Ny ronono Tibetana dia zavamaniry tena faran'izay tsara ho an'ny mpamboly ary lasa nalaza vao haingana, vitsy no mahalala ny maha-ilaina azy, inona no mety hanimba, ary inona no tombony ananan'izy io amin'ny fitomboany.
famaritana
Ny tsaramaso maitso na Tibetana, dia mitombo tahaka ny antsasaky ny tsimoka, ka mahatratra 30 cm ny halavany. Ny fitomboana dia tena voataona amin'ny toetran'ny karazana fambolena sy fiompiana. Ny ravin-kazo voapetaka dia misy loko maitso maitso. Izy io dia manintona ny saina amin'ny tenany, na dia eo aza ny voankazo tsy mahazatra. Ny ronono dia mitombo mandritra ny fotoana lava miaraka amin'ny voninkazo fotsy izay mahatratra 3-4 cm ny diamondra.
Jereo ireo karazam-boankazo lehibe indrindra: "The Pride of Russia", "Canadian", "Kirzhach", "Polka", "Atlant", "Cumberland", "Caramel", "Yellow Giant", "Gusar", "Hercules" ary "Tarusa" .
Ny ronono dia manomboka maniry amin'ny volana fahavaratra voalohany, ary mifarana amin'ny fararano farany. Mahaliana izany Ny voninkazo dia miseho tsikelikely eo akaikin'ireo voankazo efa matavy. Ny voankazo dia manana loko marevaka marevaka ary mahatratra haavony lehibe - hatramin'ny 3 cm. Tsy afenina eo ambanin'ny ravin-kazo maitso izy ireo, fa miharihary mivantana. Misaotra noho ny voankazo mamirapiratra izay mifanohitra amin'ny ravina maitso, ireo zavamaniry ireo dia mora hita avy lavitra.
Fantatrao ve? Any amin'ny firenena Tandrefana, antsoina hoe trondron-dronono sy henom-boasary ireo Tibetana rambony, noho ny fitoviany amin'ny voankazo roa. Io endri-javatra io dia matetika ampiasain'ireo mpividy mba hampitombo ny hipoka sy, araka izany, ny varotra. Saingy raha ny zava-misy dia tsy azo atao mihitsy ny mitongilana eo amin'ny henomamy sy ny trondro.
Ny saham-boaloboka amam-bovoka dia ho tsara tarehy mampiavaka ny zaridaina, izany koa Tsy ilaina ny mandinika ny fambolena azy ho an'ny tanjona azo hanina. Ny ankamaroan'ny mpamboly dia nanamboatra sambofiara maromaro niaraka tamin'ny iray tamin'ireo sakana, ka nahatonga ny firaiketam-bozaka sy ny rafitra artificielle tsy mahazatra. Ity rafitra ity dia manana fomba fijery voajanahary tena mahomby.
Fa ny berry Tibetana kosa dia misy fiantraikany manan-danja maro izay tsy maintsy raisina an-tsakany. Ny lehibe indrindra dia ny vokatra dia tsy lavitra ny fanandramana faran'izay haingana indrindra. Na dia mety ho mamitaka ny haben'ny voankazo dia manome fanantenana fanandramana mahafinaritra, fa ny taho-mofomamy Tibetana kosa dia antsoina hoe berry misy tsiro tsy mitongilana, izay tsy misy ifandraisany amin'ny toetran'ny ronono mihinana. Noho izany, tsy dia be mpitia maro loatra io karazana io, na izany aza, misy olona mahita ny hamaroan'ity tohotra ity. 
Ny kalita madinidinika amin'ity zavamaniry ity dia ny hoe saika ny tokotany manontolo dia rakotra boribory maranitra. Ny tsilo dia hita eo akaikin'ny voankazo. Noho izany dia asa sarotra ny fijinjana. Na dia izany aza, raha nambolena tamin'ny fikolokoloana ilay zavamaniry, dia hametraka azy io ho tsangambato voajanahary tena tsara, izay azo raisina ho hatsaran-toetra, ary hanangona ny voankazo ho ampy hitafy akanjo manokana sy fonon-tanana.
