Misy vokatra be dia be azontsika any amin'ny fivarotana sy ny tsena.
Anisan'izany ny tranga manokana mila fiahiana manokana.
Anisan'izany ny feijoa, mazava ho azy. Inona moa ny feijoa, avy aiza izy io, inona no toa ito?
Karazana voankazo inona?
Feijoa dia vokatry ny hazo mitsimoka na hazo ambany. Ny tanindrazan'ilay voankazo dia Amerikana Atsimo, izay hitan'ny Eoropeana tamin'ny faran'ny taonjato faha-19 nandritra ny fandaniana ara-tsiansa. Tsy ela i Feijoa dia niseho tany Frantsa. Avy eo dia nanomboka nipaka tany amin'ny morontsirak'i Mediterane sy Black Sea, ary tany Azerbaïdjan sy Torkmenistan ity zavamaniry tropikaly ity.
Fantatrao ve? Feijoa dia nomena ny anaran'i Portugues João da Silva Feijo, izay namaritra voalohany ny zavamaniry tropikaly sy ny voankazo voajanahary.Ny voankazo feijoa dia mena maitso, indraindray misy volon'ondry marevaka, mitovy amin'ny haben'ny atody. Eo ambanin'ny hoditra manify dia misy tsiranoka feno tsimokaretina vitsivitsy. Ny kirihitra dia tena manintona sy mangirifiry mba hanandrana, ary ny nofo dia matsiro sy mamy toy ny mifangaro ny voankazo, anana, kiwi, papaya. Ny voankazo dia voankazo manontolo, tsy misy ankoatra.
Ny vidin'ny sakafo sy ny kaloria
Hatramin'ny feijoa manana tsiro mahafinaritra, dia azonao atao ny mandresy ny habetsaky ny voankazo voankazo. Noho izany, ho an'ireo olona izay mijery ny tarehiny dia tena zava-dehibe ny fampahalalana mikasika ny lanjan'ny sakafo sy ny votoatin'ny kaloria. 
Ny 100 g avy amin'ny vokatra hafahafa dia misy proteinina 1.24, 0,78 g ny tavy, 10.63 g ny karbôzidia ary 49 kCal (205 kJ). Ilainao ihany koa ny mahafantatra fa 100 g ny vokatry ny voankazo amin'ny 86 g ny rano ary 0,74 g ny lavenona. Tokony ho raisina ao an-tsaina fa ireo indizeny amin'ny ankapobeny. Miankina amin'ny toeran'ny fitomboana sy ny isan-karazany, mety miovaova ireo tarehimarika ireo.
Hira fiderana
Ny voankazo feijoa dia tena trano fivarotana tena ilaina. Izy io dia mirakitra ny laharan-keviny - 93. 
Ny tena manan-danja:
- vitamin C;
- B vitamins - B1, B2, niacin, B5, B6, asid folic;
- Ny singa trace - iodine, magnesium, potassium, vy, zinc, sns.
- kakhetin, leukoantotsin - zava-manan'aina biolojika;
- malic acid;
- esoeso;
- sucrose;
- fibre.
Fantatrao ve? Ny habetsan'ny iodine ao anatin'ny 100 g of feijoa ny voankazo dia 35 mg. Indraindray fotsiny ireo famantarana ireo.
Inona no fampiasana?
Tsy misy fisalasalana fa ny vitaminina be dia be, ny mineraly ary ny zavatra hafa atolotra amin'ny voankazo dia hitondra soa lehibe ho antsika. Eritrereto ny feijoa mahasoa ny vatan'olombelona.
Voalohany indrindra, noho ny firaiketam-boankazo yodine, ity voankazo ity dia afaka manangona antsika amin'ity singa ilaina ity ao anatin'ny fotoana fohy. Raha ny marina, ny tsy fisian'ny iodine dia miteraka fahamendrehana ny fahatsiarovana sy ny fiheverana, ny olona dia ho kamo, toy ny hoe tsy manana hery.
Zava-dehibe izany! Hatramin'ny voankazo dia mihosotra amin'ny iodine noho ny votoatiny ao amin'ny rivotra avy any an-dranomasina, ny voankazo maniry any akaikin'ny ranomasina dia mitondra tombony faran'izay betsaka.Ny votoatin'ny vitamin C vitamina C, ny zavamaniry sy ny fiterahana dia mahatonga io voankazo hafakely io ho antioxidant mahery ary mamitaka amin'ny fampangatsiahana sy ny ARVI.
