Ny oliva Cumin dia vokatra fanta-daza amin'ny mponina any amin'ny faritra Mediteraneana, mponina any Ejipta, Etiopia, Torkia, Syria ary Arabia Saodita. Ity fitaovana maitso mavo ity dia ampiasaina amin'ny tanjona ara-pahasalamana sy ara-pihetseham-po, mba hampitsaharana ny fiarovana.
Karoka ilaina amin'ny menaka kimavo mainty
Ny solontenan'ny fanafody nentim-paharazana dia mankasitraka ny toetra amam-panahin'ny menaka amin'io loharano io, izay misy vitamina, mineraly, siramamy vita amin'ny poly, ary ny sata sy ny sira, izay misy siramamy. Zava-dehibe ny manamarika fa ny soa amin'ny vokatra dia voatahiry raha tsy amin'ny fepetra famokarana azy amin'ny alàlan'ny fanosehana mangatsiaka. Tsy ampiasaina ho fanafody ny solika, fa ny sakafo fanampiny.
Misy fiantraikany tsara eo amin'ny tsimatimanota:
- manara-maso ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal ary mandray anjara amin'ny fanjakana mikroflora tsara;
- manaisotra ireo aretina azo avy amin'ny pesta, ny holatra;
- manaisotra poizina avy amin'ny vatana.
Fantatrao ve? Avicenna dia namaritra ny toetra tsy manam-paharoa momba ny kômônika mainty ary nanamafy fa ireo voa ireo dia afaka manafoana ny reraka ary mandray anjara amin'ny fiakaran'ny tanjaka ao amin'ny vatana.
Ny dingan'ny immunostimulation dia mitranga amin'ny fihinan'ny trompetra, izay tompon'andraikitra amin'ny fiarovana ny vatana, manentana ny famokarana interferon, ny cellules immune sy ny taolana taolana.
Ny kôkônina mainty dia voajanahary voajanahary voajanahary, noho izany dia mahasalama sy manala vatana ny vatany. Ny votoatin'ilay zavamaniry dia timokhinon, izay mitana andraikitra lehibe eo amin'ny fananganana ny fiarovan'ny vatana sy ny fanoherany ny aretina amin'ny hoavy. 
Ankoatra ity vokatra tsara ity, dia azo ampiasaina ny vokatra mainty hoditra:
- mamaha olana amin'ny lanjany tafahoatra;
- hanamafy ny rafi-pandrefesana sy hanatsara ny asany;
- ny fihenan'ny tsiranoka sy ny kolesterola blood;
- fanentanana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, noho ny toetra kolerika an'ny menaka;
- fiarovana sy fiasa ara-dalàna ny aty;
- miady amin'ny kankana sy ny parasy;
- Hanatsara ny diabeta;
- miteraka mihenjana sy manasitrana haingana ny hoditry ny tratra, miaraka amin'ny ratra sy ny kitrony;
- ny fitsaboana amin'ny aretina amin'ny atidoha sy ny viriosy, ny pnemonia, ny astrona bronchial;
- mampihena ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po;
- mamaha olana mifandraika amin'ny fitomboan'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo eo amin'ny samy mpiara-miasa, fanatsarana ny spermatogenesis;
- fisorohana kansera, fisorohana sy fitsaboana kansera;
- ny fitsaboana ny rafi-piterahana, aretina amin'ny atidoha sy ny areti-mifindra;
- Mampirisika ny fivarotana rà, manatsara ny fiasan'ny atidoha, manitsy ny rafi-pitabatabana;
- ny fitsaboana ny aretina hoditra ary ny vahaolana amin'ny olana momba ny fanao amin'ny fanao amin'ny masira sy ny fomba fitsaboana.
Ahoana ny fisotroana menaka oliva mainty ho an'ny fiarovana
Azo atao ny manolotra solika ho toy ny mpitsikilo amin'ny fampiasana solika, amin'ny fihazonana ny tsy fahampiana ary ny fanentanana raha misy ny tsy fahampian'ny asa. Ny fisotroana dia ilaina araka ny toro-marika nomen'ny dokotera, taona ary fitarihana araka ny torolàlana voatondro ao amin'ny torolalana.
