mg.pastureone.com
Zavamaniry mihinana

Ny tombony amin'ny ginger maina sy ny fanoherana, ny fomba tsara indrindra ho an'ny fahavoazana

Ny mpanamboatra harona dia fitaovana mahomby sy mahasoa amin'ny ady atao amin'ny tavy. Misy fomba maro hampiasana vovoka poofa ao anaty sakafo sy avy any ivelany ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana, ary ny fomba mahomby indrindra azonao.

Manana vina be isan-karazany, ampiasaina amin'ny vokatra tonon, vinaingitra sy vitamin ny poofa masira, ny fihinanana azy amin'ny sakafo dia mitondra fahavoazana mahomby. Momba ity endri-javatra miavaka ity izay hazavainay amin'ny antsipiriany ato amin'ity lahatsoratra ity.

Ny fahasamihafana amin'ny vovony maina avy amin'ny fotony vaovao

  1. Tsy toy ny menaka vao maina, mora kokoa amin'ny doka. Noho ny hafanan'ny karazana ginger, ny habetsahana ampiasaina amin'ny fisakafoanana dia matetika voafaritra miavaka, izay misy fiantraikany amin'ny fanandramana sy ny fanasitranana ny lovia.

    Ny mpanamboatra akoho dia vokatra azo avy amin'ny sakafo izay mora handrefesana ny lanjan'ny sakafo.
  2. Voangona mandritra ny fotoana maharitra ny vovoka poavin-kisoa, nefa tsy manimba ny toetra maha-izy azy sy ny toetra maha-organoleptika.
  3. Ny mpanamboatra akoho dia afaka manomana amin'ny habeny tsy misy fetra ao anaty tahiry.
  4. Rehefa mampiasa zava-pisotro misy alikaola tsy dia mandany fotoana amin'ny fiomanana amin'ny fividianana, raha tsy mifanaraka amin'ny vaovao, ilaina ny fanasana, fanadiovana ary fandoroana.
  5. Ny zavamiain'ny zavamananaina dia miondrika amin'ny haingon-dava maitso maitso kokoa sy haingana kokoa noho ny amin'ny vaovao, izay mamela ny fampiasana azy amin'ny isa kely kokoa.
  6. Ny mpanamboatra akoho dia mety hitondra izany miaraka aminao ary raha ilaina dia manampy amin'ny sakafo.
  7. Ny vovon-tsakafo dia mampitombo ny fihinan'ny zava-mahadomelina, mifangaro miaraka amin'izy ireo ary miditra amin'ny fihetsiketsehana simika.

Ireo tombony

Ho an'ny fahavoazana mavesatra, ny tombontsoa azo avy amin'ny ginger maina dia::

  • Ny fahasimbana ny karazana metabolism (karibohydrat, tavy, rano ary proteinina) amin'ny fanatsarana ny fivoahan'ny vavony sy ny tsinay.
  • Manamafy ny fihanaky ny rano sy vitamina moka.
  • Ny fanafody manimba amin'ny fihinanana sakafo dia manatsara ny fihinanana sakafo.
  • Ny pektika, voatsabo ao amin'ny ra, dia manampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny alalan'ny taratasy mivalona, ​​hoditra, rafitra ary ny havokavoka.
  • Ny ginger dia manana antidepresse, izay mampitombo ihany koa ny tahan'ny metabolika, manatsara ny fihetseham-po ary mampiroborobo ny fitsaboana haingana.
  • Manala tanteraka ny vatana amin'ny vatana.

Fifandirana fampiasana

  • Ny tsy fandeferana tsy miankina, tandindon'ny fanehoan-kevitra tsy mahazatra.
  • Vokatry ny rà mandriaka.
  • Fihetseham-po amin'ny fery maloto na erosive hareza.
  • Hepatita, vato cholecystitis.
  • Aretin'ny fo ao amin'ny dingan-dava.
  • Ny aretim-pisefoana eo amin'ny dingam-pivoarana, ny fitondrana vohoka, ny fampinonoana.
  • Fandefasana simultaneous anticoagulants, antiplatelet agents, fanafody diérika.
  • Tandramana, polyps amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.
  • Ny areti-mifindra vokatry ny dingana.

Manao ahoana ny maina sy maitso?

