Tena mahafinaritra ny mametaka takelaka maitso maitso rehefa misy ranomandry eo ivelan'ny varavarankely, ary tsy mahatsiaro ny legioma sy ny volo ny vatany. Ny fitomboan'ny salady amin'ny ririnina dia dingana iray izay mitondra fahafinaretana iray: tsy mitaky fandaniam-bola lehibe, miala sasatra ary, ny tena zava-dehibe, dia manome ny vokatra amin'ny endriky ny zava-maitso vaovao, mamy sy malefaka eo amin'ny latabatra.
Ahoana no hanaovana izany, dia horesahina bebe kokoa.
Karoka ilaina amin'ny siramamy
Salohy ny kaloria - 12-16 kcal isaky ny vokatra 100 g. Izany dia vokatra tsara ho an'ny sakafo sakafo. Salady misy Vitamina, mineraly (potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus, vy, manganina, varahina), amino asidra ary asidra fetsy.
Ny vitaminina B dia tena ilaina amin'ny fikorontanan'ny sela sy ny fikojakojana ny rafi-pitabatabana. Ny karotenoïd dia manampy amin'ny fitazonana ny tarehin'ny hoditra sy ny hafanana eo amin'ny hoditra. Potassium sy ny saline sira dia mifehy ny metabolisma ary manatsara ny fampidiran-dra, ny vy dia manakana ny fivoaran'ny anemia.
Letuk dia manana tombony lehibe ho an'ny vatana mandritra ny vanim-potoanan'ny beriberi, ny zokiolona, ny ankizy, ny diabeta. Tena ilaina izany misy olana amin'ny tsinay, ny fikorontanan'ny metabolika sy ny famongorana ny vatana, satria misy vokany tononkira izany. Ilaina ny mihinana siramamy mandritra ny hatsiaka: misy fiantraikany mahatsiravina izany ary manampy amin'ny fiatrehana kohaka, ary koa mampitombo ny fiarovana ny vatana. 
Sekta salady - fanampiana amin'ny gastritis sy ny fery maloto. Salato - loharanon'ny asidra folika ilaina amin'ny fahasalaman'ny vehivavy. Ny fampidirana ireo voanio siramamy dia ampiasaina hanatsarana lactation. Ho an'ny aretim-birikiny, mitombo ny tsindry, hikolokolo, manaisotra ny ranom-boasary amin'ny sifotra.
Ny tarehin'ny loko maitso maitso dia manamaivana ny moka sy ny fanindron'ny hoditra. Ny sotrokely salope dia reraka ao amin'ny hoditra mba hanamafisana ny volony.
Fantatrao ve? Ao amin'ny iray amin'ireo fanontana ao amin'ny gazetiboky "Notes and Queries" ao Londres, izay natokana ho an'ny teny Anglisy sy ny literatiora tamin'ny taona 1853, dia mahita fomba fijery feno finoanoam-poana ianao: "Maro ny salady ao an-jaridaina dia hampitsahatra ny fahavokarana ny tovovavy" (Richmond, Surrey).
Fomba ahafahana mitombo salady
Ho an'ny fitomboan'ny salady ao an-trano, dia tsara ny hisafidy vilany na boaty miaraka amin'ny halavany 10-12 cm farafahakeliny. Tsy tokony ho tery ny tank mba tsy ho maina loatra ny tany. Safidy tsara izany dia sehatra kisary. 
Ho an'ny fambolena rosety goavam-be, mila manangona fahaiza-manao bebe kokoa ianao, lalina farafahakeliny 25 cm. Ho an'ny trano fialan-tsasatra dia mila vilany 35 cm ny halaliny.
Raha nifidy kitapo hazo ho an'ny salady ianao mba haniry izany eo amin'ny varavarankely, dia esorinao amin'ny rindrina ivelany ny plastika mba hitazonana azy maina. Ao amin'ny faritry ny ranomamy dia mametraka tanimangan'ny tanimanga maitso eo amin'ny 2-3 cm.
