Ny fomba mahazatra manjavozavo dia ny dite maitso miaraka amin'ny ginger. Manampy ireo menaka sy tantely dia raiso tsara!

Ny fisotroana dite maitso miaraka amin'ny ginger dia ny fitambaran'ny zavatra mahasoa izay misy fiantraikany samihafa amin'ny vatan'olombelona.

Manana vitaminina io dite io ary manampy amin'ny fitomboan'ny rafitra miafina. Ity matetika no ampiasaina amin'ny fisotroan-drongony, satria ny vatany dia afaka mandoro ny fako matavy loatra.

Izany fomba izany handoro ny kaloria fanampiny dia tsotra sy mahafinaritra. Hanambara anao momba ny fomba mahazatra mahazatra ho an'ny zava-pisotro toy izany ianao ary hampianatra azy ny fomba hikarakarana tsara.

Ny tombony sy ny fanimbana ny fisotroana

• Ny ginger dia misy vitamin C, izay tafiditra amin'ny fanatsarana ny metabolisma ... Matetika dia fandikana ny metabolism dia mitarika ho amin'ny fanangonana fatim-be loatra. Raha manitsy an'io dingana io ianao, dia hanome lanja ny fahavoazana.
• Misy ihany koa ny menaka misy menaka. Misy fiantraikany mafana eo amin'ny vatana izany. Noho ny fitomboan'ny fampidiran-dra dia manatsara ny metabolisma. Ary izany dia manampy amin'ny fahaverezan'ny tavy tsy niriana.
• Ny singa iray manan-danja hafa mitondra anjara amin'ny fihenan-tsakafo dia chromium. Izy koa dia hita ao amin'ny ginger. Ny tombotsoa azony dia amin'ny fanaraha-maso ny tsiranoka, fifehezana siramamy.
• Ny firafitry ny dite maitso dia tsy ambany noho ny ginger. Misy katekina sy taninina izy io, izay antioxidants. Midika izany fa rehefa miditra ao amin'ny vatana izy ireo dia manadio azy io amin'ny poizina sy ny oksidena manimba.
• Ny organism iray feno poizina misy poizina sy poizina dia tsy afaka miasa ara-dalàna, indrindra mikasika ny asan'ny hormones tiroida. Mampihena ny asany ny toaka, ary miteraka lanjany izany.

Miaraka, ny vokatra entin'ny ginger sy ny dite maitso dia mety hisy vokany mahomby eo amin'ny dingan'ny fahaverezan'ny lanjany.

Na dia izany aza, ny fifandraisana misy amin'ireo vokatra ireo dia mety hanimba ihany koa ny vatana:

• hampitombo ny tosidra;
• mamporisika ny kibon'ny kibo;
• mamporisika;
• aretim-pivalanana.

Izany dia mitranga rehefa misotro tafahoatra ny zava-pisotro, ary koa amin'ny tsy firaharahan'ny fifanoherana amin'ny fampiasana.

Fifandirana amin'ny fampiasana

Na dia eo aza ny lisitr'ireo toetra tsara tsara amin'ny fisotroana, Misy fepetra maromaro izay tsy tokony hampiasanao izany dite izany..

• Ny fanoherana voalohany dia ny fisian'ny gastritis, ny fery, ny kolitika, ny enteritisan'ny olombelona. Ao anatin'ireny aretina ireny dia simba ny tranon-tsolika. Ny fanaintainana amin'ny mpanamboatra zava-manitra dia hampahatezitra azy, ka hanimba ny fahatsapan'ny olombelona.
• Ao amin'ny cirrhose hepatitis sy aretina tsy fahampian-tsakafo dia tsy tokony hodorana ny dite. Satria manosika ny asan'ny sela -bebe izy io. Ary hisy fiantraikany tsara amin'ny aretina toy izany.
• Ny aretin'i Gallstone koa dia fanoherana ny fampiasana dite maitso miaraka amin'ny ginger. Io zava-pisotro io dia mety hahatonga ireo vato hanetsika. Koa satria ny vato dia mety ho lehibe loatra ka tsy afaka mandehandeha mandalo amin'ny taratasy mivalona momba ny volavolan-dalàna, dia tsy maintsy manao izany ilay olona.
• Voarara tsy hisotroana sy amin'ny karazan-dratsiny na faniriana ho azy ireo. Noho ny fihetsika ataon'ny ginger dia manatsara ny fifindran'ny ra, amin'ity tranga ity dia tsy hitondra vokatra tsara izany.
• Ny fanatrehan'ny aretim-po, ny fisainana, ny fikolokoloana, ny aretim-po, ary ny tosidra avo lenta dia fanoherana ny dite ihany koa.
• Voarara ny misotro dite amin'ny mari-pana ambony, satria afaka mampitombo ny mari-pahaizana amin'ny vatana. Miaraka amin'ny hatsiaka sy ny hatsiaka alohan'ny hisotroana dite dia ilaina ny mandrefy ny hafanana.
• Amin'ny trimestre faharoa sy fahatelo amin'ny fitondrana vohoka, ny teoka dia tsara indrindra tsy ampiasaina. Amin'io toerana io, dia mety hitombo ny fanerena. Ary mampidi-doza izany, na ho an'ny vehivavy na ho an'ny ankizy.
• Ankoatra izany, ny olona iray dia mety manana ny tsy fandeferana sy ny alèjy amin'ny endriky ny fisotroana. Noho izany, mila misotro dite amin'ny doka kely ianao ary mijery ny fihetseham-ponao.

