Ny vokatra be dia tena malaza sy mahasoa. Ankoatra ny tantely efa mahazatra, dia misy ihany koa ny propolis, pollen, jelly, mpanjaka. Izany rehetra izany dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana sy fisorohana aretina isan-karazany.
Ity lahatsoratra ity dia hifantoka amin'ny tantely miaraka amin'ny perga: inona moa izany, ahoana no mahatonga ny perga, inona no tafiditra ao anatin'io firafitra io, ny fomba fampiharana izany ary ny mety ho sitrana amin'ny fanampian'ny tantely amin'ny perga.
Honey miaraka amin'ny perga
Perga dia vovobonin'ny voninkazo.. Manangona vovobony ny voangory ary mamono azy amin'ny tsiambaratelon'ny menaka. Avy eo dia napetraka ao anaty tantely ny vovobonin-davenona ary nokasihin'ny tantely sy ny savoka. Aorian'izany, ny dingan'ny fivalozana dia manomboka eo ambany fitarihan'ny ambim-bavaka. Ary amin'ny 10-14 andro dia vonona ny perga.
Fantatrao ve? Ny hasarobidin'ity vokatra ity dia asehon'ny zava-misy fa ny mofo faharoa no anaran'ny faharoa perga. Ny tantely dia mamelona ny laveniny mba hitomboany sy haingana kokoa.
Matetika izy io dia ampiharina amin'ny endrika telo:
- and honey;
- ketsa (aorian'ny fakana tantely);
- miaraka amin'ny tantely.
Ny singa sy ny kalôria ao amin'ny vokatra
Ny tena fiasan'ity vokatra sarobidy ity dia saika tsy hay lazaina - misy betsaka ny zavatra ilaina, vitamina sy mineraly. Matetika noho ny fanangonam-bazana ireo akora ireo noho ny an'ny pollen. Ohatra, vitamina C dia mihoatra ny avo roa heny.
Calorie honey with perga
Ny vokatra dia manana lanjany ho an'ny angovo.
Ny tabilao dia mampiseho ny isan'ny kilôkaora amin'ny volkano samihafa amin'ny vokatra.
| Vokatra amin'ny vokatra | Maherin'ny grama | Calorie content |
| 1 h / sotro | 12,0 | 31.0 kcal |
| 1 item / sotro | 35,0 | 90.4 kcal |
| 200 ml | 260,0 | 671.66 kcal |
| 250 ml | 325,0 | 839.58 kcal |
Hanampy anao ny mianatra momba ny fanaraha-maso ny tantely ho an'ny natiora ary ny famokarana tantely.
vitaminina
Ny rafitra dia ahitana ny ankamaroan'ny olona fantatra sy ilainy ho an'ny olona ho an'ny vitamina ara-pahasalamana ara-dalàna. 
Ireto avy ny votoatin'ny vitamina:
| Ny anaran'ny vitamina | Ny votoaty amin'ny vokatra 100 g | % of the daily allowance |
| Vitamin B1 (thiamine) | 0,010 mg | 0,333 % |
| Vitamin B2 (riboflavine) | 0.03 mg | 1,25 % |
| Vitamin B3 (asidra pantothenika) | 0.1 mg | 1,0 % |
| Vitamin B6 (pyridoxine) | 0.1 mg | 3,33 % |
| Vitamin B9 (asidra folika) | 0,015 mg | 7,5 % |
| Vitamin C (ascorbic acid) | 2.0 mg | 2,0 % |
| Vitamin H (Biotin) | 0.04 mcg | 0, 018 % |
| Vitamin PP (asid nicotinic) | 0.2 mg | 1,0 % |
Minerals
Ankoatra ny vitamina, ity vokatra ity koa dia ahitana singa maromaro maromaro. 