Ny firafitry ny voankazo
Ny ronono i Rosal dia ahitana zavatra maro ilaina ho an'ny vatantsika:
- vitamin C - manohana ny hery fiarovan'ny vatana, miady amin'ny aretina viraliny sy reny;
- vitaminina p - mampitombo ny habetsaky ny fonosana vascular, mampihena ny fiantraikany amin'ny sela sy ny tavy, dia manelingelina ny fizotran'ny taonany;
- vitamin a - Ny mpandamina ny fampidirana proteinina, manatanjaka ny hoditra, dia misy fiantraikany amin'ny famokarana pigment maso;
- vy - dia tompon'andraikitra amin'ny halavan'ny hemoglobinina ao amin'ny ra;
- varahina - mitahiry ny pigmenta voajanahary voajanahary, manatanjaka azy ireo, mandray anjara amin'ny dipoavatra respirato, manohana ny voina hormona;
- potasioma - Ny singa fototra ao amin'ny pumpkin-calium-pump, izay tompon'andraikitra amin'ny famatsiana ireo sela miaraka amin'ny sakafo.
Ankoatry ny karazam-boanjo mena, mavo sy mainty hoditra mena dia hita ihany koa ao amin'ny zaridaina an-trano, miaraka amin'ny toetra mahasoa maro.
Inona no fampiasana?
Ny toetra mahasoa ny ronono Tibetana dia mamaritra ny haavon'ny tahan'ny pectin. Ireo singa ireo dia mampiavaka ny endriky ny rafi-pandaminana manontolo, ny famerenana ny fivoahan'ny tsinay ary ny fampiroboroboana ny singa ilaina amin'ny sakafo. Amin'ny tsy fahampian'ny peksina dia mety hitranga ny aretina toy ny aretim-pivalanana sy ny fivalanana, fa ny fihinanan-tsakafo roa na roa ihany mandritra ny andro dia tsy manahy momba izany.
Fantatrao ve? Ny fitrandrahana ny ronono Tibetana dia ahafahana mampiasa izany amin'ny lovia legioma. Ny Sinoa dia mametraka azy ao anaty salady misy tongolobe sy voatabiha, ary koa ao amin'ny lecho amin'ny doka mamy.
Asongadinay ny toetra mahasoa indrindra amin'ity alahelo ity:
- Manohana ny fikarakarana ny rafi-pandaminana;
- fanamafisana sy fampitomboana ny halatra amin'ny toeram-panasan-dra;
- manolotra ny vatana amin'ny firaisana amin'ny ra;
- mitombo ny hemoglobinina;
- fanasitranana ny rafi-pandaminana;
- famerenana ny fiverimberenan'ny gastric;
- fanoherana ny fisefoana sy ny aretim-pivalanana;
- fisorohana ny hatsiaka;
- fiantraikany tsara amin'ny fanjakana psycholojika;
- hampitombo ny fiarovana;
- ambany kalorie.
Zava-dehibe izany! Ny ronono Tibetana dia mahomby amin'ny fikarakarana ny fitsaboana sy ny aretina viraliny, ary manana vitaminina C be dia be.
Fifandirana sy loza
Tsy tian'ny mpampihomehy Tibetana ho an'ny olona mijaly noho ny tsy fahampian'ny aretina sy ny diabeta izy io, satria misy fahasimbana goavana eo amin'ny toetrany.
Zava-dehibe izany! Ho an'ny vehivavy bevohoka sy mihomehy dia tsy mifanohitra izy io, fa ny mifanohitra amin'izany, dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalaman'ny zaza sy ny reny.
Fitsipika fisorohana
Ny voankazo voapoizin'ny ronono Tibetana dia azo mipetraka ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny roa na telo andro, fa rehefa mipaka amin'ny ririnina dia mihamitombo ny fiainany, efa ho herintaona. 
Ho an'ny maina ho an'ny maintin'ny ronono dia tsara kokoa ny maina. Azo avy amin'ny voankazo maina ny mofomamy dite, izay tsy vitan'ny fanandramana goavana, fa misy karazana ilaina ihany koa. Mahomby ho an'ny fampiharana ny metabolismy, manohitra ny hatsiaka ary ny lohataona beriberi.
Ny ronono Rosal dia manana karazan-tsakafo maro isan-karazany, saingy be dia be ny tsiranoka eny an-tsena, satria tsy misy ny famokarana lehibe. Ny semi-trondro nambolena tao amin'ny efitranony dia afaka mamaka tsara, mihamitombo haingana be ary manana vokatra tsara. Noho izany, ny fambolena amin'ny faritra madinika dia hanome fahafaham-po ny filàn'ny fianakavianao amin'ity ala ity.