Classic recipe
Satria ny solika mainty masira dia novokarina tamin'ny sehatra indostrialy, tamin'ny fanindriana fanairana amin'ny fitaovana manokana, saingy tsy azo atao izany ao an-trano, fomba iray hafa ahafahana mahazo ity vokatra sarobidy ity. Ny fitrandrahana dia tanterahana amin'ny fanindriana amin'ny solika hafanana amin'ny zavamaniry hafa.
Manoro hevitra anao hamaky ianao, fa ny kôkônina mainty dia mahasoa ho an'ny olombelona, ny fampiasana cumine sy ny oils amin'ny fitsaboana nentim-paharazana.
Mba hanaovana izany, alaivo menaka varimbazaha, lelafo na menaka oliva ary ampio 250 g ny voan-kimavo voapoizina. Avy eo, ny hafanana entin-drakitra tsy mitsaha-mitombo, dia mihamafana hatramin'ny 30 ... + 35 ° C ary avy eo rakotra takelaka iray ary apetrany ao anaty toerana maizim-pahamehana nefa hafanana mandritra ny 10 andro. Tokony hikoriana isan'andro ny menaka. Rehefa tapitra ny fe-potoana voafaritra, dia afindra amin'ny voatabia 1 tsp. maraina sy hariva talohan'ny sakafo.
Mba hampandrosoana ny toetra voaaro amin'ny vatana, ny solika dia asaina alaina amin'ny maraina eo amin'ny vavony tsy misy, indrindra amin'ny adiny iray mialoha ny sakafo, ary amin'ny hariva, alohan'ny hatory. Ny dosage ho an'ny olon-dehibe dia 1 tsp. amin'ny fotoana iray.
Ny menaka, araka ny toetra maha-izy azy, dia manana tsiro mangidy sy menamena tena tsara, noho izany, mba hanafoanana ny fahatsapana hafahafa mandritra ny famoahana azy, dia soso-kevitra ny hisotro azy miaraka amin'ny tantely miaraka amin'ny tantely, izay mampitombo ny fihetsika ataony, na amin'ny fisotroana jiro. Ny zava-pisotro misy alika dia voaomana amin'ny taha 1 tbsp. L. ranom-boasary iray tapitrisa. Mba handraisana ny vokatra avy amin'ny cumin, dia afaka mampiasa sira karazany ihany koa ianao, haka antsasakasaka isaky ny fotoana.
Ny fitsaboana fitsaboana dia mitaky 2-3 volana, na dia efa mahatratra 4 volana aza ny faharetany. Dia tokony haka fialan-tsasatra mandritra ny roa volana ianao, mandritra ny fotoana tokony hialan'ny vatana amin'ny vokatry ny voajanahary voajanahary.
Zava-dehibe izany! Ilaina ny mitadidy fa ampy ny kalôria ny tantely, ary mety miteraka fihetseham-po tsy dia mahazatra, noho izany, ny fitsaboana azy dia tokony hajaina.
Honey infusion
Ny fomba fanomanana ny fanomanana dia ny fampifangaroana tantely roa, izay tsara fehezina, saingy tsy nentina ho volo, ary ampahany 1 amin'ny voangory fotsy. Ny enta-mavesatra vokatra dia mihamahazo ary avela ho mafana, aorian'izay dia miverimberina ny fomba fanao ary miala ao amin'ny toerana mafana mandritra ny 12 hatramin'ny 18 ora.
Mitondra tsoka 1 tsp. alohan'ny sakafo dia in-telo isan'andro ao anatin'ny iray volana. Satria ireo solontenan'ny fitsaboana any Eoropa dia mino fa ny tantely dia manatsara ny toetry ny menaka mainty hoditra, dia tokony hosasana amin'ny rano mangatsiaka sy tantely izy io.