Ankoatr'izany, ny sucrose sy ny fibre, izay maniry ao anatin'io tohotra io, dia manala tsara ilay vavony. Noho izany dia heverina ho vokatra avy amin'ny sakafo.Ny vokatra avy amin'ny sakafo koa dia ahitana karoty, karôta, tongolo gasy, spinach, fitaratra, siramamy, dill, pumpkin.
Feijoa fampiharana
Mba hahatonga ny voankazo mahagaga hitondrana tombony be indrindra, mila mahafantatra ny toerana sy ny fomba fampiharana azy. Ary ny sehatry ny foetus dia be sy be dia be.
fitsaboana
Feijoa no vokatra hafahafa izay atolotry ny dokotera ao amin'ny fitsaboana sarotra amin'ny aretina marobe, satria fantatr'izy ireo fa tena ilaina izany.
Amin'ny endriny maniry, ny voankazo dia ampiasaina mba hikarakarana sy hisorohana ny aretina manaraka:
- aretin'ny tiroidana (amin'ny tsy fisian'ny iodine ao amin'ny vatana);
- gastritis;
- pyelonephritis;
- atherosclerosis;
- beriberi;
- rheumatism;
- cholesterol avo;
- drà.
Amin'ny endrika jam, ny voankazo dia ampiasaina amin'ny dite mafana amin'ny fitsaboana sy ny gripa, ho fitaovana hanamafisana ny hery fiarovana.Amin'ny fampiasana déroméologie dia ampiasaina ireo ianiana iankinan'ny voankazo. Izy ireo dia mpitsabo mpanohitra manimba, mandaitra amin'ny holatra sy mikraoba marobe.
cosmetology
Ny vokatra ilaina dia tsy afaka manombana ireo cosmetologists. Ampidiriny ao anaty saron-tava ireo tarehiny. Mivembena, mamelona, manamaivana ny aretin-javamaniry isan-karazany ireo masinina ireo, indrindra fa mandritra ny vanin-taona mangatsiaka.
Ny voankazo Feijoa dia azo ampiharina amim-pahombiazana ao amin'ny cosmetology home, ka noho izany ny karazana fanasitranany maro dia hitondra soa sy fahafinaretana, fa tsy manimba. 
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy amin'ny mask.
- Ho an'ny hoditra maina: mampifangaro ho masaka homamiadana iray ampahatelon'ny voankazo misy voankazo masaka, siny kely, zezika ary menaka oliva. Apetaho amin'ny hoditra voatsinjara sy ny vozony, miandry 20 minitra, manasà. Azonao averina in-telo isan-kerinandro io masira io.
- Ho an'ny hoditra marefo ny hoditra: makà lasopy antsasak'adidin'ny voankazo vozona, koban-kira alkaola sy sira citrouille, mifangaro tsara. Miangavy 15 minitra, manasà. Ny vokatr'ilay fampiharana dia ho hita rehefa mampiasa io fifangaroana io indroa isan-kerinandro.
Mianara mikasika ny fampiasana ny cosmetology of strawberries, dolphins, anana, abriko, ginger.
cookery
Ny vokatra tsara amin'ny tsiro mahafinaritra sy ny tsiranoka tsy misy lalina dia nankasitrahan'ny chefs. Feijoa dia azo hanina mena, ary azo ampiasaina amin'ny fanomanana sakafo isan-karazany. 
Ny voankazo fresh fruit vaovao dia tsara amin'ny salady voankazo. Ho fanampin'izany, azo atao ny manolotra trondro sy hena. Afaka manamboatra voankazo masaka ianao.
Mba hanaovana izany, isaky ny kilograma ny voankazo iray manontolo mikitika amin'ny mofomamy hena, dia asio 700 g siramamy vita amin'ny menaka ary manambatra tsara. Arotsaho ao anaty siny kely ny voankazo ary fafana.
Zava-dehibe izany! Raha misy voankazo masaka tsy ampiasaina amin'ny fitsaboana amin'ny hafanana, dia hihazona ireo zavatra mahasoa rehetra izy, ary noho izany ny fananana.Amin'ny fahombiazana, ireo mpihinana kulinar dia mampiasa io voankazo hafakely io rehefa mikarakara trondro, jiro, tsindrin-tsakafo. Manorata koa ny fampiasana ho toy ny famenoana ny famokarana.
Harm sy contraindications
Tahaka ny vokatra ara-tsakafo rehetra, feijoa dia manana toetra mahasoa sy fifanolanana. 
Tsy afaka mampiasa io voankazo io amin'ny olona manana olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny habetsaky ny yodin ao amin'ny vatana. Anisan'izany aretina izany ny aretina hyperthyroidism sy aretina Basedovan, ary ny fanafihan'ny tiroida.
