Tsara ve ny miaina tongolo lay, ary inona no aretina manamaivana ny fanaintainana toy izany?

Ny tongolo lay dia tsy sakafo mahazatra fotsiny, fa koa vokatra mahasalama mahasalama. Manampy amin'ny fiatrehana aretina samihafa izy io, ary tena tsara ho an'ny aretin'ny taovam-pisefoana.

Amin'ny tranga toy izany, dia ampiasaina matetika ny zavamaniry mba hanomanana vahaolana ho an'ny tsy fahasalamana - fitsaboana ny fanafody fanasitranana. Mahasoa tokoa izany, ary amin'ny toe-javatra inona no hahatonga loza, izay tsy tokony hampiasa izany - vakiana. Ho fantatrao koa ny fomba hanaovana ny fomba fitsaboana araka ny tokony ho izy sy ny zavatra azonao ampiana amin'ny tongolo lay.

Tsara ve izany?

Ny fitomboan'ny voankazo dia mamporisika ny fanarenana amin'ny fepetra toy izao:

• SARS, ORZ (raha ara-dalàna ny mari-pana).
• Sinusitis, rhinitis, frontitis, endrika endrika sinusitis (vakio momba ny fitsaboana ny rhinitis amin'ny diplaoma sy ny atidoha amin'ny tongolo lay, vakio ato amin'ity lahatsoratra ity).
• Fihetseham-batana taorian'ny aretin'ny atidoha sy ny gripa.
• Karazan'aretina samihafa (azo sitranina bebe kokoa ny fitsaboana fanampiny).
• Ny aretina bronchopulmonary toy ny bronchitis, asthma, izay mitsoaka vovoka (miteraka fanaintainana ny toe-javatra mandritra ny vanim-potoana mampihorohoro).

Ao amin'ny fanamarihana. Ny atidoha voajanahary dia fepetra fisorohana tsara.

Azo ampiasaina izy ireo mandritra ny vanim-potoana mampitombo ny isan'ny aretina vokatry ny aretina ary indraindray ny tsy fisian'ny aretina hisorohana izany. Ankoatra izany, ity fomba fitsaboana ity dia afaka manatanjaka ny fahantrana amin'ny maha-olona rehefa tena malemy kokoa - amin'ny fararano sy ririnina.

Ny vokatra mahazatra dia ny vokatra azo avy amin'ny tongolo gasy, allicin, phytoncides ary bioflavonoids dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny taova ao amin'ny rafi-panafody, manimba ny bakteria misy aretina, manakana ny fananganana azy, ary manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-kery.

Vakio bebe kokoa momba ny tombontsoa azo avy amin'ny tongolo gasy.

ratsy

• Raha be loatra ny lozam-pifamoivoizana ao amin'ny vahaolana ho an'ny atidoha na raha toa ka mahazatra izany fomba fanao izany, dia azo atao ny mahazo ny hazavana mirehitra amin'ny trakta momba ny aretin-tsaina.
• Amin'ny aretina sasany ateraky ny bakteria mikorontana, ny hafanana mafana dia mety tsy mahomby, satria ny tongolo lay dia hamono mikiro-tany mahatsiravina, ary hampiroborobo ny dipoavatra. Saingy ny trangan-javatra toy izany dia tena tsy fahita firy.

Contraindications

• Ny fiterahana, indrindra ny fe-potoana farany (tongolo gasy dia afaka manampy amin'ny fampiasana ny tranon'ny bevohoka).
• Mitombo ny fironana amin'ny fanehoan-kevitra mahakivy.
• Ny tsy fandeferana amin'ny tongolo lay.

Zava-dehibe izany! Ny fampidirana rehetra amin'ny fampiasana vovo mafana dia mifanohitra amin'ny fisian'ny hafanana ambony.

Ahoana no hanaovana izany?

Ny fanafody dia atahorana amin'ny alalan'ny orona sy ny fofona amin'ny vavany. Amin'ny toe-javatra sasany dia afaka mifoka rivotra ianao ary manao vava. Ny vokatra tsara indrindra amin'ny fitsaboana dia tratra mandritra ny dingana alohan'ny hatory.

Raha toa ka arahina andro maromaro na mihoatra mihoatra noho ny indray mandeha isan'andro ny fomba fiasan'ny atidoha, dia tokony ho vonona amin'ny fotoana iray ny vahaolana ho azy ireo. Ny vinaingitra efa vita, rehefa avy nijoro nandritra ny adiny roa mahery, dia tsy vitan'ny hoe very ny toetra mahasoa sasany, fa mety ho lasa voka-dratsy ihany koa amin'ny vokatry ny fihetsiketsehana ara-tsimoka amin'ny famoahana vokatra vokatra.

Inona no hampiarahana ny atidoha?

Amin'ny tsipìka

sakafo:

• Rano - 1-1.2 litatra.
• Zwazo - ny antsasaky ny loha lehibe.
• Garlic - gny 4.

fanomanana:

1. Rano mba hahandro.
2. Mofomamy ny tongolobe sy tongolo lay, manaparitaka amin'ny gaze, manindrona ao anaty rano milomano voaomana, ary apetaho eo amin'ny toerana iray ilay kitapo marevaka.

Manaova ny fomba fitsaboana: mitondrà vovoka amin'ny vahaolana, manakimpy ny masonao, ary asio rivotra amin'ny oronao sy ny vavanao. Mba hisorohana ny vahaolana amin'ny voka-dratsin'ny hafanana lava ary tsy hamotsotra ny dipoavatra dia ilaina ihany koa ny manarona ny loha sy ny container amin'ny lamba matevina (ohatra, menaka).