Horonan-tsarimihetsika ho an'ny horonan-tsary: Tantely sy kimainina mainty
Azo atao ve ny maka solika mifototra amin'ny karôma mainty ho an'ny ankizy
Ny fiantraikan'ny menaka oliva mainty dia somary marefo amin'ny natiora, ka azo omena ny ankizy koa izany. Na izany aza, tokony handray an-tanana ny endriky ny taona. Ny ankizy latsaky ny 3 taona dia tsy soso-kevitra ny mampiasa solika, satria ny rafi-pandaminana sy ny taova hafa dia mbola tsy mifanaraka tsara. Ho an'ny ankizy lehibe, ilaina ny mandinika ny fitsipika: hatramin'ny 3-5 taona manome 0.5 tsp., Ary avy eo, mampitombo ny tahan'ny 0,3-0,5 tsp. isaky ny 5 taona.
Koa satria ny tsiranoka dia tena mahafinaritra sy mangidy, ary ny ankizy dia tsy tia azy io, azonao ampidirina an'io voajanahary voajanahary io:
- amin'ny milkshakes;
- voankazo sy menaka;
- ranom-boankazo;
- dite;
- rano misy tantely.
Zava-dehibe izany! Raha maka hoditra mainty ny zazakely, dia mety hampidi-doza azy ireo ny hampivelatra ny fahazaran-dratsiny, ary koa ny rafi-pitabatabem-bahoaka haingana.
Toy ny amin'ny olon-dehibe, mandalo fitsapana kely fotsiny, aorian'ny fanentanana ny rafitra fiarovana, izay maharitra 3-4 volana. Tokony haharitra ny antsasak'ilay fitsaboana ary izany dia 1,5-2 volana. Mba hamporisihana ny fahantrana, ny ankizy dia vonona ny haka sary an-tsoratra amin'ny voa. Izany dia mitondra 1 tsp. ary manisà 1 tbsp. drano. Mangatsiaka sy sivanina, ary omeo tovolahy 1 tsp ny ankizy. 3-5 heny isan'andro.
Contraindications
Ny voangory cumin dia manana voka-pandrefesana maro izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny olona manana aretina isan-karazany sy toe-pahasalamana manokana.
Ohatra, tsy voatery ny mitondra menaka sy menaka mifototra amin'ny cumin amin'ny tranga toy izany:
- Ny fitondrana vohoka, satria ny hormonina voarakitra ao anatin'io zavamaniry io dia afaka mampiroborobo ny asam-panafody ary miteraka herisetra na teraka vao haingana;
- ny fampinonoana, noho ny tsy fahampian'ny alèin'ny zaza;
- ho an'ny olona izay nanindrona taova ny taova sy ho an'ireo izay mitafy ao amin'ny vatany, satria mety hailikilika ny zavatra hafa;
- tsy dia mahazatra loatra amin'ny singa menaka sy ny tsy fandeferana ho an'ny vokatra;
- eo anatrehan'ny aretina na aretina amin'ny fihazakazahan'ny rafi-pihariana foza;
- diabeta, noho ny fitomboan'ny siramamy amin'ny rà;
- Ao amin'ny oncologie, vao avy nifampidinika tamin'ny dokotera, izay tena mahazatra ny sarin'ny marary;
- amin'ny tosidra sy urolithiasis, noho ny fanentanana ny asan'ny choleretic;
- miaraka amin'ny fihanaky ny hypotension, satria misy fiantraikany amin'ny fihenan'ny tsindry, izay tsy azo ekena amin'ny toe-javatra iainana.
Fantatrao ve? Ny solika "Kalindzhi", izay antsoina koa hoe kômônika mainty, dia matetika hita amin'ny vokatra momba ny fikarakarana hoditra, mahakasika ny akne, manala azy ireo, ary ketrona, manampy amin'ny fanimbana azy ireny.
Ny vokatra azo avy amin'ny zavamaniry dia malaza amin'ny fitsaboana any amin'ny faritra atsinanana sy mediteranea, noho ny fiantraikany mahatalanjona eo amin'ny vatany, satria miteraka ny tsy fahampian'ny vatana manontolo izy ary afaka manimba ny fanjakana amin'ny aretina isan-karazany, manasitrana ny olona.
