Ny dite ginger dia fisotroana izay hanampy anao hahazo ny fepetra ara-batana ilaina sy ny firindrana ara-panahy. Nampiasaina tamin'ny fanasitranana fahiny an'i India sy i Shina izany, izay nipoitra tany Eorôlà taty aoriana ary tonga tamin'ny androntsika amin'ny endrika tsy miova.
Ginger te
Misy karazam-borona telo maneran-tany amin'izao fotoana izao, ary ny karazan-dite isan-karazany - ary tsy hiantehitra. 
Tsarovy ihany ny karazan-dite malaza sy malaza sy ny endriky ny tsirony:
- Jamaikana dite - manana ny tsirony mahavelona indrindra izy;
- India sy Afrikana - kely mangidy sy maizina noho ny hafa;
- Japoney - manana tsiron-tsakafo faran'izay mampidi-doza, ary malemy kokoa noho ny Sinoa.
Fantatrao ve? Raha misakafo ianao aorian'ny fisakafoanao, dia hamelombelona ny fofonao foana izy.
Ny endriky ny dite ginger
Ao amin'ny ginger, ary amin'ny fomba tena marina ao amin'ny fotony, ny akora simika faran'izay sarotra indrindra dia mihoatra ny 400 simika.
Fantaro ny fomba hanamboaran 'ny ginger ao anaty vilany iray sy ny zaridaina.
vitaminina
Ao amin'ny fisotroana vitamina:
- Vitamin B4 - 1.33 milligrams;
- Vitaminina PP - 0,3103 milligrams;
- Vitamin B9 - 0,419 milligrams;
- Vitamin B6 - 0.02 milligrams;
- Vitamin B5 - 0,015 milligrams;
- Vitamin B2 - 0.005 milligrams;
- Vitamin B1 - 0.001 milligrams;
- Vitaminina A - 0,1 mikrogramm;
- beta karotena - 0.001 milligrams.
Minerals
Ho an'ny mineraly ao anaty dite:
- fluorine - 96.77 micrograms;
- selenium - 1.8 micrograms;
- manganese - 1.0757 milligrams;
- varahina - 16.06 milligrams;
- zinc - 0.1174 milligrams;
- vy - 0,64 milligram;
- solifara - 0,97 milligrams;
- chlorine - 1.35 milligrams;
- phosphorus - 5.4 milligrams;
- potassium - 42,58 milligrams;
- Ny sodium dia 1.74 milligrams;
- Ny magnesium dia 7.87 milligrams;
- Calcium - 8,03 milligrams.
Fantaro ny zava-tsarobidin'ny ginger.
Calorie Product
Ny karazany 80 isa-voankazo dia misy karazany 80 eo ho eo. Ary ny kalorie mivantana dite: ho 100 grama 10.8 kilao isan-taona, ao anatin'izany:
- Ekirika - eo ho eo amin'ny kilocalorie.
- Fatina - eo ho eo amin'ny kilocalorie.
- Karazam-borona - eo amin'ny sivy kalorao.
Ny angovo herinaratra
Hazony fototra amin'ny 100 grama:
- fat - 0.8 grama;
- proteinina - 1,8 grama;
- carbohydrates - 15,8 gram;
- fibres - 2 grama.
- fat - 0,3 grama;
- proteinina - 0,2 grama;
- carbohydrate - 12,5 gram;
Ginger tea:
- proteinina - 0,20 grama;
- fat - 0,137 gram;
- carbohydrate - 2.31 gram;
Ny tahan'ny herinaratra tanteraka: 11% ny proteinina; fat 11%; carbohydrate 86%.
Vakio ny fomba fanaovana ny dite avy amin'ny ravina kirihitra, ny koray, ny raspberry, ny mouette, ny tohotra ary ny mena.
Inona no zava-pisotro mahasoa?
Lazao anao ny toetra tena fanasitranana zava-pisotro mahavelona.
Noho izany, ny ginger dite:
- antiseptika tsara;
- ny fiantraikany tsara amin'ny asan'ny fo sy ny fantson-dra, mampitombo ny fanoherana ny fihenjanana;
- Imbetsaka dia mampihena ny kolesterola mampidi-doza ary mampihena ny tosidra;
- Amin'ny arthritis amin'ny fotoana fohy dia manamaivana ny fanaintainana sy ny fiterahana ao amin'ny taolana;
- manatsara ny fiarovana;
- mitombo ny hatsembohana;
- manatsara ny famadihana;
- dia mamerina tanteraka ny asany rehefa injay na marary mafy;
- manampy amin'ny fanatsarana ny kalitao sy ny tanjaky ny nify rehefa miezaka.
Zava-dehibe izany! Ny fampiasana fitaovam-piadiana mahery vaika dia mampitombo ny tahan'ny fihetseham-po, manatsara ny dingan'ny fitadidiana sy ny antotan-taratasiny.
