Ny sotro karoty dia zava-mahadomelina tena izy. Amin'ny habetsaky ny antonony, dia afaka hitondra soa be dia be ho an'ny vatan'olombelona izy noho ny fanasitranany. Mazava ho azy, miresaka momba ny sira voajanahary isika, ary tsy mitahiry. Noho izany, izay rehetra mikarakara ny fahasalamany dia tokony hieritreritra momba ny fanomanana ny fisotroan-tsakafo ho an'ny ririnina.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny sokatra karoty
Ny vokatra azo avy amin'ny karôta dia manampy:
- hametrahana ny taratasy mivalona mahazatra;
- Hanatsara ny fiankohofana;
- diovy ny rà;
- hampihenana ny halatra kolesterola;
- Manamafy ny rafi-pitabatabem-bahoaka;
- hampitombo ny hemoglobinina.
Ankoatra ny sira carrot, raha misy olana amin'ny fandevenana, ny fandroana, ny kalendula, ny salvia, ny ahitra, ny linden, ny tsiro, ny fandriana roa, ny crème, yucca, dodder, viburnum buldenege, goldenrod, slizun, peanut, oregano dia ampiasaina ihany koa: oregano) sy karaoke kale.
Manana antibiotika sy antiseptika ny zava-pisotro, mihetsika toy ny fanafody manohitra ny atidoha, manohitra ny sela voan'ny kansera ary afaka manavotra ny vatana.
Fantatrao ve? Ny karôtôra mafy indrindra eran'izao tontolo izao dia nalain'i Alaskan John Evans tamin'ny taona 1998. Valo 8,61 kg izy.
Ahoana ny fomba hanamboarana ranom-boasary ho an'ny ririnina
Maro ny fomba azo anaovana jiro karaoty. Diniho ny fomba malaza sy tsotra indrindra amin'ny fitehirizana zava-pisotro misy menaka. 
Karoty - tena fananana vitamina ho an'ny fahasalamantsika. Fantaro ny soa sy ny loza ateraky ny karaoty, ny fananany.
Fitaovana fitaovana sy fitaovana
Mba hanakanana ny ranom-boasary amin'ny ririnina dia mila manomana ianao:
- juicer;
- lasitra;
- antsy;
- sotro;
- sev or cheesecloth;
- banky;
- handrakotra.
Required Ingredients
Mba hanaovana ny fako dia mila:
- Karoty - 2 kg;
- siramamy - 300 g
Raha te hamelombelona ny vitaminina sy ny ronono mahavelona ianao amin'ny ririnina, dia vakio ny fomba hanamboaran-java-manitra avy amin'ny voaloboka, siramamy mofomamy, mofomamy mainty, marika mandarinina, pear, kavina, trondro maitso, trondro maitso ary mena.
Fikarakarana sakafo
Toro-dingana isan-kerinandro amin'ny famokarana karoty katsaka:
- Voasary ny legioma, nofafàna ary notapatapahina kely.
- Avy eo dia voatery mamafy jiro izy ireo.
- Ny menaka vokarina dia natsipy tao anaty fonosana iray tamin'ny alalan'ny zezika na gaza efa napetraka in-3.
- Mandritra ny afo kely dia entina amin'ny siny izany.
- Dia asio siramamy ary manaova tsara.
- Mofomamy mandritra ny minitra maromaro ary atsipazo ao anaty siny vita amin'ny voly.
- Avy eo izy ireo dia rakotra lamba, napetraka ao anaty fonosana lehibe iray, mandro ao anaty rano mba hahatongavana any amin'ireo fanenan-dabozia.
- Ny vilany misy ny fitoeran-jiro dia apetraka eo amin'ny fatana, entina amin'ny lava-boalohany ary mafana ny sira mandritra ny 20-30 minitra.
- Ny banky dia nibanjina moramora ary nanindrona tamim-pito.
- Avy eo dia napetrany an-tampony ary mandrakotra bodofotsy.
Zava-dehibe izany! Mba hisakanana ireo siny tsy hipoaka mandritra ny fanamafisana, dia ilaina ny mametraka lamba amin'ny faran'ny pan.
Inona no afaka mampivelatra ny tsirony?
Tsy ny olon-drehetra no tia misotro toaka tsara karazana. Noho izany, azo atao ny mampivelatra ny tsirony amin'ny legioma na voankazo hafa.
Amin'ny apple
sakafo:
- karaoty - 1 kg;
- apples - 3 kg;
- siramamy - 1 tbsp.
fomba fahandro:
- Ny karaoty sy ny paoma dia nofafàna, namakivaky ny juicer indray.
- Asio siramamy roa eo amin'ny fonosana, ampio siramamy.
- Apetraho ao anaty fatana ny roapolo, ento amin'ny vilany ary andokafany 5 minitra eo ho eo.
- Nesorina ny afo, ary natsipy tao anaty tavoahangy mafana ilay izy.
voatavo
sakafo:
- karaoty - 1 kg;
- tsatokazo - 1 kg;
- siramamy - 150 g;
- rano - 1 tbsp.;
- asidra citrique - 10 g
Sakafo fikarakarana:
- Karoty nokaravasina tao anaty lavaka, tapa-kazo maina.
