Cumin dia tsiro malaza izay ampiasaina betsaka amin'ny sakafo. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahafantatra fa noho ny singa miavaka simika, ny voankazo sy ny menaka avy amin'io zavamaniry io dia afaka mitondra voka-tsoa mahavariana eo amin'ny vatan'olombelona, anisan'izany ny fampiroboroboana ny fahavoazana. Ahoana ny fiheveran'izy ireo ny fahavoan'ny fahavoazana - vakio ity lahatsoratra ity.
Singa ara-tsimika avy amin'ny cumin
Ny voan-kimavo dia misy vitaminina ny vondrona B, sy A, C, D, H, E, K, mineraly Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 asidazo, flavonoids, phospholipids, tanks, coumarins, mono- and disaccharides. Ny 100 g amin'ny vokatra dia misy proteinina 19,77 g, 14.59 g ny fofona ary 11.9 g ny voambola. Ny votoatin'ny kalorie dia 333 kcal / 100 g. 
Ny tombony sy ny fanimbana ny cumin
Noho ny tsy fahampian'ny vitamin-mineraly sy ny amino asidra, izay ao anatin'ny kumine, dia afaka mampihatra ireto fiantraikany tsara amin'ny vatana ireto:
- manamafy ny rafitra fiarovana;
- fanaintainana;
- omeo ny rafi-pitabatabana;
- hametrahana ny taratasy mivalona mahazatra;
- hanatsara ny toetry ny ra;
- mitroka ny tsindry;
- haingana ny metabolism;
- manatsara torimaso;
- manatsara ny toe-pahasalaman'ny hoditra, volo, fantsika;
- mampirisika ny atidoha;
- manatsara ny fivarotana rà;
- mamelombelona;
- mamerina ny balan'ny hormonina;
- diovy ny vatana;
- esory ny kankana;
- manatsara lactation;
- manamafy orina sy kilaoty.
Fantatrao ve? Fantatry ny olona ny tombontsoa sy ny fahasimban'ireo voankazo kimainina, izay azon'izy ireo atao amin'ny vatany, 3 arivo taona lasa izay. Fantatra fa nampiana sakafo ny voamaina, ampiasaina amin'ny fitsaboana, ary nampiasaina koa izy ireny mba handravahana ny fitiavan-tanindrazana ary hameno azy ireny amin'ny fiarovana amin'ny alika.
Tahaka ny vokatra hafa rehetra, raha ampiasaina amin'ny tsy fahampiana na amin'ny olana ara-pahasalamana, ny voan'ny kumina dia mety miteraka fahasimbana ihany koa: miteraka fihetseham-po mahatsiravina, tsy fahampian-tsakafo,
Ny fampiasana ny voanjo mainty mainty ho an'ny fahavoazana
Misy fomba telo handoavana ny lanjany amin'ny fanampiana amin'ny zava-manitra:
- Hararaoty ny voa manontolo.
- Manarà mofomamy avy amin'izy ireo.
- Sakafo.
Raha misafidy ny tsotra indrindra ianao, ny fomba voalohany, dia mila mihinana tsap 1 ianao. voa iray andro talohan'ny sakafo na mandritra ny sakafo. Afaka mihinana amin'ny rano izy ireo ary miezaka tsara, na mifangaro amin'ny salady sy ny sakafo hafa. Alohan'ny hihinana ny voa dia tokony hosasana tsara.
Zava-dehibe izany! Ny tara-pahazavana faratampony ho an'ny olon-dehibe salama dia 25 g (4-5 tsp). Ny zaza latsaka 6 taona dia mahazo mihinana 10 g isan'andro (2 tsp).
Ireo olona izay mendri-piderana amin'ny cum note fa ny vokatra tsara indrindra dia azonao raha raisinao ny voa araka ny drafitra manaraka:
- tamin'ny herinandro voalohany - ny maraina talohan'ny sakafo 1 tsp. + 1 tbsp. rano mafana;
- amin'ny herinandro faharoa - ny maraina sy ny hariva talohan'ny sakafo 1 tsp. + 1 tbsp. rano mafana;
- amin'ny herinandro fahatelo - ny maraina alohan'ny sakafo 2 tsp. + 1 tbsp. rano mafana;
- tamin'ny herinandro fahaefatra - ny marary 1 tbsp. L. + 1 tbsp. rano mafana.
Toy izany koa, afaka mampiasa ny vovony amin'ny voa. Voaomana alohan'ny fampiasana izany. Ny dingana dia 2 volana. Aorian'izay dia mila miala sasatra ianao, aorian'izay dia afaka mitazona fitsaboana indray ianao. Ho maotina kokoa izy io raha manamboatra tees miaraka amin'ny fanampiana isan-karazany amin'ny voa. Ny fomba fanamboarana ho an'ireo mahomby indrindra dia azo jerena etsy ambany ao amin'ny fizarana tsirairay. 