Fanomanana ny vorona maina:

  1. Mofo fotaka masira, manapatapaka lavaka 5 milimetatra, manapaka ny sobika ho 2-3 cm.
  2. Asehoy ny masom-bovoka amin'ny tavoahangy ary apetraho ao anaty lavaka fantson-kitay mandritra ny 120 minitra amin'ny 55 degre.
  3. Aorian'izany dia hampihena 25 degre ny mari-pana ary manomana 90 minitra fanampiny.
  4. Asio koveta maina miaraka amin'ny blender ary mitahiry toerana mangatsiaka.

Sakafo, habeny ary fomba entina maka vovoka

Ahoana no fanaovana dite ao an-trano?

Miaraka amin'ny tongolo lay

voafehy:

  • 30 grama vovoka menamena;
  • 5-7 grama vita amin'ny tongolo lay, mangatsiaka na maina;
  • 1 litatra ny rano - siramamy hanandrana.

fiomanana:

  1. Mitondra rano ho an'ny vay.
  2. Apetaho ilay osy, mifangaro amin'ny spatula vita amin'ny hazo.
  3. Atsofohy 5 minitra.
  4. Hanisika tongolo lay, manaova.
  5. Mankanesa hatramin'ny 70-60 degre.

Ahoana ny fisotroana dite miaraka amin'ny ginger sy ny baolina:

  • Ao anatiny, 200 ml isa-maraina. Ny fianarana dia 10 andro.
  • Aorian'ny 10 andro dia afaka averina indray ilay lalana.
  • Aza mampiasa alina.

Amin'ny lingonberries

voafehy:

  • Sakafo 50 grama;
  • 10 grama voankazo masira iray na maina;
  • 1 litatra rano, - siramamy na tantely mba hanandrana.

fiomanana:

  1. Atsangano ny rano, manotroy zavona, manolotena.
  2. Boina mandritra ny 2 minitra.
  3. Hanampy lingonberries, mifangaro.
  4. Afangaro mandritra ny antsasak'adiny ary mihidy ny kofehy.
  5. Mangatsiaka, sivanina.
  6. Add sugar.

Fampiasana sy fianarana:

  • Ao anatiny, amin'ny tapany voalohany amin'ny ora 1 mialoha ny sakafo dia ny lanjany lehibe indrindra isan'andro dia 0.5 litatra. Mandritra ny 20 andro.
  • Aorian'ny herinandro iray dia azo averina indray ilay lalana.
  • Aza mampiasa alina.

Amin'ny tantely

voafehy:

  • 1 litatra rano;
  • 40 grama vovoka menamena;
  • 30 g of honey or blossom honey;
  • sotro toaka.

fiomanana:

  1. Mitondrà rano hatramin'ny 70 degrees, entin-kambo, ento amboara.
  2. Boina mandritra ny 3 minitra.
  3. Manaraka hatramin'ny 60-50 degre, ampio tantely, mifangaro mandra-piverimberina.

Fampiasana sy fianarana:

  • Ao anatin'ny maraina, misaraka amin'ny sakafo.
  • Ny fampiasana hafanana na mangatsiaka, fa tsy mafana.
  • Aza manavao indray.
  • Ny doka farafahakeliny isan'andro dia 300 ml. Fianarana 10 andro.

Cocktail anana

voafehy:

  • 30 grama vovoka menamena;
  • Voankazo voankazo na voankazo voankazo 200 grama;
  • 4 teaspoons of honey;
  • sotro 1 sotro.

fiomanana:

  1. Afangaro amin'ny ampahany kely ny anana.
  2. Ny sakafo rehetra mifangaro.
  3. Mitefy amin'ny blender mandra-pahalemana.

Fampiasana sy fianarana:

  • Ao anatiny, 100 ml ho an'ny adiny iray alohan'ny sakafo, amin'ny tapany voalohan'ny andro.
  • 5 andro fianarana.

Citrus tincture

voafehy:

  • Ny voankazo masira 200 grama, na 100 grama lacine, na 250 grama grapefruit.
  • 500 ml vodka.
  • Sakafo 50 grama.

fiomanana:

  1. Mialà amin'ny sira sy misintona ny nofo ho vitsy kely.
  2. Mialà amin'ny toaka.
  3. Hanampy ginger.
  4. Afaho mandritra ny 5 minitra.
  5. Fenoy ny fitoeran-javatra misy rakotra matevina.
  6. Soraty mandritra ny herinandro amin'ny toerana maizim-pito, mihorohoro isan'andro.
  7. Didy, add honey to taste.
  8. Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana izany.

