Zava-mahaliana momba ny siramamy vita amin'ny siramamy: toetra mahasoa, fomba fitsaboana nentim-paharazana, fanoherana

Potatoes - zavamaniry iray nangatahana tao amin'ny firenentsika. Ao anatin'ny sakafo isan'andro ny olona marobe, satria ankoatra ny toetra tsaratsara tsara, ny ovy dia vokatra mahasoa. Nihoatra ny zato taona ho an'ny ovy iray mba handresy ny fitiavana ny vahoaka Rosiana.

Fantatra tsara fa ny solonaum tuberosum dia anisan'ny fianakavian'ny Solanaceae, saingy vitsy dia vitsy no mahalala momba ny "firahalahiana" amin'ny kolontsaina toy ny voatabiha, vony, ala, sigara. Ny fisian-tsika dia hita mibaribary amin'ny karazam-pirafitrano mitovy sy ny firafiny.

Ny fanasitranana ny sira vao voapoizina dia efa nampiharan'ny mpanasitrana hatramin'izay. Ary aorian 'ny famaritana ny firafitry ny akora simika dia niseho matetika ny fanafody fanasitranana mifototra amin'ny siramamy.

Inona ny ampahany amin'ny ovy?

Tena mahasoa tokoa ve ny ranom-boankazo, sa ny toetrany mampihetsi-po be loatra? Misy hevitra hafa. Ohatra, ireo sakafo ara-pananahana dia tsy manoro hevitra azy noho ny votoatin'ny kaloria avo lenta. Na dia misy karazan-tsakafo maromaro aza ao amin'ny legioma mafana, ny vokatra voa loto dia mamoy ny hasarobidin'ny sakafo ao anatin'ilay dingana. Ny pensilihazo dia mavesatra ho an'ny aretina rehetra.

Ny sanda ara-biôlôjia sy ny sakafo

Ny siramamy vita amin'ny potato dia ahitana ireto fitaovana manaraka ireto.:

• Vitamina: A, C, E, PP, H ary saika ny vondrona B rehetra;
• mineraly: calcium, potassium, magnesium, chlorine, vy, phosphorus, sodium;
• amino acids;
• siramamy;
• fibre.

Ny jasatry ny legioma dia misy macro sy microelements, mineraly be dia be izay misy fiantraikany amin'ny vatan'olombelona.

Ny sanda ara-tsakafo amin'ity vokatra ity:

• carbohydrates - 24%;
• proteinina - 3%;
• matavy - 0,3%.

Tsara homarihina fa Ny tombontsoa lehibe amin'ny siramamy manitra dia mora simba ny singa rehetra.. Ny kalôria ao amin'ny vokatra isaky ny 100 mg dia 80 calories. Tsy fampitandremana lehibe izany, ka azo ampiasaina amin'ny sakafom-bary ny sotroan-javamaniry ary tsy matahotra ny lanjany.

Ireo tombony

Ny root dia sarotra ny mihinana, noho ny voka-tsoa tsy mahafinaritra sy ny vovo-tsakafo. Noho izany, ho an'ny tanjona ara-pahasalamana, dia ilaina ny mampiasa siramamy. Indrindra fa misy toy ny mineraly mpanankarena toy izany.

Ity votoatin'ny voajanahary ity dia ilaina:

1. Ny vokatra fanasitranana amin'ny ratra sy ny vokatr'izany. Sakafom-bary mahasoa indrindra ny misotro amin'ny marary amin'ny vavony. Rehefa miditra ao anaty rano izy dia mameno ny rindrin'ny vavony, manandratra ny fanasitranana ny aretin-kibo. Ny sira ihany koa dia mampihena ny asidra, manamaivana sery.
2. Ny ranon-koditra dia misy fiantraikany amin'ny dibera, manala ireo marika manindrona, manampy ny voa voajanahary.
3. Vao haingana izay, nisy fanambarana siantifika natao fa afaka manatsara ny habetsaky ny siramamy ao amin'ny ra ny sakazo. Ny fampiasana maoderina dia mety hanatsara ny asan'ny pancreas. Izany, mazava ho azy, dia tsy hanasitrana diabeta, fa hanakana ny aretin'ny aretina.
4. Io fisotroana io dia manasitrana ratra sy mandoro eo amin'ny hoditra. Manamafy ny fiarovan-tenan'ny vatana, manampy amin'ny fiatrehana ny migraines sy ny tosidra ambony.
5. Amin'ny fanafody, ny sira misy ranom-boankazo dia manan-danja noho ny fisian'ny fibre. Misy fiantraikany amin'ny fitsaboana izany, manampy amin'ny fanadiovana ny vatan'ny toaka, toxine, radionuclides.
6. Mitazona ny isan'ny hemoglobinina ara-dalàna.
7. Ny fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana, dia voavonjy amin'ny tsy fahitan-tory sy ny fisavoritahana.