Ohatra, toy izao:
| Anarana Mineraly | Ny votoaty amin'ny vokatra 100 g | % of the daily allowance |
| Fe (vy) | 0.8 mg | 5,33 % |
| Ca (kalesy) | 14.0 mg | 1,4 % |
| K (potassium) | 25.0 mg | 1,25 % |
| Mg (magnesium) | 3.0 mg | 0,86 % |
| Mn (manganese) | 0.034 mg | 0,85 % |
| Na (sodium) | 25.0 mg | 0,55 % |
| S (solifara) | 1.0 mg | 0,125 % |
| P (phosphorus) | 18.0 mg | 0,55 % |
| Cl (chlorine) | 19.0 mg | 0,42 % |
| I (iodine) | 0.002 mg | 1,0 % |
| Co (cobalt) | 0.0003 mg | 0,15% |
| Cu (varahina) | 0.059 mg | 2,95 % |
| F (fluorine) | 0.1 mg | 2,22 % |
Ratsy BZHU
Ary ny mari-pamantarana iray hafa dia ny votoatin'ny proteinina, ny matavy ary ny voambola.
| Anarana iombonana | Ny votoaty amin'ny vokatra 100 g | % of the daily allowance |
| proteinina | 1.0 g | 1,7 % |
| menaka | 1.0 g | 1,9 % |
| gliosida | 74.0 g | 3,3 % |
Zava-dehibe izany! Araka ny hita eo amin'ny latabatra, ny singa fototra amin'ny zava-mahadomelina dia ho tsiranoka. Noho izany, aza manararaotra ity vokatra mahasoa ity ho an'ireo olona mitady hanjary mavesatra.
Hazo mihinana tantely miaraka amin'ny perga
Perga dia fitaovana matanjaka na dia amin'ny endriny madio aza, fa amin'ny fampifangaroana azy amin'ny tantely dia mahazo fanafody ho an'ny aretina rehetra. Ny tantely dia manatsara ny toetrany mahasoa ary manome ny azy manokana.
Ary ny zavatra voalohany tokony hodinihinao dia ny fampiasana ny zava-mahadomelina ho toy ny immunostimulant mahery, izay hatramin'izao dia tsy mihoatra ny zava-mahadomelina noforonina. 
Saingy tsy voafetra amin'ny tombon-tsoan'ny fifangaroana izany:
- Mampitombo ny habetsahan'ny hemoglobinina ao amin'ny ra;
- Mampitombo ny fiankohofana;
- mitombo hery;
- vokatra mahasoa eo amin'ny maso;
- mampitombo ny fiaretana;
- manatsara ny fiasan'ny atidoha;
- dia manakana ireo dindon-javatra goavam-be ao amin'ny aretin'ny Parkinson sy sclérose multiple;
- mampihena ny mety hisian'ny fampijaliana mandritra ny fitondrana vohoka;
- Manamora ny fihanaky ny toxemia amin'ny fitondrana vohoka;
- manatsara ny fanavaozana sy ny fanasitranana ny ratra;
- mampitombo ny heriny;
- mametraka ny metabolisma amin'ny filaminana;
- manatsara ny toetry ny ra;
- tsara sedra;
- manampy hanasitrana aretina mitaiza.
Fantaro ny antony tokony hisotroanao ranom-boankazo amin'ny maraina eo amin'ny vavony.
Noho izany, amin'ny alalan'ny tantely miaraka amin'ny perga, afaka manaisotra ianao:
- tsy fahampian-dra;
- fiakaran'ny tosidrà;
- aretina amin'ny voa sy ny atiny;
- gastric and duodenal ulcers;
- matavy loatra;
- endocrine diseases;
- Mampihena ny fomba fanasitranana amin'ny karazana tuberculosis sy hepatita isan-karazany izany.
ratsy
Saingy ny hevitr'izy ireo dia samy manana ny toerany manokana. Ity vokatra ity dia mety hahatonga loza koa.
Ny tantely sy ny perga dia tsy ny vokatra mahasoa ihany no omeny antsika. Tena sarobidy koa izy ireny: bakteria, vovobony, jelly mpanjaka sy ronono dronono, bibidia bee, zabrus ary propolis.
