Ny fihetsika feno fiahiana, ny sakafo mahasalama ary ny fikarakarana ny akoho dia ahafahana mampitombo ny fiantraikan'ny vokatra entin'ny vorona. Mba hahazoana ny ankamaroany, tantsaha mpihinana sakamalao dia mitady hampiditra fanampiny sy voankazo ary legioma ho an'ny sakafony. Izany no antony maha-zava-dehibe ny tsy fahafantarana ny zavatra azo omena ny akoho, fa mba hahatakatra ny karazana tombontsoa entin'izany.
Azo atao ve ny manome tongolo lay ho an'ny akoho
Ny tongolo gasy dia fantatra amin'ny fitsaboana amin'ny ankamaroan'ny olona fa antiseptika, antiparasitika, anthelmintic ary antiscorbutic. Azo ampiharina ihany koa amin'ny fampiharana ny trakta ny gastrointestinal sy ny hozatry ny fo.
Ny fahaizan'ny tongolo lay mba hamonoana bakteria dia hita tamin'ny taonjato faha-19, nataon'ny mpikaroka malaza Frantsay sady mpahay simia Louis Pasteur. Ny garlic dia mamono E. coli, Staphylococcus aureus, salmonella ary candida dung.
Ny tantsaha mpamboly dia manamarika ny anjara asan'ny tongolo lay mba hisorohana ny fitsangatsanganana coccidiose sy ny helminthic. Io trano io dia noho ny fahaizany mampitombo ny asan'ny phagozytes, ny T-lymphocytes, ny macrophages ary ny sela mpamono. 
Afaka omena katsaka ny greens na dia amin'ny akoho aza. Ny tongolo lay dia mety amin'ny akoho amin'ny sokajin-taona rehetra:
- Ny gnou dia azo omena amin'ny akoho hatramin'ny 1 volana. Amin'ny fotoan-tsakafo, tokony ho 25 grama ny habetsaky ny varimbazaha, ary ny voankazo maitso dia 1-2 grama.
- Amin'ny 30 ka hatramin'ny 60 andro, ny ampahany amin'ny tongolo lay dia tsy mihoatra ny 20%, dia 3-5 g; 60-90 andro - 5 g.
- Ao amin'ny fihinanan'ny akoho adala amin'ny hena sy ny atody dia mety 6-8 g miaraka amin'ny maitso maitso manodidina 38-42 g.
Zava-dehibe izany! Ny tongolo gasy dia manatsara ny fiankinan-doha. Noho izany, tsy azo atao ny mampiditra azy ao amin'ny fihinanana fatin'olona mijaly.
Ireo toetra mahasoa
Ny fanatsarana ny singa ao amin'ny tongolo lay ao amin'ny fihinanan'ny akoho dia:
- antibacterial;
- immunomodulatory;
- antioxidant;
- fanadiovana;
- antiparasitic;
- antisclerosic;
- anticoagulant;
- fiarovana.
Vakio bebe kokoa momba ny fomba amam-panao ny tongolo lay ho an'ny vatan'olombelona.
Fifandirana sy loza
Tsy misy fifanarahana momba ny vokatry ny tongolo lay eo amin'ny mikroflor ao amin'ny tsinay, izay ahafahan'ny mpikaroka sasany manoro ny loza amin'ny tongolo lay ao amin'ny vatana. 
Fantatra fa ny tongolo sy ny tongolo lay dia manimba ny alika sy ny saka. Tsy misy anefa ny fanadihadiana ara-tsiansa momba ny loza ateraky ny tongolo lay.
Fantatrao ve? Ny tanàna Amerikanina ao Chicago dia nomena anarana taorian'ny tongolo lay. Ny anarany avy amin'ny dikanteny avy any India dia midika hoe tongolo lay.
Inona koa no mety hanomezana akoho
Ny fototry ny famokarana akoho dia serealy. Ny zavatra rehetra izay tsy mihatra amin'ny serealy dia mety ho eo amin'ny sakafo na amin'ny hafa raha mahasoa:
- Ny proteinina avy amin'ny biby dia kankana, snails, amphibians, izay mety ho hitan'ny vorona rehefa handeha malalaka. Raha mandeha amin'ny aviary fotsiny ny tohodrano, dia mila ampitomboina ny sakafo amin'ny proteinina izy ireo. Ny trondro nendasina dia hanome fahafaham-po tanteraka an'io akoho io.
- Ny proteina fambolena amin'ny be dia be dia ao anaty voany - izany no mahatonga azy ao anatin'ny fihinan'ny vorona.
- Ny voankazo mandevona dia mampirehareha ny votoatin'ny kôperativa. Karazam-borona - ireo mpamatsy herinaratra lehibe indrindra ao amin'ny vatana. Ny fametrahana menaka dia mandany hatramin'ny 40% amin'ny tanjaky ny angovo omena isan'andro. Raha kely ny vidin'ny angovo, dia mitovy ny tahan'ny vokatra atody. Ny voanjo voanjo karbonina dia ilaina amin'ny fahazoana tombony.
