Vovobonin'ny kiran-kirany

Mampitombo tsara ny salohim-bozaka ny endriky ny traikefa ananana, ary koa lasopy vita tsara. Tsy misy fitaovana ho an'ny sauerkraut!

Maro amin'izy ireo no lasa miafina amin'ny renibeny ho an'ny zafikeliny, araka ny filazany, "mandehandeha hatrany amin'ny taranaka fara mandimby." Ary na dia toa tsy misy zava-tsarotra aza ao anaty fivalozana, tsy ny tsirairay no afaka miatrika ilay asa, ary ny olona mahay dia mitazona ny fahalalany miafina momba ny voaniho.

Kiraro ho an'ny kvasyat ririnina amin'ny fomba hafa: anaty siramamy anaty barika ary ao anaty siny tsy misy azy, miaraka amin'ny ravina sy ny paoma. Ao anatin'ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny karaoty miaraka amin'ny dibera.

Inona no ilaintsika?

Ilaintsika ireto fitaovana manaraka ireto:

• koba ambanin'ny tany (3-4 kilao eo ho eo);
• Karaoty kely (100-150 grama);
• 2 teaspoons ambioka dill (10 grama);
• peo mainty ho an'ny tsiro;
• 2-3 bay ravina;
• 1 sifotra siramamy;
• 100 grama sira;
• Mazava ho azy, ny maina dia ny dibera! Izy, tahaka ny karazany 100-150 grama.

Inona ary inona no mahandroinay

Ho an'ny fampiasana sakafo:

• Esorina haingon-doko lehibe - sotrokely iray lavalava 5-6 litatra, na koveta iray;
• mpangalatra, na antsy maranitra maranitra. Azonao atao ny manamboatra sakafo miaraka amin'ny fantsona mifanaraka amin'izany, saingy ny fandoroana dia tsy hanana endrika tsara tarehy sy tsara!
• Fitaovana lehibe, ho an'ny fanosehana mololo.

Ahoana ny handrahoana?

Ho an'ny mpiara-miasa, mila mandray isika:

• nesorina avy amin'ny ravin-kiran'ny havoana, nizara ho efatra. Esory ny tetezana ary esory tsara (mololo);
• Nopotehina sy nodiovina tamin'ny karaoty ny karaoty;
• Ny taolam-paty dia voadio, voasasa ary maina;
• Mampifangaro karaoty sy karaoty isika. Ny vehivavy mpiompy sasany manao izany eo amin'ny latabatra fisakafoana madio;
• add and mix. Ny haran-kena (kaina) sy ny karaoty amin'ny tananao dia mety ho iray amin'ireo sombin-tsakafo mahandro amin'io dingana io. Ity teknika ity dia mamela ny legioma mamokatra sokatra - manomboka haingana ny dingan'ny fanangonana, ary ny lais dia tena malemy amin'ny tsiro;
• arotsaho ny volom-borona mitovitovy amin'ny dill sy dipoavatra, ampidiro ny ravina bot;
• misintona indray;
• Ao anaty siny madio dia mametraka ravin'oliva iray manontolo amin'ny farany ambany - madio sy maina;
• Miangona isika eo am-pamakiana kely iray, manosika plastika henjana;
• avy any ambony isika dia mameno ny antsasaky ny felam-bolo;
• mipetraha amin'ny laisoa laisoa. Manosika ny pestle amin'ny fomba malefaka tsy manimba ny voankazo;
• lembalemba hafa sy karazan-bozaka hafa;
• Ity farany dia tsy maintsy laisoa.

Ny safidy faharoa, miaraka amin'ny paoma sy ny koray

Ny fitaovana lehibe, toy ny ao amin'ny recipe voalohany. Saingy esorintsika izany: voanio dill, ravina fandefasana, dipoavatra mainty ary siramamy. Mampiasà sira kely kokoa - soloana iray na roa!

Izahay dia mandray:

• koba iray, na kilao kilao;
• Karaoty kely (100-150 grama);
• Kranberries, toy ny karazany amin'ny 100-150 grama.

Apetaho amin'ny apples recipe (2-3 sombintsombiny) ary ny kôlônina mena (2-3 lany). Ny fikarakarana dia mitoetra toy izany ihany, ny kôreana sy ny dibera ihany no mifangaro. Raha mampiasa apples koa izahay, dia manasa azy ireo ary manapaka azy ireo. Avy eo dia asio mololo.

Ao anaty siny iray, manolo-bodirindrina ireo karazan-tsakay sy paoma:

• Ny lay voalohany dia laisoa;
• Ny hatevin'ny rindrina ivelany dia ny fihinam-boa;
• ny lafin-javatra fahatelo dia kara;
• Ny angatra fahefatra dia paoma;
• Ny lay fahadimy dia laisoa;
• ny fahenina fahenina - ny voankazo sy ny dibera.

Ny zava-drehetra eny an-tampony, amin'ny farany indrindra, dia mirakotra amin'ny laisoa laisoa. Mora tampoka!

Ahoana ny kvass?