Ny fitaovana iray hafa amin'ny fitoeran-drano dia mety ho fonosana, fa ity fomba ity dia tsy dia milamina loatra ary mety kokoa amin'ny balcony. Ao anaty fonosana henjana dia mila manao lavaka any ambany ianao mba handroahana ranon-dra. Ny fonosana dia tokony ho feno 3/4 amin'ny tany voamaivana ary apetraka eo amin'ny toerana (plate, embona, ranomandry).
Fantatrao ve? Ao Japana, misy orinasa maherin'ny 200 no mampitombo salady eo amin'ny talantalana ao amin'ny efitrano mihidy. Ao amin'ny "orinasa maitso" dia mamorona sehatra maromaro izy ireo (hatramin'ny 10 ety amin'ny fonenana) ary ampiasaina amin'ny fantsona arakaraky ny LED sy ny LED. Ny orinasa dia eny afovoan-tanàna, ohatra, ao amin'ny lakaly. Ny fametrahana kely dia azo apetraka ao amin'ny efitrano ambadiky ny trano fisakafoanana.
Famaranana tany
Raha vao manapa-kevitra ny haniry salady any an-trano ianao, dia mila mikarakara ny vodiny. Ho an'ny tanimboly mini-zaridaina dia azo ampiasaina ho toy ny kitapo efa vita, ary nokarakaraina ny azy manokana. 
Fomba fambolena homemade:
- 1 ampahany amin'ny zaridaina, 1 ampahany amin'ny compost, ampahany 1 tavoahangy. Manampia fasika 1 kg, 1 kg hazo lava, 1 tm. L. nitrophosphate, 1 tsp. urea amin'ny siny amin'ny fantsona.
- 2 part of humus, 2 part of landslide, 2 part of tops, 1 part of sod land and part of sand.
- 1 ampahany amin'ny tany sodà, ampahany 2 heny, 3-5% sand.
- 1 ampahany amin'ny renirano, ampahany amin'ny tavoahangy, ampahany 2 amin'ny tany humus.
- 1 ampahany amin'ny biohomus, ampahany roa amin'ny voaniho voaniho.
Fantatrao ve? Tany Gresy fahiny, dia niparitaka be ny andriamanitra Adonis, mpiandry ondry sy mpihaza iray, naneho ny fifohazana ny ririnina sy ny fifohazana ny ririnina. Ny iray amin'ireo singa amin'ny kolontsaina dia ny famoronana avy amin'ireo vehivavy "zaridainan'i Adonis" - vilany tanimanga misy serealy sy salady izay nitombo tao amin'izy ireo.
Mamafy voa voatetika
Ny salady dia lavorary ho an'ny varavarankely iray, tokony hihaino tsara ireo karazany voalohany: Lollo Rossa, Lollo Bionda, Snowflake, Ball Golden, Odessa, Maisky.
Alohan'ny famafazana ny fanatsarana ny fikajiana ny voa dia azo ahena. Apetaho amin'ny lamba papango mavo izy ireo ary tadiho ny faharoa, ataovy azo antoka fa tsy maina ny napkin. Ao anatin'ny andro vitsivitsy dia hanjary haniry ny voa.
Amin'ny tany mahamay dia manao haavony kely (1-1.5 cm) amin'ny lavaka 15 santimetatra isika, tsy mamafy ny masomboly matanjaka, mamafy azy ireo amin'ny tany mafana ary mampitombo ny tany.
Zava-dehibe izany! Mba hanànana salady vaovao ao an-trano foana, mandamina ny fambolena tsy tapaka avy amin'ny voa: mamafazo amin'ny faran'ny herinandro roa amin'ny sokajy samihafa.