Mety hisy loza
Noho izany, amin'ny fisehoan-javatra mampidi-doza mety ho hitanao amin'ny fampiasana ity fitaovana ity:
- henjana. Ny vokatra be dia be loatra. Tsy azo omena amin'ny ankizy hatramin'ny telo taona sy ny olona tsy manana alikaola izy ireo;
- siramamy avo lenta. Ny kalozia avo lenta sy ny siramamy avo loha amin'ny fanjifana be loatra dia mety miteraka olana amin'ny nify sy ny fisian'ny diabeta.
Noho izany, ho an'ny ankamaroan'ny olona, ity vokatra ity dia handray soa. Saingy misy fahasamihafana mazava eo amin'ny fanalana io fanafody io.
Fifandirana diso
Ny fandàvana tsy hihinan-kanina dia tokony amin'ny toe-javatra toy izany:
- kanseran'ny dingana 3-4;
- diabeta;
- mandeha rà;
- Ny aretin'i Basedow.
Araka ny hitanao, lehibe ny vokatra azo avy amin'ny vokatra, ary kely dia kely ny vokatra.Fantatrao ve? Mba hanangonana tantely 1 kg, mila anaovana lefona 150.000 ny vorondolo ary manidina 300.000 km, rehefa mitsidika 10 tapitrisa amin'ny voninkazo.
Ny fomba fanaovana ny tantely amin'ny perga
Amin'izao fotoana izao dia mitodika amin'ny fanomanana ity vokatra fanasitranana ity isika.
Ny Perga dia napetraka voalohany tao amin'ny vata fampangatsiahana ary nodiovina, mety ho somary maimai-poana ihany koa. Ny voly mangatsiatsiaka dia voadona amin'ny fomba mahazatra - amin'ny fonosana, miaraka amin'ny mixer, mitsambikina mena.
Avy eo dia asidina ny tantely ao anaty fitoeran-drano. Tsy maintsy manify tsara izy io. Tsara ny mitondra akasia.
Ny habetsan'ny ingredients dia azo isafidianana araka ny fanirianao, fa ny tetikasa malaza indrindra dia: ampahany amin'ny mofo be dia be ho an'ny ampahany 4 tantely.
Lahatsary: ahoana no fomba handraisana parga amin'ny tantely
Ny fomba fampiharana tantely sy perga
Ny fampiasana tsara ny zava-mahadomelina dia tena manan-danja tokoa mba handraisana ny tombontsoa farafahakeliny.
Zava-dehibe izany! Ataovy azo antoka ny momba ny dokotera momba ny fampiasana prigi ho fanafody. Angamba mety tsy hitovy hevitra ianao.
Ho an'ny faminaniana
Mba hisorohana ny aretina mety, dia asaina maka 5 g ny vovobony madio isan'andro isan'andro ho an'ny olon-dehibe. Ho afaka hifidy ny doka tsirairay ianao, raha jerena ny habetsan'ny ingredients. Izany hoe, raha manomana ny zava-mahadomelina ianao eo amin'ny isa 1 ka hatramin'ny 4, dia mila 20-25 g ny vokatra vita isan'andro.
Ny fanafody dia entina eo amin'ny vavony iray foana, 10-15 minitra alohan'ny sakafo. Tsara ny manapotika azy roa isaky ny maraina - amin'ny maraina sy amin'ny hariva.
Ho an'ny fitsaboana
Amin'ny fanampiana ny perga, tsy vitan'ny hoe misoroka aretina ianao, fa mitondra ny sasany amin'izy ireo ihany koa. Ohatra, manampy amin'ny aretina izy io.
Mba hanaovana izany dia ento vola in-droa isan'andro isan'andro. Ilaina ny misotro azy aorian'ny sakafo ary tsy maika hitelina, dia tsara kokoa ny mamongotra ao am-bava. 
Ny fitsaboana dia 4-6 herinandro. Dia mila miala sasatra efa ho tapa-bolana ianao.
Io fanafody io dia mampiseho tsara ny fitsaboana aretin'ny rafi-panafody.