Fampiasana sy fianarana:

  • Ao anatiny ao anatin'ny tapany voalohan'ny andro, 70-100 ml isan'andro na isan'andro, 1 ora alohan'ny sakafo.
  • Mianara hatramin'ny 10 andro.

kafe

voafehy:

  • 2 teaspoon coffe ground;
  • 5 grama vovoka po;
  • 5 grama kôfa poids;
  • 5 g of cinnamon powder;
  • sugar to taste.

fiomanana:

  1. Maka kafe ao amin'ny Turk.
  2. Hanampy zavamaniry, mifangaro.
  3. Ampio cinnamon, cacao sy siramamy, mifangaro.
  4. Tsindrio izany.

Fampiasana sy fianarana:

  • Ao anatiny, 250 ml isa-maraina, 1 ora alohan'ny sakafo maraina.
  • Ny fianarana dia 15 andro.
  • Aorian'ny 5 andro dia afaka averina indray ilay lalana.

Cinnamon Mixture

voafehy:

  • 5 grama vovoka po;
  • 5 g of cinnamon powder;
  • 2-3 grama mena (eo amin'ny tendron'ilay antsy);
  • 150 ml 1% kefir.

fiomanana:

  1. Manaova zava-mahadomelina, kanelina, dipoavatra.
  2. Apetaho ao anaty kefir ilay izy.
  3. Mandrobà mandra-pahalemy.

Fampiasana sy fianarana:

  • Ao anatiny, vantany vao vita ny fanomanana, eo amin'ny vavony iray tsy misy pentina, 30 minitra alohan'ny sakafo maraina.
  • Tsy tokony hotahirizina ilay fitambaran-kitapo.
  • Fianarana 10 andro.
  • Azo averina eto ny herinandro manaraka.

fandroana

voafehy:

  • Sakafo 50 grama;
  • ranomasina sira (fakan-kevitra).

fiomanana:

  1. Misafidiana bany. Ny mari-panaovana rano dia 60-70 degre.
  2. Ampio siramamy sy sira.

Fampiharana sy fianarana:

  • Any ivelany, amin'ny iray andro, tsy mihoatra ny 30 minitra, amin'ny tapany faharoa amin'ny andro iray ora aorian'ny sakafo farany, fa tsy 2 ora alohan'ny hatoriana.
  • Rehefa avy nandao ny bata izy, dia mitafy akanjo mafana mafana (manaisotra ny rotsak'andro).
  • 1 herinandro.

envelopment

voafehy:

  • 100 grama vovoka menamena;
  • 70 ml rano.

fiomanana:

  1. Manaova zava-mahadomelina amin'ny rano, manindrona mandritra ny 3 minitra.
  2. To shelter.
  3. Ampiharo ny fitambaran-tany amin'ny toerana misy olana.
  4. Afangaroy tsara ny fonony.
  5. Miforà anaty bodofotsy mafana.
  6. Aorian'ny fandidiana, manaisotra ny fananganana, manadio ny hoditra amin'ny crème mitsetsitra.

fampiharana: avy any ivelany, isan'andro na andro hafa mandritra ny 40 minitra, amin'ny hariva, adiny iray aorian'ny sakafo farany.

Mety misy fiantraikany avy amin'ny fampiharana

  • Ny tazo fohy.
  • Fanitsakitsahana ny hoditra sy hoditra marefo.
  • Soritr'aretina tsy fahita firy (firehitry ny fo, fihenanam-po, aretim-pivalanana).
  • Mihabetsaka ny ratra amam-bolana.
  • Nampitombo ny tosidra.

Ny vovobony masira dia sakafo sy fanafody mahasalama.miaraka amin'ny fiainana andavanandro sy ny voka-bary be dia be. Ny fampiasana akoholahy maina amin'ny sakafo sy ny ivelany dia ahafahanao manatsara ny elasticité ny hoditra, manatsara ny fiarovana, manamaivana ny lanjany ary hampihena ny metabolism.

Interesting Lahatsoratra