ratsy

na izany aza Ny fitsaboana amin'ny jono dia tsy mandeha tsara foana. Tahaka ny vokatra na fanafody, misy ny fanoherana.

• Solanine poisoning. Zava-poana misy poizina hita ao amin'ny hoditry ny ovy. Raha tsy ara-dalàna ny legioma, dia azo antoka fa hiorina izany. Ny karazana voankazo manana solanôla ambony dia manana loko maitso.

  Ary tsy misy tsiranoka mipoitra tsindraindray. Rehefa ampiasaina ity vokatra ity, azo atao tsindriam-bidy, mando, membres, aretina, aretim-pivalanana, tsy fahampian-tsakafo, fahalemena. Ny fampijaliana Solanine dia tena mampidi-doza ho an'ny vehivavy bevohoka.

• Ny tombony amin'ny karbôgria ao anatin'ilay singa. Ary vokatr'izany, ny voka-dratsin'ny kalôria avo lenta dia mahatonga ny tsy fampiasana ity vokatra ity amin'ny tsy fahampian'ny metabolism, diabeta.
• Tsy afaka misotro jiaka amin'ny mololo ianao. Izy io dia ahitana singa marindrano izay manimba ny endriky ny alikaola.
• Raha mampiasa vokatra legioma be dia be ianao dia afaka manimba ny pancreas.
• Tsy azonao atao ny misotro ny ranon'ireo olona manana asidra avo sy lozam-pototra mafy ao anaty tsina.

Ahoana ny fampiasana azy?

Ny fampisotroana ny sakafon-tsakafo farafaharatsiny dia tokony hampiasaina amin'ny endrika vaovao, tsy maharitra 10 minitra. Raha tsy izany, rehefa mandeha ny fotoana, ny okonta dia manify, manjavozavo, ary ny zavatra tsy dia ilaina loatra ary mahasalama.

Tsara indrindra ny manomana sokatra legioma ao anaty jiro manokana izay ahafahana manamboatra tavoahangy manontolo.. Eny, raha toa ka tsy misy ny fitaovana toy izany, dia ilaina ny fampiasana ranon-tsavony tsara sy mavo mba hifehezana ny pulp.

1. Voalohany indrindra, misafidy legioma izay tsy voajanahary isika, tsy misy tsiranoka mipetaka.
2. Tsara ny fanadiovana, esory ny loto sy ny fasika.
3. Tsy ilaina ny fanadiovana, satria misy vitamina ihany koa ny voalavo.
4. Ampiharo ny fomba fitsaboana mety.

Manoro hevitra mba hisafidianana ny ovy eo amin'ny karazana mavokely. Ny fotoana tsara indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny ranom-boankazo dia fahavaratra-fararano, fa tsy taty aoriana ny volana febroary. Amin'ny ririnina, ny taom-pamoloana, ny fidiovana, dia mihinana. Manangona solanina izy io, izay tsy hitondra soa.

Zava-dehibe ny tsy manararaotra ny vokatra. Ny overdose, mazava ho azy, dia mitarika ho amin'ny vokatra tsy azo tsapain-tanana. Ny isam-batan'olona ara-boajanahary dia tsy tokony mihoatra ny 4 isan'andro. Ny fitambaran'ny volombava dia 600 mg isan'andro, izany hoe misotro 125 mg isaky ny 1.