- Apetraho ao anaty boivoy ny legioma, ampio rano ny vay ary alao izy ireo mandra-pahafatiny.
- Ny legioma voapoizina dia mamirifiry amin'ny sivana mandra-pahatongan-droa.
- Ny menaka dia narotsaka tao anaty vala ary nentina tany amin'ny vay.
- Asio siramamy, asidra asidra ary atsofoka amin'ny hafanana ambany mandritra ny 5 minitra.
- Avy eo dia nidina ao anaty tavoahangy misy tsiranoka ny vokatra ary mihodina.
betiravy
sakafo:
- karaoty - 1 kg;
- bibikely - 1 kg;
- siramamy - 200 g
Sakafo fikarakarana:
- Ny legioma dia nofafàna, tapahina ary zarazara na juicer amin'ny fomba hafa.
- Miara-mifangaro ny ranon-tsakafo, ampio siramamy.
- Mitondrà vovoka ary andrahoy mandritra ny 5 minitra.
- Manaova biriky ary manakombona ny lamba.
Fantatrao ve? Nisy tranga mahaliana iray nitranga tamin'ny Swede Lena Paalson tamin'ny taona 2011. Nifantoka tamin'ny teti-dratsiny izy ary nandavaka karaoke voaravaka peratra. Nihalehibe teo amin'ny peratra ny legioma ary nanintona azy tsara. Toa nafoiny i Lena 16 taona lasa izay, ary noho ny moka no hita.
Contraindications
Ankoatra ny toetra mahasoa ny sokatra karoty, dia misy karazana fifanolanana. Ny fialana amin'ny fisotroan-drongony dia mandoa ny olona mijaly:
- a ulcer;
- tsinaibe;
- aretin'ny sarakaty no nahazo;
- gastritis;
- diabetes mellitus;
- tsy mahazaka karaoty.
Azo atao ihany koa ny tsy fahampian'ny alikaola: tongolo gasy, hazo alikadia, fotodrafitrasa, tononkalo hariva, volombava, lavenderina, laisoa sinoa, ahi-bozaka, mamy, ary trondro.
Ny fisotroana avy amin'io fotony io dia tokony ho mamo amin'ny ankabeazany. Na dia salama tanteraka aza ny olona dia afaka mampiseho ny soritr'aretina izay manondro ny tsy fahampian'ny vokatra iray: lethargy, tebiteby, kiraro, tazo, fiovan'ny lokon'ny hoditra.
Ahoana ny fametrahana sokatra karoty
Azo hosotroina mandritra ny fotoana maharitra ny fisotroana voasary. Fa noho izany dia mila manamarina ny kalitaon'ny fanakatonana ny lamba ianao ary mitazona ireo fitoeran-drivotra ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka mangatsiatsiaka izay mihoatra ny 0 ° C. Mety ho vata fampangatsiahana na tranobe, arakaraka ny isan'ny boaty matevina.
Zava-dehibe izany! Raha misy bobongolo hita eo amin'ny tendron'ilay fisotroana na volom-borona iray mivezivezy amin'ny tsiranoka, dia tsy tokony ho levona io saka io.
Torohevitra mahasoa
Toro-hevitra ankapobeny momba ny sakafo karaoty:
- Ho an'ny fambolena tsara kokoa sy mety amin'ny voankazo avy amin'ny karôtina, dia asaina manampy oliva menaka legioma, mena na crème mandritra ny sakafo.
- Ny fisotroana Orange dia tsara kokoa ny mahandro tsy misy siramamy, satria efa tena mamy izany. Ny fitaratra vokatra dia ahitana ny tahan'ny siramamy isan'andro, izay tokony hodinihina ho an'ireo olona manana fetran'ity singa ity.
- Mba hanomanana fisotroana voasary, tsy maintsy mampiasa legioma vao misotro, tsy misy loto.
- Ny banky, na inona na inona sehatra teknolojika, dia tokony hosasana sy hamehezana.
- Ny zava-pisotro mahamamo dia tsy voatery hangatsiaka mandritra ny fotoana lava, satria mety hitera-pahavoazana ny sakafo rehetra ny asa vitan'ny avo.
Mba hampifaliana ny tenanao sy ny fianakavianao amin'ny sakafo matsiro, vakio ny fomba hanamboarana voninkazo, ranomamy miaraka amin'ny tsaramaso, pikam-bary, mofomamy angika, pokontany baka, rice indiana, trondro maitso, pilao holatra, karaoty ary tavy.
Tena mahasoa ny fisotroana karaoty. Ny vokatra tsara eo amin'ny talantan'ny fivarotana dia tsy mora ny mahita azy, ka tsara kokoa ny mikarakara azy ao an-trano. Tsy dia sarotra loatra ny manadio jasin-tsakafo raha manaraka ny fitsipika momba ny sakafo. Ary amin'ny andro ririnina, manokatra bara iray sotro, ho faly amin'ny fianakavianao ianao, ka hameno ny vatanao amin'ny vitamina.
Lahatsary: ahoana no fanaovana jiro karaoty ao an-trano
Fanamarihana avy amin'ny mpampiasa tambajotra momba ny tombontsoa azo avy amin'ny sokatra karoty
