Ny raboka no anana sakafo ara-sakafo, na izany aza, toy ny hena. Manana tsiro marevaka sy tonta mahafinaritra izy. Ny votoatin'ity fitaovana ity dia ahitana vitaminina sy singa maromaro. Kanefa, na dia eo aza ny tombontsoa rehetra avy amin'ny vokatra, ny fihenana tafahoatra dia mety hanimba ny vatana. Ankoatra izany, dia hiresaka bebe kokoa momba ny tombontsoa avy amin'ny atin'ny bakteria sy ny voka-dratsy ateraky ny fampiasana azy.