Fampiharana fampiharana

Mazava fa Ny ranom-boankazo dia ampiasaina matetika ho fitsaboana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Fa na dia mandeha any amin'ny toeram-pitsaboana tsy tapaka aza izy ireo, dia afaka milaza ny fampiasana ranon-tsavoka. Raha ny zava-misy, ny vokatr'izany dia voamarina amin'ny fomba ofisialy.

Amin'ny aretina vehivavy

Angamba tsy ny rehetra no mahafantatra, fa ny sokatra amin'ny fotony dia manampy ny fahantrana malemy hiatrehana aretina isan-karazany. Anisan'izany ireto:

• fanosihosena;
• mamaivay;
• uterine fibroids.

Andeha hodinihintsika amin'ny antsipiriany:

1. Ireo vehivavy mijaly vokatry ny fanodinana uterus sy ny fiterahana ny antenaina dia voatery hisotro ranom-boankazo amin'ny maraina 30 minitra alohan'ny sakafo isan'andro. Ataovy ny dingana tokony hatao isan'andro mandritra ny 2 herinandro. Ho fampihetseham-po haingana, afaka mampiasa ny ranom-boankazo ianao raha te hihinana.
2. Manomboka amin'ny faha-35 taonany, ny vehivavy dia mampitombo ny aretin'ny taolam-biby mampidi-doza - myoma. Ity aretina ity dia miseho amin'ny endriky ny tsaho. Tsy dia miteraka adin-tsaina loatra io fitomboana io. Vehivavy feno. Na izany aza, rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hitombo ny habibiana ary mety hahatratra 1 kg ny lanjany indraindray, izay mampidi-doza ho an'ny zavamananaina manontolo.

   Noho izany, mba hisorohana ny fitsaboana amin'ny fandidiana ary hanafoana ny fivontosana avy amin'ny tranonjaza, dia tokony hiezaka ny hisotro ny ranom-boankazo. Isan'andro amin'ny tsinay tsy misy pentina 125 ml sotro, sy ny toy izany mandritra ny 6 volana. Aorian'izany dia manao fiatoana mandritra ny 4 volana izy ireo ary mamerina indray ny fianarana. Voamarika fa efa roa volana izao no nanaovana sira-potato, dia manomboka mihena ny tsinay.

3. Ny jasatry ny legioma dia ampiasaina amin'ny cosmetology. Eo am-piorenany dia misy mason-tena vita ao an-trano. Mba hanaovana izany, dia afangaroy ny sotrom-bary sy ny lempona, ary koa ny tantely. Miorina amin'ny gaza ary ampiharina amin'ny tarehy. Mandritra ny 20 minitra, tazony ary avy eo manasa rano mafana. Ity masira ity dia manadio tsara ny hoditra, manokatra ny pôr hiboridana. Ny akne sy ny pigmentation dia mitovy amin'ny fomba toy izany.

Rehefa gastritis

Noho ny vokatra manohitra ny atidoha Ny fakan-javamaniry dia maneho tsara ny fitsaboana ny gastritis, ny fiterahana marefo. Tokony halaina antsasak'adiny alohan'ny sakafo amin'ny habeny 60-80 mg amin'ny fotoana iray. Noho izany, ny taham-pamokarana isan'andro ny 180-240 mg. Tsy maintsy ho vaovao ny sokatra.

Raha tsy azonao atao ny misotro amin'ny endriny madio, dia alamino amin'ny siramamy avy amin'ny siramamy, sokatra karoty na tantely. Ny fitsaboana dia 10 andro, tsy maintsy averimberina in-telo miaraka amin'ny fialan-tsasatra 30 andro.

famaranana

Sokatra potato, mazava ho azy, vokatra mahasoa azo mora foana. Ny lisitr'ireo aretina afaka manampy dia maharitra ihany koa. Na izany aza, aza mamono tena. Misy dingana samihafa amin'ny aretina, ary ny fitsaboana dia tsy maintsy ho an'ny tsirairay.. Mazava ho azy, tsara kokoa ny mangataka torohevitra avy amin'ny dokotera alohan'ny fampiasana azy.