Ny kôkômbia mainty dia ampiasaina amin'ny sehatry ny kulinarina, izay ampiasaina ho zava-manitra, saingy aza atao ambanin-javatra ny fananana fanasitranana ny zavamaniry, indrindra fa miaraka amin'ny zavatra hafa mahasoa.
Anisan'ny fanampim-panafody be indrindra amin'ny menaka na menaka mainty hoditra ny tantely, izay toy ny trano fitehirizam-bokatra fotsiny ihany.
Manoro hevitra anao izahay handalina bebe kokoa ny firafitry ny akora simika, ny toetra mahasoa ary ny mety ho fampiasana miaraka amin'ny cumin sy tantely.
Vitamina fanangonan'ny voanjo mainty misy tantely
Mba hanamarinana ny mety amin'ny fampiasana ireo singa ireo amin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana nentim-paharazana, dia ampy hahitana hoe inona no ampiasain'ny olona tsirairay sy ny zavatra entina ilainy.
Fantatrao ve? Ny hevitra maoderina momba ny "honeymoon" dia tonga avy any Norvezy. Araka ny fomba amam-panao ao an-toerana, aorian'ny fampakaram-bady, mpivady vao herotrerony dia tokony hihinana tantely ary hampiasa zava-pisotro misy alikaola mandritra ny iray volana, mba hahafinaritra ny fiainany amin'ny hoavy.
Ohatra, ny tantely dia siramamy azo avy amin'ny voajanahary (glucose, fructose sy sucrose), Vitaminina B (B2, B3, B5, B6, B9), Vitamina C sy A, ary koa ny fitrandrahana mineraly amin'ny endriky ny kalcioma, magnesium, zinc, vy , natiora ary phosphorus. 
Ny kôkômbia mainty dia misy vitamina B, ary koa A, C, E, D, mineraly calcium, magnesium, zinc, vy, ilin-dite tena ilaina, asidra fetsy sata sy tsy afa-po, amino asidra (phospholipids, arginine). 
Ireo rehetra ireo dia afaka manangona ny vatan'ny olona miaraka amin'ireo karazan-tsakafo samihafa, saingy ny hany zavatra tokony tokony hodinihina dia ny voka-dratsin'ny kalôria avo lenta: ny homamiadana 100 g dia misy 304 kcal, ary mitovy ny voangory kumina misy 375 kcal.
Ny fananana sy ny tombontsoa amin'ny fitsaboana
Miorina amin'ny firafitry ny akora sy ny tantely manankarena, mora ny maminavina fa samy nahita fampiharana be dia be amin'ny sehatry ny fitsaboana nentim-paharazana ireo vokatra ireo.
Ho liana koa ianao hahafantatra hoe inona ny tombontsoa azo avy amin'ny dibera sy ny kimavo mainty hoditra.
Izy ireo ihany no mameno ny fihetsiky ny tsirairay ary manamarika ireto toetra manaraka ireto:
- Ny fanatsarana ny fizotran'ny digestive (ampiasaina matetika ho fihinanan-kanina sy dibera ny cumin, ary ny tantely dia ampiasaina amin'ny fikarakarana fiterahana amin'ny fiterahana sy ny fiterahana amin'ny lakandrano);
- nihabetsakitsaka ny vehivavy nihomehy;
- Fitsipika momba ny metabolika ao amin'ny vatana;
- antispasmodic, fihetsika manohitra ny fampijaliana sy ny antibiotika;
- vokatra mahasoa eo amin'ny rafi-panafody sy ny foza;
- Ny fiantraikany eo amin'ny rafi-pitabatabana, ny fanafoanana ny olana amin'ny torimaso;
- fitsaboana aretina fihinanana;
- fanatsarana ny fampidiran-dra;
- hampitombo ny herin'ny hery fiarovana;
- fanesorana vato avy amin'ny voa sy ny bala (miankina amin'ny haben'ny vato);
- Vahaolana momba ny olana ara-pahasalamana (matetika ny kômpia mainty no manala ny aknika, ny viriosy ary ny fiterahana);
- fanafoanana ny marika famantarana ny fahanteran'ny hoditra sy ny fampihenana ireo dingana voajanahary.
Raha tsorina, ny firaiketam-bozaka mainty miaraka amin'ny tantely dia manome antoka ny fampiharana ny asan'ny rafitra rehetra, ny fomba iray na ny hafa miasa eo amin'ny taova tsirairay. 
Mba hanamafisana ny fahombiazan'ny fampiasana ireo akora ireo, dia zava-dehibe ny mifidy tsara ny fitsaboana ho an'ny fanomanana fanafody fanafody ary hanaraka akaiky ny fombafomba rehetra voalaza ao.
Zava-dehibe izany! Rehefa misy vokany be dia be ny tantely dia very ny ampahany manan-danja amin'ny zavatra mahasoa azy. Noho izany, rehefa mifidy fomba fiasa manasitrana zava-mahadomelina dia zava-dehibe ny misoroka ny fampihorohorona na, indrindra indrindra, ny fampihorohoroana.