- Ny singa maitso amin'ny sakafo dia angôvo. Azonao atao, mazava ho azy, azafady ny voan-tsakafo, ary ny tohodrano dia misafidy avy amin'izy ireo ny zavatra mety. Kanefa, mbola ilaina ny herin'ny herin'ny maitso - alfalfa, clover, knotweed, plantain, dandelion, nettle, quinoa.
ovy
Potatoes dia singa mampiady hevitra. Ireo mpanohitra amin'ny fampiarana ny ovy eo amin'ny fihinanan'ny akoho dia manondro ny fisian'ny solanin ao aminy, izay mety miteraka fanafody. Solanine dia poizina avy amin'ny orana; Ny pentina maitso dia manondro ny fisiany amin'ny ovy. Ny potato lehibe dia manankarena indrindra amin'ny solanine mandritra ny voninkazo. Noho izany, ny akoho dia tsy tokony omena tops of potatoes ary potipotika simenitra.
Manoro hevitra izahay hamantatra raha toa ka azo atao ny mamatsy sakafo an-kofehy amin'ny mofo.
Ho an'ny karazana poti-tsakafo dia manankarena karbôriraty (16 g isaky ny voankazo masira 100 g), izay ilaina ho an'ny mofomamy sy ny sakafom-biby. Atombohy amin'ny fitrandrahana boaty mandritra ny 15-20 andro amin'ny akoho. Ampio tsikelikely ny vokatra, manomboka amin'ny 3-5 g. Amin'ny faran'ny volana fahatelo dia mitombo 100 g ny vidin'ny ovy. Ny potim-bary nohosorana amin'ny rano madio.
Ny rano misy azy dia tsy azo ampiasaina amin'ny sakafo. Vidina izy io, satria ny rano amin'ny faran'ny sakafo no vahaolana amin'ny zavatra tsy misy fiantraikany amin'ny zavamananain'ny vorona. 
trondro
Ny trondro dia manankarena kalcioma, izay ilaina amin'ny fananganana ny akorandriaka ary manampy amin'ny fanamafisana ny famokarana atody amin'ny dingana tsy tapaka. Tahaka ny vokatra hafa, ny trondro dia tsy tokony homena ny akoho amin'ny endrika mena na sira. Ny trondro matavy dia mampidi-doza amin'ny fisian'ny kankana mety ary ny sira - miaraka amin'ny sira be loatra, satria tokony ho sakafo tsy mihoatra ny 1 g isan'andro izany. Ny trondro roapolo dia tokony hodorana sy hototofana.
Mety ho ilaina ho anao ny mianatra ny fomba fananganana bozaka fisotroana ho an'ny akoho any an-trano.
Ny tahan'ny trondro ao amin'ny sakafo - tsy mihoatra ny 10 g isan-kerinandro. Noho izany, tokony hampidirina ao anaty sakafo izy io, ka mamaky ny doka 1-2 ka hatramin'ny herinandro.
laisoa
Ny karaoty fotsy dia loharano vitamina sy microelements. Ny vinaingitra vitaminina C amin'ny loto tanora dia avo 10 heny noho ny amin'ny voankazo. Ny Vitamins C, U dia manentana ny fizotran'ny regenerative ao amin'ny sela. Ankoatra izany, ny laisoa:
- manatsara ny asan'ny tranombokin'ny gastrointestinal;
- boosts immunity;
- dia manaisotra sakana sy poizina avy amin'ny vatana.
VIDEO: CABBAGE HO ANTSIKA - VITAMIN'ITY VITSIVITSY Amin'ny ankapobeny, ny kohaka dia omena ny akoho adala amin'ny latsaky ny loha loha 1 isan-kerinandro ho an'ny mponina 5-8 ho an'ny akoho. Ao an-tokantrano tsy miankina, ny lohan-tsokajy dia mihantona ao an-trano rantsan-kazo ary voavahan'ireo vorona araka izay ilaina.
Tsy voatery ny hanomezana akoho avy amin'ny vilia na avy amin'ny tany. Manoro hevitra anao izahay hanangana ny iray amin'ireto karazan-tsakafo ireto ho an'ny entana: bunker, automatique na PVC fanodina.
tsaramaso
Ny voankazo dia ahitana ny proteinina betsaka indrindra (7 g isaky ny voankazo 100 g). Ny kalcioma sy ny magnesium ao amin'ny firafiny dia misy fiantraikany eo amin'ny fananganana ny taolana tapaka ary ilaina amin'ny fihinanan'ny lay ireny. Fibera voarakitra ao anatiny:
- manampy amin'ny fizotran'ny digestion;
- manadio ny vatana;
- manala voka-dratsy.
Fantatrao ve? Ny mpitsikilo an'i Japana tamin'ny Moyen Âge dia tena malaza be ny onagadori. Amin'ny endriny, tahaka ny akoho tsotra izy ireo, na izany aza, manana singan-javatra miavaka izy ireo - ny volon'izy ireo dia afaka mitombo tsy tapaka mandritra ny fiainan'ny vorona manontolo. Ireo tranga dia voarakitra rehefa tonga 10-13 m amin'ny vorona 10 taona ny rambony.
Avy amin'ny singa rehetra ilainao ny sakafo dia tadidio fa tsara daholo ny zava-drehetra. Tsy azo atao ny manova ny tahan'ny voamaina sy ny fody maitso. Ny singa vaovao dia manomboka tsikelikely amin'ny sakafo.
Mba hahazoana antoka tanteraka hoe inona avy ireo fanampiana tena mahakasika ny toetra mahavelona amin'ny akohoo - mitazà diary momba ny fahazoana mavesatra na ny famokarana atody.
hevitra