Ho an'ny lehilahy
Ho an'ny antsasaky ny olombelona, ny zava-maniry dia ilaina ho fitaovana hampitombo ny heriny. Io no aphrodisiac natoraly mahery indrindra, ny fifohazana ny libido, eny fa na dia amin'ny lehilahy manana herim-po marefo aza. Noho ny habetsahan'ireo iankinan'ny aina, dia manatsara ny fivoaran'ny ra amin'ny alalan'ny fanaka, manasongadina ny fitiliana ra ao amin'ny taova. Ny olana iray hafa izay matetika manimba lehilahy dia ny aretin-dran'ny prostate.
Ny ginger dia tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny lehilahy.Ny tehezan-tsakafo dia manampy amin'ny fanafoanana ity olana ity. Fitaovana fanovàna. Ary eto dia zava-tsarobidy tena mahavariana ho an'ny fanasitranana ny tsy fahampian'ny lehilahy. Izany dia noho ny zava-misy izay ahitana vitaminina sy singa marindrano ilaina ho an'ny fikarakarana ara-dalàna ny testicles, ary koa noho ny amino asidra izay misy fiantraikany mahasoa amin'ny asa fananganana.
Ho an'ny vehivavy
Ny ginger dia manatsara ny fiterahana amin'ny vehivavy, ary, amin'ny maha-aphrodisiac azy, dia manampy amin'ny fimenomenon-drà amin'ny fiterahana izy io, ary mampitombo ny fahatsapana sy ny libido. Mampihena ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana izy io, mampihena ny fisehoana eo amin'ny menopause: kiraro, tebiteby ary fieboeboana. Mandritra ny fitondrana vohoka, dia mahazatra ny fihary hormona izy io ary misy fiantraikany tononkalo amin'ny uterus, ary mandritra izany fotoana izany dia manampy ny hoditra hanadio sy ho salama. 
Fantatrao ve? I Ginger dia voatonona ao amin'ny tantara malaza ao Scheherazade.
Azo atao ve ny mamorona ankizy
Ny teboka fototra manohana ny zava-mahadomelina azo omena ny ankizy dia ny vokatra malefaka ho an'ny fitsaboana, ny ilaisany tena ilaina dia manampy amin'ny fanarenana haingana avy amin'ny hatsiaka sy ny gripa. Saingy tsy izany rehetra izany. Ny zava-pisotro misy alikaola dia manamaivana ny tsy fahampian-tsakafo, ny boka, ny aretina. Ny zaza amam-behivavy dia manoro hevitra ny hanome zava-mahazatra ho an'ny zazakely hatramin'ny faha-roa taonany, fa raha ny tena izy dia tsara kokoa ny mijery dokotera aloha.
Hibiscus tea dia fanafody ho an'ny aretina rehetra.
Ny dier ginger nandritra ny fitondrana vohoka na ny fampinonoana
Ao anatin'ny telo volana voalohany amin'ny maha-bevohoka azy, ny fampiasana ny fisotroana dia hampiakatra ny vatana, hanafoana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fanindronana amin'ny taom-piantohan'ny toxemia, fa rehefa tratra ny trimestre fahatelo dia tsy maintsy hadinonao izany. Ny zava-misy dia ny hampitombo ny tosidra, ary ity dia ratsy ho an'ny reny sy ny foetus, dia mety miteraka fandosirana ihany koa, ary feno ny fahaterahana vao haingana. Eny, ary mandritra ny famangiana dia tsy tokony hisotro zava-pisotro - ny tsirony dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny tsiron'ny rononon-dreny, ny reny sy ny reny toy izany dia tsy tian'ny ronono izany. 
Harm of tea
Na dia tena tsara sy mahasalama aza ny toerany, ny fisotroan-dronono dia manana lafiny iray. Ny maha-tokana an'ity vokatra ity dia miaraka amin'ny aretina mitovy aminy ihany koa ny fanolorana sy ny fanoherana. Ohatra: mitombo ny metabolisma, manala ny aretim-pivalanana sy ny fitomboan'ny fitomboan'ny gaza, manampy amin'ny tsiranoka amin'ny vavony, fa amin'ny fotoana iray ihany, miaraka amin'ny dipoavatra, dia mety miteraka lelafin'ny vavony sy ny fery.
Mpihinam-boanjo marevaka no ampiasaina amin'ny karandohany, karaoty, voatabiha, ary kilaometatra.Tsara kokoa koa ny tsy misotro an'io dite io amin'ny alina - ny toetra mampiavaka azy dia afaka mampiroborobo sy manelingelina ny torimaso ara-dalàna. Ankoatra izany, ny dite ny zavamaniry dia tsy soso-kevitra ho an'ireo izay:
- areti-mifindra;
- Misy fiantraikany amin'ny fandatsahan-drà na mivonto;
- aretina ny aty;
- gallstone aretina;
- ny tsy fandeferana.
Misy vokany hafa koa miavaka amin'ity dite ity:
- Fampitomboana ny aretina mitaiza.
- Fihetseham-po.
- Fanosihosena na famonoana.
- Mahatsiaro mafana daholo.