Ahoana no handrahoana sy haka kimainina mainty miaraka amin'ny tantely
Ny fomba fampiasana voan-kesika mainty na menaka avy amin'izy ireo dia miankina amin'ny karazana olana, noho izany, na dia amin'ny kohaka aza, azo atao ny mampiasa ny fanafody ao anatiny ary mamorona tsindry na tinctures mba hositranina ny tenda. Diniho ny fomba fanao malaza vitsivitsy miaraka amin'ny torolalana mazava momba ny fampiasana azy ireo.
Tavoahangy kohaka
Ny teokan'i Cumin dia noheverina fa ny fomba tsotra indrindra hiadiana amin'ny cough., fa ny fanomanana azy dia ilaina ny mifangaro 1 tsp. ravin-doha maina miaraka amin'ny voankazo simenitra simenitra. Ny ranon-tsakafo dia mandatsaka rano mangotraka sy dite mangatsiaka, toy ny amin'ny toe-javatra hafa. 
Ao amin'ny fisotroana vita dia tokony hampiana 0.5 tsp. tantely sy bitro kely (kaopy 1). Ampiasaina amin'ny fanafihana manaraka ny kohaka, fa tsy mihoatra ny in-telo isan'andro.
Ny vokatra mitovitovy amin'izany dia hisy tsiranoka amin'ny voan-kimavo. Amin'ity tranga ity, 250 ml ny rano mila entina 2 tbsp. L. Ny voanio cumin ary aorian'ny fampifangaroana ireo entana dia mamela azy ireo mandritra ny 10 minitra ao anaty rano fandroana. 
Aorian'io fotoana io dia tsy maintsy ilana ny fampidirana ianao, hanisy rano 250 ml ary 1 tbsp. L. tantely, ary avy eo dia ampiasaina indroa isan'andro ny medikaly 100 ml.
Fantatrao ve? Tamin'ny andro taloha, ireo tovovavy alemà dia nampiasa fehezam-boninkazo hanambarana amin'ny lehilahy izay tsy nety ho azy ireo. Raha tsy nahita valiny mahafa-po ireo mariky ny fiheverana azy ireo, dia nomena an'ireo ankizivavy ireo fehezam-boninkazo tsy mahazatra.
Misotro toaka
Mahagaga fa, na dia toy izany aza ny sakafo kalorie toy ny honey sy cumin, dia azo ampiasaina amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Ireto fitaovana manaraka ireto dia mahasoa amin'ity tranga ity:
- Ho an'ny kaopy iray misy rano dia mila ¾ tsp. kofehy mainty hoditra, mifangaro azy amin'ny 1 tbsp. L. tantely sy toy ny kanelina. Ny famonoana vita dia nalaina antsasak'adiny talohan'ny sakafo maraina ary 40 minitra alohan'ny hatoriana. Amin'io tranga io dia mahasalama ny salan'isan'ny siramamy ny sinoa ary misy fiantraikany tsara amin'ny fikabolan'ny metabolika ao amin'ny vatana, ary efa fantatrao fa mahasoa ny cumin sy ny tantely.
- Amin'ny fomba hafa azo ekena, afaka mandatsaka 1 tbsp. L. Kaopy misy rano vera ary aorian'ny telo minitra dia mihamafana ary manome tsiro fanampiny 1 tsp. tantely. Vonona ny hisotro ny ¼ ilain'ny vera intelo isan-kerinandro mandritra ny 20 minitra alohan'ny sakafo.
Mety misy ny fanoherana azo ampiasaina
Ny tsy fitovian-kevitra mivantana amin'ny fampiasana azy io dia ny fironana olona iray amin'ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky na ny tsy fandeferana amin'ny vatan'ny singa fototra ao anatiny. 
Noho izany, ny tantely dia mahatonga ny fery, ny fihenan'ny hoditra ary ny fanitsakitsahana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina ao amin'ny olona sasany, noho izany, ho an'ny iray amin'ireto soritr'aretina ireto, dia ilaina ny hampitsahatra ny fampiasana ny safosafoana sy ny famolavolana mifototra amin'ny vokatra bee.
Ny fampiasana kumine miaraka amin'ny fahasalamana mahatsiravina dia mety miteraka fahantrana ary manakana ny fahateren'ny ankizy.fa tokony handray andraikitra ireo mpivady izay mikasa ny hanana zaza. Etsy ankilany, tokony hitandrina amin'ny fampiasana fanangonana mifototra amin'ny zavatra voatokana ny reny sy ny vehivavy mihomehy.
Tsara kokoa ny manomboka fomba fitsaboana tsy fahita firy na tsaramaso fa tsy hampiasa fomba fitsaboana na dia kely aza ny olana ara-pahasalamana.
Zava-dehibe izany! Raha misy ny aretina na ny ahiahiana kely amin'ny fanelingelenana ny fahatanterahan'ny vatana, alohan'ny hampiasana ny fomba fitsaboana nentim-paharazana, dia tokony hifantina dokotera.
Ny fahafantaranao ny fomba amam-panao sy ny kônkônina ampiasaina, dia afaka mamaha olana maro ianao, na izany aza, mba tsy hanimba ny tenanao, dia tsy tokony hampiasa azy tsy misy dikany na zavatra hafa fanampiny ianao (ohatra: aloe, citrony, kisendra).