Tsy azo atao ny misotro ny fisotroana amin'ny dosia lehibe, na dia eo aza ny tsy fisian'ny fanoherana., satria ity dia mety hitarika areti-mifindra.

Ankoatr'izay, tsara kokoa ny mandefitra ny dite raha vantany vao mipoaka, mba tsy ho lasa mahery loatra.

Ahoana ny handrahoana: torolalana tsikelikely

Tsiranoka sy tantely

Ho an'ny sakafo dia mila:

• 250 ml rano;
• Tavoahangin-tsakafo maitso maitso;
• 20 g ny fiangonan'ny ginger;
• masaka;
• tantely.

Ahoana ny fandoroana dite maitso miaraka amin'ny ginger sy ny lemon-dite:

1. Mila rano ny rano ary mangatsiatsiaka kely.
2. Ao anaty teopy dia manisy teopy kely misy dite maitso.
3. Hetefaka ny fototarazo. Ataovy ao anaty kitapo.
4. Squeeze lemon wedge ary ampio amin'ny ginger.
5. Fenoy rano ny rano.
6. Alefaso 15 minitra izany.
7. Manaintaina ary asidio dite mafana ao anaty liomena, ampio menaka tantely ny antsasaky ny tantely.

Reception course: Mila manomboka misotro kely ianao - 50 mlmba hahitana ny fihetsiky ny vatana amin'ny asan'ny dite. Mila misotro dite 20 minitra alohan'ny sakafo ianao, 250 ml, izany hoe fitaratra, in-telo isan'andro. Ny fandraisana farany dia tokony ho amin'ny 8 ora hariva.

Ny tena zava-dehibe dia ny doka isanandro isan'andro dia tsy mihoatra ny 1.5 litatra. Amin'ny ankapobeny dia afaka 3 herinandro ny fianarana. Avy eo dia mila omena fitsaharana ny vatana.

Amin'ny kanelina sy jirofo

sakafo:

• litatra rano;
• ampahefatry ny lemon;
• dite maitso - tavoahangy latabatra;
• cinnamon stick;
• Clove - 2- 3 pcs.

fanomanana:

1. Akorandriaka ary manodia.
2. Misoràm-bary ary atsofohy amin'ny tsilo kely.
3. Apetraho ao anaty teak ny entana rehetra ary asio rano mafana.

Ny hafanan'ny rano dia tsy tokony hihoatra 90 ° Ñ. Ny zava-pisotro misy alikaola dia vonona ny hisotro. Amin'ny dite mafana, afaka manampy tantely ianao raha tianao. Tsara kokoa ny tsy manindry ny dite, satria manomboka manandrana mangidy ny tsiron'ny zava-pisotro.

Fitsangatsanganana: afaka misotro divay intelo isan'andro ianao mandritra ny 20 minitra alohan'ny hanombohana sakafo. Tsy voatery hisotro dite kesika bebe kokoa amin'ny fotoana iray. Tokony hatao ao anatin'ny iray volana.

Manasa anao izahay hijery horonan-tsarimihetsika lahatsary ho an'ny dite maitso miaraka amin'ny ginger sy kanelina:

Amin'ny rosehip

Haka:

• rano iray tapitrisa litatra;
• 2 teaspons de dite maitso;
• 6-10 pcs amin'ny raozy;
• 20 grama ginger;
• a apple.

fanomanana:

1. Rano mba hahandro.
2. Afaho ny ginger, tapaho ny takelaka, apetraho amin'ny teakot.
3. Apple dia tsy mihintsana, manapaka amin'ny fery.
4. Manampy dite maitso, avo razana, appel. Ario ny rano mafana amin'ny zava-drehetra. Avelao izy haka 10 minitra.

