Tsy hita ao amin'ny hira ihany koa i Rowan, fa amin'ny fanafody, ny kosmetolojia ary ny sakafo mihitsy aza. Avy amin'ny volon'ireo mena mena no ahazoana vatokely tsara, izay handresy ny fofona gourmets amin'ny aroma sy ny tsirony mahavariana, mamolavola azy amin'ny loko mamirapiratra. Ny mahasalama toy izany dia sakafo tena mahasoa izay manankarena vitaminina sy mineraly, noho izany dia heveriny ho hevi-dehiben'ny hevi-diso ho an'ireo izay mandany izany amin'ny sakafo. Ny lahatsoratra dia hijery ny fomba hanamboarana ranon-javatra mahavariana mahavelona, inona ny fitaovana ilaina ary ny hery fanasitranana ny voankazo royan.
Mofomamy sy bika
Ny tsindrin-tsakafo Rowan dia manintona ny mason'ny nify mamy miaraka amin'ny loko mavomavo. Ny maha-tokana an'io hatsaran-tarehy io dia miteraka zava-mahagaga mahatalanjona miaraka amin'ny lolo malefaka hafakely sy ny asidra malefaka.
Zava-dehibe izany! Ho an'ny fanomanana ravina, mila mampiasa volon'aretina ianao noho ny voankazo vao tsy mamy, fa ny tsindrin-tsakafo mangidy.
Ny karazan'io fako io dia miankina amin'ny recipe. Amin'ny ankapobeny, ny vokatra efa vita dia navela tamin'ny alalan'ny sivana, vokatr'izany dia lasa toy ny siramamy ny lovia na lasa endrika jelly. Ny fomba mahazatra hafa iray izay nahatonga ny voankazo tsy hivadika. Toy izany ary manintona. 
Inona no fampiasana
Ny tombontsoa azo avy amin'ireo voankazo misy menaka dia miharihary, ary tsy mahagaga raha avelan'ny vorona izy ireo. Eritrereto hoe inona izany.
Ny endrik'ilay tendrombohitra lavenona
An-jatony mena misy lavenona mena dia tsy manana afa-tsy 50 kilaometatra monja. Raha ny fandanjalanjan'ny matavy, ny proteinina, ny voamadinika, dia izy ireo dia 1.5 g, 0.1 g, 10.9 g ho an'ny grama zato isan-jatony. Ny habetsaky ny votoatin'ny singa karoty (9 mg / 100 g) sy vitamin C (70 mg / 100 g), ny berry dia afaka mifaninana amin'ny karaoty ary manana ny vintana rehetra handresena.
Vakio bebe kokoa momba ny lanjan'ny marefo mahasoa, ny fomba famolavolana zavamaniry ao amin'ny tranokalanao, ary ny karazana izay tsara indrindra ho an'ny fambolena.
Ny tahiry mineraly sy vitaminan'ny vozon'akora dia manjavona ao amin'ny firafiny. Manankarena amin'ny vitamina (100 g) izy ireo:
- PP - 0,7 mg;
- A - 1500 mcg;
- B1 - 0.05 mg;
- B2 - 0.02 mg;
- B9 - 0.2 ug.
Ny voankazo voavoly amin'io zavamaniry io sy ireo tahiry hafa:- manganese (2 mg);
- kobay (120 mg);
- magnesium (331 mg);
- potassium (230 mg);
- phosphorus (17 mg);
- calcium (42 mg);
- zinc (0,3 mg);
- vy (2 mg).
Fantatrao ve? Araka ny zavatra inoan'ny olo-tsotra dia nampiasaina mba hamoronana ny hazo fijaliana izay nanomboana an'i Jesoa tamin'ny hazo fijaliana. Tamin'izany lafiny izany, dia nisy antokom-pinoana iray aza - Ryabinovtsy. Nilaza ireo mpanohana azy fa noforonina tao amin'ny Baiboly antsoina hoe "Pigwa" io zavamaniry io.
Ao anatin'ny voankazo avy amin'ny ala maitso koa dia misy tahiry (isaky ny 100 g):
- ash - 0,8 g;
- fitaratra - 5,4 g;
- rano - 81,1 g;
- monosaccharides sy disaccharides - 8.5 g;
- organiques acids - 2.2 g;
- Ny tiroida - 0,4 g
Ireo toetra mahasoa
Ny voankazo Rowan dia ampiasaina amin'ny famarotam-panafody ary tena panacea ho an'ny aretina maro. Noho izany, ireo voankazo ireo dia fanafody tena tsara ho an'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny tsy fahampian'ny vitamin, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fivoahana ara-batana, ny ARVI.
Misy karazany hafa koa ny rowan, izay antsoina hoe chokeberry na chokeberry. Manoro hevitra anao hamaky ianao: ahoana no hambolena sy hikarakarana chokeberry, fomba hampitombo ny voninkazo, ny fomba hiatrehana ny bibikely sy ny aretina, ary koa ny fomba hanomanana chokeberry amin'ny ririnina.