Mafana ny fiverimberenana tokony ho eo amin'ny 15 minitra - mandra-pahatongan'ny hafanana mangatsiatsiaka. Aorian'ny fandehananao, tokony handeha am-pandriana ianao ary haka bodofotsy mafana.

Amin'ny soda

sakafo:

• Rano - 1 litatra.
• Sakany - 5-6 nify.
• Soda - 1 tsp.

fanomanana:

1. Hanitrana ravina goavana ny tongolo gasy.
2. Ario ny rano voaomana, ento amin'ny vinaingitra, andao 5 minitra.
3. Esory avy amin'ny hafanana, mofomamy kely, ampio ny ranony ary esory ny soda ao.

Ny fanafody dia mandany 12-15 minitra, aorian'ny fanadiovana ny vahaolana dia tohizana ary avereno averina ny fikarakarana.

Amin'ny kamiao

sakafo:

• Rano - 1-l.
• Voangom-bokatra vita amin'ny ramanavy vita amin'ny ramanavy - 25-30 g.
• Garlic - 5 zubkov.

fanomanana:

1. Mangatsiaka ny rano mangatsiaka, avelao hijanona 15-20 minitra.
2. Fehezo tsara ny tongolo lay, alaivo amin'ny alikaola, ary apetaho ao anaty ranoka.
3. Avelao hipetraka eo ambanin'ny five-tapa mandritra ny 5 minitra hafa.
4. Hevero ny vahaolana.
5. Atsofohy mandritra ny 15 minitra ilay vovo.

Tokony homena 2-3 isan-jatony isan'andro izy io.

Miaraka amin'ny pine extract

sakafo:

• Rano - 1-1.2 litatra.
• Fitrandrahana alikaola - 2-3 teaspoony amin'ny rano na 20 maina (amin'ny briquettes).
• Sakafo - akanjo 3-4.

fanomanana:

1. Atsofohy ny rano.
2. Raha misy solika mivoaka ao anaty vovo-dronono - alatsaho ao anaty rano mafana ny volavolam-panafody, raha anaty rano maina - mandefa rano mando ary avelao hitrotro 5 minitra.

Mafana ny rivotra mandritra ny 12-15 minitra, aorian'ny fampangatsiahana ny rano, miaina ny fivoahany mandritra ny 10 minitra. Ity recipe ity dia tena mifanentana amin'ny fisian'ny atidoha.

Miaraka amin'ny menthol

sakafo:

• Rano - 1-1.5 litatra.
• Garlic - 4-5 voany.
• Menthol amin'ny endrika mangotraka - 15-20 diplaoma.

Ny ranona menthol ao amin'ny recipe dia azo havaozina amin'ny ranom-boankazo - maina na menaka. Amin'ny endriny fototra dia mila lasitra telo izy ireo. Safidy tsara izany ho an'ny ankizy.

fanomanana:

1. Rano mba hahandro.
2. Ampio ny volavolam-pandaminana voatokana ho an'ny rano mangatsiaka.
3. Atsipazo amin'ny tongolobe tsara ny tongolo lay, afatory amin'ny loko roa, mitsipitsipika ao anaty rano menthol, ary apetaho amin'ny gny sisa amin'ny vokatra.

Atombohy ny vahaolana enti-be mandritra ny 15 minitra. Tsara ny mamerina indroa isan'andro isan'andro.

Amin'ny eucalyptus

sakafo:

• Rano - 1 l.
• Sakany - 5-6 nify.
• Eucalyptus amin'ny endriky ny solika ilaina - 7-10 sotro, amin'ny endriky ny alikaola - 2 teaspoons.

fanomanana:

1. Ao anaty rano mafana no manatsoboka menaka eucalyptus na menamena sy tongolo gasy.
2. Mialà eo amin'ny vatanao mandritra ny 5-7 minitra.

Mitondra fanafody araka ny teti-piasana ankapobeny, 2-3 heny isan'andro ho an'ny fitsaboana ary indray mandeha isan'andro mba hisorohana ny aretina.

Zava-dehibe izany! Raha misy zaza na olon-dehibe manana aretina toy ny asmaty bronchial mandalo amin'ny fitsaboana, dia mihena ny fihenan'ny tongolo lay ao amin'ny vahaolana - izany dia hanampy amin'ny fialana amin'ny voka-dratsiny, toy ny fandoroana ny rivotra na ny fahasarotan'ny rivotra iainana.

Azonao ampiasaina ihany koa ny fanafody amin'ny fampiasana tongolo lay - dia izao no ilainao hampidirana akorandriaka akanjo tongolobe 7-8 miaraka amin'ny hodi-koditra amin'ny rano mangotraka, hikapoka ny hafanana ambany mandritra ny 4-5 minitra, ary ampiharo araka ny drafitra ankapobeny.

Ny tongolo gasy dia azo ampiana amin'ny vina-tsokajy miaraka amin'ny tongolo lay - Misy akora manan-danja maro izay hisy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-panafody.

Na dia tsy ekena amin'ny fitsaboana ofisialy aza ny tongolo gasy, dia tsy mitsahatra ny mitaky vola amin'ny olona maro, ary, ny tena zava-dehibe, fomba fitsaboana voajanahary. Ny fampiasana tsara an'io zavamaniry io ho fanasitranana ao anatiny sy ivelany, dia nanaporofo ny fahombiazany ary nahazo laza malaza.