Noho izany, 2-3 g ny mofo mavo sy tantely (eo amin'ny 1 ka hatramin'ny 1) isaky ny andro dia hanampy anao hampihena ny tsindry.
Ary mba hanafoanana ny vokatry ny tsoka dia hanampy 5 g ny zava-mahadomelina, mizara ho 2-3 doses.
Ho an'ny fampiharana ny hemoglobinina ao amin'ny ra ary manafoana ny tsy anemia, ento 10-15 g ny fonon-koditra isan'andro, ary manapaka azy ireo ho 3 doses.
Ny tantely dia tsara ho an'ny fahasalamana - tsy miteraka fisalasalana izany. Ny fanasitranana ny vokatra dia efa fantatra ela. Voalaza fa ny karazana tantely tena mahasoa indrindra dia: buckwheat, laisoa, acacia, chestnut, espartsetovy, voninkazo, dandelion, rapeseed, cypres, ary akanjo mamy.
Ny fitehirizana tsara ny vokatra
Perga misy tantely no voatahiry ao anaty fitoeran-glasy. Apetraho amim-pitandremana izany ary apetraho ao anaty efitrano maizina sy maina izay tokony hitehirizana ilay vokatra. Ny hafanana tsara indrindra dia avy amin'ny 2 ka hatramin'ny 10 degre. Ao anatin'izany toe-javatra izany dia hitohy mandritra ny taona maromaro ilay fitaovana.
Ny fanitsakitsahana ny fitahirizana ny hafanana dia mitarika ho amin'ny fahavoazana ny vokatra: mety hamoy ny fanatsarana rehetra ao aminy izany, na hisy bibikely manimba ao. 
Araka ny hitanao, ny perga miaraka amin'ny tantely dia fitaovana tena tsara amin'ny fisorohana sy fitsaboana aretina maro. Tsy misy fiantraikany amin'ny fahasamihafana izany, azo alaina amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy izany. Tena sarotra sy mora ny mamorona.
Fanamarihana avy amin'ny mpampiasa tamba-jotra momba ny tombontsoa avy amin'ny perga
Tao amin'ny tsena no nahitako an'i Pergu tamin'ny tantely. Nantsoina hoe Honey izy niaraka tamin'i Perga. Vola lanjany. Vidin'ny kilao - 550 roubles. Tamin'ny voalohany dia nividy kely tamin'ny fitsarana aho. Tena tiako ity Perga ity. Ny zava-dehibe dia tsy toy ny tsiron'ny tantely mavo tsotra. Ny tsirony sy ny loko dia mitovy amin'ny ronono vita amin'ny bobongolo. Tena matevina. Ny zanako vavy dia tsy te hihinana tamin'ny voalohany, fa nilaza taminy aho fa tantely miaraka amin'ny sôkôla. Niezaka izy ary niteny hoe: matsiro. Nihinana ny santionany voalohany izy ireo ary tamin'ny fotoana manaraka dia nandray ny tavoahangy plastika iray manontolo miaraka amin'i Perga izy ireo, namoy vola 380 roubles izahay.
Tena matevina ny ao anatiny ary tsy mianjera. Rehefa nividy an'io Perg amin'ny tantely io aho dia niteny ilay mpivarotra hoe: Tsy azonao an-tsaina fotsiny hoe mahasoa izany.
Ao amin'ny aterineto, izy ireo dia manoratra toy izany momba ny Perge: ny kompile an'i Perga dia sarotra, tsy misy analoges amin'ny natiora, ahitana ny vitaminina sy singa marindrano fantatra rehetra, 10 essential amino acids, 50 enzymes, carbohydrates. Izany no fitaovana ilaina amin'ny zava-drehetra. Noho ny hetsika biolojika avoakany sy ny zava-bitany lehibe dia tokony hohanina tsara izy: 1 g. Perga isaky ny 1 kg. ny vatan'ny olombelona. Izany dia ho fitsaboana, ary ho 10 g isan'andro ny faminaniana dia ampy izany, tsara kokoa ny misakafo izany amin'ny maraina. Raha misy loatra, dia hisy vitaminina mahasalama.
