Vao telopolo taona lasa izay, voankazo maina no heverina ho vokatra kely. Ny fahasamihafana ankehitriny eo amin'ny tsena sy toeram-pivarotana dia azafady na dia ny mpanjifa mangataka aza. Mba hahazoana tombontsoa be indrindra amin'ireo vokatra ireo dia tokony ho afaka misafidy azy ianao ary mahafantatra ny toetra manokana misy ny voankazo tsirairay. Amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny voankazo tropikaly feijoa isika - ny lanjany ara-boajanahary, ny karazan-tsakafo sy ny sakafo, ary ny resipe.
Sokajy Voaroy
Ny Blaogerra dia iray amin'ireo sakafo malaza indrindra eran-tany. Manana vitaminina sy antioxidants izy ireo. Matetika izy ireo dia ampiasaina hanatsarana ny fahitana, hampihenana ny kolesterola ao amin'ny ra, ary koa mba hampihenana ny mety hahatonga ny aretin'ny ati-doha. Fantatra fa maro ireo toetra tsara dia mijanona na dia aorian'ny fitsaboana hafanana aza, noho izany dia maro ankehitriny ny olona manao dibera ho an'ny ririnina any an-trano.
Momba ny fananana fanasitranana arabika izay fantatra tamin'ny andro fahiny. Ary noho ny antony ara-pitsaboana, dia tsy ny berries ihany no nampiasainy, fa ny fakany, ny raviny, ny voninkazo. Amin'ny fitsaboana ofisialy, ireo karazam-borona madinika dia heverina ho multivitamine zavamaniry miaraka amin'ny hafanana, ny antibiotika, ny diérika, ny hémostatika ary ny fanaraha-maso ny asan'ny vavony amin'ny gastrointestinal.
Isaky ny lohataona, ny olona dia mankasitraka ny tsiranoka amin'ny heniheny, saingy maro no tsy mahafantatra ny fanasitranany. Mandritra izany, ireo mpitsabo dia mampiasa ny voankazo sy voninkazo amin'ny zavamaniry ho an'ny neurôs, atherosclerose, aretin'ny aretim-po sy aretina ary aretim-po. Amin'ity lahatsoratra ity dia haneho ny toetoetran'ireo voninkazo sy voankazo amin'ny tonon-koditra isika, hilaza aminareo ny toetra mahasoa, ny fahasitranana ary ny fanoherana.
Tao anatin'izay taona vitsivitsy lasa izay, ny tohotra dia tsy nitsahatra nifandray tamin'ny fandaniana be loatra sy ny fahasarotan'ny fitomboany amin'ny zaridaina. Misy fanazavana misimisy kokoa momba an'io alahelo io, ary saika ny mpamboly rehetra afaka manandrana ny tanany amin'ny fitomboany. Andeha hojerentsika hoe inona ireo karazam-boninkazo avo lenta no heverina ho tsara indrindra.
Ny lobolebria dia tsy be mpitia be toy izany, toy ny voankazo avy amin'ny fihinanam-bilona na dacha hafa, fa miaraka ihany koa dia manana karazan-tsakafo maro, noho izany izay nanjary nalaza be toy izany androany. Andeha hojerentsika ny sasantsasany amin'ireo mahaliana indrindra ary miaraka amin'ny fomba mahazatra tsotra fotsiny amin'ny fiarovana ny voankazo lingonberry.
Ny Lingonberry, na, araka ny niantsoan'ny razantsika azy, ny berry tsy mety maty, dia tian'ny olona maro noho ny tsiranoka mahasalama tsara, ny tsirin-tsakafo ary ny fanasitranana tena manan-danja indrindra. Maro ny zava-pisotro misy alika, saosina, jambes, jambesamby no manana toerana mendri-kaja amin'ny olona mihinana ny fahasalamany ary maniry ny hijanona tanora sy mahery setra mandritra ny taona maro.
Ny olona dia efa fantatra ela momba ny toeram-pitsaboana sy ny sakafo mahavelona ao amin'ny ala mainty hoditra ary nianatra ny fomba ampiasaina ny zavamaniry sy ny voankazo ao amin'ny fitsaboana nentim-paharazana, ary koa ny fanaovana sokatra, fikojakojana, famokarana ary famokarana ho an'ny fofona. Ao amin'ity lahatsoratra ity dia hanazava ny fomba hanamboarana an'ireny voankazo ireny, ary koa ny tombotsoany amin'ny vatany.