Tsy ireo mpihira tantely rehetra no mahafantatra fa misy dikan-teny fotsy amin'ity vokatra manan-danja ity, izay misy ny fahasamihafana manokana ananan'izy ireo, izay horesahantsika ato amin'ity lahatsoratra ity, hahitana hoe ohatrinona ny tantely fotsy ary inona no atao azy, ary manampy koa ny manavaka ny sandoka amin'ny vokatra tena izy.
Kitapo sy fisehoan-javatra
Raha miresaka momba ny vokatra vita amin'ny vatam-paty madio tsy misy pensilihazo sy fanampiana isika, dia hanana loko marevaka kely izy io, satria tsy vitan'ny tsotra ny manery ny tantely hanangona sokatra afa-tsy amin'ireo zavamaniry izay tsara indrindra. Noho izany, ny sasany amin'ireo "fitaovam-piasana" dia hanome alokaloka maizim-borona, ka ny loko dia hanana loko avy amin'ny mavo manopy mavo ho maivana. 
Raha ny tsiro, dia miankina amin'ny zavamaniry tantely ny zava-drehetra. Ohatra, raha angonina avy amin'ny voninkazo vita amin'ny clover ny ankamaroan'ny nectar, dia hanana tsiranoka lavanila ny mamy. Satria, satria ny zavamaniry misy tantely tsirairay dia manome ny tsirony sy ny fofony miavaka, mba hamaritana ireo fanamarihana ankapobeny izay misy amin'ny tantely fotsy rehetra dia tsy ho vita mihitsy.
Zava-dehibe izany! Amin'ny ankapobeny dia nahazo loko fotsy ny vokatra aorian'ny fifehezana. Alohan'ny hisian'ny aloka dia mety ho maizina.
Ahoana no fomba anaovany azy ary avy eo no anaovana ny tantely fotsy?
Manohy ny fifanakalozan-kevitra momba ny inona ny tantely fotsy sy ny nanaovana azy, na ny zavatra tena azo avy amin'ny tsy fahampian'ny zavamaniry, izay fitaovana ho an'ny vokatra ilaina. 
Famokarana malaza
Ny vokatra malaza dia ahitana vokatra toy izany, izay tsy maintsy iankinan'ny zavamaniry iombonana ao amin'ny CIS.
Fantaro ny vokatra bee ary ny fomba azonao ampiasaina.
Ireto misy ireto fiovana manaraka ireto: raspberry, fotsy hoditra, alfalfa ary kodiarana. 
Ireo no tena mahazatra ny tantely misy tantely. Misy zavamaniry tantely hafa, izay ahafahanao mahazo volo fotsy (mint, canola, sage ary hafa).
Karazana voankazo maro
Ny karazana varimbazaha mahavariana indrindra dia ny tantely kandyk, satria voatanisa ao amin'ny Boky Mena io zavamaniry io, ary mihena isan-taona ny fitomboany. Tena sarotra be ny mahita ny vokatra avy amin'ny kandyk, noho izany dia manana vidiny avo izy. 
Misy karazany hafa tsy hita isa koa ny cypraic, tavolgovy ary ny apple-cherry.
Zava-dehibe izany! Tovovavy tantely - iray amin'ny karazana iray, izay misy loko fotsy rehefa avy nijinja avy hatrany.
Hira fiderana
Ny akora amin'ny tantely fotsy dia misy asidra phenol, flavonoids ary zavatra hafa, toy ny apigenin, crisin, pinocembrin ary acacetin. Manana vitaminina, enzymes ary voka-dratsiny mihoatra noho ny karazany hafa izy io. Ahitana siramamy (hatramin'ny faran'ny 0,85%), siramamy azo avy amin'ny fary (hatramin'ny 0,4%), siramamy niverimberina (hatramin'ny 82%), glucose (37%), dextrins (8%) , ash (hatramin'ny 0.65%) sy fructose (hatramin'ny 41%). 
Fantaro ny fanasitranana mahatsikaiky sy ny fahasamihafana toy ny tantely toy ny coriander, acacia, lime, buckwheat, rapes, phacelia, uterine.
Hazo tena ilaina ho an'ny tantely
Ankehitriny dia ilaina ny milaza hoe nahoana no tena mahasoa ny tantely fotsy.
Ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana izy io, satria tsy misy fiantraikany.
Ampiasaina amin'ny aretina toy izany izy io:
- kohaka mafy, bronchitis, tenda malemy;
- ny areti-maso ny moka;
- conjunctivitis;
- faneriterena;
- olana ara-pahasalamana.