1. Ny masaka tampoka dia tokony hosaronana amin'ny ravin'oliva ary hametraka ny tampon'ny fampahoriana - ohatra, ny fitoeran-drano misy rano.
2. Tazony ao anaty boaty iray ilay siny - koveta, na boaty iray. Ny jirosim-bosaka dia mamakivaky ny tampony!
3. Mitazona ao anatin'ny efitrano mandritra ny telo andro, mandra-panambara ny foitra - famantarana ny fizotran'ny fery.
4. Voaroaka ny ravina fanosorana sy ny karaoty, ary ny voaniho miaraka amin'ny tsaramaso dia voarindrana amin'ny tsatokaty vita amin'ny hazo, na miaraka amin'ny sotro (azo atao amin'ny hazokely sinoa Sinoa) - any amin'ny toerana maromaro mankany amin'ny farany ambany. Manome toky ny renibeny fa amin'ny fomba toy izany dia "mamela mangidy".
5. Taorian'ny sombin-koditra, ny lava-drano dia miorina am-pahibemaso ary tsy misy famoretana amin'ny andro hafa!
6. Avy eo dia ampiarahina aminy ilay ranom-boankazo (ilay nanidina teo amin'ny sisin'ny tohotra ka lasa ambany noho ny hafa), ny tady dia mikatona ary entina ho amin'ny fitehirizana amin'ny hatsiaka. Afaka tahirizina ao anaty vata fampangatsiahana.

"Haingam-pandeha"

Ho an'ireo izay tsy maniry ny hiandry ilay fivalozana mandritra ny telo andro dia misy fomba manokana.

Izahay dia mandray:

• kara (manodidina ny 1 kilao);
• Karaoty kely (100-150 grama);
• 100 grama siramamy;
• tavoahangy sira;
• 10 teatran-tantely 9% vinaingitra;
• 100 - 125 grama voninkazo (na loko iray) misy menaka;
• telo, tongolo gibika efatra (afaka manana loha kely);
• cranberries mba hanandrana;
• rano antsasaka litera.

fanomanana:

1. Voa maina tamin'ny karaoty mainty ary nendasina niaraka tamin'ny tongolo gasy (na tongolo vita amin'ny tongolo lay vita amin'ny tongolo lay).

   MitandremaIzany:

   • ny kora dia tsy mafana ary tsy mena ny tanana;
   • simban'ny tsangambato.
2. Boil iray tapitrisa litatra ny rano. Ampio siramamy 100 grama, siramamy sira, 100 grama menaka solifara mba handroanana rano. Manaitra.
3. Manampia siramamy 10 eo ho eo amin'ny vinaingitra latabatra 9%, ento amin'ny vinaingitra ary esory amin'ny hafanana.
4. Ny fandotoana dia narotsaka ao anaty lava-koditra vita amin'ny vilany, izay ao anaty fonosana enamelina. Ny korana dia atosika amin'ny saka na plastika. Ambony dia fampijaliana. Fotoana adiny telo eo ho eo ny fikarakarana.
5. Telo ora taty aoriana dia vonona ny sauerkraut izahay!

Misy karazana fitsaboana fohy hafa azo jerena eto.

Ireo olom-pantany mahaliana

Hanandrana tsara kokoa ny kara raha mahandro azy ianao:

• amin'ny dingana amin'ny fampiroboroboana ny volana;
• Alatsinainy, Talata, Alakamisy - izany hoe andro lehiben'ireo lehilahy;
• amin'ny hatsembohana tsara.

Mba hahatonga ny karaoty ho lasa 100, dia mila mijinja araka ny tokony ho izy ny voa ary mamaritra tsara ny tahiriny. Tsarovy fa tsy azo atao ny miangona ny alikaola sy ny frozenina.

Ahoana no fihinantsika?

Azo hanina toy ny sakafo misaraka ny sauerkraut. Alohan'ny hanohizany, dia asio tongolo zato voatoto, na zana-kiran'ny menaka. Olom-boankazo sasany (manandrana sy maniry). Sauerkraut - ny sakafon'ny ankamaroan'ny lehilahy!

Ampidirina ao anaty recipes amin'ny lasopy, na salady. Azo atao amin'ny hena izany. Omeo ny duck, na ny gisa. Ampiasao amin'ny famenoana tavy.

Ny "Mpanjakavavin'ny latabatra rosiana" nomena voninahitra no manatrika ny savorovoro isaky ny andro fialantsasatra. Amin'ny teny iray, ny vokatra dia manerantany ary mahasoa ihany koa. Ho an'ireo mpandala ny nentim-paharazana, misy ny fomba mahazatra mahazatra ny fanaovana sauerkraut, ary koa ny karazan-tsakafo miaraka amin'ny crunch.

Ny fahombiazan'ny fitambaranà cranberry sy kara kely ao amin'ny takelaka, ny tompon'ny zavatra maromaro ilainy ho an'ny olona iray, dia manome sakafo be mpanaraka amin'ny vitamina sy singa marindrano. Ary tena zava-dehibe tokoa izany amin'ny vanim-potoana ririnina, rehefa ny vatantsika dia mijaly noho ny tsy fisian'ny masoandro, legioma sy voankazo vaovao!