Ny zavatra azo tsaboina: Ny aretin'ny tiroidia, olana goavana, Perga dia ilaina amin'ny tsy fahasalamana, ny fihanaky ny homamiadana, ny aretin'ny voa, ny osteoporose, ny aretin'ny maso, ny kolesterola ratsy, dia mpanavakavaka.
Ny zanako vavy dia misotro divay miaraka amin'i Perga. Alefaso miaraka amin'ny sotro iray ary hano. Mazava ho azy fa manaraka ny fepetra izahay. Heveriko fa i Perga dia manamafy tanteraka ny rafi-pandaminana ary manohana ny famatsiana vitaminina pharmacie. Ankoatra izany, i Perga dia ambany noho ny zava-drehetra. Ny zanako vavy dia tena mahalana, mora foana ny mangatsiaka.
Manoro ahy ity vokatra ity ho an'izay te ho salama!
Heveriko fa azo atao ny tsy miresaka momba ny tombontsoa avy amin'ny tantely, vovobony ary ny vokatra hafa amin'ny famokarana labiera. Ny tsirairay amintsika dia mahafantatra ny toetra mahafinaritra ananany hatramin'ny fahazazany. Noho izany, perga dia vovobonin'ny vovobony novidin'ny soavaly ary nitombo tamim-pitandremana tao anaty tantely, feno tantely eny an-tampony. Any, tsy misy fidirana an-habakabaka, eo ambany fitarihan'ny aretin-kibo sy ny asidra mamo, dia voatahiry izany. Eo amin'ny fivoahana dia manana vokatra tsy manam-paharoa isika miaraka amin'ireo toetra tena mahavariana. Ny vovobon-toaka be no be mpandray anjara mahery vaika indrindra, mpitsabo voajanahary tena tsara. Ary raha marary matetika ianao, manana olana amin'ny fanerena, fanelingelenana amin'ny asan'ny gastrointestinal trakta, olana amin'ny hoditra, latsaka ny lavenona ary manapaka ny fantsika, dia fitaovana iray izay tena mendrika ny miezaka.
Tao amin'ny traikefako manokana, bee perga, miaraka amin'ny tantely voajanahary voajanahary, dia nanome lanja mahatalanjona! Taorian'ny fiterahana, izaho, tahaka ny ankizivavy maro, dia nanana olana tamin'ny fihenan'ny volo, ny fametrahana ny fantsika sy ny famoahana ny hoditra. Mazava ho azy fa nisotro tovozenamine multivitamine aho nandritra ny fitondrana vohoka sy taorian'ny nahaterahana, saingy tsy nisy fiantraikany teo amin'ny volo sy ny fantsika izany. Ity renirano mahafinaritra ity dia nomen'ny reniko ahy, mpihaza goavana ho an'ireo zavatra mahasoa toy izany. Nanomboka nisotro ronono aho ary nanadino ny volo sy ny fantsika. Tonga tao an-tsaiko aho telo volana taorian'izay, rehefa nandinika ny hoditra aho, izay nanjary niova tanteraka, malefaka, tsy misy mari-pamantarana mipoitra sy maina, tao anelanelan'ny raharaha momba ny raharaha ao an-trano sy ny fikarakarana ankizy, dia nahatsiaro avy hatrany fa tsy nanala volo tamin'ny voloko aho , ary tsy manapaka isan'andro aho amin'ny famaranana ny fantsika! Taorian'izany, tsy misotro vitamina intsony aho, satria hitako ny complexe tena izy, universal ary natoraly multivitamin!
Ny boaty 100 grama no vidin'ny 480 roubles. Tsy mieritreritra aho fa lafo izany, ampy ny mampitaha amin'ny vidin'ny multivitamens pharmaceutique. Azonao atao ny mividy pergouille bee ao anaty trano fitehirizam-bokatra sy toeram-pivarotana sakafo.