Ny fampiasana fanafody voajanahary toy izany dia hanampy amin'ny fampitomboana ny fiarovana ny hery fiarovana ao amin'ny vatanao ary hampitombo ny habetsahan'ny fanoherana ny taova sy ny rafitra amin'ny aretina isan-karazany. 
Ny berries dia manatsara ny rafi-pandrefesana, manampy amin'ny fanafoanana ny soritr'aretina, ny arrhythmias, ny tombotsoan'ny olona mijaly amin'ny fahasahiranana kapila, ny tsy fahombiazan'ny fo na ny famongorana ny vatana.
Ny hery manasitrana ny voan'ny zavamaniry dia maneho tsara ny fomba fitsaboana hemorrhoids sy ny hormonina.
Ny sira Rowan dia fitaovana azo antoka amin'ny ady amin'ny karazana mycoses isan-karazany. Ny fihinanana voankazo amin'ny endriny rehetra dia fitaovana mandaitra mahomby amin'ny fanesorana ny toaka sy ny zavatra mampidi-doza avy amin'ny vatana, ary ampiasaina amin'ny dingan'ny ady amin'ny kolesterola.
Ampitahao amin'ny fihenan'ny tsiranoka kolokoloma "ratsy": siramamy apokely na tsaramaso, voatabia, zicini, carrot, ginger, sakai-boasary, katsaka, katsaka, kelpa maina, grapefruit, pastèka ary cashews.
Rehefa avy nijaly henjana ny asa, dia asaina manaisotra ny ravina sy ny voankazo amin'io hazo io.
Azo atao ve ny mampiasa jiro ho an'ny ankizy, bevohoka na misotro rano
Ny tsiranoka Rowanberry dia tsy dia sakafo matsiro fotsiny, fa fanafody ihany koa, ka mila mitandrina tsara ianao eo amin'ny latabatrao. Diniho ny endriky ny fiantraikany amin'ny vatana, ny vehivavy bevohoka sy ny fihomehezana. 
Na dia misy aza ny voankazo dia tena mahasoa tokoa ho an'ny zaza mihalehibe, dia matetika izy ireo no tsy hita amin'ny sakafo an-jazakely. Araka ny voalazan'ny dokotera, misy ny tsindrin-tsakafo ho an'ireo ankizy izay efa lasa taona iray. Tsy sakafo tokana izay tiany ho an'ny zaza izany, fa koa ny immunomodulator mahery.
Fantatrao ve? Na ireo tantsambo fahiny aza nampiasa azy io hiady amin'ny homamiadana dia nahafantatra momba ny fanasitranana an'io zavamaniry io.
Raha toa ka azo atao ny mampiditra ny hatsaran-tarehy ao amin'ny sakafo ho an'ny renin'ny ho avy, dia manohitra amin'ny vokatra ara-tsakafo toy izany ny gynkologists. Izy io dia mikasika ny zavatra mahavelona rehetra izay manampy amin'ny fampidiran-dra ary afaka miteraka fanalan-jaza. Noho izany, ny nify bevohoka dia tokony hanala ny tsilo amin'ny sakafo.
Ny reny mitaiza dia afaka misakafo raha tsy ny zaza no tsy mahazaka io vokatra io. Saingy tsy voatery ho tratran'ny tsindrin-tsakafo toy izany mandritra ny vanim-potoan'ny tebiteby.
Harm sy contraindications
Rowan jam dia mety tsara lavitra amin'ny zavamananaina rehetra, ary koa ny fanafody avy amin'ny voankazo amin'io zavamaniry io. 
Noho izany, tsy azonao ampiasaina ny vokatra azo avy amin'ny fatran'ny olona izay mijaly noho ny asidra vaventy mahery, mijaly amin'ny hormonina, izay nahita fa voan'ny aretim-po amam-pihetseham-po na tsindrona ambony.
Fantatrao ve? Raha tsy misy rano fisotro dia misy sampana hazo maranitra vitsivitsy voapetaka ao anaty rano midadasika mandritry ny roa na telo ora, dia mety tsara amin'ny fampiasana azy. Toy izany koa, afaka atao amin'ny rano fisotro ianao.
Ary koa, ny vokatra dia mifanohitra amin'izay ho an'ireo niharan'ny aretim-po na fikoropahana. Ny clowane Rowan dia afaka manatanteraka aseradina matanjaka, noho izany dia fahendrena ny mampiasa ny vokatra avy amin'izy ireo, ny alèjy.
Ahoana no ahafahana manamboatra ranom-boankazo: dingana isan-karazany amin'ny sary
Noho ny ezaka sy ny fahaiza-manaon'ireo ankizivavy ireo dia maro ireo fomba fikarakarana ny fanamboarana ranomandry. Hitantsika ny iray amin'ireo tsara indrindra, tsotra sy teti-bola.