Fantatrao ve? Na dia any an-tanindrazany aza - any Shina, Inde, Azia atsimo atsinanan'i Azia - ny zebra amin'izao androntsika izao dia tsy hita any anaty ala, izany hoe, ankehitriny dia tsy misy afa-tsy ao amin'ny endriny voatokana izy.
Ahoana ny fomba fanaovana zava-pisotro misy lemim-bolo: dingana isan-karazany amin'ny sary
Ny fomba fandrahoana sakafo dia tsotra sy mora azon'ny olon-drehetra.
Required Ingredients
- Ny fotony masimaso, voasasa ary maina - iray fahatelo.
- Sugar - kapoaka antsasaka.
- Lemon - ny antsasany.
- Rano - litera iray.
Lisitry ny asa
- Asio sira ao anaty saosy ary ampio rano.
- Apetaho amin'ny vilany ilay vilany.
- Apetaho amin'ny ampahany kely ny siedra (tsy hanala ny karavasy - homeny ny dite ny tsiro siramamy).
- Atsaharo ny fakom-piainan'ny ginger ary atsofoka amin'ny siny kely kely (manify ireo tapa-damba, arakaraka ny omeny ny sira amin'ny dite).
- Rehefa manondraka ao anaty boaty iray ny rano mangotraka, dia ento amboara ary andrahoy mandritra ny efatra ka hatramin'ny dimy minitra.
- Esory avy amin'ny hafanana, ary asio folo minitra.
- Omeo sakafo mahasalama ny dite vita.
Inona koa no azonao ampiana
Amin'ny maha-fitaovana fanampiny azonao ampiasana ronono, kanelina, kintana anise, lime, orange, mena, kanelina, dipoavatra, ary ity dia tsy lisitra feno.
Zava-dehibe izany! Ho an'ny mararin'ny diabeta dia mampidi-doza ny mampifangaro ny dite mitovitovy amin'ny fanafody siramamy.
Taranaka Ginger noho ny fahaverezan'ny fahavoazana
Mazava fa tsy misotro ny siramamy amin'ny fanomanana ny fisotroana intsony. Ny tsiambaratelo tsotra indrindra: fotsy 30 grama avy amin'ny fototarivon-ginger dia feno rano mafana 250 ml. Teo amin'ny antsasak'adiny no nitrangan'izany rehetra izany ary nalaina talohan'ny sakafo. Ny soso-kevitra fototra momba ny fanomanana sy ny fampiasana ny fisotroana ho an'ny fahavoazana dia:
- Tsara kokoa ny manaingo menaka vaovao, fa ny maina dia tsy maintsy atao;
- Rehefa misotro, dia tsy maninona ny miara-miasa amin'ny herita hafa (amin'ity tranga ity dia mitombo ihany ny fiantraikan'ny zavamaniry hafa);
- Hanatsara sy hanalefena ny tsirony - ampio dite maitso, kardamôma na menaka varimbazaha, afaka mahazo tantely na balsama ianao, voankazo;
- misotro alohan'ny sakafo, na amin'ny sakafo, fa amin'ny sotro kely;
- Amin'ny faran'ny vanim-potoana fitsaboana voankazo, dia asaina mamboraka azy tsikelikely - ny vatana dia tokony hahatsiaro dite an-dite.
Manoro hevitra anao izahay hamaky momba ny toetra mahasoa ny dite vita amin'ny blueberry, ny ampongabendanitra, ny buckthorn, ny ranjan-doko, ny printsy, ny rosehip ary ny apples.
Ahoana ny fisotroana kalo mangatsiaka
Tokony hosotroina izy rehefa miseho ny soritr'aretina voalohany amin'ilay aretina. Mafana ny andro, sotro kely, 30 minitra alohan'ny sakafo maraina sy mandritra ny andro. Misotroa trozona telo na efatra isan'andro. Ny iray amin'ireo fomba fitsaboana fotsifotsy maro dia dite miaraka amin'ny prunes sy divay:
- Manolokolo dite maitso maitso;
- atsipazo ao anaty fonosana ary atsipazo anaty afo kely;
- Manamboara faka (4-5 santimetatra) karazana ginger, fofomamy (hanandrana) ary ampahefatry ny litera vita amin'ny divay mena;
- famokarana protomit amin'ny hafanana ambany mandritra ny antsasak'adiny;
- esory, miposaka ary mangatsiatsiaka.
Ampiasao amin'ny rano (amin'ny 1: 1). Vokatr'izany dia hiseho ny soritr'aretina mangatsiaka, ny orona ary ny kohaka, ny fanaintainana dia hiala, ny vatana dia hampahery. "Vishwabhesadzh" - antsoina hoe ginger ao Sanskrit, ary amin'ny dikanteny dia midika hoe "fanafody iraisam-pirenena". Ny fandefasana matetika ny dite avy amin'io zavamaniry tsy manam-paharoa io dia tsy afaka ny hamongotra ny aretina maro, fa hanamafy orina indray ny vatana.