Amin'ny lafiny iray, ny fihenan'ny lanjany haingana kokoa sy ny fanatsarana ny toe-pahasalaman'ny hoditra ao amin'ny faritra dia hanampy ny fampiharana ivelany ny cumin, izay tokony atao amin'ny fifandraisana amin'ny fitempon'ny anatiny. Ny voa dia azo ampiana amin'ny vatan'ny scrubs. Tsara ihany koa ny mampiasa menaka voa karaway - izy ireo dia reraka na nofonosina.
Ahoana no ahafahan'ny caraway manampy amin'ny fatiantoka
Raha ampiasaina matetika ny fitsaboana sy ny dosie nomerao, dia hanampy ny vatana sy ny tsinainy ho voaverina haingana araka izay tratra, hanesorana ranon-tsiranoka mivaingana, noho ny fananana voan'ny diéris, hahatonga ny fahatsapana feno ary hihena ny fihenan'ny alahelony, hampihena ny metabolism.
Zava-dehibe izany! Aza mihoatra ny dosie voalaza ao amin'ny prescription sy ny faharetan'ny fitantanana. Izany dia mety miteraka fanehoan-kevitra ratsy avy amin'ny vatana.
Noho ny fihetsika toy izany, ny olona iray dia afaka miadam-pandeha fa mahavaky be loatra ny lanjany mihoatra ny lanjany - hatramin'ny 2-4 kg isam-bolana. Ary raha mampifandray ronono koa ianao, manaova fanatanjahantena, dia ho haingana kokoa ny vokatra tadiavina.
Ny fatiantoka mahasalama mahomby
Manolotra anao ny fifantenana ny fomba mahazatra sy mahomby indrindra amin'ny fomba fisotroana vokatra mifototra amin'ny zava-manitra.
Tazo misy sinimaso sy kimavo
Ny tea dia voaomana toy izao:
- Mix 0.3 tsp. cinnamon ary 0.5 tsp. komina.
- Apetraho ao anaty rano miakatra 150-200 ml ny fangaro.
- Mialà 10-15 minitra.
- Hanampy 1 tsp. tantely.
Kitapo misy kimavo, tantely ary citrony
Ho an'ny dite dia mila tsoka 1. Zavamaniry na paoma maitso, 2 tbsp. L. sira jona, 1/3 tsp havozo manitra. Ny famokarana dia tokony hidina amin'ny rano mangatsiaka ary havela hiditra ao amin'ny fanjakana mihidy mandritra ny 60 minitra. Manosotra tantely, kanelina ary ranom-boankazo. Afangaro ny dite ho dite mafana. Misotroa ny sakafo misotro isan'andro isan'andro.
Fantatrao ve? Ny menaka kosoa mainty dia hita teo amin'ireo zavatra nalevina tao amin'ny fasan'i Farao Tutankhamen.
Cocktail Cumin misy pepper sy yogourt
Ho an'ny fanomanana ny fisotroan-drongony dia tsy maintsy mifandray 1 tsp. Vovobony voan-kavoana misy tsipika 1/5. doka, ampianaro ny jogara ary manaova tsara. Soraty mandritra ny 60 minitra. Ity cocktail ity dia afaka misolo sakafo iray na misotro azy amin'ny maraina. 
Ginger with cumin
Ho an'ny fanosehana ity zava-pisotro ity dia mitaky fandokafana. Tokony napetraka 1 tsp. masomboly, antsasakadin'ny dite iray avy amin'ny fototeny fiterainana, 2 voankazo simika. Mofomamy rano. Afaka misotro amin'ny ora 3 ianao.
Izay tsy mety amin'ny fampiasana kôkôsy mainty ho an'ny fahavoazana mavesatra
Ity vokatra ity dia mifanohitra amin'ny sokajin'olona toy izany:
- vehivavy bevohoka;
- zaza latsaky ny 6 taona;
- poana amin'ny tosidra, diabeta, aretin'ny taolam-paty, thrombophlebitis, aretina mitaiza;
- miaraka amin'ny tsy fandeferana;
- ireo izay nahazo fanafody amin'ny fo, odi-transplanta iray.
Ho liana ianao hahafantatra izay ilaina ho an'ny lehilahy mainty hoditra.
Noho izany, ny kumi dia fomba mahomby hampihenana ny lanjan'ny vatana. Amin'ny fampiasana azy araka ny tokony ho izy, dia afaka manadio ny vatana ianao, manala vinaingitra be loatra ary manamaivana ny lanjany.