Required Ingredients
Mba hahazoana menaka mahasalama ianao dia mila:
- alika maitso mena - 1 kaopy;
- siramamy maitso - 1 kaopy;
- rano - 0.5 kaopy.
Zava-dehibe izany! Afaka manamboatra mofomamy io alim-pototra io. Ny isam-biriky dia tsy miova - 1 kaopy, fa ny antsasaky ny kaopy dia tokony ho feno mena ary ny iray hafa dia misy voankazo mainty.
Fitsipika mifandraika amin'ny Berry
Tsy ny berries rehetra dia mety amin'ny fihinanana ity vokatra ity. Diniho ny fomba hisafidianana ny zavatra ilaina.
- Voalohany indrindra, tokony hifantoka amin'ny fisehoan'ny voankazo ianao. Zava-dehibe ny tsy fisian'ny vorona.
- Ny voankazo dia tokony hanana loko mamirapiratra.
- Tsy tokony hisy hadisoana sy teboka mena eo amin'ny elany.
- Ilaina koa ny mandinika ny fisian'ny glitter ny berries: tokony hibaribary ny hatsaran-tarehy.
- Ny haben'ny voankazo koa dia zava-dehibe. Mazava ho azy, be dia be ny tsara indrindra raha mahandro sakafo.
Mandrosoa amin'ny fizotran'ny fikarakarana sakafo
Ny dingam-pihinanana mahavelona dia tsy mitaky ezaka be avy aminao.
- Mila manomana ny zavatra rehetra ianao. Esory tsara ny volon'ireo biby ary maina.
- Mifangaro ny habetsaky ny rano sy ny siramamy ilaina isika, mametraka izany eo amin'ny fatana ary tsindrina tsikelikely izany, ary mampifangaro azy hatrany. Saingy tsy afaka mamela ny siro mba handroana.
- Ampio biriky ny siramamy natao ary ento amin'ny vay izany.
- Vonona ny handevona ny bara ao anaty fitoeran-kitapo miloko ary manakaiky mafy.
Zava-dehibe izany! Ny rowanberry jam dia tokony ho roapolo minitra monja. Ary ny fizotry ny fanomanana azy dia tsy mihoatra ny 5 minitra.
Ny vehivavy sasany mpikarakara tokantrano dia milaza fa ny tsindrin-tsakafo toy izany dia mamy kokoa raha mampiasa volom-boasary mena sy mainty mitovy amin'ny fatrany mitovy izany.
Lahatsary: resipeo amin'ny fanaovana ranom-boasary mena
Fitsipika momba ny fametrahana ny rindrina
Manomana lalana ho an'ny ririnina - hany ka ny antsasaky ny ady. Ilaina koa ny mitahiry tsara azy io:
- Tsy maintsy apetraka ao anaty efitrano maizimaizina miaraka amin'ny mari-pana amin'ny + 14- + 25˚C ny vilany tsy misy fangarony. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia mety ho voatahiry mandritra ny fotoana maharitra ny tsindrin-tsakafo, fa tsy mandany ny fanasitranany.
- Tokony hapetraka ao anaty vata fampangatsiahana iray ny sokatra famokarana iray, izay ahafahana mitahiry mandritra ny 2-3 volana.
Inona no tokony hanompoanao amin'ny siramamy
Raha ny marina dia tsy mihatra amin'ny karazana mihinana, miparitaka amin'ny mofo ny rameva. Amporisihina ny hampiasa an'io dessert io amin'ny endriny madio. Nasaina hosotroin'ny dite tsy voasesika izy, saingy tsy misy kafe. Rowan dia mandeha tsara amin'ny citrus.
Zava-dehibe izany! Ireo mpivaro-tena za-draharaha dia mahafantatra tetika kely. Manompo an'io dessert io eo amin'ny latabatra izy ireo, ary manamboatra azy amin'ny lemaka. Ny dingana toy izany dia tsy manampy fotsiny, fa koa manampy amin'ny fanairana ny alahelo.
Raha ny sakafo mahasalama, ankoatra ireo ingredients voatonona etsy ambony, dia afaka miovaova ny lovia mahafinaritra amin'ny fampidirana apples, pumpkins, oranges ary voankazo hafa. 
Rowan, araka ny hitanao, dia tsy hazo tsotra fotsiny izay mahafaly ny masontsika, fa loharanom-pamokarana vitaminina sy mineraly ihany koa no voavoly. Ny iray amin'ireo tsindrin-tsakafo matsiro indrindra dia ny ranomanitra. Izany dia vokatra mora entina hananana izay tsy vitan'ny faran ny sakafo mahavelona, fa manome ny vatana amin'ny vitaminina sy singa maromaro tena ilaina.