Noho ny votoatin'ny siramamy avo lenta, ny voankazo dia mifanohitra amin'ny olona matavy loatra. Raha manana diabeta ny olona iray, dia azo atao ny mandrara ny fampiasana azy, na dia miankina amin'ny halalin'ny aretina aza izany ary mitaky fanadihadiana amin'ny manam-pahaizana manokana.
Tsy azo atao ny mifangaro feijoa sy ronono vao haingana, azo atao izany.
Mety misy ihany koa ny tsy fandeferana mandritry ity vokatra ity. Ary raha ny fampiasana azy dia miteraka fikorontanana eo amin'ny vavony, ny tsinay na ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po, dia tsy maintsy havaozina io fahagagana mamy io. 
Ilaina ny mitandrina amim-pitandremana ireo zaza feijoa sy ireo reny mihomehy.
Fomba fisafidianana, fihinanana, ary fivarotana
Mba hahatonga ny vokatra ara-tsakafo hahazoana tombontsoa lehibe indrindra ho an'ny vatana, dia ilaina aloha ny mifidy izany amin'ny fomba marina. Ary feijoa tsy misy angano. Ireto manaraka ireto ny toro-hevitra.
Alefaso aloha ny voankazo. Tokony ho maotina ny pelota, tsy misy tara-pahazavana sy ketrona. Tsara kokoa ny misafidy ireo karazam-pitsaboana lehibe kokoa, masiaka kokoa izy ireo. Azonao atao ny mangataka mba hanapaka ny voa iray amin'ny antsasany.
Ny nofo dia tokony handika tanteraka. Raha mena ilay izy, dia mihinana ilay voankazo, raha fotsy sy tsy misy pentina, tsy mamy. Amin'ny tranga toy izany, tsy ilaina ny mividy izany, tsy mety amin'ny fampiasana izany. 
Ny voankazo feijoa matsiro dia manome tsiranoka marefo. Ny voankazo, voan'ny hazo dia afaka manandrana fotsiny any amoron-dranomasina, ary ny voankazo dia nesorina tsy an-kijanona, ka tsy mety ny tsirony.
Zava-dehibe izany! Ao amin'ny tranonay, feijoa dia hita any amin'ny faran'ny Septambra ary mampifaly anay hatramin'ny volana Janoary. Saingy ny tampon'ilay volana Novambra. Amin'izao fotoana izao dia io no sakafo matsiro indrindra sy mahasalama.Zava-dehibe iray hafa ny fomba fampiasana. Tsy tokony hohadinointsika fa ny feijoa dia vokatra tena lafo vidy, ka ny tsirairay dia manapa-kevitra ny amin'izay.
Raha mihinana voankazo vao haingana ianao, dia afaka mihinana azy manontolo, tsy misy pentina. Ity karazana fampiasana ity dia tena ilaina indrindra satria ao anaty hoditra amin'io vokatra manan-danja io no ahitana ny sakafo.
Fa ny sasany dia tsy tia ny hoditra faingan-dry zareo, ary na dia amin'ny tsiro malefaka aza. Avy eo dia asaina manapaka ny voany ho faritra roa ary ento miaraka amin'ny sotro kely iray ny nofo. Ny voa izay eo afovoany dia tena kely, noho izany dia mihinana ihany koa izy ireo, tsy hampisy disadisa. 
Hanomana voankazo tsara ho an'ny hoavy, afaka mampiasa ireto torohevitra ireto ianao:
- Sorenaho ny feijoa, mifangaro kely amin'ny siramamy kely, dia atsipazo ao anaty fitoeran-drano ary apetraka ao amin'ny frizidera.
- Raha manampy siramamy bebe kokoa ianao (700 g isaky ny 1 kg voankazo), dia mahazo mofomamy, izay napetraka ao anaty siny kely ary mametraka azy ao amin'ny vata fampangatsiahana
Fa ny feijoa vaovao dia tsy miasa mandritra ny fotoana maharitra. Azonao atao ny manamboatra voankazo tsara amin'ny kalitaona. Amin'ny fametrahana azy dia ho very ny fahamendrehana, ho lasa mamy kokoa izany. Saingy maherin'ny herinandro ny mitazona izany dia tsy ilaina izany, fa perezreet fotsiny. Ary ny voankazo faran'izay tsara dia tsy mendrika azy noho ny loza ateraky ny fanoheran-kevitra sy ny poizina.
Noho izany dia nihaona vahiny vahiny avy any atsimo izahay ary natoky fa afaka mamelona anay ny natioranay, manasitrana ary manome fahafinaretana. Jereo àry ny fianjeran'ny voankazo, mifidy feijoa ary mihinana fahasalamana.