Maro ny ankizivavy sy vehivavy mampiasa zava-mamy mba hamorona lolozika voajanahary voajanahary (creams, savony, masony, sns.), Ary koa ho an'ny fanasitranana.
Fantatrao ve? Ny zava-misy dia ny nify - sarobidy manan-danja, efa fantatry ny olona tao amin'ny Stone Age. Any Espaina, misy ny Spider Cave, eo amin'ny rindrina misy olona iray mitondra tantely avy amin'ny akanim-boromahazo iray (sarin'ny rock iray hatramin'ny 7000 taona BC).
Afaka manao akanjo fotsy ao an-trano aho
Tokony ho lazaina avy hatrany fa tena sarotra ny hahazoana tantely 100% voajanahary voajanahary ao an-trano raha tsy misy fampiasana hafa. Na dia izany aza dia misy safidy maromaro izay hanome ny lokon'ny hatsaran-tarehy tsy manisy ratsy ny fanandramana sy ny hatsarana.
Ny safidy voalohany - vifotsy iray miaraka amin'ny mpanjaka jelly. Angamba io no vokatra voajanahary sy mahasoa indrindra. Amin'ny fampidirana ny jelly mpanjaka, tsy vitan'ny loko fotsiny ianao fa mampitombo ny vidin'ny vokatra tany am-boalohany. Ny teboka dia ny hoe sarotra loatra ny maka ny jelly-mpanjaka amin'ny endrika madio, satria azo atao ny mihoatra ny doka, izay hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana. Fa ny fampiasana vovobony roa vokatra vita amin'ny tsimokaretina dia mahazo vitaminina sy singa marindrano mahasoa ary tsy manahy momba ny dosage. 
Ny safidy faharoa - manaikitra tantely vaovao. Io safidy io dia manome ny famolavolana ny vokatra voapoizina vaovao, aorian'izany dia mahazo loko miloko ary mitazona izany mandra-pananganana kristaly (herintaona eo ho eo). Tahaka ny margara izany, tsy mifatotra amin'ny rantsantanana izy ary tsy manisy marika manify. Ny karazany sasany dia manatsara ny fahombiazany (rapeseed) aorian'ny fanodikodinana toy izany.
Zava-dehibe izany! Amin'ny fanararaotana ny vokatra dia tsy tokony hojeren'ny toetr'andro ambony, raha tsy izany dia hanjavona ny toetra ilaina.Tsy hodinihintsika ny safidy misy ny fampidirana loko, fa ny fihetsika toy izany dia manimba ny vokatra bee ary mampihena imbetsaka ny fahaizany.
Ahoana no hanavahana hosoka?
Ankehitriny dia fantatsika hoe inona ny tantely fotsy ary inona no vokatry ny loko tsy mahazatra. Koa satria ny toetra amam-panahin'ny fotsy sasantsasany dia be loatra, ny vidiny dia avo avo mihoatra noho ny vidin'ny varimbazaha maizimaizina kokoa noho ireo mpivarotra tsy mahatsiriritra, ka manolotra karazana sandoka samihafa.
Tokony hanomboka amin'ny zava-misy ianao fa ny vokatra dia tsy tokony ho fotsy noho ny entona izay amidy. Matetika, mba hanamafisana ny tsy fahita matetika, ny sandoka dia lasa fotsy loatra, izany no mahatonga azy io ho toy ny crème. 
Ny famantarana faharoa - ny tsy fitoviana. Araka ny voalaza etsy ambony, ny tantely tokana izay manana loko fotsy (alohan'ny fanjifana siramamy) dia mivezivezy. Raha azonao antoka fa tsy mitsiry ao amin'ny faritra misy anao io zavamaniry io dia midika izany fa diso ilay vokatra. Raha mipoitra ny loko noho ny fanodinana, dia jereo fa tsy sarotra izany (tsy mamela tasy amin'ny akanjo).
Ny famantarana fahatelo - ny fofona. Ny famokarana labiera rehetra dia tokony hanitra toy ny voninkazo. Amin'ny tranga izay manome ny karamamy, kakaô, na zavatra hafa tsy mitovy amin'ny fofona voajanahary, dia misy hosoka.
Izany dia mamarana ny adihevitra momba ny tantely fotsy. Aza manitatra ny toetra mahasoa ity hatsaran-tarehy ity, satria tena mahasoa ny olombelona ny vokatra bee. Raha te hampitombo ny fitaovana ianao dia tokony hampiana ronono vovobony. Ampiasao ny soso-kevitrao mba hanavahana ny loharano avy amin'ny hosoka.
