Famokarana voankazo

Soso-kevitra momba ny fihinanana caviar amin'ny squasha amin'ny ririnina

amin'ny fialan'ny, na ny tavoahangy sakafo, dia hita matetika amin'ny fihinanantsika matetika raha oharina amin'ny havana akaikiny - zucchini sy pumpkin. Ary tsy rariny mihitsy izany, satria io legioma io dia tsy vitan'ny hoe matsiro, fa tsara ihany koa ho an'ny fahasalamana. Ankoatra izany, avy eo dia afaka manao karazana varimbazaha maro samihafa sy snacks ianao. Ohatra, ny caviar, izay hahafinaritra ny mahita ny tsirony ary mitaky ezaka kely indrindra.

Soso-kevi-tsakafo sy tombony avy amin'ny caviar

Io sns io dia mitovitovy amin'ny caviar mahazatra sy malala avy amin'ny zokiny maro.

Manoro hevitra ny mamaky ny fomba mahandro sakafo kavia.

Ny squashes dia manana tsiro manavaka sy tena mihetsiketsika. Noho izany, mifangaro tsara amin'ny karazana karaoty, tongolobe sy voatabiha izy ireo.

Ary ny fanampiana sira, siramamy, vinaingitra sy zava-manitra dia ahafahanao manova ny tsirony tsy misy fofom-bozaka tsy takatry ny fanekena. Ny fihinanana caviar dia manampy amin'ny fanatsarana ny tsiambaratelo sy ny famerenana ny glycogène noho ny fihenan'ny voankazo goavam-be amin'ny legioma.

Ny cellulose dia manatsara ny fandroahana ny menaka sy ny poizina, ary ny vatanao dia mamela anao hiala amin'ny kolesterola. Manana tsiran-kevitra mivaingana sy mahasalama koa ny menaka.

Fomba fanao isan-kerinandro miaraka amin'ny sary

Ny koveta miara-misakafo dia tsy mitaky fotoana be sy fahaiza-manao manokana. Io sakafo maivana io dia natao avy amin'ny legioma farafahakeliny indrindra, saingy manana tsiro mahatalanjona sy mahafinaritra.

Izay ilainao ao an-dakozia: fitaovana sy fitaovana fandroana

Ho an'ny fanomanana ny boka dia mila:

  • sharp knife;
  • sotro;
  • birao;
  • fitaratra;
  • blender;
  • boaty matevina na alimina;
  • balsama lehibe maro.

Hahafantatra bebe kokoa momba ny fomba samihafa amin'ny fijinjana ny squasha amin'ny ririnina.

Required Ingredients

  • 0.5 kg voatabia mena;
  • 2 kg ny patissons;
  • 0.5 kg karoty;
  • 300 g;
  • zava-manitra - manandrana.

Fikarakarana sakafo

  1. Voasana ny legioma ary apetaka amin'ny tsangantsanganana kely, azo ampiasaina amin'ny fitotoana amin'ny blender.
  2. Ny legioma voapetaka rehetra dia miorina ao anaty blender mandra-pahalemana.
  3. Aparitaho ao anaty fonon-tsakafo ilay voankazo voajanahary ary mifangaro tsara.
  4. Manampia sira (1-1,5 tbsp L.), Sugar (2-3 tsp.), Olon-menaka (150-170 g), 9% vinaingitra (1-1,5 tbsp L.).
  5. Ny fitotoana vita dia tokony homena ora farafahakeliny raha efa voaomana amin'ny fitehirizana maharitra. Raha mikasa ny hihinana caviar avy hatrany ianao, dia ampy 40 minitra ny sakafo.
  6. Misy kofehy maranitra napetraka ao anaty siny, manosika azy, mihodina ary mihosotra amin'ny lamba.

Lahatsary: ​​fomba fikarakarana mahandro kavia

Vakio ny fomba fikarakarana sakafo amin'ny fanariana labozia ao an-trano.

Ny fomba hanamboarana caviar avy amin'ny squash ao anaty lavaka mangotraka

Products Required:

  • 1 squash;
  • 2 mamy mavo;
  • 2 carrots;
  • 4 tomatoes;
  • 2 tongolo;
  • 3 tongolo gilasy;
  • 4 lany ny menaka voajanahary;
  • zava-manitra.

Fomba fiomanana:

  1. Ny legioma dia efa voasasa ary voatoto.
  2. Manaintaina ny voatabia, misaraka ary manapaka ny nofon-kena.
  3. Ao anaty vilia maromaro, misotroa menaka ary manaparitaka ireo legioma.
  4. Ampio zava-manitra ny tsiro, afindrano ny takotra ary mifidiana ny fomba "Pilaf".
  5. Avy eo dia miparitaka ao anaty ranomandry ilay volombava ary atsipy any amin'ny toeram-pamoloana matevina.
  6. Ny kaviar efa vita dia napetraka ao anaty vilany ary voatahiry ao anaty vata fampangatsiahana eo ambanin'ny rakitra mihidy mandritra ny efa-bolana mahery.