Miaraka amin'ny melissa

vokatra:

• 250 ml. ny rano;
• antsasakadin'ny teôlôjina maina misy poizina;
• dite sandoka maintso;
• Mpanjifa roa.

Ahoana ny handrahoana:

1. Manondraka rano ary mangatsiatsiaka ho 90 º C.
2. Afaho ny bibilava ary asio faritra.
3. Asio ranom-boasary, ravin-dite, balsônan'ny lemon-tavoahangy ao anaty kitapo ary manondraka rano ny zava-drehetra.
4. Alefaso mandritra ny 5-7 minitra izany.

Fitsangatsanganana: isan'andro ny fisotroana - 2 solomaso. Ny soso-kevitra dia ampiasaina mandritra ny 3 herinandro.

Mety ho levona izy io, na amin'ny hafanana sy ny hafanana. Tsara kokoa 20 minitra alohan'ny sakafo.

Manasa antsika hijery lahatsary iray ahafahana manamboatra dite maitso miaraka amin'ny ginger sy melissa:

Miaraka amin'ny cardamom sy ronono

sakafo:

• rosia vera;
• 160 ml rano;
• 3 boxes of cardamom;
• 2 tsp green tea;
• 30 Grama ginger.

fanomanana:

1. Ny ginger dia mihosotra, karakaroma.
2. Asio koveta, kardamôma, dite maitso ao anaty vilany na lakandrano ary manondraka rano. Mitondrà volo, andao 2 minitra.
3. Mofomamy amin'ny ronono, ento amin'ny vinaingitra ary esory amin'ny hafanana.
4. Alao ny fisotroana vokarina.

Fomba entina: intelo isan-kerinandro alohan'ny sakafo. Tsy mihoatra ny 250 ml amin'ny fotoana iray.

Miaraka amin'ny tongolo lay

sakafo:

• 2 tongolo gilasy;
• 300 ml rano;
• tavoahangin-dite maitso;
• 20 Grama ginger.

fanomanana:

1. Misioka ny ankosotra, manapaka tsara ny tongolo lay.
2. Alefaso ny singa rehetra ao anaty kitapo ary manalefaka mafana, fa tsy rano mangatsiaka.

Fitsaboana: Intelo isan-kerinandro isan'andro mialoha ny sakafo ao anatin'ny roa herinandro.

Amin'ny lemaka

Haka:

• rano vera;
• tavoahangy maitso;
• 2 biby madinika;
• Lemon-droa roa.

Ahoana ny handrahoana:

1. Mpanjono madio, mena.
2. Manolora voanio, add to ginger.
3. Manaova dite maitso.
4. Mofomamy miaraka amin'ny rano mangatsiaka fa tsy rano.
5. Avelao hijanona 10 minitra, azafady.

Ahoana no fisotroana: raha misy olona manana asidra be dia be, dia misotro kapoaka dipoavatra miaraka amin'ny sakafo.

Raha miala ambany na ara-dalàna ny asidra, dia mila 20 minitra ny dite. alohan'ny sakafo maraina. Ny tapany sisa tavela ny fisotroana mandritra ny andro. Mandrosoa ao anatin'ny telo herinandro.

Manasa antsika hijery lahatsary iray ahafahana manamboatra dite maitso miaraka amin'ny ginger sy lemon:

Mety hisy vokany hafa

Na inona na inona vokatra ilaina dia ny fampiasana azy ireo dia tokony ho maivana hatrany. Ny resipeo amin'ny dite maitso sy ny ginger dia tokony hampiasaina mandritra ny 2 herinandroary makà folo andro. Ilaina izany mba tsy hampiasana ny vatana ny vatany. Raha toa ianao ka zatra mampiasa ny dingan'ny fahaverezan'ny lanja dia ho mora kokoa. Ankoatra izany, dia mihabetsaka ny lozam-pampianarana lava kokoa. Noho izany, mety hitranga miaraka amin'ny fanararaotana ny fisotroana:

• mandoa;
• maloiloy;
• aretim-pivalanana;
• allergy.

Mba hahatratrarana ny fahombiazana tadiavinao sy ny fahaverezan'ny vidiny dia tsy miankina fotsiny amin'ny dite maitso miaraka amin'ny ginger. Io fanampiana io dia fanampiana. Aza hadino ny sakafo 5-6 isan'andro. Tokony ho ampahany madinidinika tsy misy alikaola, salady, sakombom-bilia, ary koa vokatra avy amin'ny lafarinina.