Toe-javatra ho an'ny voa nambolena
Aorian'ny famafazana dia mila rano amin'ny rano mafana ny voa. Aorian'izay dia ahodino amin'ny volo ny boaty kely amin'ny mini teplichka: mamelatra ny horonantsary eo ambonin'ny vilany isika, mampiasa vatokely na biriky tariby mba hampitombo ny habakabaka. Mipoitra haingana ireo tifitra. Ny herinandro hoavy alohan'ny hitsanganan'ny voankazo dia tokony ho toerana mangatsiatsiaka. Isaky ny andro vitsivitsy dia tokony hosotroina amin'ny tanety ny tany. 
Fikarakarana salady fanampiny: sekretera ho an'ny fahombiazana
Rehefa mitsimoka ny menaka voalohany ny sotrokely, dia mila nesorina sy nodorana ilay horonantsary, ary mora kokoa ny fambolena sy ny fikojakojana.
Lighting. Taorian'ny fisehoan-javatra voalohany, misy vilany na boaty misy sarisary napetraka eo amin'ny varavarankely, saingy tsy eo ambanin'ny masoandro. Amin'ny lohataona sy amin'ny fararano, ny salady dia mahatsiaro tsara amin'ny lava-paty misy rivotra. Amin'ny hoavy, ireo zavamaniry dia mila voaro amin'ny hafanana. Amin'ny ririnina, ny salady dia mila mandrindra hazavana fanampiny. Mba hanaovana izany dia manaova jiro amin'ny fluorescent ary ahantony amin'ny zana-ketsa avo amin'ny antsasa-metatra metatra. Mariho fa mandritra ny 12 hatramin'ny 14 ora ny ora fanaovan-jiro mandritra ny andro.
Fisotroana sy famafazana. Samy manao ny rano isan-karazany indraindray isaky ny 1-2 andro. Ho an'ity tanjona ity, ny rano mahasalama dia mety amin'ny orona matevina. Tsy ho tafahoatra amin'ny famafazana zana-ketsa avy amin'ny basy ao anatin'ny herinandro vitsy voalohany, rehefa mivoatra ny rafitra fototra.
Famahanana. Ny fampiroboroboana sy ny fimailo dia fomba fanao raha toa ka mahavokatra ilay tany ao anaty vilany miaraka amin'ny salady. Raha nampiasaina ny tany amoron-dalana, dia tsara ny mamelona ny siramamy: 2 herinandro aorian'ilay tsimok'aretina, add a teaspoon of the fertilizer organic agrolife to the top layer of soil. 
Zava-dehibe izany! Tsy voatery ny hamaha ny tany ao anaty fitoeran-drano mba tsy handratra ny fototarazon'ny siramamy.
Green purification
Eo amin'ny toerana voalohany ao amin'ny sakafo dia azonao ampiasaina ny zavamaniry sisa tavela aorian'ny fambolena voa madinika. Ny voa tsara indrindra amin'ny salady eo amin'ny varavarankely dia afaka mahazo volana iray aorian'ny famafazana. Ny tapa-tavoahangy vita amin'ny ravin-tsavony dia manapaka ireo lafin-javatra lehibe indrindra mba ahafahan'ny foziana hanitatra bebe kokoa. Afaka manapaka ny ravina mandritra ny herinandro maromaro ianao, avy eo ny salady dia lasa zana-tsipìka ary lasa tsy mety amin'ny sakafo. Ao amin'ny toerany dia mila mametraka vaovao ianao.
Fantatrao ve? Amin'ny teny Anglisy, ny fomba fanesorana tsikelikely ny ravina amin'ny voankazo dia antsoina hoe "voa-in-droa" (mihodina ary miverina). Tsy ny salohy ihany no ilazana izany, fa ny karakarao, spinach, arugula ihany koa.Ny fitomboan'ny salady ao an-trano dia ho vahaolana goavana ho an'ireo izay te hitazona voninkazo vaovao amin'ny fotoana rehetra ary tsy mieritreritra ny mividy. Tsy sarotra ny mikarakara salady, ary ny fambolena zaridaina kely eo amin'ny varavarankely dia mety ho fialambolinao.