Zava-dehibe izany! Ho an'ny fanangonam-bokatra ny kavina tanora dia tsy azo ampiasaina raha tsy hongotany. Tokony hodiovina ny lambam-pandehanana maloto ary hesorina ny masomboly, ary avy eo vao manomboka amin'ny fanitsiana.

Soso-kevitra avy amin'ny squash efa voaomana

Ankoatra ny tsiranoka sakafo rombolo, ny fanomanana ny banga dia azo ampiasaina sy legioma mofomamy. Hanome tsiro vaovao sy tsiro izany sakafo izany.

Squash Baked

Mba hiomanana ity caviar ity dia mila:

  • 1.5 kg katsaka;
  • 3 tongolobe;
  • 4 teatran-tsakafo tomato;
  • 0,25 lanjan'ny vinaingitra;
  • zava-manitra - manandrana.

Fomba fiomanana:

  1. Mandro sasatra, maina, manala rambony, manapaka amin'ny peratra sy bake.
  2. Ny legioma vita amin'ny voamaina dia lasan'ny mpihinana hena.
  3. Ny biriky dia tapaka amin'ny antsasak'adiny ary mafana amin'ny dibera.
  4. Any am-parany, voatabia voatabia amin'ny tongolobe.
  5. Ny legioma marevaka dia napetraka ao anaty fonon-tsakafo, vinaingitra ary zava-manitra hafa ankoatra ny fanandramana.
  6. Manaova kavia amin'ny kirany.
  7. Kaviar efa vita vita amin'ny voninkazo efa nomanina ao anaty siny amin'ny mangatsiaka.

Fantatrao ve? Raha ny momba ny voka-bary lecithine dia ny ambany dia ambany ny atody.

Fried candies

Mba hiomanana ity caviar ity dia mila:

  • 5 kg ny patissons;
  • 1 kg karaoty sy tongolo;
  • 1.5 kg voatabia voatabia;
  • 5 sasan-tsinga sira;
  • 0.5 menaka tongolo lay;
  • 3 mofomamy mafana;
  • 0.5 siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny pèl;
  • 3 sasan-tsigara siramamy;
  • 1 kapoaka diloilo;
  • anana.

Fomba fiomanana:

  1. Alao ny legioma matevim-bary ao anaty vilany: tongolo, squash, doka, karaoty.
  2. Tontolon'ny tsaramaso sy tongolo gasy sy mince.
  3. Mofo sy legioma roapolo, ampio pepper sy voaniho.
  4. Apetaho ao anaty vilany ilay izy, ampio sira, siramamy ary hamony mandritra ny antsasak'adiny.
  5. Dimy minitra talohan'ny nanesorana ny afo dia asio vinaingitra.

Lahatsary: ​​ahoana no hanamboarana caviar avy amin'ny karavasy matavy

Ahoana ny fametrahana baka

Kaviaara dia voatazona tsara nandritra ny roa taona nanomboka tamin'ny fotoana fijinjana. Ny labozia miaraka amin'ny takelaka tsara indrindra no mitazona ao amin'ny vata fampangatsiahana na ao amin'ny efitrano mahazatra.

Zava-dehibe izany! Ny vilanibe dia 90% ny rano sy ny alkaline. Noho izany, tsara ny mampiasa ireto legioma ireto miaraka amin'ny hena sy ny vokatra proteinina hafa.

Ny toeram-pandehan'ny toeram-panoboana dia ny toerana maina sy mangatsiaka. Satria ny vinaingitra dia fikojakojana tsara, ny kaviar dia afaka mitahiry na dia ao anaty trano fatoriana tsotra aza ao amin'ny trano iray. Amin'ny ankapobeny dia tsy mihoatra ny 20 degre ny hafanan'ny kaviar, ary ny haavon'ny rivotra - 75%.

Amin'ny inona ny manangona ny menubolobo eo amin'ny latabatra

Ny holatra sy ny voankazo avy amin'ireny legioma ireny dia mandeha tsara amin'ny hena. Ny endrika tsy mahazatra azony dia ahafahanao manamboatra lavaka fanasan-tsakafo, hijery tsara ny endriny. Ho an'ny famafazana dia tsy afaka mampiasa afa-tsy hena ianao, fa koa ny legioma, ny tsaramaso, ny atody, ny holatra sy ny serealy. Ny squashes dia marevaka amin'ny fiorenana, mihosotra, marin-drano ary mofo. Izy ireo dia ampiasaina amin'ny famenoana pies, pancakes, pancakes, casseroles, ary ny dumplings. Ny squash dia mifangaro tsara amin'ny legioma isan-karazany toy ny gilasy, lasopy mipetaka, casseroles legioma.

Fantatrao ve? Avy amin'ny teny frantsay "amin'ny fialan'ny" dia midika hoe "a pie".

Miaraka amin'ny ezaka kely sy ny fandaniana fotoana maromaro, dia afaka manamboatra sakafo matsiro sy mahasalama ianao. Ary ny zava-misy dia manampy amin'ny fampiroboroboana singa iray amin'ny famoronana ny zava-maniry isan-karazany, izay mamela anao hilalao amin'ny mahazatra mahazatra, mahaliana ihany koa ity dingana ity. Bon appetit!