'ny vatana ary mino fa tsara kokoa ny fanatanterahana fepetra amin'ny fisorohana noho ny fikarakarana, ny amaranth dia andriamanitra fotsiny.
Ho an'ny faminaniana, ny fanamafisana ny hery fiarovan-tena ary amin'ny loharano vitaminina fanampiny, dia naverina indroa isan-taona ny menaka shchiritsya, matetika amin'ny lohataona sy ny fararano ary 1 teaspoon 20 minitra alohan'ny sakafo maraina sy hariva. 
Azonao atao ihany koa ny mameno azy ireo amin'ny salady ary manampy amin'ny valala. Ho an'ny lalana iray dia azonao ampiasaina mihoatra ny 200 ml.
Hanavotra ny vatana sy hitazona izany amin'ny endrika tsara, dia afaka misotro dite avy amin'ny ravin-kena tsy misy ravina ianao - 1 isa ny lanjany isaky ny kaopy fanondrahana rano, entina amin'ny 15 minitra.
cosmetology
Amaranth dia nahita ny fampiharana azy amin'ny cosmetology amin'ny endriky ny solika, izay namboarin'ireo mpamokatra maro ao anatin'io fananganana tanana io sy ny tarehin'ny creams, shampoos, masks ary balsama.
Ao amin'ny cosmetology ihany koa ny enoteru, alikaola, thyme, nasturtium, ginger, cherry vorona, tsiranoka, kardamom.Ny mamahana ny hoditry ny tanana, ny fomba tsotra indrindra dia ny manosika azy ireo amin'ny solika, mitafy fonon-tanana ary mipetraka mandritra ny ora iray na roa. Azonao ampiana kely ity vokatra ity ao amin'ny menasanao mahazatra.
Ny hoditra maina dia hanome sakafo mahavelona iray sarom-borona tsotra: 1 mampifangaro ny lokon'ity atody ity miaraka amin'ny menaka kely tantely tantely voajanahary ary manidina amin'ny 2 teaspoons of oil amaranth. Ity sarontava ity dia tokony hotazaina mandritra ny 15 minitra ary misotro rano mafana. Ny fampiharana indray mandeha isan-kerinandro dia hahatonga ny hoditra henjana sy henjana, hanaisotra ny fahamainana sy ny fahamendrehana.Raha tokony hividianana volo ho an'ny volom-borona, ilaina ny fampidirana ravina shchiritsa: 4 tbsp. L. ranon-javatra maina na ravina vaovao mba hametrahana rano fisotro madio ary hamoaka rano mando. Soraty mandritra ny 24 ora, manindrona sy manadio amin'ny rano 1: 1, manasa volo 2 isan-kerinandro.
Ahoana ny fomba hanomanana fanafody azo avy amin'ny fanafody
Ny fomba tsotra indrindra hanomanana ny ravina amaranth amin'ny ririnina dia ny manasitrana azy ireo. Ataovy amin'ny fomba roa:
- Ny ravina voarobaka dia voasasa, ahazoana maina, manapaka ary apetaka amin'ny taratasy iray ao anaty efitrano iray ao amin'ny efitrano misy rivo-doza na eny an-dalambe any amin'ny trozona manokana, izay rakotra glasa. Mila maina amin'ny alokaloka ianao, manamarina tsindraindray ary mampifangaro ny fitaovana maitso. Rehefa voadio amin'ny vovoka amin'ny rantsan-tànanao izy, dia vonona izany.
- Fomba iray hafa koa ny mamolavola bara ary manantona azy ireo any amin'ny trano fonenana (na eo amin'ny balcony).
Azo aforitra ihany koa ny tsora-kazo sy ny ravina - Azo sakafina ao anaty kitapo ny fitoeram-bosoa madio sy maina ary entina ao anaty efitrano.Ny ravinà shchiritsy dia tsara ihany koa amin'ny famokarana menaka maitso, satria izany no sira. Azonao atao ny mametraka azy ireo ao anaty siny, saingy afaka miaraka amin'ny dill, sorrel, spinach ianao. Mba hanaovana izany, atsipazo ny volo ary ampidiro ao anaty siny, ary asio siramamy roa santimetatra.
Zava-dehibe izany! Ny fanomanana ny fitaovam-pako dia tokony atao amin'ny fako eny an-tanan-dehibe, ny fametrahana ny fako simika, ny orinasa, ny arabe ary ny lalamby.Tsy ny grefy ihany no voajinja amin'ny ririnina, fa ny voa avy amin'ity zavamaniry mahafinaritra ity ihany koa. Ny tsimparifary dia mihamatanjaka tsy an-kijanona, noho izany dia mila manapaka ny sampana manontolo ianao ary farany ny maina ny trano, mametraka azy ao amin'ny tany maina. Mitaky 10 andro eo ho eo izy ireo, avy eo dia mihozongozona amin'ny famafazana lamba madio ary maina mandritra ny roa herinandro. Arovy amin'ny toerana maizina ao anaty kitapo lamba na banky.
Fifandirana amin'ny fampiasana
Amin'ny ampahany kely, ny amaranth dia mitondra tombontsoa lehibe ho an'ny vatana, saingy amin'ny aretina sasany dia mety hitondra fahasimbana ihany koa. Tsy azo ampiasaina amin'ny olona amin'ny vato eo amin'ny voa sy ny bala, ary koa amin'ny fihanaky ny cholecystitis sy ny pancreatitis. 
Ankoatra izany, raha tsy mifantoka amin'ny dokotera ianao dia tokony hahatsapa ny tsy fahampiana. Tsy maintsy tsaroana fa misy diloivon-java-maniry, ao anatin'izany ny amaranth, dia manome vokatra mampidi-doza, noho izany dia tsy afaka manararaotra ity vokatra ity ny olona manana aretina matetika.
Ny Amaranth dia tsy midika ho vonona ny tsy mety maty sy ny voan'ny andriamanitra. Ny ahitra izay mitombo eo ambanin'ny tongotsika dia manana toetra miavaka ary mila mianatra ny fomba fampiasana azy ireo araka ny tokony ho izy. Rehefa avy nandinika ny hevitra sy ny fiantraikany ianao, dia azo antoka fa hanao namana miaraka amin'ity zavamaniry mahafinaritra ity ianao ary tsy ho andrinao ny handrava izany ao amin'ny zaridinao.
